00:00:00 → 00:00:01 ก็

00:00:01 → 00:00:06 สวัสดีครับกดครับอาจารย์มาจากวิทยาลัยการ

00:00:06 → 00:00:07 แพทย์บูรณาการ

00:00:07 → 00:00:11 มหาวิทยาลัยธุรกิจบัณฑิตย์สาขาแพทย์แผน

00:00:11 → 00:00:13 ไทยครับผมนะครับซึ่งวันนี้อาจารย์จะมาสอน

00:00:14 → 00:00:16 เราเล่นเดียวเขาเรื่องของการดูแลสภาพด้วย

00:00:16 → 00:00:17 รึยังไงครับจารย์วันนี้จะเป็นเรื่องของ

00:00:17 → 00:00:21 การบริหารครับผมเรื่องของเกี่ยวกับเรื่อง

00:00:21 → 00:00:25 ของเข่าขาชื่อของเค้าเนี่ยชื่อลมฮะอันนี้

00:00:25 → 00:00:28 เป็นพวกลมจับนะครับเรียกว่าลมตะคิวเรื่อง

00:00:28 → 00:00:30 นี้ก็ปักกับค่าตะคิวชื่อให้มาช่วยไปแล้ว

00:00:30 → 00:00:34 ยังไงมันก็จะเป็นเหมือนตะคิวนะครับผมพวก

00:00:34 → 00:00:36 เราเรียกว่าจันทร์น่ะข้าจะคิดจันทคาดนะ

00:00:36 → 00:00:40 ครับผมฉันจะคาดคือความทำเย็นมันเป็นเข้า

00:00:40 → 00:00:42 ใจเหมือนพระจันทร์เน้อเพราะเวลามันจับ

00:00:42 → 00:00:46 เนี่ยมันก็จะเย็นเอออาหารเย็นขายเอ็นแข็ง

00:00:46 → 00:00:50 งูครับก็คือเลือดมันเดินไม่สะดวกมันเย็น

00:00:50 → 00:00:53 แล้วร้อนทั้งๆเลยนะครับไม่มีไม่มีนี้เรา

00:00:53 → 00:00:58 จันทร์ก็เย็นนะครับพรุ่งนี้เราก็เอา

00:00:58 → 00:01:01 เราก็ได้คัดนะก็จะจับหรือสีดำโตเนี่ยนะ

00:01:01 → 00:01:05 ครับผมก็มีกรบอกว่ากลายปุ่มป่วยที่การโห

00:01:05 → 00:01:08 ชื่อเป็นนะครับตายปุ่มป่วยที่การมันตัก

00:01:08 → 00:01:13 ข้าสตะคริวเว้ยเฮ้ยขาดเข่าขาจันทคาดร้าย

00:01:13 → 00:01:17 เฮ้ยเห็นมะขัดเข่าขัดขาตั้งหลายนะครับเพจ

00:01:17 → 00:01:21 เกิดจากความเย็นนั่นเองนะครับผมเออเออให้

00:01:21 → 00:01:25 ยืดดัดเสียงเยอะเท้าอีกแล้วชื่อนะดูท่า

00:01:25 → 00:01:30 เนอะนะครับช่วยเท้ายืนหันหน้าเพียงเหิน

00:01:30 → 00:01:34 เนี่ยท่านี้หนูยากมั้ยครับกันนะครับมันทำ

00:01:34 → 00:01:36 ยังไงบ้างครับผมรู้นะครับอาจารย์ตรงนี้นะ

00:01:36 → 00:01:40 ครับผมนี่ระดับอย่างนะนี่ดัดขึ้นมาหน้าตา

00:01:40 → 00:01:43 ขึ้นมาดูเหมือนเธอเหินนะเหมือนถ้าเหินโอ๋

00:01:43 → 00:01:48 นะครับแล้วยืดนะยืดอกหยุดอกกันนะยึดออก

00:01:48 → 00:01:51 ชีวิตคอยืดหน้า 5 นั่นแหละครับผมเราจะได้

00:01:51 → 00:01:56 เราจะได้กล้ามเนื้อนี่อะไรโคล่ายืดนะแขน

00:01:56 → 00:02:00 จะตึงนะครับอกเสื้อยืดนะครับเข้าก็จะยืด

00:02:00 → 00:02:04 ออกนะครับผมอ่ะทีนี้บางทีอาจจะยากสำหรับ

00:02:04 → 00:02:07 คนที่ต้องส่งตัวตรงตัวมาด้วยการทรงตัวอีก

00:02:07 → 00:02:10 นี้แล้วกันยากก็ประยุกต์นิดนึงนะครับผม

00:02:10 → 00:02:13 สำหรับผมไม่ได้รถใช้เก้าอี้นะครับผมโทรหา

00:02:13 → 00:02:16 ก็จะมีเก้าอี้นะครับไม่มีเก้าอี้นะครับ

00:02:16 → 00:02:20 เพื่อให้ง่ายนะครับแล้วก็เขาวางนะนี่การ 2

00:02:20 → 00:02:22 ตัวก็ง่ายขึ้นเขาว่าบนเก้าอี้เขาวาง

00:02:22 → 00:02:24 เก้าอี้เพราะต้องขนส่งตัวอย่างไม่ไม่ดี

00:02:24 → 00:02:26 หรือ Balance กันจะชัวร์ยังไม่ดีเพราะว่า

00:02:26 → 00:02:29 อะไรกันอะไรได้นะครับผมก็มีเก้าอี้นะครับ

00:02:29 → 00:02:33 ผมบังคับขึ้นไปทำไมเค้าเนี่ยนะครับก็ได้

00:02:33 → 00:02:36 ขึ้นมาก็ไม่ง่ายๆเนี่ยนะครับอันนี้อันที่

00:02:36 → 00:02:40 หนึ่งนะครับมีสองสามไงตอบเนี่ยครับดักนิด

00:02:40 → 00:02:43 เนี่ยเป็นคนต้นคอยนะครับนะถ้าเกินเต็มจะ

00:02:43 → 00:02:49 เป็นแบบนี่เออดูนะครับฮึลงนี่นะครับผมย่อ

00:02:49 → 00:02:51 ดัดเน็ตนี้

00:02:51 → 00:02:55 อาจารย์บิดข้างนี้นะครับอาขอให้ทางที่ดี

00:02:55 → 00:02:58 ครับจากหัวใจผมตัวจริงๆเก่งนะครับที่หน้า

00:02:58 → 00:03:01 นี้นะครับผมนะครับโอ๋

00:03:01 → 00:03:05 โอ๋ไม่ง่ายๆนะไม่ง่ายๆนะผมแนะนำว่าต้องมี

00:03:05 → 00:03:08 ผู้ช่วยอยู่ตลอดนะอย่าทำคนเดียวท่านี้

00:03:08 → 00:03:11 เนี่ยเรามีสมาธิเข้าช่วยอะไรครับสัมผัส

00:03:11 → 00:03:15 ที่อันที่ 1 การทรงตัวที่ 2 นะครับสมาธิ

00:03:15 → 00:03:19 การทรงตัวการใส่ใจจะได้หมดนะครับผมแต่ที

00:03:19 → 00:03:22 นี้อย่างที่ผมบอกว่าถ้าสมมุติว่าใครยัง

00:03:22 → 00:03:25 แข็งการส่งตัวไปร้านยังไม่ดีให้เอา

00:03:25 → 00:03:28 เก้าอี้มาลองไว้นะเดี๋ยวก็กลับเหมือน

00:03:28 → 00:03:31 เมื่อกี้เลยมันธรรมดาแค่นี้พอนะครับผม

00:03:31 → 00:03:34 เนี่ยอย่างนี้ได้ใครก็ทำได้อย่างนี้

00:03:34 → 00:03:38 ไปข้างหลังนะแต่แนะนำนะครับค่อยๆและต้อง

00:03:39 → 00:03:41 มีผู้ช่วยถูกต้องข้างหลัง 5 นี้อาจจะหกขะ

00:03:41 → 00:03:44 ล้มได้ลองทลายด้วยเพราะยิ่งที่สูงอายุ

00:03:44 → 00:03:49 แล้วใช่ครับผมในได้อันนี้ก็คือจะทำบำบัด

00:03:49 → 00:03:53 เที่ยวอ่าเรื่องของตะคริวข่าวเขาตะคริว

00:03:53 → 00:03:57 มันเก่งมันปวดมันเย็นปวดเย็นน้าบวชเย็น

00:03:57 → 00:04:00 หรือตักคิวใช่ครับพาละอันนี้เป็นพื้นฐาน

00:04:00 → 00:04:02 วันนี้เราจะเรียนในวันนี้นะเป็นผู้ชายวัน

00:04:02 → 00:04:04 นี้ของคุณในใจกับเขียวอ่ะขอบคุณครับใคร

00:04:04 → 00:04:06 ครับผมครับ

00:04:06 → 00:04:09 ต้องเที่ยวจำง่ายฮะได้ความรู้เกี่ยวกับ

00:04:09 → 00:04:12 เรื่องของการจัดคิวบังคับเนี่ยแพ้อากาศ

00:04:12 → 00:04:15 เย็นๆนะฝนเริ่มตกแล้วไงอ่ะตะคริวตะคริว

00:04:15 → 00:04:18 ปวดเข่าหรือเส้นครับผมอันนี้คือหลักการ

00:04:18 → 00:04:22 ของฤาษีดัดตนผมยังเชื่อว่าฤาษีดัดตนนั้น

00:04:22 → 00:04:25 ท่านคงมีกุศโลบายว่าเวลาเราอยู่คนเดียว

00:04:25 → 00:04:28 แล้วเราเจ็บป่วยไม่สบายไม่มียาไม่มีอยู่

00:04:28 → 00:04:31 ก็ใช้การยืดเส้นยืดสายในการบำบัดตัวเองซี

00:04:31 → 00:04:35 ซึ่งมองกับคนไทยที่ไม่ต้องอยากจะไปหาหมอ

00:04:35 → 00:04:38 ในช่วงนี้อยากจะยืดเส้นยืดใช้ปวดเส้นสุขา

00:04:38 → 00:04:40 นี้ผมจะช่วยเรื่องง่ายกว่าวัยได้เยอะอยู่

00:04:40 → 00:04:42 ที่ต้องจบแล้วนะคะอย่าเพิ่งออกทาง YouTube

00:04:42 → 00:04:45 นะคะอย่าลืมกด Subscribe ให้กับช่องชนใน

00:04:45 → 00:04:49 ท้องด้วยนะคะกดได้ไปกดเลยอ่ะ

00:04:49 → 00:04:52 มีอะไร