- คำถาม:
- ทำไมการออกกำลังกายหรือเล่นโยคะถึงดีสำหรับผู้สูงอายุ?
- คำตอบ:
- การออกกำลังกายหรือเล่นโยคะช่วยเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรง และช่วยให้ระบบไหลเวียนโลหิตทำงานได้ดีขึ้น รวมถึงทำให้ร่างกายเคลื่อนไหวอย่างเหมาะสมโดยไม่ต้องซับซ้อน
"กิจกรรมบำบัด" ตัวช่วยฟื้นฟูสุขภาพใจและกายของผู้สูงวัย 🧩❤️ | 𝐇𝐞𝐚𝐥𝐭𝐡𝐲 𝐋𝐢𝐛𝐫𝐚𝐫𝐲
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:20เป็นส่วนหนึ่งของสังคมค่ะค่ะต่อไปนะคะ
00:01:23เป็นกิจกรรมที่ 3 นะคะการออกกำลังกายหรือ
00:01:25การเล่นโยคะนะคะผู้สูงอายุถ้าได้ออกกำลัง
00:01:28กายหรือขยับร่างกายเล็กๆน้อยๆนะคะจะเป็น
00:01:30การเสริมสร้างร่างกายให้แข็งแรงและช่วย
00:01:33ระบบไหล่เวียนโลหิตได้ด้วยค่ะสำหรับ
00:01:35กิจกรรมที่ 4 นะคะเป็นการเล่นดนตรีหรือ
00:01:37ร้องเพลงค่ะดนตรีนะคะเป็นเครื่องมือที่