ทำไมการกินคาร์โบไฮเดรตจึงไม่ใช่เรื่องไม่ดีเสมอไป แม้จะมีคนกล่าวว่าควรหลีกเลี่ยง
อาหารประเภทแป้งและน้ำตาลไม่ดีจริงหรือ #ดัชนีน้ำตาล #GlycemicIndex #GlycemicLoad
จากช่อง :
Doctor Tany