- คำถาม:
- ใครควรเสริมวิตามินดี 3 และ K2 นอกเหนือจากกินไข่?
- คำตอบ:
- คนที่ไม่ได้รับแสงแดดเพียงพอ นอนในห้องมืด หรือมีอาการเจ็บกระดูก กระดูกพรุน นอนไม่หลับ หรือมีภูมิคุ้มกันต่ำ ควรเสริมวิตามินดี 3 และ K2 โดยเฉพาะในรูปแบบไลโปโซมเพื่อให้ดูดซึมได้ดีขึ้น และควรตรวจระดับวิตามินดีในเลือดเพื่อประเมินความจำเป็น
🚨 ไข่ อันตรายไหม? กินยังไง ให้ผอมลง ไม่ป่วย? กินได้วันละกี่ฟอง? | หมอโอ๊ค DoctorSixpack
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:38:42หมื่นในอยู่เนาะก็ขึ้นอยู่ว่าคุณขาดไหมนะ
00:38:46ครับคุณพ่อมึงนึกสามีไหมนั้นยังไม่เป็นคอ
00:38:49โมด้วยนะนะครับมันเป็นฮอร์โมนด้วยวิตามิน
00:38:52ดีเนี่ยมันช่วยการทำงานของร่างกายเป็น
00:38:55หลายร้อยกระบวนการและวงย้ำเลยว่ามันเยอะ
00:38:59มากนะครับพูดอะไรก็กินเสริมนะครับที่ไม่
00:39:02รู้กินเสริมเท่าไหร่คุณก็ไม่เจาะเลือด
00:39:04อยู่นะครับผมแนะนำว่าคุณควรจะกินให้ระดับ
00:39:08วิตามินเดียวคุณเนี่ยมันคงสภาพอยู่ที่
00:39:12ระดับ
00:39:1340-100 ท่าสวัสดีเยี่ยมเลยนะแบบระดับที่
00:39:16วิตามินดีที่งานวิจัยก็พบว่าคนติดโควิช
00:39:20ยากขึ้นแล้วก็ลดอุบัติการณ์การเข้าโรง
00:39:23พยาบาลการใช้ท่อช่วยหายใจแล้วกันเสีย
00:39:25ชีวิตเนี่ยมันจะเป็นดี 3 คนอยู่ที่สัก 40
00:39:28ขึ้นไปถ้าได้ดีเยี่ยมคือ 50 ไม่เกิน 100
00:39:32นั้นอย่าเกิน 120 แล้วกันนะขอขอร้อยขอ
00:39:35เชิญนะครับแล้วบุคคลเหล่าเนี้ยนะที่ติดโค
00:39:40วิชแล้วได้เสร็จมันจะไม่มีอุบัติการณ์การ
00:39:42รอดชีวิตเพิ่มขึ้นเพิ่มขึ้นเกือบเท่าตัว