00:00:10 → 00:00:14จเพมีความเข้า
00:00:18 → 00:00:27ใจต่อมาก็เคสสุดท้ายนะฮะเคสสุดท้ายนะเคส นี้เค้าก็บอกว่าสอบถามเพื่อนๆหน่อยผมทาน
00:00:27 → 00:00:36โคฟมาประมาณ 16 วันแล้วะแต่ตอนนี้รู้สึก หงุดหงิดนะพอสมควรเลยนะจะทำยังไงถึงจะลด
00:00:36 → 00:00:45ดีนะจะต้องรอให้ร่างกายปรับตัวเองเหรอเก็ ว่างั้นนะฮะนะอันนี้ไม่มีค่าแลบนะฮะแต่
00:00:45 → 00:00:52เป็นอาการและอาการแสดงว่าเนี่ยกินโลคราฟ มานะเดี๋ยวก็มาดูนะนะก็มีคนเข้ามา
00:00:52 → 00:00:58คอมเมนต์กันนะฮะทานน้ำ 2-3 ลิตรผสมดอก เกลือ 1 ช้อนชาต่อวัน
00:00:58 → 00:01:09ครับพอมล่ะเนสอันเนี้ยครับผมดอกเกลือ 1 ช้อนชาต่อวันมันขี้ประติ๋วนึงอ่ะนะจะไปทำ
00:01:09 → 00:01:18อะไรได้ทานน้ำ 2-3 ลิตรผสมดอกเกลือ 1 ช้อนชาต่อวันนะครับหายไปเลยแล้วก็นีู่
00:01:18 → 00:01:26YouTube อันนี้อ่าคีโตไดเอทเนี่ยนะเกลือ คีโตปัญหาคีโตฟูอ่ะใช้คีโตไข้คีโตขาย
00:01:26 → 00:01:32เกลือแร่นะ เป็นยังไงเมื่อกี้หมอบอกเรื่องนะอันนี้เข
00:01:32 → 00:01:41บอกว่าเออกินเกลือ 1 ช้อนชาต่อวันผสมน้ำ 2-3 ลินะนะเขาบอกว่านี่อตอนนี้ทานอยู่
00:01:41 → 00:01:48ประมาณครึ่งช้อนโต๊ะครับครึ่งช้อนโต๊ะก็ คือ 1 ช้อนชาครึ่งพอมฮะครึ่งช้อนโต๊ะ
00:01:48 → 00:01:55เนี่ยเจ้าของกระซู้บอกว่ากินนครึ่งช้อน โต๊ะคนมาแนะนำบอกว่าให้กิน 1 ช้อนชาเงี้อ
00:01:55 → 00:02:02มันแปลก ๆนะไม่พอนะฮะพอมันต้อง 2-3 ช้อนโต๊ะนะฮะ
00:02:02 → 00:02:11นะออีกคนก็มาบอกว่ามันเป็นอาการหย่าน้ำ ตาลแรกๆนะคือขาดน้ำตาลนั่นแหละนะเหมือนคน
00:02:11 → 00:02:17หย่าบุหรี่เมันเลยรู้สึกเสี้ยนครับนะ เนี่ยเจ้าของกสู้เบอกว่าโอ้เริ่มเข้าใจ
00:02:17 → 00:02:22แล้วว่าน่าจะลงแดงล่ะผมเขาคิดว่าอาการ หงุดหงิดเป็นอาการลง
00:02:22 → 00:02:31แดงก็ไปเป็นนิยายละครนะอ้าต่อมาเเมีคนมา บอกว่าถ่ายรูปอาหารเก็บไว้บ้างมยคะโปรตีน
00:02:31 → 00:02:39ถึงหรือเปล่าอ่ะคนนี้ก็บอกว่ากินโลคาฟ ต้องไอไทยโปรตีนนะฮะนี้เจ้าของกระทู้ก็มา
00:02:39 → 00:02:48ตอบว่าปกติมื้อเช้าเนี่ยก็จะกินอาหาร 2 ถุงนี้บวกเข้ากล้อง 50 กรัตอนเย็นจะเป็น 1
00:02:48 → 00:02:55ถุงนะแล้วก็ไข่ประมาณ 3 ฟองครับนะคือตอน เย็นไม่กินข้าวกล้องข้าวกล้องเอามากิน
00:02:55 → 00:03:05มื้อแรกนะมื้อเย็นเนี่ยกินอาหารแบบเนี้ย นะกับไข่ 3 ลูกอาหารแบบนี้คืออะไรนะนะเขา
00:03:05 → 00:03:14ก็ถามว่าแล้วมันคืออาหารอะไรเหรอคะหรือ อะไรน่ะเอมันคืออาหารคลีนเหรอคะหรืออะไรเ
00:03:14 → 00:03:22บอกใช่ครับก็คือสรุปเกินคลีนนะฮะนะเนี่ย คือคนเนี้ยบอกว่ากินโลคราฟแต่เขกินคลีน
00:03:22 → 00:03:29แล้วมื้อเช้ามีข้าวกล้องนะอ่ามื้อเช้า 2 ถุงคีน 2 ถุงบวกเข้ากล้องไม่มีน้ำมันเลย
00:03:29 → 00:03:36นะฮะส่วนมื้อเย็นเป็นอาหารคลีน 1 ถุงแล้ว ก็กินไข่ 3 ฟองไม่มีข้าวเลยเนี่ยกลับหัว
00:03:36 → 00:03:44กลับหาหมดเลยใช่มั้ยนะแล้วเบอกว่าบางวัน นะเ่าตอนเช้าจะเป็นสเต็ก 300 กรัมแต่ก็จะ
00:03:44 → 00:03:51บวกเข้ากล้อง 50 กรัมนะคือกินเนื้อสัตว์ เข้ากล้องนะส่วนตอนเย็นเนี่ยเป็นอาหาร
00:03:51 → 00:04:00เนี้ย 1 ถุงแล้วไข่ 3 ฟองครับเออนะอีกคน นึงเบอกว่าไขมันดีไม่พอม
00:04:00 → 00:04:10นะเ่าหาพวกน้ำมันมะกอกอะโวคาโดนะกาแฟ แอปเปิลไซเดอร์มากินนะอ่าเจ้าของกระทู้เ
00:04:10 → 00:04:14ก็บอกว่าอาจเป็นไปได้ครับไม่ได้กินของพวก นี้เลย
00:04:14 → 00:04:23ครับก็คือเาเข้ามาอยู่ในกลุ่มกีโตเอโคฟ นี่แหละฮะนะนะแต่ก็ไม่รู้เข้ามาเพื่อจุด
00:04:23 → 00:04:29ประสงค์อะไรนะเป็นอะไรหรือเปล่าไม่แจ้งนะ แต่มาถามอย่างเงี้ยว่าลองกินโลคมา 16 6
00:04:29 → 00:04:40วันนะก็คือกินคีนนะคีนไดเอตนะนะเรามี อาการหยุอิเพราะอะไรนะก็คือขาดพลังงานขาด
00:04:40 → 00:04:48สารอาหารนะฮะเนี่ยอืนะก็คือเค้ายังวน เวียนอยู่กับข้าวอย่างเงี้ย
00:04:48 → 00:04:58นะไม่ใช่นะฮะนะเค้ากินข้าวกล้อง 50 กรัมเ นะคนนี้ก็คืออ่าเป็นเรื่อง
00:04:58 → 00:05:08ของอะไรอันเนี้ยเราเรียกว่าอ่าบั chuga SP นะฮะนะนะก็เป็น Roller คสตนะฮะนะเป็น
00:05:08 → 00:05:14บั chuga Impact mood นะฮะ Mo ก็คือ อารมณ์อารมณ์เหวี่ยงนะฮะเนี่ยอาการที่
00:05:14 → 00:05:23หงุดหงิดของเขาก็คือภาวะอารมณ์เหวี่ยงนะ เนื่องจากอมีอ่ามีการขาดพลังงานแล้ว
00:05:23 → 00:05:31อินซูลิน SP นะฮะเพราะว่าสิ่งที่กินก็คือ ก็คือการกินการไม่ได้มีพลังงานพอนะฮะนะ
00:05:31 → 00:05:39เพราะงั้นคอร์ติซอลอินซูลินก็ออกมาทะเลาะ กันนะก็เกิดภาวะเรื่องของอินซูลินสปช้า SP
00:05:39 → 00:05:49นะฮะแล้วก็มีการ[\h__\h]นะ้าแชนะฮะนะแล้วก็เกิด อะไรต่างๆเนี่ยนะรวมทั้ง anci นะฮะก็คือ
00:05:49 → 00:05:58อารมณ์แปรปวนนะฮะแล้วก็่า cing อะไรต่างๆ นะคนนี้ก็คือคำตอบก็คือเนี่ยก็คือมีการ
00:05:58 → 00:06:05กินไม่เป็นกินกินไม่ถูกอ่าไม่เหมาะสมกิน มั่วซีซัวนะเกิดความไม่เสถียงของพลังงาน
00:06:05 → 00:06:13ความไม่สมดุลไม่ครบของสารอาหารนะฮะ นะก็จะมีผลโดยเฉพาะตอนนี้ผลเขาก็คือต่อ
00:06:13 → 00:06:18ต่อมหมวกไตกับฮอร์โมนคอร์ติซอลแล้วก็ อินซูลิน
00:06:18 → 00:06:26นะเพราะว่ากินมา 16 วันแล้วนะออันนี้ก็จะ เป็นรูปแบบต่างๆนะฮของการกิน ow C High
00:06:26 → 00:06:33Fat ในช่วงแรกๆว่าร่างกายจะเกิดปัญญหา 4 อย่างเยนะฮะนะนะโดยเฉพาะภาวะเลือดเป็นกรด
00:06:33 → 00:06:40นะฮะนะแต่ถ้าต้องกิน C High Fat ให้ถูก ด้วยนะแต่คนนี้ไม่ถูกนะคนนี้ไม่ถูกนะฮะคน
00:06:40 → 00:06:48กินโลคไให้ถูกเเลือดเป็นกรดนะฮะนะท้องอืด นะฮะมีการกระตุ้นอินซูลินออกมามากนะเพราะ
00:06:48 → 00:06:55กินผิดนะมันเป็น Random Cycle นะฮะนะ แล้วก็ภาวะขาดอิเล็ก im Balance ต่างๆ
00:06:55 → 00:07:01เนี่ยแต่คนนี้ไม่ใช่คนนี้เขาเป็น lack of Energy
00:07:03 → 00:07:08แล้วก็อันนี้ฝากไปอ่าน