กล้ามเนื้อสะโพกด้านหน้าควรยืดอย่างไรสำหรับผู้ที่มีอาการตึง

บริหารคลายปวดก้นกบ EP.2 #กระเบนเหน็บ #ปวดก้นกบ #ออกกําลังกาย #บัณฑิตกายภาพ

จากช่อง : บัณฑิตกายภาพ