00:00:00 → 00:00:02สวัสดีครับยินดีต้อนรับสู่ Channel หมอ
00:00:02 → 00:00:05หมีเม้าท์มอยช่องของคนขี้เมาและรักสุขภาพ
00:00:05 → 00:00:09นะครับวันนี้ครับหมอหมีจะมาแนะนำ 3 เคล็ด
00:00:09 → 00:00:12ลับเลือกนมเปรี้ยวให้ดีต่อสุขภาพนะครับ
00:00:12 → 00:00:15เป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับนม
00:00:15 → 00:00:17เปรี้ยวเป็นเครื่องดื่มที่หลายคนชื่นชอบ
00:00:17 → 00:00:21นะครับมีรสชาติเปรี้ยวอมหวานซึ่งหลายคน
00:00:21 → 00:00:23ที่ดื่มนมเปรี้ยวอาจจะดื่มเพราะความเคย
00:00:23 → 00:00:25ชินหรือว่าดื่มเพื่อความอร่อยเท่านั้นนะ
00:00:25 → 00:00:28ครับจริงๆแล้วนมเปรี้ยวมีประโยชน์ต่อร่าง
00:00:28 → 00:00:30กายประโยชน์ต่อสุขภาพของเราเนี่ยหลากหลาย
00:00:30 → 00:00:33ได้เลยครับทั้งระบบภูมิคุ้มกันและก็ระบบ
00:00:33 → 00:00:36ทางเดินอาหารนะครับแต่เราต้องเลือกให้
00:00:36 → 00:00:38เป็นครับดังนั้นในคลิปนี้หมอหมีเลยจะมา
00:00:38 → 00:00:41แนะนำเคล็ดลับดีๆนะครับในการเลือกนม
00:00:41 → 00:00:43เปรี้ยวให้ดีต่อสุขภาพเพื่อเสริมสร้าง
00:00:43 → 00:00:46ร่างกายของเราให้แข็งแรงครับถ้าพร้อมกัน
00:00:46 → 00:00:55แล้วเดี๋ยวเราไปฟังกันได้เลยครับ
00:00:55 → 00:00:58ข้อที่ 1 เรื่องนมเปรี้ยวที่มีโพรไบโอติก
00:00:58 → 00:00:59นะครับ
00:00:59 → 00:01:02เป็นจุลินทรีย์ที่มีชีวิตที่ได้รับการคัด
00:01:02 → 00:01:04เลือกแล้วว่าเป็นสายพันธุ์ที่ดีมี
00:01:04 → 00:01:07ประโยชน์ต่อร่างกายนะครับการรับประทาน
00:01:07 → 00:01:10โปรไบโอติกในปริมาณที่เหมาะสมครับจะช่วย
00:01:10 → 00:01:12เสริมภูมิคุ้มกันร่างกายของเราให้แข็งแรง
00:01:12 → 00:01:15ครับและก็ยังช่วยปรับสมดุลลำไส้ช่วยแก้
00:01:15 → 00:01:18ปัญหาเรื่องท้องผูกแล้วก็ลำไส้แปรปรวนได้
00:01:18 → 00:01:20เป็นอย่างดีครับโผลไบโอติกไม่ได้อยู่ในนม
00:01:20 → 00:01:23เปรี้ยวทุกชนิดนะครับดังนั้นก่อนซื้อควร
00:01:23 → 00:01:26ดูฉลากข้างผลิตภัณฑ์ครับว่ามีโพลไบโอติก
00:01:26 → 00:01:28หรือเปล่าแนะนำเลยครับคนดื่มนมเปรี้ยวที่
00:01:28 → 00:01:30มีโพลไบโอติกก็จะช่วยเสริมร่างกายให้แข็ง
00:01:30 → 00:01:33แรงครับข้อที่ 2 เลือกนมเปรี้ยวที่มีน้ำ
00:01:33 → 00:01:35ตาลน้อยนะครับใครที่กำลังลดน้ำหนักหรือ
00:01:36 → 00:01:38ว่าเป็นโรคเบาหวานอยู่ข้อนี้ต้องระวังเลย
00:01:38 → 00:01:41นะครับหากดื่มนมเปรี้ยวที่มีปริมาณน้ำตาล
00:01:41 → 00:01:43สูงๆเนี่ยนะครับก็อาจจะทำให้อ้วนแล้วก็
00:01:43 → 00:01:46น้ำตาลในเลือดสูงได้เลยทีเดียวครับดัง
00:01:46 → 00:01:48นั้นเวลาดื่มนมเปรี้ยวควรดูปริมาณน้ำตาล
00:01:48 → 00:01:51ในนมเปรี้ยวนั้นด้วยนะครับว่ามีปริมาณน้ำ
00:01:51 → 00:01:54ตาลน้อยหรือว่ามีปริมาณน้ำตาลมากครับแนะ
00:01:54 → 00:01:56นำครับให้เลือกนมเปรี้ยวที่มีปริมาณน้ำ
00:01:56 → 00:01:59ตาลน้อยๆนะครับก็จะดีต่อสุขภาพครับข้อที่
00:01:59 → 00:02:59
00:02:59 → 00:03:02น้ำตาลน้อย 0.1% มี imurast เป็น
00:03:02 → 00:03:05probiotic ช่วยเสริมภูมิคุ้มกันให้แข็ง
00:03:05 → 00:03:07แรงและช่วยปรับสมดุลลำไส้ทำให้ทางเดิน
00:03:07 → 00:03:10อาหารทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพครับและ
00:03:10 → 00:03:13มีน้ำตาลน้อยมากแทบไม่เติมน้ำตาลเลยครับ
00:03:13 → 00:03:16มีเพียงน้ำตาลในน้ำนมโคสดเท่านั้นหวานจาก
00:03:16 → 00:03:19หญ้าหวานธรรมชาติจึงดีต่อสุขภาพครับเป็น
00:03:19 → 00:03:22อีกหนึ่งตัวช่วยในการลดน้ำหนักครับที่
00:03:22 → 00:03:25สำคัญมีไขมัน 0% ไม่มีคอเลสเตอรอลนะครับ
00:03:25 → 00:03:28จึงช่วยลดการสะสมไขมันในเส้นเลือดได้ครับ
00:03:28 → 00:03:31นอกจากนี้ยังมีวิตามินบี 2 ช่วยเรื่องการ
00:03:31 → 00:03:33เจริญเติบโตและแคลเซียมช่วยบำรุงกระดูก
00:03:33 → 00:03:36ให้แข็งแรงครับปกติหมอหมีก็จะดื่มเป็น
00:03:36 → 00:03:39ประจำนะครับเพราะว่าน้ำตาลน้อยมากๆดื่ม
00:03:39 → 00:03:43แล้วไม่อ้วนครับที่สำคัญคือรสชาติดีครับ
00:03:43 → 00:03:47อื้อเปรี้ยวหวานกำลังดีอร่อยเลยครับและ
00:03:47 → 00:03:49อีกอย่างครับนมเปรี้ยวดีไลท์โผล่ไบโอติก
00:03:49 → 00:03:52สูตรน้ำตาลน้อย 0.1% ได้รับเครื่องหมาย
00:03:52 → 00:03:55ทางเลือกสุขภาพครับซึ่งเป็นสัญลักษณ์นะ
00:03:55 → 00:03:57ครับที่เป็นตัวบ่งบอกว่าผลิตภัณฑ์นั้น
00:03:57 → 00:04:00ผ่านเกณฑ์การพิจารณาของอยแล้วว่ามีปริมาณ
00:04:00 → 00:04:03สารอาหารที่เหมาะสมต่อร่างกายนะครับดัง
00:04:03 → 00:04:06นั้นมั่นใจได้ว่าดีต่อสุขภาพแน่นอนครับ
00:04:06 → 00:04:09นอกจากนี้นมเปรี้ยวดีไลท์ยังมีอีก 3 สูตร
00:04:09 → 00:04:12ครับคือสูตร Original อร่อยกลมกล่อมสูตร
00:04:12 → 00:04:16น้ำตาลน้อยลดน้ำตาลลง 40% จากสูตรปกติและ
00:04:16 → 00:04:19สูตร kci Plus Fiber เติมไฟเบอร์ที่
00:04:19 → 00:04:21เป็นพรีไบโอติกอาหารของจุลินทรีย์
00:04:21 → 00:04:25โพรไบโอติกส่งผลดีต่อร่างกายโดยทุกสูตรมี
00:04:25 → 00:04:28อิมูลัส probiotic ที่ดีต่อสุขภาพครับหา
00:04:28 → 00:04:30ซื้อได้ตามร้านสะดวกซื้อซุปเปอร์มาร์เก็ต
00:04:30 → 00:04:33หรือสั่งจากหนุ่มสาวดีไลท์ใกล้บ้านคุณ
00:04:33 → 00:04:35ครับแต่อย่างไรก็ตามนะครับนอกจากการดื่ม
00:04:35 → 00:04:38นมเปรี้ยวแล้วเราควรรับประทานอาหารให้ครบ
00:04:38 → 00:04:405 หมู่ออกกำลังกายอย่างสม่ำเสมอแล้วก็
00:04:40 → 00:04:43พักผ่อนให้เพียงพอด้วยนะครับก็จะช่วย
00:04:43 → 00:04:45เสริมสร้างร่างกายของเราให้แข็งแรงครับ
00:04:45 → 00:04:48ถ้าใครถูกใจคลิปนี้ครับอย่าลืมกดไลค์กด
00:04:48 → 00:04:50แชร์กด Subscribe แล้วก็กดกระดิ่งติดตาม
00:04:50 → 00:04:52ช่องหมอหมีเม้ามอยด้วยนะครับตอนนี้สามารถ
00:04:52 → 00:04:55ติดตามผลงานหมอหมีได้ครับทั้งใน YouTube
00:04:55 → 00:04:57Facebook แล้วก็ติ๊กต๊อกนะครับไปช่วยกด
00:04:57 → 00:05:00ไลค์กดแชร์กันได้ครับแล้วเข้ามาเจอกัน
00:05:00 → 00:05:02ครับทุกๆเช้าวันอังคารวันพฤหัสบดีและก็
00:05:03 → 00:05:05เช้าวันเสาร์นะครับในช่องหมอหมีเม้าท์มอย
00:05:05 → 00:05:07ครับสำหรับใครมีปัญหาเรื่องสุขภาพก็
00:05:07 → 00:05:09คอมเมนต์ไว้ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอ
00:05:09 → 00:05:11หมีจะมาตอบทุกคำถามเลยแล้วเรามาเจอกัน
00:05:11 → 00:05:14ครับบ๊ายบาย