- คำถาม:
- ไขมันในเลือดที่ไม่ดีคืออะไร และเกิดจากอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- ไขมันในเลือดที่ไม่ดีคือ LDL หรือไขมันชนิดเลว ซึ่งมีโมเลกุลเล็กและสามารถเกาะตัวอยู่ที่ผนังหลอดเลือดได้ เมื่อสะสมนานๆ จะทำให้หลอดเลือดตีบตัน ส่งผลให้เกิดโรคหัวใจและหลอดเลือด โดยไขมันชนิดนี้มาได้จาก 2 ทาง คือ การรับประทานอาหารที่มีไขมันสูง เช่น เนื้อติดมัน ไข่แดง หรืออาหารทอด และการที่ร่างกายสังเคราะห์ไขมันขึ้นเองจากพลังงานที่มากเกินความต้องการ เช่น กินอาหารแคลอรี่สูงเกินไปแม้ไม่ได้กินไขมันโดยตรง
ไขมันในเลือดสูง ลดได้ ไม่ยาก l 10นาทีกับหมอต่อ
จากช่อง:10นาทีกับหมอต่อ
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:28เลือดของเรานั่นเองครับต่อมานะครับ L dl
00:01:31dl เนี่ยเป็นไขมันชนิดไม่ดีหรือพูดง่าย
00:01:34ว่าเป็นไขมันชนิดเลวครับผมตัวมันอย่างมี
00:01:37ขนาดเล็กมันจะคอยเกาะอยู่ตรงผนังหลอด
00:01:39เลือดของเราพอนานๆวันไปเนี่ยมันก็จะมี
00:01:43อาการหลอดเลือดติดตามมาได้ซึ่งเป็นไขมัน
00:01:45ที่เราไม่อยากจะให้มีอยู่ในร่างกายนะครับ
00:01:48ต่อมาครับเป็นใครมาชนิดไปกินจะรายได้ที่
00:01:51ทลายนะครับให้คล้ายๆกับเจ้าตัว L dl เลย
00:01:54เป็นไขมันที่มีโมเลกุลเล็กนะครับแล้วก็
00:01:56คอยอุดตันอยู่หลอดเลือดของเรานั่นเองครับ
00:01:58ซึ่งไขมันในร่างกายของนะครับมันมาได้จาก
00:02:01ทั้งหมด 2 ที่ขึ้น 1 การรับประทานไขมัน
00:02:04เข้าไปอันนี้ตรงตัวครับแล้วก็ทันไขมัน
00:02:06เข้าไปเนี่ยใครมันก็จะอยู่ในตามหลอดเลือด
00:02:09ของเราเป็นเรื่องปกติแล้วกับวิธีการที่ 2
00:02:11ครับร่างกายสังเคราะห์ไขมันตัวนั้นขึ้นมา
00:02:14แม้เราจะไม่ได้กินไขมันนะครับแต่ถ้าเกิด
00:02:16เรากินอาหารที่มันมีแคลอรี่หรือพลังงาน
00:02:19ที่มันสูงมากเกินที่ร่างกายต้องการเนี่ย
00:02:22ร่างกายไม่ได้ขับพลังงานนั้นทีมนะครับแต่
00:02:25ร่างกายในจะเปลี่ยนพลังงานส่วนเกินมาอยู่
00:02:27ในรูปไขมันหากเพื่อนๆกินข้าวมากเกินไปแม้