- คำถาม:
- ไขมันไม่ดีและไขมันดีคืออะไร และมีผลต่อเส้นเลือดอย่างไร?
- คำตอบ:
- ไขมันไม่ดี หรือที่เรียกว่า LDL-c คือคอเลสเตอรอลที่อาจสะสมในเส้นเลือดทำให้เกิดตะกรัน ส่งผลให้เส้นเลือดตีบหรือตันได้ ในขณะที่ไขมันดี หรือ HDL-c จะไปจับไขมันไม่ดีที่ลอยอยู่ในเส้นเลือดแล้วส่งไปยังตับเพื่อขับออกจากร่างกาย สมดุลระหว่างสองชนิดนี้จึงสำคัญต่อการป้องกันโรคหลอดเลือดหัวใจและหลอดเลือดสมอง
ทานไข่ 1,2,3 ฟอง คอเลสเตอรอลต่างกันยังไง / ไข่ ไม่มีผลกับคอเลสฯ จริงหรือ / ทานมากๆเสี่ยง?
จากช่อง:หมออ๊อก Dr.OCT24
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:16โรคหล่อดเลือดสมอง ทำให้เป็นโรคเช่นกล้าม เนื้อหัวใจขาดเลือดหรือว่า Stroke เรามาดูกัน
00:01:22ว่าคอเลสเตอรอลเนี่ยทำให้เกิดโรคพวกนี้ ได้ยังไง คือถ้าเปรียบเส้นเลือด
00:01:26เหมือนกับท่อน้ำอ่ะนะครับ เลือดที่ไหลใน เส้นเลือดก็เหมือนกับน้ำ เจ้า LDL
00:01:32คอเลสเตอรอลซึ่งเราเรียกกันง่ายๆว่าไขมัน ไม่ดีเนี่ย ก็อาจจะเทียบได้กับว่าเป็นตัว
00:01:37ที่ทำให้เกิดตะกรันในท่อน้ำ และเจ้าตัวนี้ก็ จะไปสะสมพอกตัวเองในเส้นเลือด สะสมไป
00:01:44เรื่อยๆ มากขึ้นเรื่อยๆ ก็จะกลายเป็น ก้อนใหญ่ทำให้เลือดไหลไม่สะดวก ก็จะ
00:01:49ทำให้เส้นเลือดตีบ ตัน หรือว่าแตกได้ แต่เรา ก็มีเจ้าไขมันดีนะครับที่ชื่อว่า HDL
00:01:55คอเลสเตอรอล ตัวนี้จะทำหน้าที่ไปจับไขมันไม่ดี ที่วนเวียนอยู่ในเส้นเลือด จับไปส่งที่
00:02:01ตับออกไปกับน้ำดี และบางส่วนก็ถูกขับถ่าย ออกไป จะเห็นว่าการเกิดภาวะเส้นเลือดแตก
00:02:08ตีบ หรือว่าตันที่ว่ามาเนี่ย ก็คือการสมดุล บาลาสซ์กันระหว่างเจ้า LDL คอเลสเตอรอลหรือ
00:02:14ไขมันไม่ดีกับ HDL คอเลสเตอรอลหรือว่าไขมัน ดีนั่นเอง มีตัวเลขนะครับว่าถ้าจะป้องกัน
00:02:20ภาวะพวกนี้ สัดส่วนของไขมันไม่ดี ต่อไขมันดีเนี่ย ในผู้ชายควรจะให้ต่ำกว่า 3