- คำถาม:
- ไขมันที่ดีต่อสุขภาพมีอะไรบ้างและควรใช้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ไขมันที่ดีต่อสุขภาพได้แก่ น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ น้ำมันคาโนลา และถั่วต่างๆ เช่น วอลนัทและอัลมอนด์ ควรใช้แทนไขมันทรานส์หรือน้ำมันเติมไฮโดรเจนที่ไม่ดีต่อสุขภาพในการปรุงอาหาร
#066 Anti inflammatory food diet for chronic inflammation, chronic pain and arthritis
จากช่อง:Dr. Andrea Furlan
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:11แทนที่ด้วยไขมันที่ดีต่อสุขภาพ เช่น น้ำมันมะกอกบริสุทธิ์พิเศษ น้ำมัน
00:06:16คาโนลา และถั่วต่างๆ เช่น วอลนัทและอัลมอนด์ ตรวจสอบวิดีโออื่น ๆ ของฉันเกี่ยวกับกรดไขมันโอเมก้า 3
00:06:26ถ้าคุณชอบวิดีโอนี้จนถึงตอนนี้ ยกนิ้วให้ที่นี่ ลุยกันต่อครับ