การจัดเวลาการทาน (Intermittent Fasting) ควรหยุดกินอาหารกี่ชั่วโมงต่อวันเพื่อให้ร่างกายใช้ไขมันได้
7 ขั้นตอน ลดน้ำหนัก 7 วัน ลดไขมันได้ทั้งตัว I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง :
หมอหนึ่ง : Healthy Hero