00:00:00 → 00:00:01ม.ค
00:00:01 → 00:00:03ก็
00:00:03 → 00:00:10[ปรบมือ]
00:00:10 → 00:00:24[เพลง]
00:00:24 → 00:00:28สวัสดีค่ะน้องๆชาว
00:00:28 → 00:00:33ไลฟ์เลคเชอร์ทุกคนนะคะก่อนอื่นนะคะพี่ขอ
00:00:33 → 00:00:37แนะนำตัวเองก่อนนะคะชื่อพี่เมินนะคะพี่ดา
00:00:37 → 00:00:41หาชัยภูมิเป็นจิตแพทย์และนักแต่งเพลงรัก
00:00:41 → 00:00:44ที่น้องอาจจะคุ้นเคยกันนะคะอย่างเช่นเพลง
00:00:44 → 00:00:47ไม่เคยจะห่างกันของวิน sqweez animal
00:00:47 → 00:00:52ทำไมต้องรักเธอยังอยากรู้เจ็บกระจกมาก
00:00:52 → 00:00:54กว่ารักหรือคนไม่น่าสงสารนะคะแล้วก็อื่นๆ
00:00:54 → 00:00:57อีกมากมายเลยเพราะว่าหมอเองเนี่ยก็ทำงาน
00:00:57 → 00:01:00ตั้งแต่อายุ 18 แล้วนะก่อนที่จะมาเป็นหมอ
00:01:00 → 00:01:04จะได้ซ้ำนะคะมีอันเนี่ยการทำงานมาเยอะค่ะ
00:01:04 → 00:01:08แล้วก็เรียนมาเยอะเหมือนกันนะคะพี่หมอค้น
00:01:08 → 00:01:12พบความจริงอย่างนึงนะคะที่คิดว่าแหมเรา
00:01:12 → 00:01:15เนี่ยน่าจะเรียนเรื่องนี้นานแล้วนะคะแทน
00:01:15 → 00:01:19ที่จะมาเรียนตอนหลังจากเรียนจบแล้วนั้นก็
00:01:19 → 00:01:21คือการเรียนรู้ตัวเองค่ะนั้นก็คือเป็น
00:01:21 → 00:01:24เหตุผลสำคัญเหตุผลหนึ่งเลยนะคะที่ก็ไม่
00:01:24 → 00:01:27พี่หมอเองนะคะเลือกที่จะเรียนเฉพาะทาง
00:01:27 → 00:01:30หลังจากที่จบแพ้ 6 ปีแล้วนะคะเป็นผู้
00:01:30 → 00:01:35เ****วชาญทางด้านจิตเวชค่ะนะเนี้ยการที่
00:01:35 → 00:01:38ได้มารู้เรื่องราวของจิตใจผู้คนนี้ล่ะค่ะ
00:01:38 → 00:01:41แล้วก็รวมทั้งจิตใจตัวเองด้วยทำให้หมอนะ
00:01:41 → 00:01:45คะยืนยันได้แน่นอนเลยนะคะว่าการที่เรามี
00:01:45 → 00:01:49ความรู้เกี่ยวกับตัวเองแล้วก็ใช้ศักยภาพ
00:01:49 → 00:01:52ของตัวเองได้นะคะมันจะเป็นส่วนสำคัญที่ทำ
00:01:52 → 00:01:55ให้เราประชุมความสำเร็จได้เร็วขึ้นแล้วก็
00:01:55 → 00:01:58มีความสุขได้อย่างยั่งยืนมากขึ้นค่ะแต่
00:01:58 → 00:02:02ถ้าเกิดว่าเราจะเริ่มต้นที่นักเรียนรู้
00:02:02 → 00:02:06จักตัวเองจริงๆนะคะในวันนี้เนี่ยก่อนที่
00:02:06 → 00:02:12น้องๆเองจะก้าวข้ามผ่านประตูนะคะไปยังโลก
00:02:12 → 00:02:18ของการทำงานน้องจะเริ่มต้นจากตรงไหนคะก็
00:02:18 → 00:02:21อยากจะขอแนะนำนี้ค่ะว่าสิ่งที่อยากจะ
00:02:21 → 00:02:24เริ่มต้นเนี่ยก็คือมีอยู่ 2 อย่างนะคะที่
00:02:24 → 00:02:28หนูคิดว่าเป็นเครื่องมือที่สำคัญที่จะทำ
00:02:28 → 00:02:31ให้น้องๆได้เรียนรู้ตัวเองไปเรียนรู้คน
00:02:31 → 00:02:34อื่นไปเรียนรู้โลกภายนอกไปแล้วก็เข้าใจ
00:02:34 → 00:02:36ตัวเองมากขึ้นเพราะการเรียนรู้นั้น
00:02:36 → 00:02:40เครื่องมือสำคัญ 2 อย่างนั่นก็คือ 1
00:02:40 → 00:02:44เซลล์อะแวเนสค่ะคงเคยได้ยินกันอยู่แล้วนะ
00:02:44 → 00:02:49นะคะและอันที่สองก็คือ Self Concept ค่ะ
00:02:49 → 00:02:54นั้นวันนี้เราจะใช้เวลาสั้นๆประมาน 30
00:02:54 → 00:02:58นาทีในการพูดคุยเรื่องนี้กันนะคะอ่ะ
00:02:58 → 00:03:02แต่ก่อนที่น้องๆเนี่ยจะรู้เรื่องของเซลล์
00:03:02 → 00:03:06คอนเซปนะคะพี่หมออยากแนะนำให้ยังน้องรู้
00:03:06 → 00:03:09ความจริงเกี่ยวกับจิตใจของพวกเราทุกคน
00:03:09 → 00:03:12ก่อนนะคะว่าเราทุกคนเนี่ยต่างมีความ
00:03:12 → 00:03:15ต้องการบางอย่างที่ไม่ได้แตกต่างกันเนอะ
00:03:15 → 00:03:18ไม่ว่าใครความต้องการนั้นคืออะไรบ้างเช่น
00:03:18 → 00:03:22ความต้องการที่จะมีความปลอดภัยค่ะการ
00:03:22 → 00:03:26ต้องการที่จะมั่นคงปลอดภัยต้องการความรัก
00:03:26 → 00:03:30ต้องการการยอมรับนะคะต้องการที่จะมีความ
00:03:30 → 00:03:33สุขสิ่งเหล่านี้เนี่ยมันเป็นความต้องการ
00:03:33 → 00:03:37พื้นฐานที่มาว่าใครก็มีเหมือนกันแต่ว่า
00:03:37 → 00:03:41รูปร่างหน้าตาลักษณะการแปลความอาจจะแตก
00:03:41 → 00:03:44ต่างกันนะคะแล้วก็ที่สำคัญเนี่ยแต่ละความ
00:03:44 → 00:03:46ต้องการนี้ก็ขึ้นอยู่กับวัยของเราด้วยนะ
00:03:46 → 00:03:51อย่างตอนนี้เองนะคะน้องๆเนี่ยอยู่ในช่วง
00:03:51 → 00:03:55จากกำลังจะเปลี่ยนถ่ายนะจากวัยรุ่นนะคะจน
00:03:55 → 00:03:58ถึงช่วงผู้ใหญ่ตอนต้นเนี่ยช่วงนี้เนี่ย
00:03:58 → 00:04:01และช่วงทีเรามีพลังเยอะแยะมากมายนะคะแล้ว
00:04:01 → 00:04:06มีทั้งพลังกายมีทั้งพลังใจมีทั้งพลังความ
00:04:06 → 00:04:10คิดนะคะและในช่วงวัยของการมีพลังเนี่ยอ่ะ
00:04:10 → 00:04:13ค่ะเป็นช่วงวัยที่เหมาะมากๆเลยนะคะที่เรา
00:04:13 → 00:04:17จะเรียนรู้ตัวเองโลกใบนี้แล้วก็เรียนรู้
00:04:17 → 00:04:21ที่จะใช้ศักยภาพของตัวเองนะคะให้เป็น
00:04:21 → 00:04:24ประโยชน์สูงที่สุดห๊ะอย่างที่บอกค่ะถ้า
00:04:24 → 00:04:26เราเนี่ยจะเริ่มต้นในการเรียนรู้ตัวเอง
00:04:26 → 00:04:29เครื่องมือสองอย่างคือเซลล์โอเน็ตกับ Cell
00:04:29 → 00:04:34Concept ในวันนี้สำหรับเซลล์
00:04:34 → 00:04:38มีอวตาร Ace นะคะนั้นก็คือการที่เรา
00:04:38 → 00:04:42ตระหนักรู้ความจริงในตัวเองความจริงในที่
00:04:42 → 00:04:46นี้คืออะไรนะคะอ่ะให้เห็นภาพง่ายๆนะนั่น
00:04:46 → 00:04:50ก็คือการที่เรานะคะเปรียบเสมือนว่าเรา
00:04:50 → 00:04:53เนี่ยมีดวงตาอีกดวงหนึ่งที่อยู่ในตัวเรา
00:04:53 → 00:04:57เนาะนั้นเรามีดวงตาภายนอกที่มองเห็นคน
00:04:57 → 00:04:59อื่นเดี๋ยวนี้ใช่ไหมคะน้องๆมองเห็นหน้า
00:04:59 → 00:05:02พี่หมอนะเรามองเห็นอารมณ์ของคนอื่นแล้ว
00:05:02 → 00:05:04มองเห็นพฤติกรรมของคนอื่นนะคะแต่เราไม่
00:05:04 → 00:05:08ค่อยมองเห็นข้างตัวเราเองใช่ไหมคะงั้นเรา
00:05:08 → 00:05:11เนี่ยถูกออกแบบว่าแบบนี้นะแต่จริงๆดวงตา
00:05:11 → 00:05:13ที่อยู่ข้างในเนี่ยมันสุดได้เรามองเห็น
00:05:13 → 00:05:17ได้และมันเป็นประตูวันแรกที่จะทำให้เรา
00:05:17 → 00:05:19เข้าใจตัวเองนะคะเซลล์ว่าเนี่ยมันก็เลย
00:05:19 → 00:05:23เหมือนกับเป็นดวงตาค่ะถ่ายในของเราที่ทำ
00:05:23 → 00:05:27ให้เรามองเห็นอารมณ์ความคิดพฤติกรรมความ
00:05:27 → 00:05:32ต้องการของเรานะคะโดยที่เราไม่ได้ตัดสิน
00:05:32 → 00:05:36นะไม่ได้ตัดสีม่วงมั่นผิดมันธถ้ามันดีมัน
00:05:36 → 00:05:38ไม่ดีมันคิดอย่างนี้ได้คิดอย่างนี้ไม่ได้
00:05:38 → 00:05:43นะคะอันเนี้ยมันก็จะทำให้เราเห็นความจริง
00:05:43 → 00:05:45ของตัวเองมากขึ้นตอนนี้ฉันกำลังรู้สึกยัง
00:05:45 → 00:05:49ไงหนูอยากให้ตัวเองรู้สึกก็ได้นะเอ่อฉัน
00:05:49 → 00:05:53กำลังคิดอะไรอยู่เจอเหตุการณ์นี้แล้วเรา
00:05:53 → 00:05:57รู้สึกยังไงเราต้องการให้มันเป็นยังไงนะ
00:05:57 → 00:06:00คะสิ่งเหล่านี้นะคะก็เรียกว่าเซลล์เอาวัน
00:06:00 → 00:06:04เดือนแน่นอนว่าอ่ะส่วนครั้งนะว่าน้องๆก็
00:06:04 → 00:06:08ต้องมีทักษะในการที่ช้าลงนะคะหยุดนิ่งมอง
00:06:08 → 00:06:12เห็นความคิดความรู้สึกความต้องการแล้วก็
00:06:12 → 00:06:16พฤติกรรมของตัวเองตามความเป็นจริงโดยไม่
00:06:16 → 00:06:19ตัดสินผิดถูกๆค่ะ
00:06:19 → 00:06:20มา
00:06:20 → 00:06:25แล้วแหมถ้าอยากรู้จักตัวเองฝึกเซลล์
00:06:25 → 00:06:29อะแวเนสเนี่ยจะต้องทำตลอดเวลาเลยไหมก็คง
00:06:29 → 00:06:33จะไม่นะคะเอาเป็นว่าเท่าที่เรารู้สึกตัว
00:06:33 → 00:06:37และกันเมื่อไรรู้สึกตัวอย่างตอนนี้หายใจ
00:06:37 → 00:06:41อยู่รู้สึกไหมตอนนี้นั่งอยู่รู้สึกไหมตอน
00:06:41 → 00:06:45นี้ฟังพี่หมออยู่รู้สึกไหมนะคะเอาที่พอ
00:06:45 → 00:06:48เรารู้ตัวแล้วกลับมารู้สึกกับตัวเองสัก
00:06:48 → 00:06:50แป๊บนึงก็ได้นะเพราะว่าโดยธรรมชาติใจรอ
00:06:50 → 00:06:53แป๊บเดียวมันก็ไปอีกแล้วนะคะแต่ว่าถ้า
00:06:53 → 00:06:56เกิดเราเนี่ยอยากฝึกให้มันสม่ำเสมอพี่หมอ
00:06:56 → 00:06:59แนะนำ 3 ทริคสำคัญนะคะที่จะทำให้น้องๆ
00:06:59 → 00:07:02เนี่ยลองฝึก sale A NET ของตัวเองได้นะ
00:07:02 → 00:07:06คะนั่นก็คืออันที่ 1 นะคะเราก็ต้องเปิดใจ
00:07:06 → 00:07:09มองเห็นมันก่อนเนาะเราไม่เปิดใจมองเห็นนะ
00:07:09 → 00:07:12คะอย่างที่บอกเอาแค่ว่าช่วงไหนเนี่ยเรา
00:07:12 → 00:07:15เริ่มรู้สึกตัวเราก็กลับมามองตัวเองข้าง
00:07:15 → 00:07:19ในนะคะอันที่สองนะคะก็คือตั้งใจนี้ตั้งใจ
00:07:19 → 00:07:21แม้ว่าเราอาจจะมี
00:07:21 → 00:07:24ไดอารี่ checklist ของเราน่าอยู่เช่นใน
00:07:24 → 00:07:28ทุกๆวันเนี่ยในช่วงแรกที่เหมาะฝึกไงหนูก็
00:07:28 → 00:07:31จะถามตัวเองว่าเห้ยวันนี้เนี่ยอะไรที่ฉัน
00:07:31 → 00:07:34ทำได้ดีเอาซัก 3 อย่างก็พอนะอะไรที่ฉัน
00:07:34 → 00:07:37รู้สึกว่าฉันอยากจะตกลงตัวเองเราถึงอย่าง
00:07:37 → 00:07:41ก็พอนะนะคะทบทวนอย่างนี้ค่ะทุกวันหรือวัน
00:07:41 → 00:07:44นี้เนี่ยเอ่อ
00:07:44 → 00:07:47ถ้าฉันมีความขัดแย้งยังไงอารมณ์ของฉันมี
00:07:48 → 00:07:51ความขัดแย้งกับความคิดยังไงบ้างอะไรอย่าง
00:07:51 → 00:07:56นี้ค่ะนั้นน้องๆก็ก็อาจจะลองตั้งใจนะคะ
00:07:56 → 00:07:59ลองทบทวนตัวเองสั้นๆนิดๆในแต่ละวันโดย
00:07:59 → 00:08:03เฉพาะก่อนเข้านอนดีมากเลยนะต่อมานะคะเรา
00:08:03 → 00:08:08อาจจะเรียนรู้ตัวเองผ่านการสะท้อนของคน
00:08:08 → 00:08:11อื่นบ้างก็ได้นะแต่คนคนนั้นเนี่ยต้อง
00:08:11 → 00:08:14เลือกหน่อยนะว่าก็ต้องเป็นคนที่
00:08:14 → 00:08:18ไว้วางใจปรารถนาดีกับเราที่สำคัญเขามี
00:08:19 → 00:08:22ทักษะในการสื่อสารมากพอที่จะทำให้เราไม่
00:08:22 → 00:08:25เจ็บปวดมากนะคะถ้าเกิดหาไม่ได้ไม่เป็นไร
00:08:25 → 00:08:29นะแต่ถ้าเกิดว่าตอนนี้เนี่ยใครที่อะมี
00:08:29 → 00:08:32เพื่อนข้างใกล้ดีอยู่คนในครอบครัวนะคะที่
00:08:32 → 00:08:35สื่อสารกันได้มองเห็นบางอย่างนี้ตัวเรา
00:08:35 → 00:08:37ได้เราอาจจะ
00:08:37 → 00:08:42ติดตั้งใจมีกินน่อ of to จูนะคะนั่นก็
00:08:42 → 00:08:46คือการที่เราอาจจะลองทานอาหารด้วยกันนะ
00:08:46 → 00:08:51แล้วเราก็พูดคุยกันด้วยคุณภาพแล้วก็ลอง
00:08:51 → 00:08:53ให้เขาสะท้อนนะคะว่า
00:08:53 → 00:08:58เห็นว่าเราเป็นยังไงนะคะมีอะไรที่เราควร
00:08:58 → 00:09:01จะปรับปรุงตัวเองไหมมีอะไรที่เขารู้สึก
00:09:01 → 00:09:05เป็นห่วงมีตัวเรามั้ยนะคะที่สำคัญเนี่ยก็
00:09:05 → 00:09:08ต้องเปิดใจรับฟังนะแต่ถ้าเกิดไม่คล้อมข้อ
00:09:08 → 00:09:12นี้อาจจะยังไม่ทำก็ได้นะคะ
00:09:12 → 00:09:14ติดลบเพราะอะไรกันเข้าใจตัวเองเนี่ยมัน
00:09:14 → 00:09:18ถึงสำคัญนะคะกับชีวิตที่บอกว่าถ้าเรา
00:09:18 → 00:09:21ต้องการประสบความสำเร็จเราต้องการจะมี
00:09:21 → 00:09:22ความสุข
00:09:22 → 00:09:27ก็ต้องบอกว่าสำคัญมากๆเลยเอาเป็นว่าใน
00:09:27 → 00:09:29องค์ประกอบของความสำเร็จเนี่ยนะพี่หมอจะ
00:09:29 → 00:09:31บอกให้ว่าองค์ประกอบของความสำเร็จเนี่ย
00:09:32 → 00:09:35แน่นอนเราสำเร็จคนเดียวได้ใช่ไหมเราก็
00:09:35 → 00:09:38ต้องมีคนอื่นด้วยใช่ไหมคะเราทำงานเราก็
00:09:38 → 00:09:40ต้องมีเพื่อนร่วมนะแม่ข้างโรงเรียนเราก็
00:09:40 → 00:09:43มีเพื่อนร่วมห้องเพื่อนร่วมชั้นใช่ไหมคะ
00:09:43 → 00:09:48เราก็ต้องมีเรื่องของนานแล้วทำงานอะไรเรา
00:09:48 → 00:09:51ทำงานอย่างไรเราประสบความสำเร็จกับงาน
00:09:51 → 00:09:53นั้นได้แค่ไหนมีเรื่องของสังคมสิ่งแวด
00:09:53 → 00:09:57ล้อมแน่นอนทั้ง 4 อย่างเนาะคือตัวเราคน
00:09:57 → 00:10:00อื่นแล้วก็งานแล้วก็สังคมสิ่งแวดล้อมสิ่ง
00:10:00 → 00:10:04เหล่านี้คือองค์ประกอบของความสำเร็จค่ะ
00:10:04 → 00:10:08แต่โดยส่วนใหญ่ผู้คนจะโฟกัสกันตรงไหนคะ
00:10:08 → 00:10:11เขาก็จะโฟกัสกันที่คนอื่นบ้างใช่ไหมอย่าง
00:10:11 → 00:10:14ที่บอกแต่พอเราบางทีเนี่ยเราไม่มีทักษะใน
00:10:14 → 00:10:16การสะท้อนตัวเองและอาจจะมองเห็นตัวเองยาก
00:10:16 → 00:10:19แล้วก็ไม่ผิดหรอกนะคะงั้นเราอาจจะใช้เวลา
00:10:19 → 00:10:24ในการที่เราให้ความสำคัญกับคนอื่นการจัด
00:10:24 → 00:10:27การคนอื่นซึ่งถามว่าถ้าเราไม่มีความสุขนะ
00:10:27 → 00:10:31เราอยู่กับใครแล้วก็ไม่มีความสุขทุกนะคะ
00:10:31 → 00:10:35เราไม่มีความสุขนะเราทำงานอะไรเราก็ไม่มี
00:10:35 → 00:10:39ความสุขถ้าเราไม่มีความสุขเราอยู่ที่ไหน
00:10:39 → 00:10:43เราก็ไม่มีความสุขดังนั้นการเข้าใจตัวเอง
00:10:43 → 00:10:47และการจัดการและก็บริหารตัวเองได้มันก็
00:10:47 → 00:10:52เลยเรียกว่ามีเปอร์เซ็นต์นะคะต่อความสุข
00:10:52 → 00:10:56และความสำเร็จอย่างมากๆในชีวิตค่ะ
00:10:56 → 00:11:00ตอนนี้น้องๆเคยรู้สึกไหมคะว่าเอ๊ะพอเรา
00:11:00 → 00:11:03อยากจะเข้าใจตัวเองเนี่ยแต่บางครั้งเราก็
00:11:03 → 00:11:05สบสนนะตกลงเราเป็นคนยังไงกันแน่แล้วเป็น
00:11:05 → 00:11:09คนคิดมากเราเป็นคนคิดน้อยเราเป็นคนใจร้อน
00:11:09 → 00:11:13เราเป็นคนใจเย็นนะคะเอ่อเราเป็นคนใจดี
00:11:13 → 00:11:17หรือเราเป็นคนเห็นแก่ตัวนะคะอ่ะถ้ามันไป
00:11:17 → 00:11:19ได้ทั้งนั้นนะคะเพราะว่าจริงๆตัวเราเนี่ย
00:11:19 → 00:11:22มีหลายมิตินะนั้นเดี๋ยวพี่หมอถอดรหัสมา
00:11:22 → 00:11:26ให้นะคะนั้นกลมเนี่ยนะจริงๆก็คือตัวเรา
00:11:26 → 00:11:28มันจักรวาลเลยใช่ไหมนะประกอบด้วยอะไรบ้าง
00:11:28 → 00:11:31มิติของเราเนี่ยมันก็ประกอบไปด้วยเรื่อง
00:11:31 → 00:11:34ของเร็วเซลล์ค่ะเร็ว Self นั่นคือความ
00:11:34 → 00:11:37จริงที่เราเป็นเนอะแล้วเกิดมาเป็นใครคะ
00:11:37 → 00:11:41เราเกิดมาเป็นลูกของคุณพ่ออะไรคุณแม่ลาย
00:11:41 → 00:11:45เราเกิดในประเทศอะไรแล้วเกิดในจังหวัด
00:11:45 → 00:11:49อะไรทั้งหมดเนี่ยมีผลต่อตัวเราทั้งนั้น
00:11:49 → 00:11:53ต่อประสบการณ์เราทั้งนั้นใช่ไหมคะต่อมานะ
00:11:53 → 00:11:55คะก็คือเดียวเซลล์ ideal Self เนี่ยก็
00:11:55 → 00:11:59คือสิ่งที่เราคิดฝันค่ะเป็นภาพฝันว่าเรา
00:11:59 → 00:12:02อยากจะเป็นต้องบอกว่าถ้าเราใช้มาดีๆนะคะ
00:12:02 → 00:12:05มันก็เป็นแรงบันดาลใจที่ได้น้องๆว่าคน
00:12:05 → 00:12:08อยากจะเหมือนไอ้ตูนเราไม่จำเป็นต้องเป็น
00:12:08 → 00:12:11เหมือนพี่ตูนเลยนะแต่เราสามารถมาใช้แรง
00:12:11 → 00:12:14บันดาลใจในการที่เค้าหน่ะทำดีได้ใช้
00:12:14 → 00:12:17ศักยภาพตัวเองนะคะเผื่อแผ่และสังคมอย่าง
00:12:17 → 00:12:20นี้ค่ะเราเช่นเป็นแรงบันดาลใจได้มีข้อพอ
00:12:20 → 00:12:24ดีของไอเดียวแล้วนะงั้นถ้าเกิดว่าเราใช้
00:12:24 → 00:12:27มันไม่ดีเนี่ยมันจะทำให้เราเกิดการเปรียบ
00:12:27 → 00:12:29เทียบและเกิดความทุกข์จากการเปรียบเทียบ
00:12:29 → 00:12:33มากๆได้นะคะไม่ต้องระวังให้ดีเนาะต่อมานะ
00:12:33 → 00:12:36คะก็คือเรื่องของเซลล์ EMS EV เมตรนั่น
00:12:36 → 00:12:39ก็คือว่าภาพที่เราอยากจะเป็น
00:12:39 → 00:12:42ภาพที่เราอยากจะให้คนอื่นเขามองเรา
00:12:42 → 00:12:47สังเกตว่าอย่างเวลาที่เราเนี่ยมีความรัก
00:12:47 → 00:12:49นะตกหลุมรักแล้วเราอยากได้ความรักจากใคร
00:12:49 → 00:12:53นะรู้อยากให้ใครบางคนเนี่ยเขาจะช่วยเหลือ
00:12:53 → 00:12:56เรานะหรือทำประโยชน์ให้เราบางทีเราจะขาด
00:12:56 → 00:13:00ความเป็นตัวเองไปนะคะแล้วเราก็จะมีผ้าที่
00:13:00 → 00:13:04เราอยากให้เขาจำเรานะคะต่อมาเนี่ยก็คือ
00:13:04 → 00:13:08เรื่องของ self-concept นะคะ self-concept
00:13:08 → 00:13:11เนี่ยอันนี้ง่ายหน่อยมันเป็นสิ่งที่ตอบคำ
00:13:11 → 00:13:15ถามง่ายเลยว่าถ้าเกิดมีคนถามเราว่าฉันคือ
00:13:15 → 00:13:19ใครอ่ะแต่เราเลือกที่จะมองว่าตัวเองเป็น
00:13:19 → 00:13:22ยังไงแล้วเจ้าข้อเสียบอย่างมันเป็นสิ่ง
00:13:22 → 00:13:25ที่เราเลือกแล้วนะเราเลือกที่จะรับรู้
00:13:25 → 00:13:28แล้วว่าเราจะจะบอกตัวเองแบบเนี้ยเราจะ
00:13:28 → 00:13:29เป็นแบบนี้
00:13:29 → 00:13:33แล้วก็ตัวสุดท้ายค่ะวงในสุดเรียกว่าเป็น
00:13:33 → 00:13:38ความลึกลับนะของชีวิตและตัวเรานะคะซึ่ง
00:13:38 → 00:13:41ต้องระวังให้ดีเหมือนกันนะคะบางทีเนี่ยนะ
00:13:41 → 00:13:45คะเราอาจจะมีพฤติกรรมอะไรที่เกิดขึ้นโดย
00:13:45 → 00:13:49อัตโนมัติไม่รู้ตัวเคยเป็นไหมบางทีแล้วทำ
00:13:49 → 00:13:54ไปแล้วแหมมารู้สึกเสียใจทีหลังหรือมัน
00:13:54 → 00:13:57ผ่านไปแล้วรู้สึกว่าให้ทำไมนี้ยังไม่ทำ
00:13:57 → 00:14:01หรือบางทีมีคนมาทักเราว่าเออกูที่กดใครมา
00:14:01 → 00:14:05หรอหรือเปล่าฉันไม่ได้โกรธอะไรเนี่ย
00:14:05 → 00:14:08แต่คนอื่นเขาเห็นนะแต่เรากลับไม่เห็นตัว
00:14:08 → 00:14:11เองนี่ล่ะค่ะอันนี้เนี่ยเรียกว่า Hit The
00:14:11 → 00:14:14Self ค่ะต้องบอกว่าในระดับของที่ The
00:14:14 → 00:14:18Self นะคะหรือว่าต่อตัวเราที่เราไม่ค่อย
00:14:18 → 00:14:22รู้เนี่ยนะมันเป็นตัวเราที่อยู่ในระดับ
00:14:22 → 00:14:26เรียกว่าจิตใต้สำนึกในคะซึ่งมันจะส่งผล
00:14:26 → 00:14:29ต่อเอ่อหยิบพฤติกรรมนิสัยที่เป็น
00:14:29 → 00:14:32อัตโนมัติมากพอสมควรทีเดียว
00:14:32 → 00:14:36เขาบอกว่าถ้าเกิดว่าอื่นๆมันยากเกินไปนะ
00:14:36 → 00:14:40แนะนำเลยแนะนำเลยว่าพอเราใช้ทักษะเรื่อง
00:14:40 → 00:14:44เซลล์ airnet ในการมองตัวเองแล้วนะคะเรา
00:14:44 → 00:14:48มาใช้ self-concept ค่ะในการเป็นไกด์ไลน์
00:14:48 → 00:14:50ต้องบอกว่า self-concept เนี่ยมันเป็น
00:14:50 → 00:14:53เหมือนไกลหลายๆนะที่น่าใช้มากเลยที่มัน
00:14:53 → 00:14:55น่าใช้กว่าอะไรทั้งนั้นเพราะว่าเลยรู้ไหม
00:14:55 → 00:14:58ก็อย่างที่บอกแหละเพราะเราเลือกแล้วว่า
00:14:58 → 00:15:01เราจะมองตัวเองเป็นคนแบบนี้นั้นเราใช้
00:15:01 → 00:15:03สิ่งที่เราเลือกแล้วล่ะค่ะว่าเราจะเป็นคน
00:15:03 → 00:15:07แบบนี้เราใช้ชีวิตแบบนี้แล้วต่อยอดค่ะต่อ
00:15:07 → 00:15:11ยอดจากสิ่งที่เรารับรู้ไปสู่สิ่งที่เรา
00:15:11 → 00:15:13ไม่รู้นะคะอ่ะ
00:15:13 → 00:15:16ว่า self-concept เนี่ยนอกจากมันจะเป็น
00:15:16 → 00:15:23การตอบคำถามว่าฉันคือใครนะคะ
00:15:23 → 00:15:27We Are คำว่าคือใครเนี่ยมันยังหมายถึง
00:15:27 → 00:15:31การที่เราได้ทบทวนตัวเองนะว่าในชีวิตนี้
00:15:31 → 00:15:35นะคะที่เรารับรู้เนี่ยเราให้คุณค่ากับ
00:15:35 → 00:15:39อะไรชีวิตนะคะแล้วการให้คุณค่านั้นเนี่ย
00:15:39 → 00:15:42ส่วนใหญ่นะส่วนใหญ่มันก็จะส่งผลกับ
00:15:42 → 00:15:46บุคลิกภาพของตัวเรานะคะอ่ะพี่หมอยกตัว
00:15:46 → 00:15:48อย่างนะคะ
00:15:48 → 00:15:54บางคนเนี่ยนะให้คุณค่าในชีวิตกับการท้ายๆ
00:15:54 → 00:16:00กับการแข่งขันการท้าทายความเสี่ยงมีเงิน
00:16:00 → 00:16:04ได้นะคะเพราะฉะนั้นเนี่ยในบุคลิกแบบนี้
00:16:04 → 00:16:07เขาก็จะกล้าได้กล้าเสียใช่ไหมนะคะแล้วถ้า
00:16:07 → 00:16:10เกิดว่าเขาเริ่มต้นนะจากการที่มาลองทำ
00:16:10 → 00:16:14ธุรกิจนะคะหรือ
00:16:14 → 00:16:17ลองทัพที่ถูกกฎหมายนะอาจจะมีความเสี่ยงนะ
00:16:17 → 00:16:22คะแต่รองรับได้นะคะแล้วเนี่ยมีบุคลิกแบบ
00:16:22 → 00:16:25นี้เนี่ยอ่ะมีการเริ่มต้นงานในสายธุรกิจ
00:16:25 → 00:16:30ก็อาจจะเหมาะใช่ไหมคะแต่ว่าอย่างเช่นบาง
00:16:30 → 00:16:35คนเนี่ยคือชอบความสนุกสนานมากกว่าชอบ
00:16:35 → 00:16:38อิสระมากกว่าชอบที่จะคิดนู่นคิดนี่มีความ
00:16:38 → 00:16:42คิดสร้างสรรค์อยู่นิ่งไม่ได้นะคะไม่ชอบ
00:16:42 → 00:16:45การมีกรอบนั้นลักษณะแบบนี้เนี่ยถ้าจะ
00:16:45 → 00:16:49เริ่มต้นทำงานเริ่มต้นอะไรไม่ถูกใจมากดี
00:16:49 → 00:16:53คะเดี๋ยวนี้ลักษณะงานก็อาจจะเป็นพิธีได้
00:16:53 → 00:16:57มั้ยเนาะนะคะการทำงานศิลปะได้ไหมการเป็น
00:16:57 → 00:17:00เอ่อ
00:17:00 → 00:17:03ถ้าเจ้านายตัวเองทำ Digital Marketing
00:17:03 → 00:17:08ได้ไหมนะคะอันนี้เกาะแล้วแต่ในค่ะงั้นอัน
00:17:08 → 00:17:11นี้ก็คือว่าเป็นลักษณะงานที่อาจจะเหมาะ
00:17:11 → 00:17:15กับบุคลิกภาพของเรานั้นคิดดูนะถ้ารัก
00:17:15 → 00:17:19อิสระขณะนี้แล้วไปทำงานประจำที่มันมีกฎ
00:17:19 → 00:17:21ระเบียบ
00:17:21 → 00:17:26เป๊ะๆนะคะมันก็อาจจะอึดอัดใช่ไหมแต่ว่า
00:17:26 → 00:17:29ไม่ได้หมายความว่าไม่น่าลองนะจะลองก็ได้
00:17:29 → 00:17:35นะคะบางคนบางคนให้คุณค่ากับการที่ได้ช่วย
00:17:35 → 00:17:39เหลือผู้คนการที่ได้เทคแคร์เธอจะมา
00:17:39 → 00:17:43บุคลิกภาพของเพื่อนๆที่แหมเพื่อนยังไม่
00:17:43 → 00:17:46ได้พูดอะไรเลยเนี่ยน้ำถึงเข้าถึงซะแล้ว
00:17:46 → 00:17:48มนุษย์คนบุคลิกภาพอย่างนี้ก็จะมีความสุข
00:17:49 → 00:17:53กันเลยคะการดิได้ทำงานที่เทคแคร์ใช่ไหมคะ
00:17:53 → 00:17:54เขาเนี่ย
00:17:54 → 00:17:57เขาเรียกว่าไม่ต้องสอนเรื่องของงานบริการ
00:17:57 → 00:18:00อะไรมากมายเลยนะเพราะการบริการเนี่ยมัน
00:18:00 → 00:18:03แทบจะออกมาเป็นอัตโนมัติอยู่แล้วใช่ไหมคะ
00:18:03 → 00:18:08ต่อมานะคะหรือว่าบางคนนะของคนคนเนี่ยให้
00:18:08 → 00:18:12คุณค่ากับความปลอดภัยมากๆความถูกต้องปลอด
00:18:12 → 00:18:16ภัยช้าไม่ว่าแต่ผิดไม่ได้
00:18:16 → 00:18:19อันเนี้ยกลุ่มนี้เนี่ยเขาก็ชอบความมั่นคง
00:18:19 → 00:18:23ใช่ไหมคะมันกันมาทำงานประจำหรืออาจจะอยู่
00:18:23 → 00:18:28ในหน่วยงานหรือองค์กรที่มีความเคร่งครัด
00:18:28 → 00:18:31หน่อยหรือทำงานที่นิดหน่อยอย่างเช่นการ
00:18:31 → 00:18:35เป็น QC อะไรอย่างนี้ค่ะมันก็จะเหมาะกับ
00:18:35 → 00:18:39การที่ได้ใช้ศักยภาพที่ตัวเองมีอยู่แล้ว
00:18:39 → 00:18:43นะคะจะได้เพิ่มเติมเรื่องความรู้นิดหน่อย
00:18:43 → 00:18:46เท่านั้นเองเพื่ออะไรเนี่ยในระหว่างเวลา
00:18:46 → 00:18:48ทำงานแล้วก็จะรู้สึกว่าเราไม่ได้ฝืนตัว
00:18:48 → 00:18:53เองจนเกินไปนะคะเรายังมีการใช้ศักยภาพของ
00:18:53 → 00:18:57ตัวเองและเราก็สามารถที่จะต่อยอดได้ที่
00:18:57 → 00:19:00มากขึ้นนั้นในคิดในมุมกลับกันนะคิดในมุม
00:19:00 → 00:19:06กลับกันว่าถ้าเกิดว่าเป็นบุคลิกภาพที่แหม
00:19:06 → 00:19:11เป็นคนที่กลัวนะคะตังค์ขี้กังวลแล้วกลัว
00:19:11 → 00:19:14ในเรื่องของความเสี่ยงมากๆแต่ต้องไปทำ
00:19:14 → 00:19:17ธุรกิจเฮ้ยก็คงจะเครียดมากเลยใช่ไหมคะ
00:19:17 → 00:19:21งั้นอันนี้นะคะก็คือเป็นตัวอย่างหนึ่งนะ
00:19:21 → 00:19:26คะที่เซลล์การที่เรามองเห็น Self Concept
00:19:26 → 00:19:30ของเรานะคะใช้เซวาเรสในการมองเห็น Self
00:19:30 → 00:19:33Concept ของเรานะคะแล้วเอาไปประยุกต์ใช้
00:19:33 → 00:19:36กับสิ่งที่เราจะเลือกว่าเราจะทำอะไรเราจะ
00:19:36 → 00:19:39เป็นอะไรมันก็จะเริ่มขึ้น
00:19:39 → 00:19:43ตอนนี้นอกจากการที่เซลล์คอนเซปเนี่ยทำให้
00:19:43 → 00:19:47เราบอกเห็นโลกของคุณค่าอีกอย่างนึงที่พี่
00:19:47 → 00:19:50หมออย่าชวนให้เราทบทวนเนี่ยเรื่องของเจอ
00:19:50 → 00:19:53คอนเซปนะนั่นก็คือเรื่องของ mind Set
00:19:53 → 00:19:55ที่เรามีกับตัวเองคะ
00:19:55 → 00:19:59อันนี้สำคัญมากๆเลยนะเมื่อกี้นี้เนี่ยมัน
00:19:59 → 00:20:01อาจจะเป็นเรื่องของงานเรื่องของความ
00:20:01 → 00:20:05สำเร็จที่น้องๆจะต่อยอดได้ง่ายแต่ว่าอัน
00:20:05 → 00:20:08นี้มันเป็นเรื่องของความสุขเลยทีเดียวพี่
00:20:08 → 00:20:09บ่เคย
00:20:09 → 00:20:15ได้รับคำถามนึงนะคะบอกว่าคุณหมอครับเอ่อ
00:20:15 → 00:20:20ถ้าพ่อผมเนี่ยเคยพูดว่าผมทำอะไรก็ไม่
00:20:20 → 00:20:24สำเร็จหรอกหลังจากนั้นเนี่ยผมก็รู้สึกว่า
00:20:24 → 00:20:28แล้วตัวเองทำอะไรก็คงไม่สำเร็จ
00:20:28 → 00:20:30หมอเขาจะแก้ยังไงดี
00:20:30 → 00:20:34อ่ะอันนี้เนี่ยคำถามนี้สะท้อนไรสะท้อนถึง
00:20:34 → 00:20:39ใหม่เสร็จขาดสะท้อนถึงมุมมองของตัวเองที่
00:20:39 → 00:20:42มีแต่ตัวเองอันนี้จะสังเกตนะคะเมื่อไหร่
00:20:42 → 00:20:46ก็ตามที่เรามี My Set ต่อตัวเองที่ไม่ดี
00:20:46 → 00:20:47อย่างเช่น
00:20:47 → 00:20:51พอเสียงนะคะของคนเราข้างเข้ามาแบบนี้บอก
00:20:51 → 00:20:54ว่าเธอทำอะไรก็ไม่สมเด็จหรอกแล้วเราก็
00:20:54 → 00:20:58เลือกที่จะเชื่อมันจะด้วยสินะคะเราก็จะมี
00:20:58 → 00:20:59กล้าทำอะไรเลย
00:20:59 → 00:21:02รายการที่มีกล้าทำอะไรเราก็ไม่มีโอกาสได้
00:21:02 → 00:21:04ใช้ศักยภาพตัวเองใช่ไหมคะแล้วเราก็ไม่
00:21:04 → 00:21:07กล้าที่จะมองเห็นด้วยสุดท้ายเราก็เก็บ
00:21:07 → 00:21:12ความรู้สึกของความมั่นใจในตัวเองไว้มี
00:21:12 → 00:21:16อะไรผิดพลาดเราก็จะอ่อนไหวง่ายเราจะเศร้า
00:21:16 → 00:21:20ได้ง่ายเราจะเคลียร์เป็นไงแต่ในขณะเดียว
00:21:20 → 00:21:24กันนะกับคำคำเดียวกันเลยเธอทำอะไรก็ไม่มี
00:21:24 → 00:21:29ทางสำเร็จหรอกแต่ถ้าเราเลือกนะคะที่จะมอง
00:21:29 → 00:21:33ตัวเองว่าฉันมีศักยภาพและอยู่ฉันจะทำให้
00:21:33 → 00:21:35ดู
00:21:35 → 00:21:38มีแค่มุมเงี้ยเปลี่ยนแล้วนะนั่นหมายความ
00:21:38 → 00:21:42ว่าเราจะมีพลังขึ้นมาเลยนะในการที่เราจะ
00:21:42 → 00:21:46มีพิสูจน์นะว่าเราเนี่ยเป็นคนมีศักยภาพ
00:21:46 → 00:21:51แล้วเราจะลุกมาใช้ศักยภาพนะคะของตัวเอง
00:21:51 → 00:21:53ดังนั้น
00:21:53 → 00:21:57มีการเริ่มต้นนะคะที่กระทบทวนตัวเองในวัน
00:21:57 → 00:22:01นี้นะคะเรื่องของเซลล์คอนเซปพี่หมออยาก
00:22:01 → 00:22:05ชวนให้ทบทวนในเรื่องของตอนนี้น้องๆให้คุณ
00:22:05 → 00:22:11ค่าอะไรกับชีวิตนะคะน้องๆขนัดอะไรน้องๆ
00:22:11 → 00:22:12ไม่ถนัดอะไร
00:22:12 → 00:22:16ถ้ามีอะไรบ้างที่เราทำแล้วคนรอบข้างรู้
00:22:16 → 00:22:21สึกชื่นชมแล้วมีอะไรบ้างที่เราทำแล้วมัก
00:22:21 → 00:22:27จะได้รับคำเตือนเสมอค่ะและมุมมองที่เรามี
00:22:27 → 00:22:32ต่อตัวเองในวันนี้เป็นอย่างไรคะถ้าเราพบ
00:22:32 → 00:22:35ว่ามุมมองในวันนี้ที่เรามีต่อตัวเองเนี่ย
00:22:35 → 00:22:40มันแหมช่างสรรคอนความมั่นใจในตัวเรานะคะ
00:22:40 → 00:22:45ลองคิดในมุมกลับกันนะว่าเราจะมองตัวเองใน
00:22:45 → 00:22:50แง่ดีได้อย่างไรนะคะเอาแล้วค่ะคราวนี้พอ
00:22:50 → 00:22:54มองเห็นภาพไหมคะว่าเซลล์ว่าเนี่ยเป็นยัง
00:22:54 → 00:22:57ไงให้ self-concept เป็นยังไงทบทวนอีก
00:22:57 → 00:23:00ครั้งนะคะเซลล์เนี่ยนั่นก็คือดวงตาภายใน
00:23:00 → 00:23:03ของเราเนาะที่เราเอาไว้มองตัวเองตามความ
00:23:03 → 00:23:06เป็นจริงไม่ว่าจะเป็นอารมณ์ความคิด
00:23:06 → 00:23:10พฤติกรรมความต้องการคะโดยที่ไม่ตัดสินมัน
00:23:10 → 00:23:12เป็นยังไงก็มองมันอย่างนั้นแหละนะคะคะ
00:23:12 → 00:23:15แล้วก็มองมานี่เห็นถึง self-concept นะ
00:23:15 → 00:23:18self-concept เนี่ยพี่หมอชวนให้ทวนนะ
00:23:18 → 00:23:22เดี๋ยวเรื่องของในวันนี้เนี้ยน้องๆให้คุณ
00:23:22 → 00:23:26ค่ากับอะไรนะคะแล้วอะไรที่มันเป็นสิ่งที่
00:23:26 → 00:23:32เราถนัดและทำได้ดีนะคะต่อยอดจากนั้นค่ะ
00:23:32 → 00:23:35แต่สิ่งที่ง่ายที่สุดและจะทำให้เรามีความ
00:23:35 → 00:23:39สุขมั่นคงที่สุดนะคะนั่นก็คือการที่เรา
00:23:39 → 00:23:43เปิดโอกาสให้ตัวเองค่ะได้ใช้จุดแข็งที่
00:23:43 → 00:23:47เรามีได้ใช้ศักยภาพที่เรามีนะคะในการต่อ
00:23:47 → 00:23:52ยอดชีวิตของเรานั้นเนี่ยเนี่ยก็ไม่ได้
00:23:52 → 00:23:56หมายความว่าเราจะหลงลืมจุดด้อยไปนะคะแต่
00:23:56 → 00:24:01การที่ใช้ช่วงเวลาของชีวิตในการถมจุดถอย
00:24:01 → 00:24:04ของตัวเองเนี่ยที่เราคิดว่าเราจะใช้พลัง
00:24:04 → 00:24:07งานชีวิตอย่างมหาศาลเลยค่ะแล้วผลลัพธ์ที่
00:24:07 → 00:24:10ได้อาจจะไม่ได้ปุ่มกันมากนักแต่ในทางกลับ
00:24:10 → 00:24:15กันนะคะถ้าน้องๆต่อยอดนะคะจากศักยภาพหรือ
00:24:15 → 00:24:19จุดแข็งที่เรามีแล้วไม่หลงลืมว่าเราจะ
00:24:19 → 00:24:23พัฒนาจุดด้อยของตัวเองอยู่เสมอเสมอนะคะ
00:24:23 → 00:24:26ความสุขและความสำเร็จที่ร้องร้องได้รับ
00:24:26 → 00:24:30รองว่ามันจะเป็นความสุขและความสำเร็จที่
00:24:30 → 00:24:33มั่นคงและยังอยู่ที่สุดเลยค่ะแต่ถึงแม้
00:24:33 → 00:24:37ว่ามันจะไม่ได้รวดเร็วนะแต่มันมาช้าๆแต่
00:24:37 → 00:24:42มันจะงดงามกับชีวิตน้องๆจนวันสุดท้ายของ
00:24:42 → 00:24:46ชีวิตเลยค่ะค่ะสำหรับใครนะคะที่มีคำถาม
00:24:46 → 00:24:51อะไรนะคะเนี่ยเขาก็สามารถที่จะติดต่อนะคะ
00:24:51 → 00:24:54หรือว่าทิ้งคำถามไว้ได้นะคะตามช่องทางการ
00:24:54 → 00:24:58สื่อสารตามนี้นะนะคะเป็นกำลังใจให้กับ
00:24:58 → 00:25:03น้องๆทุกคนนะคะขอให้น้องมีความสุขและเดิน
00:25:03 → 00:25:07ไปถึงจุดหมายที่น้องๆมองไว้ถึงแม้ว่ามัน
00:25:07 → 00:25:10จะไม่รวดเร็วแต่ขอให้มันเป็นจุดหมายที่
00:25:10 → 00:25:14ยั่งยืนนะคะสำหรับวันนี้สวัสดีค่ะ
00:25:14 → 00:25:16ม.ค
00:25:16 → 00:25:24[ปรบมือ]
00:25:24 → 00:25:30[เพลง]