- คำถาม:
- ไขมันในช่องท้องกับไขมันใต้ผิวหนังต่างกันอย่างไรในแง่ของความเสี่ยงต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- ไขมันในช่องท้องหรือไขมันเวสเชอรัล (Visceral Fat) ซ่อนอยู่รอบอวัยวะภายใน มีความเสี่ยงสูงต่อโรคเรื้อรัง เช่น โรคหัวใจ เบาหวาน และภาวะอักเสบเรื้อรัง ส่วนไขมันใต้ผิวหนัง (Subcutaneous Fat) เป็นไขมันที่มองเห็นได้ตามรูปร่าง กระทบต่อสุขภาพโดยตรงน้อยกว่าแต่ส่งผลต่อรูปร่างมากกว่า
หมอภทร Podcast Talk ตอน กินอาหารใน 1 วันแบบ TMAD อย่างไร? ช่วยสร้างมวลกล้ามเนื้อให้เพิ่มขึ้นได้ดีๆ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:03:45>> ต่างกันเยอะเลยค่ะแบบแรกคือ Viseral Fat
00:03:49หรือไข่แม่นในช่องท้องอันนี้เอ่อมันซ่อน
00:03:53อยู่ข้างในเกาะตามอวัยวะ
00:03:55>> อันนี้น่ากลัวกว่า
00:03:56>> ใช่ค่ะอันตรายกว่ามากเพราะมันเกี่ยวกับ
00:03:58อินซูลินโรยตรงแล้วก็เกี่ยวกับคอร์ดิซอล
00:04:01ฮอร์โมนเครียดด้วยทำให้ร่างกายอักเสบง่าย
00:04:04เสี่ยงเป็นโรค NCDS เยอะเลยค่ะที่สำคัญ
00:04:07คือคนผอมๆก็มีไขมันตัวนี้เยอะได้นะคะถ้า
00:04:10จัดการไม่ดี
00:04:11>> อ้าวล่ะครับนึกว่าขนอ้วนเท่านั้นที่จะมี