00:00:01 → 00:00:02 รถ

00:00:02 → 00:00:10 ldl รถไขมันเลวรด 10 กลใน 3 เดือนทำยัง

00:00:10 → 00:00:13 ไงไม่ต้องกินยาอะไรสักเม็ดเดียวแล้วไขมัน

00:00:13 → 00:00:19 พอกตับหายหน้าเด็กขึ้นขับถ่ายดีไม่โยโย

00:00:20 → 00:00:24 วันนี้โม๊กมาจัดให้นะครับโมกไฟนะครับอู้ม

00:00:24 → 00:00:28 สวัสดีเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคนไข้ที่รักทุก

00:00:28 → 00:00:30 ท่านนะครับ

00:00:30 → 00:00:33 ไลฟ์สดนะครับสวัสดีเพื่อนๆในบ้านสีฟ้า

00:00:33 → 00:00:36 เพื่อนๆในบ้านสีแดงนะครับแล้วก็เพื่อนๆใน

00:00:36 → 00:00:40 ตอกๆทุกคนนะครับมาโบคไฟนะครับวันนี้จะมา

00:00:40 → 00:00:45 แจกสูตรพิชิตไขมันเลวพิชิตพุงพิชิตความ

00:00:45 → 00:00:48 อ้วนแบบไม่ต้องใช้ยานะครับไม่ต้องใช้ยา

00:00:48 → 00:00:52 ไม่ต้องทำอะไรให้มันยากนะฮะใครเข้ามาแล้ว

00:00:52 → 00:00:55 ช่วยกันกดหัวใจกดไลก์กดแชร์ทักทายกันด้วย

00:00:55 → 00:00:58 นะครับภาพชัดเสียงชัดไมครับทุกคนนะครับ

00:00:58 → 00:01:00 ภาพชัดเสียงชัดมย

00:01:00 → 00:01:04 วันนี้เพื่อนๆเรียนมอคจากที่ไหนกันนะครับ

00:01:04 → 00:01:07 อ่าช่วยกันกดหัวใจรวๆลงมาหน่อยทีมงานจ๋า

00:01:07 → 00:01:10 ช่วยกดหัวใจรัวๆๆๆลงมาหน่อยนะครับทุกคน

00:01:10 → 00:01:14 ครับวันนี้จะให้สูตรป้องกันหัวใจวายลด

00:01:14 → 00:01:17 ความอ้วนลดคอเลสเตอรอลนะฮะเพราะว่าวันนี้

00:01:17 → 00:01:19 ผมไปตรวจคนไข้มาที่โรงพยาบาลรัฐแห่งหนึ่ง

00:01:19 → 00:01:23 นะฮะเจอคนไข้ที่ไม่เคยตรวจเลือดมาก่อนเลย

00:01:23 → 00:01:26 แบบ 2-3 ปีไม่ตรวจเลยนะฮะแต่พอมาตรวจปุ๊บ

00:01:26 → 00:01:31 โอ้โหไขมัน ldl แบบ 200 150 นะฮะแต่แกก็

00:01:32 → 00:01:34 บอกเฮ้ยหมอไม่เป็นไรนะแข็งแรงดีแต่ความ

00:01:34 → 00:01:38 ดันคนไข้ท่านนี้สูงมากครับสูง 180 นะฮะ

00:01:38 → 00:01:42 ซึ่งเพื่อนๆรู้ไหมครับว่าถ้าเมื่อไหร่ที่

00:01:42 → 00:01:48 เราความดันสูงแบบ 180 นะฮะแล้ว ldl 250

00:01:48 → 00:01:53 เนี่ยอะไรจะเกิดขึ้นรู้มยเราเสี่ยงตุยฉับ

00:01:53 → 00:01:57 พลันจากลิ่มเลือดหรือไขมันไปอุดตันที่

00:01:57 → 00:02:01 สมองหรือหัวใจวายหรือหัวลิ่มเลือดอุตัน

00:02:01 → 00:02:04 ที่ปอดตายฉับพลันนะครับดังนั้นวันนี้หมอ

00:02:04 → 00:02:08 จะมาให้วิธีป้อง

00:02:08 → 00:02:11 กันโรคตายฉับพลันจากหัวใจวายและเส้นเลใน

00:02:11 → 00:02:15 สมองตีดีมยนะครับถ้าดีพิมพ์บอกหน่อยภาพ

00:02:15 → 00:02:18 ชัดเสียงชัดมยครับภาพชัดกด 111 1 1

00:02:18 → 00:02:22 เสียงชัดกด 2 2 2 2 2 นะฮะหมอหล่อกด 3

00:02:22 → 00:02:24 3 3 3

00:02:24 → 00:02:27 3 นะฮะโอเคนะครับสวัสดีทุกคนสวัสดี

00:02:27 → 00:02:29 สวัสดีสวัสดีนะครับเดี๋ยวขอแชร์ให้ตัวเอง

00:02:29 → 00:02:33 นิดนึงก่อนนะครับสวัสดีนะครับทุกคนพี่คุณ

00:02:33 → 00:02:37 หยงพิมพ์ 333 เอาเอาภาพชัดเสียงชัดก่อน

00:02:37 → 00:02:40 ได้มยเออบอกหน่อยภาพชัดเสียงชัดมยดูหมจาก

00:02:40 → 00:02:43 ที่ไหนมีใครขขมันในเลือดสูงมีใครอ้วนลง

00:02:43 → 00:02:46 พุงนะครับวันนี้นอกจากคุณจะขายมันในเลือด

00:02:46 → 00:02:49 ดีแล้ว ldl ลงแล้วเนี่ยพุงจะลดด้วยนะครับ

00:02:49 → 00:02:54 สวัสดีพี่ปารู 888 นะครับไหนดูในแอปสีฟ้า

00:02:54 → 00:02:58 นิดนึงสวัสดีพี่หมีนะครับสวัสดีพี่กัน

00:02:58 → 00:03:02 เกราพี่ไวันสวัสดีครับพี่เด่นธนัสสวัสดี

00:03:03 → 00:03:06 ครับขอบคุณมากใครที่กด 3333 นะฮะใครที่กด

00:03:06 → 00:03:09 หมอหล่อ 333 ขอบคุณมากนะครับมาเรามาเริ่ม

00:03:09 → 00:03:12 กันเลยนะทุกคนใครมีผลเลือดนะครับไปหยิบผล

00:03:12 → 00:03:16 เลือดมานะฮะเดี๋ยวดูใน Y ก่อนดูในแอปสี

00:03:16 → 00:03:18 แดงนิดนึงเพื่อนๆบ้านสีแดงสวัสดีด้วยนะ

00:03:18 → 00:03:21 ครับบ้านสีแดงทักทายหมอด้วยนะบ้านสีแดงกด

00:03:21 → 00:03:23 ไลก์กดแชร์ให้หมอด้วยพี่ยุ้ยบอกว่าพี่

00:03:23 → 00:03:26 ยุ้ยเป็นไขมันพอกตับระยะ 3 นะครับอันนี้

00:03:26 → 00:03:29 ระยะ 3 เนี่ยอันตรายมากๆเช่นเดียวกันนะ

00:03:29 → 00:03:32 ครับถ้าไขมันพอกตับระยะ 3 น่าจะมีผังผืน

00:03:32 → 00:03:35 แล้วนะครับดังนั้นต้องระวังให้ดีๆเลยนะ

00:03:35 → 00:03:37 ครับสวัสดี YouTube นะครับโอ้โหวันนี้มา

00:03:37 → 00:03:41 ไวมาก YouTube นะฮะสวัสดียูตู่สวัสดียู

00:03:41 → 00:03:45 ตู่นะฮะพี่ LX พิมพ์ 333 ขอบคุณมาก Good

00:03:45 → 00:03:48 Morning Miss lilac วงพนัชนะฮะ Also

00:03:48 → 00:03:50 I'm from tennessee and very

00:03:50 → 00:03:51 Awesome to hear from you Well It

00:03:51 → 00:03:54 is Awesome to hear from you as

00:03:54 → 00:03:56 well นะฮะหมอโ๊กอยู่กรุงเทพมหานครแต่

00:03:56 → 00:04:00 สมัยหมอเด็กๆหมออยู่วิสคอนซินกับ North

00:04:00 → 00:04:04 daka แล้วก็แคลิฟอร์เนียนะฮะอยู่อเมริกา

00:04:04 → 00:04:07 มาสวัสดีนะครับพี่ยุ้ยบอกถ้าร้าร้ายไป่า

00:04:07 → 00:04:11 วิถีจะได้รักษาคุณหมอมยต้องโทรมาก่อนนะฮะ

00:04:11 → 00:04:13 ต้องโทรมาก่อนเพราะเป็นโรงพยาบาลรัฐบาล

00:04:13 → 00:04:17 แล้วผมไปออกตรวจที่เอ่อคลินิกติดเชื้อทาง

00:04:17 → 00:04:19 ทรวงอกด้วยนะครับผมไป 2 ที่ก็คือ

00:04:19 → 00:04:23 เวชศาสตร์ครอบครัวผู้ป่วยนอกกับอ่าคลินิก

00:04:23 → 00:04:27 ติดเชื้อทางปอดนะครับดังนั้นเนี่ยผมอาจจะ

00:04:27 → 00:04:30 เจอหรืออาจจะไม่เจออันนี้ผมไม่แน่แน่ใจนะ

00:04:30 → 00:04:32 ฮะแต่ต้องโทรไปก่อนนะพี่ยุ้ยนะเดี๋ยวขอ

00:04:32 → 00:04:37 แป๊บนึงนะทุก

00:04:37 → 00:04:42 คนโอเคนะครับมาพี่สุดาวัลย์สวัสดีพี่

00:04:42 → 00:04:45 สมชายจากบ้านสีแดงสวัสดีบ้านสีแดงฝากแชร์

00:04:46 → 00:04:48 ด้วยฝากกดไลก์กดแชร์ tiktok กดหัวใจรัวๆ

00:04:48 → 00:04:51 ลงมาให้หมอถึง 1,000 หัวใจหน่อยนะครับฝาก

00:04:51 → 00:04:54 ทีมงานช่วยกดหน่อยทุกคนเคาะกันมาให้ถึง

00:04:54 → 00:04:56 1,000 ก่อนวันนี้อยากได้สูตรมั้ยวันนี้

00:04:56 → 00:04:59 ผมจะแจกสูตรอาหารสีแดงในไลฟ์นะครับซึ่ง

00:04:59 → 00:05:02 ปกติผมให้ใน line นะฮะใครยังไม่มีสูตร

00:05:02 → 00:05:05 อาหารสีแดงอาหารเหรียญทองนะครับที่ยิ่ง

00:05:05 → 00:05:07 กินยิ่งผอมยิ่งกินยิ่งหน้าเด็กไปขอกันได้

00:05:07 → 00:05:10 ในแอปสีเขียวนะครับแล้วก็สูตรอาหารเหรียญ

00:05:10 → 00:05:13 เงินนะฮะกินได้กินดีแต่กินมากระวังอ้วน

00:05:13 → 00:05:17 แต่ไม่กินเลยก็อาจจะไม่ดีนะครับฝากเคาะ

00:05:17 → 00:05:20 หน้าจอให้ถึง 1,000 มากๆรั่วๆๆัๆๆๆนะครับ

00:05:20 → 00:05:24 แอปสีฟ้าพี่แย้มใครว่าหมอหล่อกด 333 วัน

00:05:24 → 00:05:27 นี้ไลฟ์รอบที่ 2 แล้วนะใครได้ทันดูหมอ

00:05:27 → 00:05:30 ไลฟ์ตอนเช้าบ้างมยเรื่องสัญญาณเรือน

00:05:30 → 00:05:33 ฉุกเฉินนะฮะอาจจะดับฉับพลันต้องไปพบแพทย์

00:05:33 → 00:05:36 นะครับผมไลฟไปตอนเช้าใครทันบ้างนะครับพี่

00:05:36 → 00:05:39 หนูก้อยสวัสดีพี่หญิงไอรินสวัสดีค่ะ 333

00:05:39 → 00:05:42 ขอบคุณมากพี่หญิงไอรินน่ารักมากเลยนะครับ

00:05:42 → 00:05:45 ชอบของแถมที่หมอได้ให้ไปมยใครได้มาเจอหมอ

00:05:45 → 00:05:47 ในงาน The fis บ้างนะครับนะผมมี

00:05:47 → 00:05:49 ผลิตภัณฑ์ใหม่ๆเยอะมากแต่เดี๋ยวก่อนที่

00:05:49 → 00:05:52 เราจะไปเรื่องผลิตภัณฑ์เอาไว้ก่อนเอา

00:05:52 → 00:05:56 เรื่องรถพุง 10 กลดไขมันเลวลดโรคเรื้อรัง

00:05:56 → 00:06:01 ลดหัวใจวายนะครับมาเริ่มกันเลยนะฮะผมจะ

00:06:01 → 00:06:03 ให้ดูก่อนให้ดูหลักฐานเดี๋ยวหลายคนบอกว่า

00:06:03 → 00:06:07 หมอโม้นะครับอันนี้เป็นเป็นอ่ารีวิวจาก FC

00:06:07 → 00:06:10 ของเราที่หมอเอาเซ็นเซอร์ชื่อพี่เข้าไปนะ

00:06:10 → 00:06:13 ฮะในบ้านสีแดงกับบ้านสีฟ้าจะไม่มีภาพขึ้น

00:06:13 → 00:06:16 นะฮะให้มาดูในบ้านสีดำนะฮะถ้าอยากดูภาพ

00:06:16 → 00:06:19 นี้นะครับอ่ะพี่ท่านนี้เขาบอกว่าไขมันพอก

00:06:19 → 00:06:23 ตับหายแล้วนะครับสวัสดีค่ะขอแชร์นะฮะกิน

00:06:23 → 00:06:26 ตามสูตรอาหารเหรียญทองของหมอและเสริมสาร

00:06:26 → 00:06:29 สกัดบางตัวนะครับความดันลดลงเยอะเลยนะฮะ

00:06:29 → 00:06:35 ฮะแล้วก็นี่นะค่า ldl นะครับจากเกือบ 300

00:06:35 → 00:06:39 นะฮะลดลงมาเหลือแค่ 138 นะครับแล้วก็ค่าไ

00:06:39 → 00:06:45 กีสไลนเกือบ 300 เหมือนกันลดลงมาเหลือ 98

00:06:45 → 00:06:48 นะครับที่สำคัญคือน้ำหนักลดลงไปเป็น 10

00:06:48 → 00:06:52 กว่ากลนะครับแล้วก็ไขมันพอกตัหายอ้านะฮะ

00:06:52 → 00:06:55 อ่ะชอบมั้ยอันนี้ผมให้ดูเป็นแรงงบันดาลใจ

00:06:55 → 00:06:58 แล้วพี่เบอกว่าเ้าเสริมวิตามิน D3 K2

00:06:58 → 00:07:02 แมกนีเซียมักเชืงหน้าโบติกบำรุงตับแล้วก็

00:07:02 → 00:07:06 โอเมก้า 3 นะครับแต่พี่เ้าทำอะไรนะฮะหมอ

00:07:06 → 00:07:08 ยังไม่อยากให้เพื่อนๆจัมไปที่อาหารเสริม

00:07:08 → 00:07:11 โอเคป่ะวันนี้ผมจะให้สูตรธรรมชาติก่อน

00:07:11 → 00:07:13 เรื่องรถ ldl รถไขมันเลวมันมันไปด้วยกัน

00:07:13 → 00:07:16 แต่จะบอกเพื่อนๆแบบนี้ครับว่าเราไม่ต้อง

00:07:16 → 00:07:20 อ้วนนะเราก็ไขมันในเลือดสูงได้นะครับอ่า

00:07:20 → 00:07:23 โอเคมยเราไม่ต้องอ้วนไขมันในเลือดก็สูง

00:07:23 → 00:07:28 ได้นะครับอ่ะขอบคุณมากเลยนะครับเพื่อนๆใน

00:07:28 → 00:07:30 YouTube เพื่อนๆใน YouTube อย่าลืมกดกด

00:07:30 → 00:07:33 ไลก์กดแชร์ให้โหมด้วยนะครับในบ้านสีแดงนะ

00:07:33 → 00:07:37 ฮะอ่ะมาเดี๋ยวนะเป็นบ้านสีฟ้าเราค้างไปนะ

00:07:37 → 00:07:41 ครับบ้านสีฟ้าค้างมั้ยนะฮะโอเคใครแชร์

00:07:41 → 00:07:43 แล้วขอบคุณมากใครแชร์แล้วพิมพ์แชร์แล้ว

00:07:43 → 00:07:47 เรามาเริ่มกันเลยนะฮะคอเลสเตอรอลเลือดสูง

00:07:47 → 00:07:51 มันอันตรายยังไงนะมันอันตรายแบบนี้ครับ

00:07:51 → 00:07:56 มันไม่มีอาการแต่ถ้า ldl และไกีสลนเกิน

00:07:56 → 00:07:59 เกณฑ์นะไกีสลนเกิน 150 หรือจริงๆเกิน 100

00:07:59 → 00:08:05 หมอชะลอวอย่าผมก็ไม่ชอบละถ้า ldl เกิน 190

00:08:05 → 00:08:09 ต้องกินยานะฮะถ้าไตกีสไลพุ่งไป 500 อัน

00:08:09 → 00:08:11 นี้อันตรายมากเหมือนกันแล้วก็ต้องกินยา

00:08:11 → 00:08:14 แล้วคุณก็เสี่ยงมากๆที่จะเป็นไขมันพอกตัก

00:08:14 → 00:08:17 นะพอเป็นไขมันพอกตับคอเลสเตอรอลเลือดสูง

00:08:17 → 00:08:20 แล้วเรากลัวเรื่องอะไรเรากลัวเรื่องหัวใจ

00:08:20 → 00:08:24 วายนะครับ acute coronary Syndrome

00:08:24 → 00:08:27 หรือกลุ่มอาการหลอดเลือดหัวใจขาดเลือด

00:08:27 → 00:08:30 หรือกล้ามเนื้อหัวใจขาดเลือดนะฮะอาการมี

00:08:30 → 00:08:34 ยังไงบ้างอันนี้คียเลยนะแน่นหน้าอกเหมือน

00:08:34 → 00:08:39 มี 10 ล้อมาทับเหงื่อออกใจสั่นหายใจแล้ว

00:08:39 → 00:08:44 เจ็บบางคนถึงขั้นหน้ามืดเป็นลมหมด

00:08:44 → 00:08:49 สติอาการพวกนี้ถ้ามีหรือคนที่คุณรักเป็น

00:08:49 → 00:08:52 ไปโรงพยาบาลเลยนะครับอยู่บ้านไม่ได้นะ

00:08:53 → 00:08:56 ครับอาการเหล่านี้ต้องรีบไปโรงพยาบาลแล้ว

00:08:56 → 00:08:59 เราจะลดยังไงอ่ามีใครเป็นมีอาการแบบนี้

00:08:59 → 00:09:01 บ้างบ้างมั้ยหรือใครขายมาในเลือดสูงพิมพ์

00:09:01 → 00:09:03 บอกกันหน่อยว่าสูงเท่าไหร่นะครับเพื่อนๆ

00:09:03 → 00:09:06 ขายมาในเลือดสูงสูงกันเท่าไหร่นะฮะมีใคร

00:09:06 → 00:09:09 มีผลเลือดไปหยิบผลเลือดมาเลยนะนะเออโอเค

00:09:09 → 00:09:13 มั้ยมีใครมีผลเลือดไปหยิบผลเลือดมานะครับ

00:09:13 → 00:09:16 พี่บีหวานสวัสดีนะครับคุณกมลชนกพิมพ์ว่า

00:09:16 → 00:09:18 ขอสูตรอาหารเหรียญทองใครยังไม่มีสูตร

00:09:18 → 00:09:21 อาหารเหรียญทองพิมพ์ว่าเหรียญทองนะครับ

00:09:21 → 00:09:25 แล้วอันดับแรกที่คุณต้องทำถ้าอยากลดไขมัน

00:09:25 → 00:09:29 เลวไม่อยากหัวใจวายไม่อยากนอนติดเตียง

00:09:29 → 00:09:31 สิ่งที่คุณต้องทำ

00:09:31 → 00:09:35 คือเช็คลิสสูตรอาหารสีแดงนะครับผมจะเริ่ม

00:09:35 → 00:09:39 จากกลุ่มอาหารอันแรกที่ไม่ควรกินถ้าคุณ

00:09:39 → 00:09:43 ความดันสูงไขมันสูงอ้วนลงพุงเป็นไขมันพอก

00:09:43 → 00:09:47 ตับไม่งั้นอร่อยทีละนิดแต่ตายฉับพลัน

00:09:47 → 00:09:50 ระวังนะครับเพราะมันมาแบบมันมาแบบอย่าง

00:09:50 → 00:09:53 เงี้ยหัวใจไวนมันมาแบบเนี้ยนะเส้เรื่องใน

00:09:53 → 00:09:56 สมองตีบมันโป๊ะไปเลยหัวใจวายมาอยู่ไม่ไม่

00:09:56 → 00:09:59 มีคนอยู่ใกล้ตัวพาไปโรงพยาบาลหรือไม่ไม่

00:09:59 → 00:10:02 มีคนปั๊ม CPR ไปเลยนะครับอันดับแรกที่คุณ

00:10:02 → 00:10:07 ต้องลดเลยคืออันนี้ข้อนี้ผลิตภัณฑ์แปรรูป

00:10:07 → 00:10:11 จากพืชนะฮะผลิตภัณฑ์แปรรูปจาก

00:10:11 → 00:10:18 พืชเช่นกาแฟ 3 in1 อ่ากาแฟ 3 in1 วัน

00:10:18 → 00:10:22 นี้ผมเจอคนไข้นะที่แบบหมอเป็นเบาหวานหนัก

00:10:22 → 00:10:25 มากนะฮะไขมันสูงมากอ้วนมากเนาแล้วเบอกว่า

00:10:25 → 00:10:28 โหดื่มกาแฟสำเร็จรูปทุกวันเลยเวลาไป

00:10:28 → 00:10:30 ประชุมก็กินกินอยู่ที่ทำงานก็กินนไปที่

00:10:31 → 00:10:35 ไหนก็กินแล้วแค่ขแค่ไขมันสูงไม่พอนะกาแฟ

00:10:35 → 00:10:38 สำเร็จรูป 3 in1 ที่มีครีมเทียมเยอะๆ

00:10:38 → 00:10:41 เนี่ยเสี่ยงให้เเรือในสมองอุดตันหรือแตก

00:10:41 → 00:10:44 ได้ด้วยนะครับขอเสียงคนดื่มกาแฟหน่อยมี

00:10:44 → 00:10:49 ใครดื่มกาแฟพิมพ์ลงมาหน่อยว่าดื่มกาแฟแบบ

00:10:49 → 00:10:53 ไหนนะครับดื่มกาแฟสำเร็จรูปกาแฟดำกาแฟ

00:10:53 → 00:10:59 ครีมกาแฟลาเต้กาแฟนมวัวกาแฟนมโอ๊ตอ่ะขอ

00:10:59 → 00:11:04 เสียงหน่อยทุกคนดื่มกาแฟแบบไหนนะฮะถ้าคุณ

00:11:04 → 00:11:08 ดื่มกาแฟที่เป็นสำเร็จรูปในแอปสีดำทั้ง

00:11:08 → 00:11:11 หลายที่ขายกันแบบเกื่อนตลาดเนี่ยอ่านฉลาก

00:11:11 → 00:11:16 ให้ดีๆนะครับหมอเตือนนะฮะครีมเทียมระวัง

00:11:16 → 00:11:19 ไม่ว่าจะมาจากน้ำมันลำข้าว

00:11:19 → 00:11:23 หรือผมไม่รู้อ่ะแหล่งอ่ะนะฮะแต่เราไม่มี

00:11:23 → 00:11:25 ความจำเป็นนะฮะที่เราจะต้องไปกินครีม

00:11:25 → 00:11:28 เทียมจากที่ไหนเลยสักที่นึงยกเว้นถ้ามัน

00:11:28 → 00:11:31 มาจากมะพร้าวนิดหน่อยนะครับคือต้องไฮไลท์

00:11:31 → 00:11:35 ด้วนะว่ามะพร้าวนิดหน่อยนะครับไม่ใช่แบบ

00:11:35 → 00:11:38 ซื้อกาแฟมาแล้วโอ้โหมันล่อครีมเทียม

00:11:38 → 00:11:41 มะพร้าวครึ่งต่อครึ่งอย่างเงี้ยระวังไข

00:11:41 → 00:11:45 มันจะอุดตันที่สมองที่หัวใจที่ปอดที่ขา

00:11:45 → 00:11:48 แล้วก็ตุยฉับพันนะครับอ่าคุณกินกาแฟแบบ

00:11:48 → 00:11:51 ไหนคอมเมนต์ลงมาบอกหน่อยกาแฟอะไรเพื่อนๆ

00:11:51 → 00:11:54 กินกาแฟอะไรนะครับคอมเมนต์ลมาบอกหน่อยกิน

00:11:54 → 00:11:59 กี่แก้วหวานไม่หวานใส่นมมยมีครีมมั้ยดื่ม

00:11:59 → 00:12:02 ดื่มกี่โมงดื่มแล้วใจสั่นหรือเปล่านะฮะ

00:12:02 → 00:12:05 ระวังให้ดีๆกาแฟสำเร็จรูกวันนี้ผมไม่ได้

00:12:05 → 00:12:09 บอกกาแฟไม่ดีนะเพื่อนๆครับกาแฟดำแบบ Black

00:12:09 → 00:12:13 coffee ดีถ้าแบบ P หรือถ้าแบบไปเหนือ

00:12:13 → 00:12:16 กว่านั้นนะกาแฟดำที่ผสมกากใยหรือ

00:12:16 → 00:12:20 พรีไบโอติกถ้าหาได้อันนี้ดีมากๆนะครับจะ

00:12:20 → 00:12:25 ช่วยลดไขมันเลวได้แต่ต้องไม่มีครีมเทียม

00:12:25 → 00:12:28 เลยนะนะครับงั้นทุกคนหัวข้อแรกคือครีม

00:12:28 → 00:12:31 เทียมเท่ากับเร่งไขมันอุดตันครีมเทียม

00:12:31 → 00:12:36 เท่ากับเร่งหัวใจวนนะครับผมเลยเบื่อมาก

00:12:36 → 00:12:39 กับการที่ผมจะต้องไปเสียเงินเยอะๆซื้อ

00:12:39 → 00:12:42 กาแฟทุกวันแล้วก็ซื้อกาแฟมาแล้วบางทีก็

00:12:42 → 00:12:44 ไม่อร่อยแล้วก็แพงด้วยถามหน่อยเพื่อนๆ

00:12:44 → 00:12:47 ซื้อกาแฟดำกันกินเนี่ยแก้วละกี่บาทนะครับ

00:12:47 → 00:12:50 พิมพ์ลงมาบอกหน่อยกินแบรนด์อะไรกินกี่บาท

00:12:50 → 00:12:54 นะฮะกิน Star B มยสตาร Star B แก้วละ

00:12:54 → 00:12:59 200 หรือกินซอ amaz แก้วละกี่บาทหรือกิน

00:12:59 → 00:13:04 อินทอนอินทนีแก้วละกี่บาทนะฮะแล้วกินไป

00:13:04 → 00:13:07 แล้วเป็นยังไงนะครับพี่สุวนาบอกว่ากาแฟดำ

00:13:07 → 00:13:10 ต้องกินหลังอาหารหรือก่อนอาหารนะครับจริง

00:13:10 → 00:13:12 ๆไม่มีถูกไม่มีผิดนะครับแต่ผมแนะนำกิน

00:13:12 → 00:13:16 ก่อนออกกำลังกายดีกว่านะครับมีคนบอกว่า

00:13:16 → 00:13:19 กินแล้วนอนไม่หลับนะฮะใครสายกาแฟดำพี่

00:13:19 → 00:13:22 วราพรสวัสดีนะครับพี่ปิยชาติพิมพ์ 55 บาท

00:13:22 → 00:13:25 เออคุณกินกาแฟแก้วละกี่บาทนะครับแล้วผม

00:13:25 → 00:13:28 เป็นคนนึงที่มีปัญหาเรืื่องอยากจะได้กาแฟ

00:13:28 → 00:13:31 ดีๆดีคุณภาพดีๆกินนไม่มีครีมเทียมกินแบบ

00:13:31 → 00:13:36 เร่งรีบเป็นกาแฟที่แท้ที่มีกากใยด้วยนะ

00:13:36 → 00:13:39 ครับที่ช่วยลดไขมันด้วยผมเจอปัญหาเนี่ยย

00:13:39 → 00:13:43 ผมเลยอยากจะเปลี่ยนนะฮะเปลี่ยนตลาดกาแฟ

00:13:43 → 00:13:48 ให้คนไทยได้มีความรู้เลือกกาแฟให้เป็น

00:13:48 → 00:13:51 เพราะเราอาจจะคิดว่ามันเป็นกาแฟสำเร็จรูป

00:13:51 → 00:13:54 tre in1 นิดหน่อยไม่เป็นไรใช่มั้ยคนตาย

00:13:54 → 00:13:58 เพราะการกินกาแฟ 3 in one นานๆสะสมกัน

00:13:58 → 00:14:01 น่ะเยอะมากๆนะครับดังนั้นระวังให้ดีๆนะ

00:14:01 → 00:14:05 ครับนะฮะอ่าพี่สโนสโนบอกว่าชอบกินกาแฟดำ

00:14:05 → 00:14:08 โกโก้ไม่ใส่น้ำตาลแต่เติมอัลมอนค่ะกินตอน

00:14:08 → 00:14:11 เช้านมอัลมอนเนี่ยก็พอได้นะครับพอได้แต่

00:14:11 → 00:14:14 ต้องดูว่ามันหวานไม่หวานด้วยนะดังนั้นผม

00:14:14 → 00:14:18 เลยทำสูตรกาแฟขึ้นมาเองสำหรับคนที่เป็นไข

00:14:18 → 00:14:21 มันเลือดสูงโดยเฉพาะนะฮะกาแฟดำ solana

00:14:21 → 00:14:25 Black Coffee ทำขึ้นมากินเองเพราะผม

00:14:25 → 00:14:28 เบื่อกับการที่ผมต้องไปจ่ายเงินแก้วละ 60

00:14:28 → 00:14:32 7 70 นะฮะแก้วละ 100-2 แล้วก็ในกาแฟที่

00:14:32 → 00:14:36 พูดตรงๆว่าคุณภาพก็ปานกลางนะฮะไม่ได้มี

00:14:36 → 00:14:38 อะไรเลยนะครับแล้วผมรู้สึกว่ามันเปลือง

00:14:38 → 00:14:40 เงินแล้วมันไม่ได้สารสกัดที่มีประโยชน์ผม

00:14:40 → 00:14:44 เลยทำสูตรนะฮะนี่ solana Black Coffee

00:14:44 → 00:14:50 นะครับกาแฟดำอบิแท้ที่มี prebiotic 2,500

00:14:50 → 00:14:54 มกรนะครับแล้วมีส่วนผสมของตัวคุมหิวคุม

00:14:54 → 00:14:57 อิ่มแล้วช่วยระบบเผาผลาญอีก 14 ชนิดนะฮะ

00:14:57 → 00:15:00 ไม่มีครีมเทียมไม่มีน้ำตาลสำหรับคนที่ไข

00:15:00 → 00:15:04 มันในเลือดสูงสำหรับคนที่เป็นโรคไขมันอุด

00:15:04 → 00:15:08 ตันนะฮะแล้วเป็นคอกาแฟไม่ต้องไปกินกาแฟ

00:15:08 → 00:15:11 ที่มีครีมเทียมอีกต่อไปนะครับวันนี้ถ้า

00:15:11 → 00:15:14 ใครสนใจก็สามารถพิมพ์ว่ากาแฟดำสูตรหมอ

00:15:14 → 00:15:18 โอ๊คลงมานะครับหรือไปที่แอปสีเขียวนะ @s

00:15:18 → 00:15:20 doct O ซึ่งกาแฟดำผมแนะนำแบบนี้ครับ

00:15:20 → 00:15:23 สำหรับใครที่เป็นไขมันในเลือดสูง 1 อย่า

00:15:23 → 00:15:27 ไปกิน 3 in1 2 อย่าไปใส่คอ for Mall

00:15:27 → 00:15:32 หรือ Coffee May 3 ครีมเทียมอ่านให้ดีๆ

00:15:32 → 00:15:36 ไอ้พวกกาแฟลดน้ำหนักส่วนใหญ่เนี่ยนะผมบอก

00:15:36 → 00:15:38 เลยว่า 90% กาแฟลดน้ำหนักส่วนใหญ่กินแล้ว

00:15:38 → 00:15:41 ไม่ค่อยได้ลดน้ำหนักหรอกครับเพราะคุณกิน

00:15:41 → 00:15:43 แคลอรีจากครีมเทียมไปเยอะนะครับแล้วคุณก็

00:15:43 → 00:15:46 ติดหวานแถมเายังใส่น้ำตาลเทียมให้คุณอีก

00:15:46 → 00:15:50 ด้วยน้ำตาลเทียมกินมากๆกินนานๆทำร้าย

00:15:50 → 00:15:53 เชื้อดีในลำไส้นะครับทำร้ายเชื้อดีลำไส้

00:15:53 → 00:15:56 แล้วถ้าเกิดเชื้อดีในลำไส้คุณไม่ดีนะฮะ

00:15:56 → 00:16:00 หลอดเลือดก็จะอักเสบหน้าก็จะแก่สมองก็จะ

00:16:00 → 00:16:04 เสื่อมนะฮะอินซูลินก็จะดื้อนะครับกาแฟ

00:16:04 → 00:16:07 อย่าไปใส่นมข้นหวานอย่าไปใส่น้ำผึ้งถ้า

00:16:07 → 00:16:10 คุณอยากลดพุงเร็วๆลดพุงแบบเร่งด่วนแบบ

00:16:10 → 00:16:15 ถาวรดื่มกาแฟแล้วไปออกกำลังกายดื่มกาแฟ

00:16:15 → 00:16:19 แล้วไปยกเวทนะฮะหรือคุณจะกินสูตรโมก็ได้

00:16:19 → 00:16:23 ผมจะเอามัจฉะออร์แกนิคมาผสมกับกาแฟดำ

00:16:23 → 00:16:26 solana Black Coffee นะครับใครที่แบบ

00:16:26 → 00:16:30 สายขมสายคัดคออยากเร่งเบิร์นแล้วก็บำรุง

00:16:30 → 00:16:34 ตับด้วยนะหลายคนไม่รู้ครับว่ากาแฟดำมัน

00:16:34 → 00:16:37 บำรุงตับด้วยนะครับแล้วถ้าเป็นกาแฟดำที่

00:16:37 → 00:16:41 มีกากใยหรือพรีไบโอติกยิ่งช่วยลดไขมันเลว

00:16:41 → 00:16:43 นะครับซึ่งกาแฟดำสูตรที่ผมทำขึ้นมากินเอง

00:16:43 → 00:16:48 เนี่ยผมใส่พบิกไปให้ 2,500 มกรนะครับเป็น

00:16:48 → 00:16:52 กากยาละลายในน้ำนะฮะดื่มก่อนอาหารในมื้อ

00:16:52 → 00:16:55 เช้าจะช่วยลดการดุดซึมไขมันเลวได้ด้วย

00:16:55 → 00:16:58 เพราะเมีกากใยละลายในน้ำนะฮะอันนี้ผมกล้า

00:16:58 → 00:17:01 พูดเลยว่าจะเป็นที่แรกนะฮะในประเทศที่ใส่

00:17:01 → 00:17:06 กาแฟดำบิก้าแท้นะฮะ 3 3,000 มกรซึ่งถ้า

00:17:06 → 00:17:09 เพื่อนๆถ้าเพื่อนๆไปดูกาแฟดำข้างนอกมันจะ

00:17:09 → 00:17:12 เป็นซองเล็กๆแบบนี้นะครับผมปิดแบรนด์ไว้

00:17:12 → 00:17:14 ก่อนนะฮะอันเนี้ยมีแค่ 2,000 มกรแล้วก็

00:17:14 → 00:17:16 ไม่ได้มีกากใยไม่ได้มีสารสกัดไม่ได้มี

00:17:16 → 00:17:19 อะไรเลยเป็นกาแฟอย่างเดียวนะครับซึ่งกาแฟ

00:17:19 → 00:17:21 solana Black Coffee ผมให้เปรียบเทียบ

00:17:21 → 00:17:26 ให้ดูคู่กันนะครับซองใหญ่นะครับแล้วก็อบิ

00:17:26 → 00:17:30 ไม่แต่งกลิ่นไม่แต่งกลิ่นไม่แตแต่งรสชาติ

00:17:30 → 00:17:33 เป็นรสชาติกาแฟดำแท้ๆคนที่เป็นไขมันเลว

00:17:33 → 00:17:35 ดื่มได้คนที่ไขมันเลวสูงกินได้

00:17:35 → 00:17:38 คอเลสเตอรอลสูงกินได้นะครับกินก่อนอาหาร

00:17:38 → 00:17:41 กินแล้วไปเวทนะฮะถ้าอยากได้ไปที่แอปสี

00:17:41 → 00:17:44 เขียวนะครับไปที่บ้านสีเขียว @s doct

00:17:44 → 00:17:47 หรือเพื่อนๆใน Facebook นะครับพิมพ์ว่า

00:17:47 → 00:17:51 กาแฟดำสูตรหมโอ๊คนะครับ solana Black

00:17:51 → 00:17:54 Coffee นะฮะให้กินได้วันละ 1-2 ซองนะ

00:17:54 → 00:17:59 ครับ 1-2 ซองตอนเช้าตอนสายไม่เกินบ่ายกิน

00:17:59 → 00:18:01 แล้วไปออกกำลังกายนะครับ tiktok ใครสนใจ

00:18:01 → 00:18:04 ก็สนับสนุนหมโอ๊คได้ไปที่แอปสีเขียว @s

00:18:04 → 00:18:07 doct O ตอนนี้เป็นพรีออเดอร์นะครับจะ

00:18:07 → 00:18:10 ส่งตามไปสวัสดีน้องจาบนะฮะสวัสดีมากทีม

00:18:10 → 00:18:14 งานจัดบูท expert ของหมอนะครับใครสนใจจัด

00:18:14 → 00:18:16 บูทจัดงานจัดอเวนนะครับไปจ้างน้องเค้าเลย

00:18:16 → 00:18:19 นะฮะไปจ้างน้องจาบเค้าเลยนะฮะคนนี้นะฮะ

00:18:19 → 00:18:22 ใครที่มีธุรกิจจัดงานจัดอีเวนไปจ้างน้อง

00:18:22 → 00:18:25 เค้าด้วยนะครับนะมืออาชีพมากนะฮะขอบคุณ

00:18:25 → 00:18:28 มากนะน้องจาบนะกินไฟเบอร์ไฟตัวเด็กส่งพี่

00:18:28 → 00:18:30 ไปแล้วเป็นยังไงมาบอกพี่ด้วยนะพี่รอน้อง

00:18:30 → 00:18:33 อยู่นะครับเออแล้วก็ไปสรุปบิลบริษัทมาให้

00:18:33 → 00:18:36 พี่ด้วยนะโอเคขอบคุณมากส่งมาให้พี่เต็ม

00:18:36 → 00:18:39 เลยนะฮะอ่ะใครที่สนใจในแอปสีดำพิมพ์ว่า

00:18:39 → 00:18:42 กาแฟดำนะครับกาแฟดำพี่เตือนใจสวัสดีนะ

00:18:42 → 00:18:45 ครับพี่เตือนใจได้โล่ได้โล่รางวัลดีเด่น

00:18:45 → 00:18:48 หรือยังนะฮะหมอตั้งใจทำให้ FC หมอทุกคน

00:18:48 → 00:18:51 เลยนะครับที่เปลี่ยนสุขภาพที่สุขภาพดี

00:18:51 → 00:18:54 ขึ้นนะครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้านะครับกาฟดำ

00:18:54 → 00:18:57 solana Black Coffee นะครับสอบถามทีม

00:18:57 → 00:18:59 งานได้เลยนะครับส่ง bana Black Coffee

00:18:59 → 00:19:03 นะฮะอ่ากาแฟดำแท้ไม่หลุด If ด้วยไม่หลุด

00:19:03 → 00:19:06 If ไม่หลุด fasting นะครับแล้วก็ 1 ซอง

00:19:06 → 00:19:09 มีพลังงานแค่ 12 แคลอรี่นะไม่ใช่ 20 ตาม

00:19:09 → 00:19:12 กล่องเพราะผมใส่กากใยไปให้ 2,000 มกรนะ

00:19:12 → 00:19:15 ครับผมใส่กากใยไปให้ 2,000 มกรนะครับโอเค

00:19:15 → 00:19:18 มยใครอยากได้กาแฟดำเกรด premium alica

00:19:18 → 00:19:22 Premium นะครับช่วยเรื่องคุมหิวคุมอิ่ม

00:19:22 → 00:19:26 ลดไขมันเลวแต่ไม่ใช่ยาวิเศษนะไม่ใช่ยา

00:19:26 → 00:19:30 วิเศษนะโอเคมยนะครับไปที่แสีเขียว @s โค

00:19:30 → 00:19:32 พิมพ์ว่ากาแฟดำลงมาใครอยากได้พิมพ์ว่า

00:19:32 → 00:19:35 กาแฟดำลงมานะครับแล้วเช็คใน inbox ด้วย

00:19:35 → 00:19:39 สวัสดีพี่วิมลบยนะครับพี่วิมลพี่วิมล

00:19:39 → 00:19:43 สวัสดีพี่นิชานนท์พี่วิสุพรรณพี่พรปากกา

00:19:43 → 00:19:47 นะครับพี่น้อยสมจิตรพี่โอ๊ตพี่พิมพพิสา

00:19:47 → 00:19:49 พี่หน่อยพี่เก่งพี่อริ

00:19:49 → 00:19:53 อรอรนะครับพี่สมพงษ์เลิฟพี่เก่งพี่แจนจี

00:19:53 → 00:19:56 พี่ศิริรักษ์พี่ออยใจใครที่พิมพ์ว่ากาแฟ

00:19:56 → 00:19:58 ดำอย่าลืมเช็คใน inbox ด้วยนะครับเช็คใน

00:19:59 → 00:20:01 inbox ด้วยนะสูตรนี้ผมบอกเลยผมทำมากิน

00:20:01 → 00:20:05 เองแบบดีที่สุดแบบกลิ่นหอมที่สุดไม่แต่ง

00:20:05 → 00:20:08 กลิ่นไม่แต่งรสไม่แต่งสีนะฮะไม่มีน้ำตาล

00:20:08 → 00:20:11 เทียมไม่มีไขมันเลวไม่มีครีมเทียมนะฮะไม่

00:20:12 → 00:20:14 ได้ใส่อะไรเพิ่มความหวานเลยเป็นแบบพว

00:20:14 → 00:20:18 arabica Black Coffee with

00:20:18 → 00:20:21 prebiotics and 14 Key ingredients

00:20:21 → 00:20:25 นะและสารสกัดอีก 14 ชนิดช่วยคุมหิวช่วย

00:20:25 → 00:20:28 คุมอิ่มแล้วช่วยทำให้คุณเผาผลาญดีขึ้นนะ

00:20:28 → 00:20:31 ครับโอเคดังนั้นข้อแรกทวนให้เรื่องกาแฟ

00:20:31 → 00:20:34 กินผิดชีวิตเปลี่ยนนะครับคุณไปกิน Coffee

00:20:34 → 00:20:38 มอคุณไปกินกาแฟครีมเทียมคุณไปกินกาแฟลด

00:20:38 → 00:20:40 น้ำหนักคุณไปกินกาแฟอะไรที่มันมีครีม

00:20:40 → 00:20:44 เทียมเราถามตัวเองก่อนว่าทำไมฉันถึงต้อง

00:20:44 → 00:20:47 ไปกินครีมเทียมนะครับร่างกายคุณขาดครีม

00:20:47 → 00:20:52 เทียมหรอนะฮะคำตอบก็คือขาดยทุกคนครีม

00:20:52 → 00:20:54 เทียมมัน

00:20:54 → 00:20:58 คือครีมเทียมมันคืออะไรมันคือน้ำมันสกัด

00:20:59 → 00:21:02 มาจากพืชที่บางทีอาจจะสกัดมาแบบไม่ดีก็

00:21:02 → 00:21:05 ได้หรืออาจจะสกัดมาแบบดีผมก็ไม่รู้นะอัน

00:21:05 → 00:21:07 นี้ต้องไม่ดูนะครับแต่ถเา้าใส่ mct เนี่ย

00:21:07 → 00:21:10 พอได้นะครับอย่าง solana Black Coffee

00:21:10 → 00:21:13 ผมก็ใส่ mct ไปให้นิดเดียวนะครับนิดเดียว

00:21:13 → 00:21:17 ให้มันได้เรื่องความอิ่มนะครับน้อยแบบ

00:21:17 → 00:21:20 น้อยมากนะครับ 0 จุดไม่ถึง 1 กรัมนะครับ

00:21:20 → 00:21:24 ตรวจมาแล้วไม่ขึ้น 1 กรัมนะครับนะใครอยาก

00:21:24 → 00:21:27 ได้ก็ไปที่แอปสีเขียวเพิ่มเพื่อนนะฮะ LINE

00:21:27 → 00:21:30 ID @so ถ่าไตสูงทานได้ไหมขึ้นอยู่กับ

00:21:30 → 00:21:34 สูงเท่าไหร่แต่กาแฟดำไม่ใช่ตัวที่ทำร้าย

00:21:34 → 00:21:38 ไตนะครับอ่ะดังนั้นเรื่องกาแฟครีมกาแฟทนว

00:21:38 → 00:21:41 ครีมเทียมกินแล้วไขมันพุ่งนะต้องระวังให้

00:21:41 → 00:21:46 ดีนะครับแล้วถ้าเรานะฮแล้วถ้าเราไขมันสูง

00:21:46 → 00:21:49 อยู่เราอยากลดแบบถาวรเราต้องทำยังไงนะ

00:21:49 → 00:21:54 ครับนอกจากหยุดเรื่องครีมเทียมนมวัวนะฮะ

00:21:54 → 00:21:56 สิ่งเหล่านี้ไม่ดีนะครับอ่ามีใคร

00:21:56 → 00:21:59 คอเลสเตอรอลเลือดสูงเท่าไหร่พิมพ์ลงมาบอก

00:21:59 → 00:22:02 โอ๊คหน่อยนะครับพี่ปฐมพรพี่ปราดาพี่

00:22:02 → 00:22:04 วิสุดาพี่ปราษณีใครที่พิมพ์ว่ากาแฟดำเช็ค

00:22:04 → 00:22:07 ใน inbox ด้วยนะครับเช็คใน inbox ด้วยนะ

00:22:07 → 00:22:10 ฮะนะใครคอเลสเตอรอลในเลือด ldl สูงเกิน

00:22:11 → 00:22:14 200 บ้างคุณต้องเริ่มกินยาได้ละนะฮะที

00:22:14 → 00:22:20 นี้ผมจะรัวเลยนะฮะว่าแล้วถ้าเราอยากจะกิน

00:22:20 → 00:22:24 ของหวานอยากจะกินเบเกอรี่อยากจะกินของ

00:22:25 → 00:22:29 อร่อยเราจะต้องทำยังไงนะสูตรหมอโอ๊คเนี่ย

00:22:29 → 00:22:32 ผมไม่ห้ามนะบอกงี้ก่อนหมอโอ๊คไม่ได้ห้าม

00:22:32 → 00:22:35 เพื่อนๆกินอะไรไม่กินอะไรนะครับแต่ว่า

00:22:35 → 00:22:37 อยากจะบอกว่ามัน

00:22:37 → 00:22:41 มีสูตนิดนึงนะฮะมันมีสูตรโกงนิดนึงในการ

00:22:41 → 00:22:45 กินของชอบกินของอร่อยนะครับอ่าอยากรู้มย

00:22:45 → 00:22:48 อยใครชอบกินขนมเป็นประจำนะครับอ่าใครชอบ

00:22:48 → 00:22:51 กินขนมเป็นประจำพิมพ์บอกมงกหน่อยชอบกิน

00:22:51 → 00:22:55 อะไรใครชอบกินเบเกอรี่นะฮะใครชอบกินโดนัท

00:22:55 → 00:22:58 ใครชอบกินบิสกิตใครชอบกินพิซซ่าใครชอบกิน

00:22:58 → 00:23:01 เนช fry บ้านสีฟ้าชอบกินอะไรกันที่เป็น

00:23:01 → 00:23:04 ขนมที่คุณชอบนะฮะเดี๋ยวผมจะบอกว่ากินแล้ว

00:23:04 → 00:23:07 มันไขมันพุ่งมั้ยเสี่ยงหัวใจวายมั้ยอ้วน

00:23:07 → 00:23:09 มยนะครับ

00:23:09 → 00:23:13 นะพี่วันดีถามว่า mct กินได้ยกินได้นะ

00:23:13 → 00:23:17 ครับแต่ต้องดูว่ามันเป็น mct จริงๆผมจะมี

00:23:17 → 00:23:21 mct ที่เป็นถุงใหญ่ๆนะ mct ออร์แกนิเป็น

00:23:21 → 00:23:25 ผงมี prebiotic นะครับผมจะกินแบบนี้ผมไม่

00:23:25 → 00:23:27 ได้กิน mct ที่เป็นน้ำมันนะเพราะ mct ที่

00:23:27 → 00:23:30 เป็นน้ำมันเนี่ยมันไม่ได้มี prebiotic

00:23:30 → 00:23:33 ไม่ได้มีกากใยเข้าไปนะครับดังนั้นถ้าพี่

00:23:33 → 00:23:37 วันดีอยากได้ mct ที่มันมี prebiotic มี

00:23:37 → 00:23:39 กากใยแล้วก็หอมแล้วก็ช่วยเรื่องเพิ่มไข

00:23:39 → 00:23:42 มันดีกับรถไขมันเลวพิมพ์ว่า mct แล้วดูใน

00:23:42 → 00:23:45 inbox นะครับถ้าอยากได้ mct แบบ

00:23:45 → 00:23:50 พรีเมี่ยมแบบมีกากใหย่นะฮะอ่าคุณตูมถาม

00:23:50 → 00:23:54 ว่าไขมันเร็ว 171 ควรกินยาลดไขมันยคะอ่ะ

00:23:54 → 00:23:58 ทอิต่อไปทุกคนนะฮะไขมันในเลือดสูงสูงเท่า

00:23:58 → 00:24:02 ไหร่ต้องกินยาเพราะถ้าไม่กินยาหัวใจอาจ

00:24:02 → 00:24:05 วายเส้นเลือดสมองอาจตีบริมเลือดอดุตันที่

00:24:05 → 00:24:10 ปอดนะครับถ้าคุณมีปัจจัยเสี่ยงเหล่านี้

00:24:10 → 00:24:14 ต้องกินยานะครับ 1 คุณเคยทำบรูนมาก่อน

00:24:14 → 00:24:17 หรือคุณเคยหัวใจวายแน่นหน้าอกหรือเป็น

00:24:17 → 00:24:21 อัมพฤกษ์อัมพาตมาก่อนยังไงก็ต้องกินยา

00:24:21 → 00:24:23 ตลอดชีวิตนะครับไม่งั้นมันเกิดซ้ำแล้วคุณ

00:24:23 → 00:24:28 ตุยไม่รู้ตัว 2 ถ้าคุณ ldl สูงเกิน 160

00:24:28 → 00:24:31 นะฮะแล้วคุณอายุมากกว่า 60 ปีคุณดื่ม

00:24:31 → 00:24:35 เหล้าคุณสูบบุหรี่คุณมีเบาหวานคุณเป็นโรค

00:24:35 → 00:24:39 อ้วนกินยาเถอะนะครับแต่กินยาไม่ได้หมาย

00:24:39 → 00:24:41 ความว่ามันจบนะกินยาไม่ได้หมายความว่า

00:24:41 → 00:24:44 ชีวิตนี้ฉันไม่ต้องเปลี่ยนอะไรแล้วนะไม่

00:24:44 → 00:24:47 ได้หมายความว่าแบบนั้นนะครับแต่ต้องกินยา

00:24:47 → 00:24:51 นะฮะ 3 ถ้า ldl เราสูงเกิน

00:24:51 → 00:24:54 190 ถ้า L เราสูงเกิน

00:24:54 → 00:24:57 190 แล้วเราพยายามปรับพฤติกรรมแล้วแต่

00:24:57 → 00:24:59 มันไม่ลง

00:24:59 → 00:25:02 ต้องกินยานะครับเพราะไม่งั้นเส้นเลือดใน

00:25:02 → 00:25:07 สมองจะตีบหัวใจจะวายนะฮะถึงแม้ว่าถ้าเราไ

00:25:07 → 00:25:10 กีสไลดต่ำอันนี้ต้องต้องดูให้ดีๆนะบางคน

00:25:10 → 00:25:13 ldl สูงมากแต่ไตกีสไลดต่ำมากฉันต้องกิน

00:25:13 → 00:25:16 ยามยอันเนี้ยเราต้องดูเป็นเคส by Case

00:25:16 → 00:25:20 ไปแต่ถ้าคุณโหงแฮ้งเป็นแบบนี้เพื่อนๆทุก

00:25:20 → 00:25:23 ช่องทางช่วยกันจดช่วยกันฟังนะครับโหงเฮ้ง

00:25:23 → 00:25:30 แบบนี้ยังไง ldl สูงก็อันตรายนะนะครับ 1

00:25:30 → 00:25:35 เป็นเบาหวานนะครับ 2 อ้วนลงพุง 3 สูบ

00:25:35 → 00:25:41 บุหรี่ 4 ดื่มเหล้า 5 นอนดึกทุกวันนะฮะ

00:25:41 → 00:25:44 นอนดึกทุกวันนอนน้อยทุกวันนะฮะ 6 ความดัน

00:25:44 → 00:25:48 สูงกินยายังไงก็ไม่ลงหรือ 7 คุณมีประวัติ

00:25:48 → 00:25:52 ครอบครัวสายตรงที่เป็นหัวใจวายสมองตีบ

00:25:52 → 00:25:57 หรือ 8 คุณมีภาวะหัวใจเต้นผิดจังหวะถ้า

00:25:57 → 00:26:02 คุณมี 8 งัวเฮงนี้กินยาเถอะนะครับกินยา

00:26:02 → 00:26:05 เถอะแต่กินยาอย่างเดียวไม่พอครับเราต้อง

00:26:05 → 00:26:09 กินถ้าคุณอยากให้ยามันลดนะใครอยากลดยาไข

00:26:09 → 00:26:12 มันในเลือดพิมพ์ว่าอยากลดยานะพิมพ์ว่า

00:26:12 → 00:26:17 อยากลดยานะพิมพ์ลงมาอยากลดยาค่ะนะฮะ

00:26:17 → 00:26:19 เหมือนภาพ FC ที่หมอโชว์ให้ดูในต้นไลฟ์

00:26:19 → 00:26:22 ที่เขาค ldl จากเกือบ 300 ลดทั้งหมด 10038

00:26:22 → 00:26:27 ได้นะครับอ่ะกินอะไรรถ ldl กินอะไรผอม

00:26:27 → 00:26:31 เร็วกินอะไรพุงยุบกินอะไรอิ่มนานนะครับ

00:26:31 → 00:26:35 กินอะไรอายุยืนนะฮะอ่ะพิมพ์ลงมาอยากลด

00:26:35 → 00:26:37 พิมพ์ลงมาถึง 20 คนเดี๋ยวหมอไปหยิบมาให้

00:26:37 → 00:26:40 ดูอยู่ในตู้เย็นนะครับซึ่งจริงๆใครที่ดู

00:26:40 → 00:26:43 ผมเป็นประจำอาจจะรู้เรื่องนี้นะฮะพี่ทัน

00:26:43 → 00:26:47 ทิพบอกว่าคอเลสเตอรอล 228 นะครับไิสไล 61

00:26:47 → 00:26:52 hdl 77 ldl 139 อันนี้ผมมองว่าไม่แย่

00:26:52 → 00:26:55 เลยนะครับดูใช้ได้เลยทีเดียวนะครับแต่ที

00:26:55 → 00:26:59 นี้พี่ทานทิปนะครับถ้าที่ผมแนะนำก็คือ

00:26:59 → 00:27:02 เพิ่ม cium Plus นะครับเพิ่มโอเมก 3

00:27:02 → 00:27:05 เพิ่มเบอร์บอนเนาะใครอยากลดหินปูนลดไขมัน

00:27:05 → 00:27:08 เร็วในเลือดลดน้ำตาลเบีนแต่ต้องเป็นได

00:27:08 → 00:27:13 hydro เบบีนะครับกินก่อนมื้ออาหารอ่อพี่

00:27:13 → 00:27:17 วันเ่อพี่ทานทิปเพิ่มเรื่องกากยายไฟเบอร์

00:27:17 → 00:27:22 นะครับจากอาหารเหรียญทองนะฮะจากผมมีตัว

00:27:22 → 00:27:25 ใหม่ชื่อว่า fex Fiber 7 นะฮะเป็น

00:27:25 → 00:27:28 prebiotic 7 ชนิดผัก 8 ชนิดแล้วก็สาร

00:27:28 → 00:27:31 คุมหิวคุมอิ่มคุมน้ำตาลอีก 9 อย่างนะฮะ

00:27:31 → 00:27:34 เป็น prebiotic เกรดแพท medical เกด Fiber

00:27:34 → 00:27:36 นะครับใครที่ไขมาเลือดสูงรีบจองไว้ก่อน

00:27:36 → 00:27:39 เลยพรีออเดอร์ไว้ก่อนเลยนะฮะให้กินไอ้ตัว

00:27:39 → 00:27:42 เนี้ยก่อนทุกมื้ออาหารแล้วคุณจะขับถ่ายดี

00:27:42 → 00:27:45 ไขมันคุณจะลดลงเพราะคุณจะได้กากใยเหมือน

00:27:45 → 00:27:48 กินผักซองละเท่ากับผักประมาณ 1 กกนะครับ 1

00:27:48 → 00:27:51 ซองเล็กมีกากใยพรีไบโอติก 7,000 มิลกรัม

00:27:52 → 00:27:54 นะครับถ้าใครที่ขายมาเนือดสูงพิมพ์ลงมา

00:27:54 → 00:27:58 ว่าไฟเบอร์การแพทย์นะครับไฟเบอร์การแพทย์

00:27:58 → 00:28:01 นะครับไอร์การแพทย์พี่สาววันสวัสดีครับ

00:28:01 → 00:28:04 หมอไลฟ์ทุกวันนะฮะเช้านี้ก็ไลฟ์กลางคืนก็

00:28:04 → 00:28:07 ไลฟ์นะครับนะฮะเช้าไลฟ์กลางคืนไลฟ์ไลฟ

00:28:07 → 00:28:10 เกือบทุกวันถ้าอยากดูไลฟ์ทุกวันดูที่แอป

00:28:10 → 00:28:13 สีฟ้าได้นะครับแอปสีฟ้าแอปสีแดงจะมีไลฟ์

00:28:13 → 00:28:17 ลงให้ทุกวันนะครับใครอยากลดพิมพ์อยากลดคส

00:28:17 → 00:28:21 ออกมาอยากลดคสพี่ตูมนะครับเพื่อนๆในแอปสี

00:28:21 → 00:28:25 ดำที่พิมพ์ว่าไอร์การแพทย์ช่วยแอดบ้านสี

00:28:25 → 00:28:27 เขียวมาหน่อยนะครับช่วยแอดบ้านสีเขียว @s

00:28:27 → 00:28:30 ดโอ๊คลงมาหน่อยนะฮะอ่ะเดี๋ยวผมไปหยิบมา

00:28:30 → 00:28:33 ก่อนแป๊บนึงนะทุกคนกดหัวใจกดแชร์รัวๆลงมา

00:28:33 → 00:28:36 ให้ก่อนพี่ Z MK จากแอปสีแดงสวัสดีนะ

00:28:36 → 00:28:43 ครับพี่เมตตาสวัสดีครับพี่ไคสวัสดีนะ

00:28:43 → 00:28:46 ฮะพี่ไคบอกว่าจะสั่งกาแฟหมอได้ยังไงอยู่

00:28:46 → 00:28:50 อเมริกาอันนี้อาจจะพี่ LX เริ่มจากโปรตีน

00:28:50 → 00:28:54 พืชไบโพของหมอก่อนนะครับหมอมี FC ที่อยู่

00:28:54 → 00:28:57 ที่อเมริกาที่ส่งโปรตีนพืชไอลได้เป็น

00:28:57 → 00:29:01 โปรตีนพืชกากใยสูงบำรุงลำไส้นะครับนะฮะ

00:29:01 → 00:29:04 แล้วก็มีคนสั่งกันไปเป็นหมื่นกล่องแล้วนะ

00:29:04 → 00:29:08 ครับพี่ LX อ่าแ LINE แหมกมาพี่ LX นะผม

00:29:08 → 00:29:10 มี FC ที่สามารถส่งโปรตีนให้พี่ได้นะเป็น

00:29:10 → 00:29:13 โปรตีนพืชสูตรที่ผมทำเองสูตรตัวแรกรถ Dark

00:29:13 → 00:29:17 โกนะครับสูตรลดไขมันเลวสูตรฟื้นฟูลำไส้นะ

00:29:17 → 00:29:21 ครับ bi Pure โปรตีนเข้มข้น 34 กรัมลด

00:29:21 → 00:29:25 Dark โกโกจากฝรั่งเศสมีโอติกมีวิตามิน 10

00:29:25 → 00:29:28 ชนิดอิ่มนานนะฮะช่วยลดไขมันแล้วก็คลุมน้ำ

00:29:28 → 00:29:32 ตาลมีพรีไบโอติก 6,000 มกรถ้าใครที่อยู่

00:29:32 → 00:29:36 อเมริกาสนใจแ LINE มคเพิ่มแอปสีเขียวนะ

00:29:36 → 00:29:40 ครับ @s doct oak นะพี่ LX พี่ LX แอ

00:29:40 → 00:29:43 แอปสีเขียวเป็นมยพี่ LX แแปสีเขียว @s

00:29:43 → 00:29:46 doct oak ในแอปสีแดงนะครับแล้วบอกทีม

00:29:46 → 00:29:49 งานว่าอยู่อเมริกาอยากได้โปรตีนหรือ

00:29:49 → 00:29:52 ผลิตภัณฑ์ของคุณหมอนะครับเดี๋ยวผมมีนัก

00:29:52 → 00:29:55 เรียนที่อยู่ที่วอชิงตันนะครับอยู่ที่

00:29:55 → 00:29:58 วอชิงตันนะครับจะส่งเดี๋ยวเขาสามารถส่งไป

00:29:58 → 00:30:01 ให้ได้นะครับเนาะโอเคนะอ่ะเดี๋ยวฝากทีม

00:30:01 → 00:30:05 งานหยิบหยิบข้าวถั่วต้มให้หน่อยฝากหยิบ

00:30:05 → 00:30:08 ข้าวถั่วต้มให้หน่อยนะครับอ่าผมจะให้ดู

00:30:08 → 00:30:11 ว่าหมอกินข้าวแบบไหนนะครับไฟเบอร์การ

00:30:11 → 00:30:13 แพทย์ตอนนี้เป็นพรีออเดอร์นะครับทุกคนถ้า

00:30:13 → 00:30:15 เสร็จแล้วจะส่งตรงให้ถึงบ้านนะครับแต่ถ้า

00:30:15 → 00:30:18 จองพรีออเดอร์ไว้ก่อนจะได้ราคาดีนะ

00:30:18 → 00:30:22 ครับอันนี้มันแช่แข็งนะอ่ะอันนี้นะครับ

00:30:22 → 00:30:24 อาจจะดูไม่ออกเอ๊ยมันมีมันมีอันที่มันไม่

00:30:24 → 00:30:27 แข็งด้วยนี่ของอันที่มันไม่แข็ง้วมั้ยมัน

00:30:27 → 00:30:28 แข็งเหมือนกัน

00:30:28 → 00:30:31 โอเคอันนี้ยังพอได้นะฮะอ่ะให้เพื่อนๆดูนะ

00:30:31 → 00:30:34 หน้าตาอาจจะดูน่ากลัวแต่นี่คือการกิน

00:30:34 → 00:30:38 อาหารให้เป็นยานะครับนี่คือการกินเพื่อลด

00:30:38 → 00:30:43 ไขมันเลวนะครับสูตรข้าวลดพุงเร่งด่วนลด

00:30:43 → 00:30:46 น้ำตาลลดไขมันลดคอเลสเตอรอลนะฮะให้กิน

00:30:46 → 00:30:50 ข้าวแบบนี้แทนข้าวขานะครับผมมีให้เพื่อนๆ

00:30:50 → 00:30:54 ดู 2 แบบนะครับแบบแรกผมบอกเพื่อนๆก่อนว่า

00:30:54 → 00:30:57 หมอโอ๊คแทบจะไม่ทานข้าวขาวเลยยกเว้นมัน

00:30:57 → 00:30:58 ไม่มีข้าวอะไรอย่างอื่นที่ผมกินนะครับ

00:30:58 → 00:31:02 หรือยกเว้นผมแบบผิวตาลายจริงๆเพราะข้าว

00:31:02 → 00:31:06 ขาวมันไม่ได้มีสารอาหารอะไรเลยนอกจากแป้ง

00:31:06 → 00:31:09 นะครับนอกจากแป้งนะฮะพี่เจ้าโอ๋เดี๋ยวรอ

00:31:09 → 00:31:11 แป๊บนะเรื่องมัจฉะออร์แกนิคนะครับไปที่

00:31:11 → 00:31:14 แอปสีเขียวถ้าอยากดูว่าผมกินแบบไหนนะครับ

00:31:14 → 00:31:17 อันนี้คือข้าวที่หมอทานก่อนที่จะหุงนะนะ

00:31:17 → 00:31:21 ครับอันนี้คือข้าวถั่วที่ผมแนะนำว่าอย่าง

00:31:21 → 00:31:24 น้อยเนี่ยคุณกินแค่วันละมื้อก็พอไม่ต้อง

00:31:24 → 00:31:26 กินแทนข้าวทุกมื้อก็ได้เราเริ่มแบบง่ายๆ

00:31:26 → 00:31:30 ก่อนแค่เพื่อนเพื่อนๆเปลี่ยนแป้งหรือเส้น

00:31:30 → 00:31:33 หรือขนมจีนหรือซาลาเปาหรือขนมปังหรือข้าว

00:31:33 → 00:31:36 ขาวหรือข้าวเหนียวขอมื้อเดียวกินถั่วแทน

00:31:36 → 00:31:39 ข้าวถั่วเปลือกอ่อนแบบนี้แทนข้าวในนี้มี

00:31:39 → 00:31:44 ถั่ว 8 ชนิดนะครับมีถั่วเหลืองถั่วเขียว

00:31:44 → 00:31:48 ถั่วดำถั่วแดงถั่วลอ่าถั่วลูกไก่ถั่ว

00:31:48 → 00:31:53 เลนทิลข้าวขี้นัวแล้วก็ถั่วขาวนะครับมี 8

00:31:53 → 00:31:57 ถั่วผมจะเอาไปหุงให้ได้เป็นข้าวถั่วแบบ

00:31:57 → 00:32:01 นี้นะครับแล้วผมจะพกไปกินข้างนอกนะครับนะ

00:32:01 → 00:32:05 ฮะแล้วก็ถ้าเวลาผมขี้เกียจเคี้ยวผมก็จะ

00:32:05 → 00:32:08 เอาไปต้มให้มันเละแบบนี้นะโมก็จะเอาไปต้ม

00:32:08 → 00:32:12 ให้มันเละแบบนี้นะครับกินข้าวถั่วแทนข้าว

00:32:12 → 00:32:15 เย็นหรือแทนแป้งใน 1 มื้อจริงๆอันเนี้ย

00:32:15 → 00:32:18 มันไม่ใช่แป้งเลยนะมันเป็นแหล่งโปรตีน

00:32:18 → 00:32:21 แหล่งกากใยและเป็นโปรตีนจากพืชด้วยนะครับ

00:32:21 → 00:32:25 แล้วเป็นโปรตีนจากพืชด้วยนะครับกดไหลย้อน

00:32:25 → 00:32:30 ฮะฝากเพื่อนๆนะฮะฝากเพื่อนๆนะครับช่วยนะ

00:32:30 → 00:32:34 ฮะฝากเพื่อนๆช่วยกันแชร์นะครับตอนนี้

00:32:34 → 00:32:36 tiktok เปิดกั้นอีกแล้วนะครับเปิดกั้น

00:32:36 → 00:32:38 เรานะครับเปิดกั้นเราไม่รู้เพราะอะไรอีก

00:32:39 → 00:32:41 แล้วนะครับก็เอ่อฝากเพื่อนๆช่วยบอก tiktok

00:32:41 → 00:32:44 หน่อยว่าอย่าปิดกั้นนะครับนะ tiktok เปิด

00:32:44 → 00:32:47 กั้นเราตอนนี้นะฮะดังนั้นเข้าถั่วนะใคร

00:32:47 → 00:32:50 ไม่มีใครหาไม่ได้พิมพ์ว่าขอสูตรถั่ว

00:32:50 → 00:32:54 ออร์แกนิคนะครับกินแทนแหล่งแป้ง 1 มื้อ

00:32:54 → 00:32:58 แล้วกากใยพรีไบโอติกและโปรตีนจากพืชมืดใน

00:32:58 → 00:33:01 ข้าวถั่วที่ผมทำให้เพื่อนๆดูเนี่ยนะฮะมัน

00:33:01 → 00:33:05 จะทำให้คุณอิ่มโคตรนานขับถ่ายโคตรดีนะฮะ

00:33:05 → 00:33:08 วิธีกินสูตรข้าวถั่วของหมอเพื่อลดพุง 10

00:33:08 → 00:33:12 กลลดไขมันเลวคุมน้ำตาลคุมเบาหวานนะครับ

00:33:12 → 00:33:14 ให้ซื้อหม้อแรงดันมาก่อนแต่ถ้าคุณไม่มี

00:33:14 → 00:33:18 หม้อแรงดันไม่เป็นไรนะครับเอาถั่ว 8 ชนิด

00:33:18 → 00:33:22 ของผมเนี่ยไปแช่น้ำสะอาดแล้วไปต้มนะครับ

00:33:22 → 00:33:25 เอาไปแช่น้ำสะอาดแล้วเอาไปต้มแล้วยังไม่

00:33:25 → 00:33:29 ต้องเทน้ำทิ้งนะแช่น้ำไว้ข้ามคืนหรือจะเท

00:33:29 → 00:33:31 น้ำทิ้งแล้วเทน้ำสาดเข้าไปใหม่ก็ได้ไม่

00:33:31 → 00:33:34 ผิดนะครับแล้วแช่ในตู้เย็นไว้ข้ามคืนอีก

00:33:34 → 00:33:38 วันนึงเอาถั่วเนี้ยไปหุงเหมือนหุงข้าวนะ

00:33:38 → 00:33:41 ครับใส่น้ำเยอะๆนิดนึงใส่น้ำเยอะๆนะครับ

00:33:41 → 00:33:44 แล้วคุณจะได้หน้าตาเป็นแบบนี้นะฮะคุณจะ

00:33:44 → 00:33:47 ได้หน้าตาเป็นแบบนี้อ่ะเห็นมยแต่ถ้าเกิด

00:33:47 → 00:33:51 เพื่อนๆป่วยไม่สบายทำเป็นข้าวต้มถั่วก็

00:33:51 → 00:33:55 ได้นะครับเอาไปปั่นกินกับโปรตีนพืชหมกก็

00:33:55 → 00:33:58 ได้นะครับเอาไปปั่นกินกับผักผลไม้กินแทน

00:33:58 → 00:34:01 มื้ออาหารก็ได้นะครับนี่คือหนึ่งในสูตร

00:34:02 → 00:34:05 อาหารเหรียญทองนะครับคือถั่วเปลือกอ่อน

00:34:05 → 00:34:08 หลากชนิดแล้วนี่คือสิ่งที่คนอายุยืนคนใน

00:34:08 → 00:34:13 โซนสีฟ้าเขากินนะครับญี่ปุ่นก็จะเป็นถั่ว

00:34:13 → 00:34:16 เหลืองนะฮะที่โรมินาแคลิฟอร์เนียก็จะเป็น

00:34:16 → 00:34:19 เรื่องของถั่วลูกไก่นะฮะที่เ่อนิโค

00:34:20 → 00:34:23 เพนินซูล่าเขาก็จะกินข้าวขี้นัวอ่าเห็น

00:34:23 → 00:34:27 มั้ยแต่ละที่ที่คนอายุยืน 90 100 ปี

00:34:27 → 00:34:30 เนี่ยเคเก็จะกินถั่วแต่ถั่วแตกต่างกันไป

00:34:30 → 00:34:32 นะครับดังนั้นผมมีสูตรถั่วออร์แกนิคให้

00:34:32 → 00:34:35 ใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิคนะครับ

00:34:35 → 00:34:38 ผมจะพูดเรื่องนี้เสมอเลยเพราะว่ามันเป็น

00:34:38 → 00:34:41 อาหารที่คนไทยเราไม่คุ้นเคยเนาะคนไทยเรา

00:34:41 → 00:34:45 เนี่ยไขมันในเลือดสูงเป็นหัวใจวายเป็นเบา

00:34:46 → 00:34:49 หวานนะฮะเพราะ 1 เลยเพราะหลายเรื่องเนาะ

00:34:49 → 00:34:53 แต่เพราะ 1 เลยก็คือคุณไม่กินกากใยจากพืช

00:34:53 → 00:34:56 ผักผลไม้อะไรเนี่ยคุณไม่เคยกินกันเลยหรือ

00:34:56 → 00:34:58 กินน้อยมากข้าวผัดกระเพราก็มีใบกะเพรา

00:34:58 → 00:35:02 หน่อยเดียวอ่าคะน้าหมูกรอบก็มีคะน้านิด

00:35:02 → 00:35:06 เดียวนะฮะผักบุ้งไฟแดงก็มีผักบุ้งนิด

00:35:06 → 00:35:09 เดียวนะครับเพื่อนๆรู้มว่าผักเนี่ย 1 ขีด

00:35:09 → 00:35:11 เนี่ยมันให้กากยายแค่ 1-2 กรัมเท่านั้น

00:35:11 → 00:35:15 เองนะครับแต่ถั่วเนี่ยถั่วเปลือกอ่อน 1

00:35:15 → 00:35:20 ขีดบางชนิดมีกากใย 5-6 กรัมนะครับไอ้กาก

00:35:20 → 00:35:24 ใยและโปรตีนจากพืชจะทำให้คุณอิ่มนานขับ

00:35:24 → 00:35:29 ถ่ายดีนะฮะและคุมหิวคุมน้ำตาลในเลือดได้

00:35:29 → 00:35:33 ดีนะครับหากันได้ตามสะดวกนะไม่ต้องกิน

00:35:33 → 00:35:36 สูตรดอกโอ๊คสูตรผมก็ได้แต่ถ้าอยากได้ของ

00:35:36 → 00:35:39 จริงของแท้ของออร์แกนิคที่มี certificate

00:35:39 → 00:35:42 ไม่หลอกกันนะครับแล้วก็เป็นเกรดพรีเมี่ยม

00:35:42 → 00:35:46 จากเปรูพิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิคหรือพิมพ์

00:35:46 → 00:35:48 ว่าถั่วเหรียญทองนะครับพิมพ์ว่าถั่ว

00:35:48 → 00:35:51 เหรียญทองนะฮะใครใน tiktok ผมไม่ได้มี

00:35:51 → 00:35:54 ตะกร้าให้นะใน tiktok แอดไปที่บ้านสี

00:35:54 → 00:35:58 เขียวนะครับแอดไปที่บ้านสีเขียว @s ดโอค

00:35:58 → 00:36:01 นะครับแ Sign do โอคเพิ่มเพื่อนมานะครับ

00:36:01 → 00:36:05 ในแอปสีฟ้าพี่พริมพี่ยงพี่ใสพี่นารียาพี่

00:36:05 → 00:36:08 ทองชัยพิมพ์ว่าถั่วออร์แกนิคพี่สิงโตทะเล

00:36:08 → 00:36:11 ทานถั่วหมอทุกวันกับทุกสิ่งขอบคุณมากพี่

00:36:11 → 00:36:15 แอนพี่แอนกินถั่วหมอแล้วเป็นยังไงมามาบอก

00:36:15 → 00:36:18 เพื่อนๆหน่อยนะครับอิ่มนานมยขับถ่ายดีมย

00:36:18 → 00:36:21 ความดันไขมันดีมยนะครับอันนี้เป็นสูตรที่

00:36:21 → 00:36:24 จะทำให้คุณอายุยืนนะครับกินถั่วเปลือก

00:36:24 → 00:36:27 อ่อนมันเป็นหนึ่งสิ่งที่เราควรกินทุกวัน

00:36:27 → 00:36:30 มันเป็นหนึ่งใน 20 กว่าสิ่งที่ผมพยายาม

00:36:30 → 00:36:32 กินให้ได้ทุกวันนะครับหรืออย่างน้อยวันละ

00:36:32 → 00:36:35 1 มื้อนะครับเก็ดพิมพ์เก็เคลียร์พิมพ์

00:36:35 → 00:36:38 เคลียร์นะครับใครชอบความรู้ลึกๆแบบเข้าใจ

00:36:38 → 00:36:40 ง่ายๆจริงๆเรื่องถั่วเนี่มันมีงาวิจัย

00:36:40 → 00:36:42 เยอะแยะมากมายเลยนะผมไม่ได้แปะมาให้แต่

00:36:42 → 00:36:45 ว่าใครอยากได้ไปของานวิจัยที่แอปสีเขียว

00:36:45 → 00:36:47 ก็ได้นะครับเดี๋ยวผมมีคลิปที่ผมมีงาน

00:36:47 → 00:36:50 วิจัยแปะไว้ให้เยอะมากเป็นงานวิจัยในคน

00:36:50 → 00:36:52 เป็นหมื่นเป็นแสนคนที่ว่าพบว่าคนที่กิน

00:36:52 → 00:36:55 ถั่วอ่อนกับคนที่ไม่กินนะฮะคุมน้ำตาลได้

00:36:55 → 00:36:58 ดีกว่าลดน้ำหนักได้ดีกว่าไขมันในเลือดคุม

00:36:58 → 00:37:01 ได้ดีกว่าอายุยืนกว่าลดความเสี่ยงโรค

00:37:01 → 00:37:03 มะเร็งลดความเสี่ยงเรื่องท้อง

00:37:03 → 00:37:10 ผูกมันคืออาหารกินให้เป็นยานะครับนะ get

00:37:10 → 00:37:13 พิมพ์เลข 7 ลงมาเก็พิมพ์ 777 นะครับเ

00:37:13 → 00:37:17 พิมพ์ 777 นะฮะเพื่อนๆในแอปสีฟ้าเช็คใน

00:37:17 → 00:37:19 inbox Facebook ด้วยนะครับเช็คใน inbox

00:37:19 → 00:37:22 ด้วยนะครับนะเอาแค่มื้อเดียวพอนะฮะมื้อ

00:37:22 → 00:37:27 เดียวพอใครหาที่ไหนก็ได้ไม่ว่ากันแต่ถ้า

00:37:27 → 00:37:29 สูตรของของผมนะมันจะมีสัญลักษณ์สูตรหมอ

00:37:29 → 00:37:32 โอ๊คอยู่สูตรดอกโอ๊คของแท้ของหมอโอ๊คจะมี

00:37:32 → 00:37:35 สูตรดรโอ๊คอยู่นะครับขอเสียงเพื่อนๆที่

00:37:35 → 00:37:37 กินถั่วของผมหน่อยมาแบ่งปันบอกเพื่อนๆ

00:37:37 → 00:37:40 หน่อยว่ากินไปแล้วเป็นยังไงกันบ้างนะครับ

00:37:40 → 00:37:44 สวัสดีคุณนางกอนะครับจากแอปสีแดงนะครับ

00:37:44 → 00:37:48 พี่นางกพิมพ์ 777 นะฮะไม่รู้ว่าพี่ LX

00:37:48 → 00:37:51 พี่ไคยังดูอยู่หรือเปล่านะครับถ้าพี่ไค

00:37:51 → 00:37:54 ยังดูอยู่ถ้าอยากสั่งผลิตภัณฑ์ของโม๊คถาม

00:37:54 → 00:37:57 ในแอปสีเขียวนะครับพี่ lely สัสวัดีพี่

00:37:57 → 00:38:00 เลี่นะครับเป็นยังไงบ้างพี่เลลี่พี่เลลี่

00:38:00 → 00:38:03 ต้องลองกาแฟตัวใหม่ของผมด้วยนะนะฮะพี่

00:38:03 → 00:38:06 เลลี่ได้ลองหรือ

00:38:06 → 00:38:10 ยังพี่นิตนาพิมพ์ 777 ขอบคุณมาก tiktok

00:38:10 → 00:38:12 ที่พิมพ์ 777 นะครับใครพิมพ์ 777 ขอบคุณ

00:38:12 → 00:38:15 มากนะฮะอ่ะผมพยายามจะดูคอมเมนต์ในทุกที่

00:38:15 → 00:38:18 นะฮะเดี๋ยวหมอขอดูคอมเมนต์ในทุกที่ก่อน

00:38:18 → 00:38:20 ใครยังไม่ได้กดไลก์กดแชร์ฝากกดไลค์กดแชร์

00:38:21 → 00:38:23 ให้ด้วยนะครับแล้วก็วันนี้ใครส่ง

00:38:23 → 00:38:26 Friendship เสให้หมอได้นะครับสร้อยคอ

00:38:26 → 00:38:29 สร้อยคอมิตรภาพนะฮะขอบคุณมากเลยเรามีเป้า

00:38:29 → 00:38:33 หมายสร้อยคอมิตรภาพกัน 15 อันนะครับพี่

00:38:33 → 00:38:36 เอมี่สวัสดีพี่ต้นสวัสดีนะครับสวัสดีพี่

00:38:36 → 00:38:39 อ๋อมแอ๋มนะฮะสวัสดีเพื่อนๆทุกคนเราไลฟ์

00:38:39 → 00:38:42 กันมาเกือบชั่วโมงนึงแล้วะเรื่องรถไขมัน

00:38:42 → 00:38:45 เลวจดกันได้ทันมั้ยว่ามีอะไรบ้างจดกันทัน

00:38:45 → 00:38:50 มั้ยนะฮะอ่าจดกันทันมั้ยเดี๋ยวดูในพี่มาร

00:38:50 → 00:38:52 วิกาพิมพ์ว่าทานถัว 5 สีของคุณหมออยู่ค่ะ

00:38:52 → 00:38:55 เยี่ยมเลยทานแล้วเป็นยังไงบ้างขับถ่ายดี

00:38:55 → 00:38:59 มั้ยนะฮะอิ่มนานมยมั้ยนะครับพี่สุพรถาม

00:38:59 → 00:39:02 ว่ามีความเสี่ยงเป็นโรคไตสามารถทานผล

00:39:02 → 00:39:07 ออร์แกนิคได้มั้ยยิ่งต้องทานเลยนะครับไม่

00:39:07 → 00:39:09 มีใครเป็นโรคไตจากการกินถั่วเปลือกอ่อน

00:39:09 → 00:39:12 ออร์แกนิคนะครับมีแต่ไตคุณจะดีขึ้นแล้วผม

00:39:12 → 00:39:15 มีงานวิจัยให้ด้วยถ้าอยากดูงานวิจัยถาม

00:39:15 → 00:39:18 ทีมงานหมอโอ๊คมาที่แอปสีเขียวนะครับขอดู

00:39:18 → 00:39:20 งานวิจัยกินถั่วเปลือกอ่อนหรือโปรตีนจาก

00:39:20 → 00:39:24 พืชลดไตเสือบหน่อยนะครับอันนี้เป็นผมไม่

00:39:24 → 00:39:26 เข้าใจเนาะว่าเพื่อนๆเอาความรู้นี้มาจาก

00:39:26 → 00:39:29 ไหนว่ากินถั่วอ่อนแล้วเป็นโรคไตหรือเป็น

00:39:29 → 00:39:31 โรคไตแล้วกินถั่วไม่ได้ตรงกันข้ามเลยนะ

00:39:31 → 00:39:35 ครับคุณยิ่งต้องกินนะครับโปรตีนจากพืชกาก

00:39:35 → 00:39:39 ใยจากพืชไขมันดีวิตามินจากพืชลดความ

00:39:39 → 00:39:44 เสี่ยงและฟื้นฟูไตทั้งหมดเลยนะครับแต่ต้ม

00:39:44 → 00:39:47 ให้ดีหุงให้เป็นนะครับแล้วกินแบบถูกวิธี

00:39:47 → 00:39:50 กินแบบคุณภาพที่ดีด้วยไม่

00:39:50 → 00:39:54 ใช่ไปกินถั่วลิสงนะเออไม่ใช่ไปกินแบบถั่ว

00:39:54 → 00:39:58 ถั่วแข็งเยอะๆอันนั้นไม่ใช่นะครับพี่

00:39:58 → 00:40:03 มนิลาถามว่าคีโต 4 ปีน้ำตาล 91 แต่ไขมัน

00:40:03 → 00:40:05 สูงมากอยากเลิกแล้วก็เลิกิครับทำไมต้อง

00:40:05 → 00:40:09 กินคีโตตั้ง 4 ปีนะครับมันไม่ทรมานหรอผม

00:40:09 → 00:40:12 ไม่ได้ว่าคีโตไม่ดีนะแต่กินคีโตแบบกากยาย

00:40:12 → 00:40:15 ต่ำอ่ะไขมันพุ่งสูงมากแล้วยิ่งเพิ่มความ

00:40:15 → 00:40:19 เสี่ยงโรคหัวใจวายนะครับต้องระวังนะฮะมัน

00:40:19 → 00:40:23 มีแนถ้ากิน Plant เบสคีโตแบบเนี้ยโอเคนะ

00:40:23 → 00:40:26 ก็คือกินคีโตที่ไขมันจากพืชเยอะๆแต่ก็ไม่

00:40:26 → 00:40:28 ได้ห้ามกินเนื้อสสัตว์นะก็กินไขมันจาก

00:40:28 → 00:40:31 เนื้อสัตว์แต่ขอเป็นเนื้อสัตว์ธรรมชาติ

00:40:31 → 00:40:34 แบบนี้ได้นะครับผมเองก็กินเนื้อวัวแต่ผม

00:40:34 → 00:40:37 กินเนื้อวัวจากเลี้ยงด้วยหญ้าเนื้อ

00:40:37 → 00:40:40 ออสเตรเลีย GR เฟด Beef นะครับสัปดาห์ละ

00:40:40 → 00:40:44 2-3 หนพอไม่ได้กินทุกวันนะครับแต่ทุกวัน

00:40:44 → 00:40:47 เนี่ยผมจะกินถั่วเนี่ยทุกวันนะครับราคาก็

00:40:47 → 00:40:50 ไม่ได้แพงราคาก็น่ารักนะครับใครที่อยาก

00:40:50 → 00:40:53 ได้ก็แอดไปที่แอปสีเขียวนะครับ @s doct

00:40:53 → 00:40:57 โคนะครับขอบคุณมากพี่แอนสิงโตทะเลจากแอป

00:40:57 → 00:41:01 สีฟ้ามาแบ่งปันประสบการณ์การกินถั่วและ

00:41:01 → 00:41:04 วิตามินของมโอ๊คนะครับบอกว่าความดันจาก

00:41:04 → 00:41:09 แต่ก่อน 125-130 ตอนนี้เหลือ 108 107

00:41:09 → 00:41:12 แล้วค่ะส่วนการขับถ่ายคือดีที่สุดของที่

00:41:12 → 00:41:15 สุดค่ะทานหัววคุณหมออิ่มข้าม

00:41:15 → 00:41:21 วันอิ่มข้ามวันเลยขนาดนั้นเลยนะฮะโอ้โหนะ

00:41:21 → 00:41:24 พี่แอนหุ่นโคตรดีเลยนะผมบอกเลยนะใครที่

00:41:24 → 00:41:27 เป็นผู้หญิงแล้วลดน้ำหนักไม่ลงหรือรดแล้ว

00:41:27 → 00:41:31 ตันรดแล้วติดไปติดตามพี่แอนสิงโตทะเลใน

00:41:31 → 00:41:34 แอปสีฟ้านะครับพี่แอนแอบเป็นพรีเซ็นเตอร์

00:41:34 → 00:41:37 ให้โปรตีนพืชหมด้วยก็ขอบคุณพี่แอนมากเลย

00:41:37 → 00:41:41 นะพี่แอนเดี๋ยวเดี๋ยวหมอจะจัดชุดของแถมไป

00:41:41 → 00:41:44 ให้นะพี่แอนครั้งหน้าพี่แอนสั่งวิตามินนะ

00:41:44 → 00:41:47 ฮะเดี๋ยวหมอจัดชุดของแถมไปให้นะฮะเออพี่

00:41:47 → 00:41:50 แอนนะเอ๊ะเราส่งไปให้แล้วนี่เออส่งไปให้

00:41:50 → 00:41:53 แล้วนี่กับถ้วยรางวัลพี่แอนได้รับหรือยัง

00:41:53 → 00:41:56 นะพี่สิงห์โตทะเลได้รับหรือยังนะครับ

00:41:56 → 00:41:59 อร่อยพี่แอนได้รับแล้วใช่มยเป็นไงบ้างพี่

00:41:59 → 00:42:02 แอนโปรตีนมัดฉะออร์แกนิคเชียงดาตัวใหม่

00:42:02 → 00:42:04 อร่อยไมมครับพี่แอนนะฮะตอนนี้หมอมี

00:42:04 → 00:42:08 ผลิตภัณฑ์ฟู้ Ultra Premium High End

00:42:08 → 00:42:11 ออกมาใหม่หลายตัวมากนะครับนะพี่เอี่ถาม

00:42:11 → 00:42:14 ว่าเป็นเนื้องอกกินได้ไหยยิ่งต้องกินนะ

00:42:14 → 00:42:17 ครับคุณเป็นเนื้องอกคุณเป็นโรคไตคุณเป็น

00:42:17 → 00:42:20 โรคเรื้อรังทั้งหลายเนี่ยคุณยิ่งต้องกิน

00:42:20 → 00:42:23 ถั่วเปลือกอ่อนคุณยิ่งต้องกินกากยายจาก

00:42:23 → 00:42:25 พืชคุณยิ่งต้องลดเนื้อแดงลงแต่ไม่ได้ว่า

00:42:25 → 00:42:28 ห้ามกินนะผมได้ห้ามคุณกินเนื้อแดงแต่ให้

00:42:28 → 00:42:33 ลดเนื้อแดงลงลดเนื้อแปลงรูปลงนะครับแล้ว

00:42:33 → 00:42:36 ไขมันแล้วเนื้องอกคุณจะกลัวนะครับโอเค

00:42:36 → 00:42:38 มั้ยนะฮะโอเคมั้ยแต่ว่าไอ้เนื้องอกเนี่ย

00:42:38 → 00:42:42 ไปดูด้วยว่าอ้วนมยเป็นเบาหวานมยนอนหลับ

00:42:42 → 00:42:45 ยากมยดื้ออินซูลินมั้ยสูบบุหรี่มยกินของ

00:42:45 → 00:42:50 ทอดมยเครียดง่ายมยนะฮะรับรังสีเยอะมั้ยนะ

00:42:50 → 00:42:53 ครับโดนแดดมากเกินไปมั้ยไม่โดนเลยก็ไม่ดี

00:42:53 → 00:42:58 วิตามินดีต่ำมยนะฮะสารอาหารกากยกินถึงมย

00:42:58 → 00:43:02 นะครับคืนเรื่องเนื้องอกฮอร์โมนผิดปกติมย

00:43:02 → 00:43:05 นะครับเคยฉีดยาคุมกินยาฮอร์โมนมามยนะครับ

00:43:06 → 00:43:08 อันนี้คุณต้องไปดูนะเรื่องเนื้องอกนะครับ

00:43:08 → 00:43:11 เรื่องเนื้องอกต้องดูให้ดีๆนะครับพี่

00:43:11 → 00:43:15 ละเอียดถามว่าตาย 3 มีทานได้มยทานได้ครับ

00:43:15 → 00:43:19 ทานได้ครับนะฮะเชื่อมั้ยผมมีคนที่ฆ่าไต

00:43:19 → 00:43:22 egfr 40 กว่ากินตามสูตรหมอโอ๊คแล้ว

00:43:22 → 00:43:26 เสริมตัวบำรุงไตค่าตตกลับมา 90 มีนะครับ

00:43:26 → 00:43:28 แต่อาจจะไม่ได้เป็นแบบนี้ได้ทุกคนนะแต่มี

00:43:29 → 00:43:32 นะบางคน่าตาย 50 ขึ้นมาเป็น 80 บางคน่า

00:43:32 → 00:43:35 ตาย 40 กลับขึ้นมาเป็น 90 ถ้าไม่เชื่อ

00:43:35 → 00:43:38 พิมพ์ว่าบำรุงไตแล้วถามทีมงานหมอโอ๊คนะ

00:43:38 → 00:43:42 ถามเเลยว่าขอดูภาพคนนี้หน่อยเค้าทำยังไง

00:43:42 → 00:43:45 เคกินอะไรเเสริมอะไรค่าตายจาก 40 ขึ้นมา

00:43:45 → 00:43:48 เป็น 90 ได้นะครับผมไม่ได้บอกให้ไปกิน

00:43:48 → 00:43:51 อาหารเสริมด้วยนะผมบอกเลยว่าแค่กินตาม

00:43:51 → 00:43:54 สูตรธรรมชาติก่อนแต่อาหารเสริมไม่ผิดผม

00:43:54 → 00:43:58 กินหมอโอ๊กเองผมกินอาหารเสริม 10 20 30

00:43:58 → 00:44:02 ตัวนะครับพกไปทุกที่กินกินเยอะมากแต่กิน

00:44:02 → 00:44:05 แบบคุณภาพดีก่อนกินแบบของแท้อยากกินของ

00:44:05 → 00:44:10 ถูกเพราะคุณจะได้แป้งหรือสารพิษนะฮะ

00:44:10 → 00:44:12 ระหว่างใครที่ชอบไปกินอาหารเสริมถูกๆ

00:44:12 → 00:44:16 คอลลาเจนถูกๆวิตามินถูกๆนะครับต้องระวัง

00:44:16 → 00:44:22 ต้องระวังนะครับพี่แอนกันไอรินนะครับถาม

00:44:22 → 00:44:25 ว่าหมอคะเป็นกดหลายย้อนเป็นพานิคชนิด

00:44:25 → 00:44:27 รุนแรงกินถั่วต้มแบบหมอแทนข้าวอาหารได้

00:44:27 → 00:44:30 มั้ยได้สิครับคุณเป็นโรคอะไรก็แล้วแต่ที่

00:44:30 → 00:44:32 เป็นโรคเรื้อรังนะฮะยิ่งกินถั่วเปลือก

00:44:33 → 00:44:36 หงอนของหมอคุณจะยิ่งสุขภาพดีนะครับนะแต่

00:44:36 → 00:44:40 ถ้าพี่แอนเป็นแพนิคเป็นกดไหลย้อนนะครับไป

00:44:40 → 00:44:43 กินชั่วยย่อยก่อนไปกินช่วยย่อยออร์แกนิค

00:44:43 → 00:44:45 สูตรหมโอ๊คก่อนนะครับพี่แอนแอดไปที่แอปสี

00:44:45 → 00:44:48 เขียว @s do O นะครับบอกว่าทีมงานขอดู

00:44:48 → 00:44:51 สูตรช่วยย่อยทั้งแบบกลืนและแบบออร์แกนิค

00:44:51 → 00:44:55 นะครับค่าไตเริ่มสูงทำยังไงดีไปหาสาเหตุ

00:44:55 → 00:44:58 ก่อนครับทำไมมันเริ่มสูงมีโปรตีนรั่วมมี

00:44:58 → 00:45:01 ไมโครอัลบูมินรั่วมยนะครับมีค่ายูริน

00:45:01 → 00:45:05 albumin คตนเรชิที่เกิน 30 มนะครับความ

00:45:05 → 00:45:09 ดันสูงมสูบบุหรี่มยเคยติดเชื้อมาก่อนมนะ

00:45:09 → 00:45:13 ครับออกกำลังกายมากไปมยขาดน้ำมยนะฮะนอน

00:45:13 → 00:45:16 ไม่หลับมยนะครับกินของทอดของเค็มของหวาน

00:45:16 → 00:45:20 ของมันกินอาหารแปรรูปกินเบเกอรี่มากไปม

00:45:20 → 00:45:22 หรือกินแต่เนื้อสัตว์เยอะๆไม่มีผักไม่มี

00:45:22 → 00:45:25 กากใยไม่มีถั่วเปลือกอ่อนไม่มีผักผลไม้

00:45:25 → 00:45:27 เลยมั้ยนะครับหรือกินแต่อหารแปรรูปอาหาร

00:45:27 → 00:45:30 สำเร็จรูปอาหารเวฟอาหารแช่แข็งอาหารลม

00:45:30 → 00:45:34 ควันอาหารปิ้งย่างชาบูกินเนื้อสัตว์มากๆ

00:45:34 → 00:45:38 ค่าไตก็อาจจะดูลดลงได้นะครับแต่เนื้อ

00:45:38 → 00:45:40 สัตว์ไม่ทำให้ไตเสื่อมนะผมต้องบอกแบบนี้

00:45:40 → 00:45:42 ก่อนนะไม่ได้โจมตีเนื้อสัตว์นะทุกคนเนื้อ

00:45:42 → 00:45:47 สัตว์ที่ดีเป็นฟู้แต่เนื้อสัตว์แปรรูปทำ

00:45:47 → 00:45:51 ให้ไขมันสูงทำให้คุณอ้วนทำให้ไตคุณเสื่อม

00:45:51 → 00:45:55 ทำให้คุณเป็นมะเร็งนะครับระวังนะครับ

00:45:55 → 00:45:58 ระวังนะฮะ

00:45:58 → 00:46:02 อ่าว้าวคุณวดวงเดือนสวัสดีครับขอบคุณมาก

00:46:02 → 00:46:05 เลยนะครับขอบคุณมากเลยนะฮะคือตอนเนี้ย

00:46:05 → 00:46:09 บ้านสีฟ้าเนี่ยมันบัเยอะนะครับแอป FB ของ

00:46:09 → 00:46:12 มาร์คเของป่ามาร์คซักเกอร์ be เนี่ยนะฮะ

00:46:12 → 00:46:15 เค้าหลอนเ้ารวนแล้วบางทีมันไม่แจ้งเตือน

00:46:15 → 00:46:18 ไลฟ์โมเพื่อนๆต้องดูให้ดีๆนะฮะบางทีไลฟ์

00:46:18 → 00:46:21 ในบ้านสีฟ้ามันไม่แจ้งเตือนเพื่อนๆครับ

00:46:21 → 00:46:23 แอปสีฟ้ามันแจ้งเตือนมยพิมพ์บอก๊คหน่อย

00:46:23 → 00:46:26 แจ้งเตือนหรือไม่แจ้งเตือนแอปสีดำตอกๆ

00:46:26 → 00:46:29 เพื่อนๆในตอกๆตอกๆมันแจ้งเตือนมยตอกๆวัน

00:46:30 → 00:46:32 นี้กดหัวใจยังไม่ถึงหมื่นเลยฝากช่วยกดหัว

00:46:32 → 00:46:35 ใจหน่อยนะฮะทีมงานฝากเอาเอาไปช่วยกด

00:46:35 → 00:46:37 เครื่องกดหัวใจให้หมอหน่อยนะครับฝากกด

00:46:37 → 00:46:39 เครื่องกดหัวใจให้หน่อยได้มยลองดูเผื่อ

00:46:39 → 00:46:42 มันจะได้นะนะครับคุณฮานาโกะบอกไม่แจ้ง

00:46:42 → 00:46:45 เตือนในแอปสีดำคุณฮานาโกะกดติดตามหโอ๊ค

00:46:45 → 00:46:48 แล้วหรือยังครับใครยังไม่ได้กดติดตามหโอด

00:46:48 → 00:46:51 6pack คืออย่างงี้นะใครที่ดูผมแล้วไม่

00:46:51 → 00:46:55 คอมเมนต์ไม่กดหัวใจให้กันไม่กดแชร์ให้กัน

00:46:55 → 00:46:58 นะครับเวลาผมไลฟ์เขาจะไม่บอกนะครับพี่

00:46:58 → 00:47:00 เชอรรี่บอกตอกๆแจ้งเตือนเพราะว่าพี่

00:47:00 → 00:47:03 เชอรรี่คุยกับหมอบ่อยไงนะฮะใครไม่แจ้ง

00:47:03 → 00:47:08 เตือนพิมพ์ตอกๆบอกว่าหมอไลฟบอกด้วยหมอไลฟ

00:47:08 → 00:47:12 หมอโอ๊คนะเออหมอโอ๊คดซแคไฟบอกด้วยนะครับ

00:47:12 → 00:47:15 หมอโอ๊คไลฟบอกด้วยบ้านสีแดง

00:47:15 → 00:47:18 ด้วยบ้านสีแดงด้วยนะครับนะเออบ้านสีแดง

00:47:18 → 00:47:22 พิมพ์ด้วยบอกว่าหมอโอ๊คไฟบอกด้วยหมอไลฟ

00:47:22 → 00:47:25 บอกด้วยอย่าปิดกั้นคือบางทีผมพูดเรื่อง

00:47:25 → 00:47:28 หัวใจเรื่องตับเรื่องไตเนาะมัน AI มันจับ

00:47:28 → 00:47:30 อ่ะมันบอกว่ามันผิดละเมิดชุมชน

00:47:30 → 00:47:35 เ้าเออแล้วคนเป็นหมอจะพูดอะไรอ่ะใช่มยคน

00:47:35 → 00:47:37 เป็นหมอก็งงเนาะจะมาให้ความรู้เรื่องหัว

00:47:37 → 00:47:39 ใจเรื่องตับเรื่องไตเรื่องสมองแต่กลาย

00:47:39 → 00:47:42 เป็นผิดกฎชุมชนเฉยเลยนะครับดังนั้นช่วย

00:47:43 → 00:47:46 กันบอกบอกแทุกแพลตฟอร์มหน่อยว่าหมอไลฟ

00:47:46 → 00:47:50 แล้วบอกด้วยนะครับพี่รานสวัสดีครับพี่ราน

00:47:50 → 00:47:53 สวัสดีนะครับสวัสดีเพื่อนๆในตอกๆทุกคนเลย

00:47:53 → 00:47:55 นะครับขอบคุณมากใครที่เคาะหัวใจให้โมกด

00:47:55 → 00:47:58 ไลก์กดแชร์ขอขอบคุณมากนะ

00:47:58 → 00:48:02 ครับพี่สิงโตทะเลบอกว่าวันนี้เพิ่งสั่ง

00:48:02 → 00:48:04 โปรตีนมัดฉายกับคอลลาเจนไปขอบคุณมากนะฮะ

00:48:04 → 00:48:07 รอนิดนึงนะ 6 ไม่เกิน 8 สัปดาห์ได้ของแน่

00:48:07 → 00:48:09 นอนนะครับอาจจะเร็วกว่านั้นอาจจะเร็วกว่า

00:48:09 → 00:48:12 นั้นนะครับอาจจะเร็วกว่านั้นนะฮะแต่ผมขอ

00:48:12 → 00:48:15 ผมขอระยะนานๆไว้ก่อนเพราะว่าผมอยากจะทำรส

00:48:15 → 00:48:19 ชาติให้มันอร่อยที่สุดแล้วก็คือการที่หมอ

00:48:19 → 00:48:23 ปรุงผลิตภัณฑ์สุขภาพแบบซอร์ฟเนี่ยผมบอก

00:48:23 → 00:48:26 เลยว่าผมพอผมไม่มีน้ำตาลเทียมไม่มีน้ำตาล

00:48:26 → 00:48:29 แล้วก็ต้องดีต่อลำไส้ดังนั้นเรื่องรสชาติ

00:48:29 → 00:48:32 เนี่ยมันเป็นความท้าทายกว่าหลายๆที่นะ

00:48:32 → 00:48:34 ครับการที่เราไม่ใส่น้ำตาลเทียมมันเป็น

00:48:34 → 00:48:37 ความท้าทายนะครับเนาะแต่ผมอยากจะทำสิ่ง

00:48:37 → 00:48:41 ที่ดีที่สุดให้กับ FC ให้กับตัวเองก่อนนะ

00:48:41 → 00:48:44 ผมทำมาผมกินเองทุกตัวแล้วก็ให้ FC ได้กิน

00:48:44 → 00:48:48 ของดีๆนะครับพี่ Daddy be พี่ Daddy ดี

00:48:48 → 00:48:51 หมอตรวจโรงพยาบาลเ่อราชวิถีอาทิตย์ละวัน

00:48:51 → 00:48:53 เท่านั้นน่ะนะฮะแล้วผมก็ออกตรวจตามเอกชน

00:48:53 → 00:48:57 ด้วยกับรับตรวจแ Private นะครับรับตรวจ

00:48:57 → 00:48:59 ไพเวทรับปรึกษาออนไลน์ด้วยนะครับถ้าใคร

00:48:59 → 00:49:02 ที่สนใจปรึกษาตรวจเลือดผลเลือดออนไลน์

00:49:02 → 00:49:05 แล้วนัดเจอหมอโกหรือนัด Zoom คอนัดประชุม

00:49:05 → 00:49:08 ออนไลน์ปรึกษาผลเลือดนะครับไปที่แอปสี

00:49:08 → 00:49:11 เขียวหรือพิมพ์ว่าสนใจตรวจสุขภาพหรือ

00:49:11 → 00:49:15 พิมพ์ว่านัดตรวจนะครับพิมพ์ว่านัดตรวจนะ

00:49:15 → 00:49:19 ครับกินคอลลาเจนแก้ปวดเข่าช่วยมยเอ่อต้อง

00:49:19 → 00:49:22 ไปดูสาเหตุก่อนคอลลาเจนส่วนใหญ่ไม่ได้แก้

00:49:22 → 00:49:25 ปลวดเข่าแต่้าคอลลาเจนตัวใหม่ของผมเนี่ย

00:49:25 → 00:49:28 มันใส่ sod ไปให้นะครับ sod มันจะช่วยลด

00:49:28 → 00:49:31 อักเสบอาจจะช่วยลดปวดได้แต่ถ้าอยากได้

00:49:31 → 00:49:34 คอลลาเจนที่เรื่องเอ่อเรื่องกระดูกอ่อน

00:49:34 → 00:49:38 หรือเรื่องข้อต่อต้องเป็น uc2 คอลลาเจนนะ

00:49:38 → 00:49:42 ครับ uc2 คอลลาเจนนะครับ uc2 คอลลาเจนนะ

00:49:42 → 00:49:45 ครับพี่มนิลาบอกดีใจได้เจอหมอเราเจอกัน

00:49:45 → 00:49:47 วันไหนนะครับพี่มนิลานะฮะเออเราเจอกัน

00:49:47 → 00:49:50 เมื่อไหร่นะเตือนหมอด้วยว่าผมเจอหลายคน

00:49:50 → 00:49:53 บางทีผมผมรูปโปรไฟล์ไม่เหมือนกันนะฮะเออ

00:49:53 → 00:49:55 ใครเจอหมอก็มาทักทายมาถ่ายรูปกันด้วยนะ

00:49:56 → 00:49:59 ครับ

00:49:59 → 00:50:05 อ่านะ

00:50:05 → 00:50:08 ฮะเออแปลกดีนะคือ Facebook เดี๋ยวนี้มัน

00:50:08 → 00:50:10 มีปัญหาเยอะนะ

00:50:10 → 00:50:14 ครับขอบคุณมากพี่เชอรรี่นะครับพี่เชอรี่

00:50:14 → 00:50:18 จากแอปสีดำนะครับพี่เชอรี่จากแอปสีดำนะฮะ

00:50:18 → 00:50:22 พี่เชอรรี่บอกว่าตอนนี้ทานิว Oil ช่วย

00:50:22 → 00:50:26 ย่อยบติก D3 K2 ของคุณหมออยู่ค่ะกระปุก 2

00:50:26 → 00:50:29 แล้วค่ะดีทุกตัวค่ะขอบคุณมากครับขอบคุณ

00:50:29 → 00:50:31 ที่มาแบ่งปันนะฮะทานไปแล้วเป็นยังไงผล

00:50:31 → 00:50:34 เลือดดีมั้ยทานช่วยย่อยไปแล้วขับถ่ายดีมย

00:50:34 → 00:50:38 ท้องหายอืดท้องหายป่องเป็นยังไงบ้างนะ

00:50:38 → 00:50:40 ครับขอบคุณมากเลยถ้าให้หมอเสริมพี่เชอรี่

00:50:40 → 00:50:43 นะเพิ่มเรื่องแมกนีเซียมไปอีกตัวนึงนะฮะ

00:50:43 → 00:50:47 เพิ่มเรื่องแมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียม

00:50:47 → 00:50:51 กับถ้าพี่ดื่มกาแฟดำก็กาแฟดำโซลาน Black

00:50:51 → 00:50:53 Coffee นะฮะหรือถ้าพี่เชอรรี่ดื่มมัจฉะ

00:50:53 → 00:50:56 ผมก็จะมีมัจฉะออร์แกนิคนะครับมัจฉะ

00:50:56 → 00:50:59 ออร์แกนิคหรือตัวใหม่ก็จะเป็นโปรตีนพืช

00:50:59 → 00:51:03 โปรตีนพืชนะฮะมัจฉะ GX สูตรคลุมน้ำตาล

00:51:03 → 00:51:06 คลุมไขมันนะครับมัจฉะ GX นะฮะเป็นมัจฉะ

00:51:06 → 00:51:09 แล้วก็เชียงดาอยู่ในโปรตีนไม่เคยมีที่ไหน

00:51:09 → 00:51:12 มาก่อนในประเทศไทยนะครับโปรตีนมัจฉะมี

00:51:12 → 00:51:15 เชียงดาด้วยสำหรับผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะ

00:51:15 → 00:51:19 เลยนะครับพี่เชอรรี่บอกพุงยุบสุดยอดนะฮะ

00:51:19 → 00:51:21 ขอบคุณมากพี่เชอรรี่พุงยุบไปกี่กิโลครับ

00:51:21 → 00:51:25 พี่เชอร์รี่ฮะนะพุงยุบไปกี่กิโลครับพี่

00:51:25 → 00:51:29 เราดูบอกว่าพี่ทานเววเลยค่ะนะครับไม่สน

00:51:29 → 00:51:32 อร่อยพี่สนใจว่าทานแล้วดีนะครับไม่สนรด

00:51:32 → 00:51:35 หมายถึงทานอะไรนะพี่เราดวนนะครับหมายถึง

00:51:35 → 00:51:38 ทานอะไรนะฮะโอเคทุกคนเดี๋ยวผมกลับมาที่

00:51:38 → 00:51:40 เรื่องรถไขมันเรวก่อนนะมีเพื่อนถามว่า

00:51:41 → 00:51:43 เป็นพหไวรัสสัอักเสบต้องดูแลตัวเองยังไง

00:51:43 → 00:51:46 นะครับทำตามที่หมอบอกในไลฟ์วันนี้เลยนะ

00:51:46 → 00:51:50 ครับว้าวลดไป 3 กลแล้วสุดยอดนะครับสุดยอด

00:51:50 → 00:51:53 นะฮะพี่นุชสวัสดีพี่นุชขอบคุณมากเลยพี่

00:51:53 → 00:51:55 นุชมาดูกันทุกวันเลยพี่นุชขอบคุณมากนะ

00:51:55 → 00:51:57 ครับติตอกใครมี Friendship with neck

00:51:57 → 00:52:00 ที่อยากส่งให้หมอก็ขอบคุณล่วงหน้านะครับ

00:52:00 → 00:52:08 ขอบคุณล่วงหน้านะ

00:52:08 → 00:52:12 ฮะพี่นรดีถามว่าถ้าเรามีอาการเรอบ่อยหลัง

00:52:12 → 00:52:15 ทานอาหารค่ะไม่เป็นไรครับถ้ามันยังถ่าย

00:52:15 → 00:52:19 ออกก็ไม่เป็นไรนะครับพี่ปุ้ยช่าพิมว่าสน

00:52:19 → 00:52:22 ใจกาแฟดำไปที่บ้านสีเขียวนะครับไปที่แอป

00:52:22 → 00:52:25 สีเขียว @s Dr นะครับอ่ะเรากลับมาก่อนนะ

00:52:25 → 00:52:29 ผมจะให้สูตรน้ำน้อยากได้มยสูตน้ำลดไขมัน

00:52:29 → 00:52:34 เลวลดพุงเร่งด่วนนะฮะกระตุ้นหน้าใสฟื้นฟู

00:52:34 → 00:52:37 ไตชะลอไวต้านสมองเสื่อมอยากรู้มยดื่มน้ำ

00:52:37 → 00:52:41 อะไรเดี๋ยวผมจะให้สักัก 3 น้ำแล้วกันดีมย

00:52:41 → 00:52:45 อ่ะหมอจะให้สูตรสัก 3 น้ำที่ผมดื่มเองนะ

00:52:45 → 00:52:47 ครับแล้วจริงๆอันเนี้ยหลายคนสอนในคอร์ส

00:52:47 → 00:52:50 ออนไลน์ด้วยนะในคอร์สหมอก็มีแต่เดี๋ยววัน

00:52:50 → 00:52:52 นี้ผมจะให้ฟรีนะครับถ้าช่วยกันแชร์คนละ

00:52:52 → 00:52:55 สัก 5 แชร์ได้มยทุกคนแชร์ลงในกลุ่ม Line

00:52:55 → 00:52:59 ให้มาดูหมคนละ 5 แชร์นะครับกดหัวใจรัวๆลง

00:52:59 → 00:53:02 มาหน่อยนะฮะใครที่ตับไม่ดีไตไม่ดีเป็น

00:53:02 → 00:53:07 ความดันเป็นโรคอ้วนนะครับเดี๋ยวหมอจะจัด

00:53:07 → 00:53:10 ให้นะครับพี่เชอรรี่บอกว่าคุณหมอใจดีสั่ง

00:53:10 → 00:53:12 ครบหมื่นมีของแถมให้ใช่นะครับเดี๋ยวพี่

00:53:13 → 00:53:16 เชอรรี่ผมมีผลิตภัณฑ์ตัวใหม่ๆเยอะมากเลย

00:53:16 → 00:53:19 นะตอนเนี้ยมีพรีเมี่ยมคอลลาเจน sod สูตร

00:53:19 → 00:53:22 ต้านอักเสบบำรุงข้อบำรุงผิวนะมีเรื่อง

00:53:22 → 00:53:25 โปรตีนมัจฉะเชียงดามัจฉะออร์แกนิคเชียงดา

00:53:25 → 00:53:28 ปอดสารเรื่องของน้ำตาลเรื่องของพุงเรื่อง

00:53:28 → 00:53:32 ของสมองนะครับมีเรื่องของนี่นะฮะตัวใหม่

00:53:32 → 00:53:35 คอลลาเจน sod Premium dipeptide

00:53:35 → 00:53:38 คอลลาเจนของ vnx นะครับเป็น superoxide

00:53:38 → 00:53:41 dis mutate สารต้านอักเสบสูงที่สุดใน

00:53:41 → 00:53:44 บันดาลสารต้านอักเสบสูงกว่าวิตามินซี

00:53:44 → 00:53:46 2,000 เท่าสูงกว่า asra santin 10

00:53:46 → 00:53:49 เท่านะครับแล้วก็น่าจะยังไม่เคยมีใครเอา

00:53:49 → 00:53:52 มาใส่ในคอลเจนแล้วคอลลาเจนของผมเป็นได

00:53:52 → 00:53:55 peptide นะครับได peptide ของ vnx ที่

00:53:55 → 00:53:59 เป็นลิขสิทธิ์ที่เดียวในโลกนะครับที่มี

00:53:59 → 00:54:01 โมเลกุลที่ดูดินัดีที่สุดของบันดาล

00:54:01 → 00:54:04 คอลลาเจนนะครับเป็น Ultra Premium นะ

00:54:04 → 00:54:07 ครับใครที่เป็นแบบชอบผลิตภัณฑ์ตลาดบนชอบ

00:54:08 → 00:54:11 ผลิตภัณฑ์ Ultra Premium แบบเกรดคุณหมอ

00:54:11 → 00:54:14 คัดมาเองดูงานวิจัยเองกว่าจะผลิตเสร็จใช้

00:54:14 → 00:54:18 เวลาเป็นปีนะครับไม่มีน้ำตาลเทียมไม่ไม่

00:54:18 → 00:54:21 มีน้ำตาลเทียมนะครับมีสารสกัดจากธรรมชาติ

00:54:21 → 00:54:23 เป็นวิตามินซีธรรมชาติมีไซซินและมีสาร

00:54:24 → 00:54:27 สกัดบำรุงผิวมี L Reduce มกลูต้าไทโอน

00:54:27 → 00:54:29 ด้วยนะครับอันนี้ถ้าใครสนใจพิมพ์ว่า

00:54:29 → 00:54:32 คอลลาเจนนะฮะพิมพ์ว่าคอลลาเจนนะครับ

00:54:32 → 00:54:35 คอลลาเจน dipeptide Premium superoxide

00:54:35 → 00:54:40 dismutase จากเมลอฝรั่งเศสนะครับนะใครสน

00:54:40 → 00:54:44 ใจก็พิมพ์ว่าคอลลาเจน sod นะครับจริงๆ

00:54:44 → 00:54:46 ชื่อชื่อเนี่ยน่าจะใช้ชื่อว่า luminex

00:54:46 → 00:54:49 ที่แปลว่าเปล่งประกาย luminex Collagen

00:54:49 → 00:54:52 sod นะครับถ้าชื่อผ่านนะตอนนี้กำลังจด

00:54:52 → 00:54:56 ชื่ออยู่แต่สูจะเสร็จแล้วะนะครับอืเดี๋ยว

00:54:56 → 00:54:59 หมอจิบให้ดูกลิ่นรสชาติเป็นเมลอนเบอร์รี่

00:54:59 → 00:55:03 นะครับรสเมลอน

00:55:03 → 00:55:08 เบอร์รี่

00:55:08 → 00:55:11 อื

00:55:11 → 00:55:15 อืโอเคขอบคุณมากมางั้นหมอจะให้สูตรเลยจด

00:55:15 → 00:55:17 กันด้วยนะฝากจดนะครับฝาก

00:55:17 → 00:55:21 จดเรื่องเอ่อแอปสีฟ้าใครสนใจพรีออเดอร์

00:55:21 → 00:55:23 คอลลาเจนทักใน inbox นะครับทักใน inbox

00:55:23 → 00:55:26 นะคอลลาเจนนะครับคอลลาเจน sod นะครับครับ

00:55:26 → 00:55:30 คอลลาเจน sod นะครับยิ่งเป็นเบาหวานมีพี่

00:55:30 → 00:55:33 พลแซ่บถามว่าเป็นเบาหวานกินมัดฉาคุณหมอ

00:55:33 → 00:55:36 ได้มั้ยยิ่งเป็นเบาหวานยิ่งต้องกินมัจฉะ

00:55:36 → 00:55:40 ออร์แกนิคนะครับยิ่งต้องกินตัวถั่วเปลือก

00:55:40 → 00:55:43 อ่อนนะครับยิ่งต้องกินตัวไฟกไฟเบอร์เกรด

00:55:43 → 00:55:47 แพทยนะครับคนที่มันเบาหวานกินกากใยและ

00:55:47 → 00:55:51 โปรตีนพืชกับไขมันดีจากพืชก่อนแป้งในทุก

00:55:51 → 00:55:55 มื้อแล้วเบาหวานจะดีขึ้นนะครับตัวเนี้ยผม

00:55:55 → 00:55:58 ทำมาเฉพาะผู้ป่วยเบาหวานโดยเฉพาะเลยกิน

00:55:58 → 00:56:01 ก่อนอาหารนะแล้วเบาหวานคุณจะดีขึ้นแบบงงๆ

00:56:01 → 00:56:05 นะครับแต่ไม่ใช่กินแทนยาไม่ใช่การทดแทนยา

00:56:05 → 00:56:08 ทดแทนไปหาคุณหมอนะเพื่อนๆมีโรคประจำตัวก็

00:56:08 → 00:56:12 ต้องกินยานะครับ matcha GX หวานจากหญ้า

00:56:12 → 00:56:15 หวานและหล่อฮังกล้วยนะครับพี่เตือนใจฮะ

00:56:15 → 00:56:18 อันนี้ไอ้ตัวทดลองที่ได้ไปมันอาจจะหวาน

00:56:18 → 00:56:21 กว่าปกตินะครับลตใหญ่จะไม่หวานนะนะครับ

00:56:21 → 00:56:24 พี่เตือนใจฮะลอตใหญ่จะไม่หวานทุกตัวของ

00:56:24 → 00:56:27 โม๊กไม่มีน้ำตาลเทียมเนาะเไม่มีน้ำตาล

00:56:27 → 00:56:30 เทียมไม่มีครีมเทียมนะครับถ้าเป็นครีม

00:56:30 → 00:56:32 เทียมจะเป็นมาจากมะพร้าวอย่างเดียวกับ mct

00:56:32 → 00:56:36 อย่างเดียวนะครับเนาะ Macha GX ลอตลอต

00:56:36 → 00:56:40 ผลิตจริงจะไม่หวานนะครับลอตทดลองใครได้

00:56:40 → 00:56:42 ลอตทดลองไปแล้วมันหวานอันนั้นเขาอาจจะทำ

00:56:42 → 00:56:45 หล่อฮังกล้วยหล่นหลหวานจากหล่อฮังกล้วยนะ

00:56:45 → 00:56:47 ครับไม่กระตุ้นอินซูลินแล้วก็ไม่กระตุ้น

00:56:47 → 00:56:50 น้ำตาลในเลือดสูงนะครับพี่เตือนใจได้ทาน

00:56:50 → 00:56:54 อะไรไปแล้วบ้างตัวล็อตทดลองของมคที่ผมส่ง

00:56:54 → 00:56:56 ไปให้ได้ทานอะไรแล้วบ้างครับเป็นยังไงไง

00:56:56 → 00:57:00 บ้างครับบอกหมกได้นะฮะอ่ะสูตรน้ำท็อปปิก

00:57:00 → 00:57:04 ใหม่ทุกคนตั้งใจจดตั้งใจฟังใครที่ไขมันใน

00:57:04 → 00:57:07 เลือดสูงใครที่อยากลดไขมัน

00:57:07 → 00:57:11 เลวใครที่อยากหน้าใสใครที่อยากฟื้นฟูไตนะ

00:57:11 → 00:57:18 ครับสูตรน้ำลดพุงเร่งด่วนแบบชิลๆลดไขมัน

00:57:18 → 00:57:22 เลวช่วยคุมน้ำตาลเร่งระบบเผาผลาญฟื้นฟูไต

00:57:22 → 00:57:26 ดื่มน้ำแบบนี้ครับอันดับแรกน้ำต้องไม่ไม่

00:57:26 → 00:57:27 มีน้ำ

00:57:27 → 00:57:31 ตาลทุกชนิดเลยนะน้ำที่คุณจะดื่มนะ 2 ไม่

00:57:31 → 00:57:37 มีนมวัว 3 อย่าไปใส่อะไรที่เป็นครีมไม่

00:57:37 → 00:57:40 ว่าจะเป็น Coffee มอหรือนมถักหรือนมจาก

00:57:40 → 00:57:42 พืช

00:57:42 → 00:57:46 4 ขอเป็นน้ำเปล่าหรือน้ำแร่นะครับให้

00:57:46 → 00:57:50 ดื่มก่อนมื้ออาหารผมจดสูตรนี้ว่า Premium

00:57:50 → 00:57:56 Water loading นะครับ PM wl นะครับ pm

00:57:56 → 00:57:59 wl premeal Water loading มีงานวิจัย

00:57:59 → 00:58:03 ด้วยคนที่ดื่มน้ำนะครับเป็นน้ำเย็นนะฮะ

00:58:03 → 00:58:06 ก่อนมื้ออาหารนะครับสักครึ่งครึ่งลิตร

00:58:06 → 00:58:10 หรือ 500 ซีซีก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีเพบ

00:58:10 → 00:58:13 ว่าเผาผลาญสูงขึ้นนะครับแล้วก็ช่วยคุมน้ำ

00:58:13 → 00:58:17 หนักช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้นนะฮะแต่ถ้าเรา

00:58:17 → 00:58:20 อยากไปเหนือใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไป

00:58:20 → 00:58:23 เหนือลงมานะฮะใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไป

00:58:23 → 00:58:25 เหนือถ้า

00:58:25 → 00:58:30 เราอยากไปเหนือให้ผสมน้ำ 500 ซีซีนะกับ

00:58:30 → 00:58:35 กากใยละลายในน้ำอย่างเช่นไ cium husk

00:58:35 → 00:58:38 แบบผงนะครับผมก็จะมีตัวผมเองแบบอันนี้

00:58:38 → 00:58:41 cium husk แบบผงเป็นออร์แกนินะครับหรือ

00:58:41 → 00:58:45 2 ผมจะมีไอ้ตัวตัวสูตรไฟเบอร์การแพทย์

00:58:45 → 00:58:48 fex Fiber 7 ที่เป็น prebiotic 7

00:58:48 → 00:58:53 ชนิดนะฮะผสมกับน้ำ 300-500 ซีซดื่มก่อน

00:58:53 → 00:58:57 มื้ออาหาร 30 นาทีนะครับครับแล้วก่อนมื้อ

00:58:57 → 00:59:01 อาหารให้เพื่อนๆดื่มน้ำตามอีก 1 แก้วนะ

00:59:01 → 00:59:05 ครับแล้วก็กินอาหารได้นะฮะหรือสูตรที่ 2

00:59:05 → 00:59:11 ครับดื่มมัจฉะตอนเช้านะครับดื่มมัจฉะ

00:59:11 → 00:59:14 ออร์แกนิคตอนเช้านะครับแต่ต้องเป็น

00:59:14 → 00:59:18 ออร์แกนิคนะระวังมัจฉะของคนอื่นที่เอา

00:59:18 → 00:59:21 คลิปผมไปใช้แล้วก็ขายของอะไรก็ไม่รู้

00:59:21 → 00:59:23 เพื่อนๆระวังให้ดีๆนะครับโดยเฉพาะในแอปสี

00:59:23 → 00:59:27 ฟ้านะฮะในแอปสีฟ้าเนี่ยมีมิจฉาชีพจาก

00:59:27 → 00:59:29 ประเทศจีนหรือจากประเทศอะไรผมไม่รู้อ่ะ

00:59:29 → 00:59:32 แต่เปิดเพจแล้วเอาคลิปมัจฉาโม๊กไปยิงแอด

00:59:32 → 00:59:36 กระแทกหน้าเพื่อนๆระวังนะครับระวังนะอัน

00:59:36 → 00:59:39 นี้เป็นมัจฉะออร์แกนิคแท้สูตรดอกโอ๊คนะ

00:59:39 → 00:59:43 ครับผมจะดื่มอย่างงี้ 1 ช้อนชาต่อน้ำ

00:59:43 → 00:59:47 ประมาณ 150-200 ซีซีดื่มแล้วไปออกกำลัง

00:59:47 → 00:59:51 กายนะอยากผอมเร็วถาวรดื่มมัจฉะไปออกกำลัง

00:59:51 → 00:59:53 กายนะครับแต่

00:59:53 → 00:59:57 มัจฉะอย่าใส่นมอย่าใส่ครีีมอย่าใส่น้ำตาล

00:59:57 → 01:00:01 อย่าใส่นมข้นหวานน้ำผึ้งก็ไม่ต้องนะฮะถ้า

01:00:01 → 01:00:05 เราอยากลดไขมันแบบเร่งด่วนโอเคมยนะครับ

01:00:05 → 01:00:08 ดื่มแล้วไปเวทดื่มแล้วไปวิ่งหรือดื่มแล้ว

01:00:08 → 01:00:12 ไปนั่งสมาธิก็ได้แล้วคุณจะสมองลื่นไหลนะ

01:00:12 → 01:00:15 ครับแล้วก็มัจฉะอันเนี้ยไม่ขมนะครับมัจฉะ

01:00:15 → 01:00:19 ของหมกไม่ขมนะครับจะลดออกเปรี้ยวเล็กน้อย

01:00:19 → 01:00:23 อูมามิเปรี้ยวเล็กน้อยไม่ขม

01:00:23 → 01:00:28 เลยลื่นมากนะฮะลื่นมากแล้วก็กลิ่นดีนะ

01:00:28 → 01:00:33 ฮะมีเพื่อนถามว่าใส่นมอัลมอนด์ได้มยนะ

01:00:33 → 01:00:37 ครับใส่ได้แต่ถ้าคุณอยากลดไขมันเรวเร็วๆ

01:00:37 → 01:00:39 ก็ไม่ต้องใส่ก็ได้นะครับแต่ถ้าเราอยากจะ

01:00:39 → 01:00:42 กินเพื่อความอร่อย of course You can

01:00:42 → 01:00:45 นะครับถ้าเราอยากกินเพื่อความอร่อย Yeah

01:00:45 → 01:00:48 You can ก็กินได้ครับนะแต่ถ้าเราอยากลด

01:00:48 → 01:00:51 น้ำหนักเร็วๆไม่ต้องใส่นะครับแล้วมัจฉะตก

01:00:51 → 01:00:54 ตะกอนเป็นอะไรมยไม่เป็นไรครับมัจฉะมัน

01:00:54 → 01:00:57 เป็นผงผักนะครับเราต้องเข้าใจจว่าไอ้ตัว

01:00:57 → 01:01:00 ตัวมัจฉะเนี่ยมันคือผงผักมันคือยอดผักที่

01:01:00 → 01:01:05 เอาไปบดเป็นผงดังนั้นมันเป็นตะกอนก็ไม่

01:01:05 → 01:01:07 เป็นไรครับของผมก็เป็นตะกอนเราก็แค่เขย่า

01:01:07 → 01:01:10 เค้านะฮะมันก็ไม่มีตะกอนละนะครับแล้วก็

01:01:10 → 01:01:13 กลิ่นหอมนะฮะผมบอกเลยว่ามัจฉะเนี่ยงาน

01:01:13 → 01:01:17 วิจัยเรื่องลดความดันลดไขมันลดเบาหวานลด

01:01:17 → 01:01:20 สมองเสื่อมบำรุงกระดูกเยอะมากนะครับแล้ว

01:01:21 → 01:01:24 ผมก็ทำคลิปออกมาแปะงานวิจัยปุ๊บๆๆๆๆๆให้

01:01:24 → 01:01:28 เพื่อนๆเยอะมากเป็นอีกหนึ่งในสุดยอดอาหาร

01:01:28 → 01:01:31 ที่คุณควรจะต้องกินทุกวันนะครับมัชชะ

01:01:31 → 01:01:34 ออร์แกนินะครับใครอยากได้สูตรมัจฉะ

01:01:34 → 01:01:36 ออร์แกนิคของแท้ถุงละประมาณครึ่งกิโลกนะ

01:01:36 → 01:01:41 มัจฉะของแท้ของโอ๊กเป็นแบบถุงละ 454 กรัม

01:01:41 → 01:01:44 ไม่ใช่แบบกระปุกเล็กๆ 1 แถม 1 อันนั้นของ

01:01:44 → 01:01:47 มิตนะของมิตของโจรนะฮะที่มาหลอกขายเพื่อน

01:01:47 → 01:01:52 ๆต้องระวังนะครับนะระวังไอ้ 499 1 แถม 1

01:01:52 → 01:01:54 แล้วเป็นคลิปหมอโอ๊กมาพูดเนี่ยไม่ใช่ของ

01:01:54 → 01:01:57 ผมนะครับใครอยากได้ของจริงของแท้พิมพ์ว่า

01:01:58 → 01:02:01 มัจฉะออร์แกนิคของแท้นะครับมัจฉะ

01:02:01 → 01:02:05 ออร์แกนิคของแท้นะครับพี่เตือนใจบอกว่าม

01:02:05 → 01:02:08 โปรมัจฉะนะครับรู้สึกหวานไปหน่อยนะเลยใส่

01:02:08 → 01:02:12 น้ำเยอะชอบทานรสขมได้เลยขอบคุณมากนะครับ

01:02:12 → 01:02:16 พี่เือนใจนะฮะหมอบอกทางโรงงานปรับสูตรไอ้

01:02:16 → 01:02:20 โปรตีนมัจฉะให้มันหวานลดลงแล้วนะครับตัว

01:02:20 → 01:02:23 จริงๆรสชาติจริงๆเขจะต้องไม่หวานเลยเพราะ

01:02:23 → 01:02:26 ถ้าพี่เตือนใจทานโปรตีนพืช bop ของผม

01:02:26 → 01:02:29 เนี่ยพี่เตือนใจจะรู้เลยว่าของหมอโอ๊ค

01:02:29 → 01:02:32 เนี่ยมันไม่หวานทุกตัวที่ผมทำมันจะไม่

01:02:32 → 01:02:34 หวานแต่บังเอินบังเอิญไอ้ตัวทดลองโปรตีน

01:02:34 → 01:02:37 มัจฉะมันมันเป็นลอตเล็กนะครับมันเลยออกมา

01:02:37 → 01:02:41 หวานไปนิดนึงนะฮะแต่ลอตจริงจะไม่หวานนะ

01:02:41 → 01:02:45 ครับแต่รจริงมันยังไม่หวานนะ

01:02:45 → 01:02:49 ฮะคุณสายบ้านบอกว่ามีความรู้สึกเหมือนกัน

01:02:49 → 01:02:52 ค่ะกินทุกวัน 1 เดือนดูเหมือนลูกผมขึ้น

01:02:52 → 01:02:55 เยอะกว่าปกติใช่นะครับมัจฉะมันเป็น

01:02:55 → 01:02:58 ซุเปอร์ Food นะครับแต่ถ้าเกิดอยากเอาของ

01:02:58 → 01:03:01 แท้ของจริงเนี่ยสูตรดโอ๊คเท่านั้นนะครับ

01:03:01 → 01:03:04 ของคนอื่นเป็นยังไงผมไม่รู้นะครับมัจฉะ

01:03:04 → 01:03:07 กินว่าหลุดฟาสมั้ยคือมันมีคาร์โบไฮเดรต

01:03:07 → 01:03:11 นิดหน่อยนะถ้าเราจะกินเพื่อรีไซเคิลเซลล์

01:03:11 → 01:03:13 ของเสียอาจจะถือว่าหลุดแต่ถ้าเราจะกิน

01:03:14 → 01:03:16 เพื่อลดน้ำหนักลดไขมันคลุมน้ำตาลไม่หลุด

01:03:16 → 01:03:20 นะครับมันแทบไม่กระตุ้นอินซูลินเลยคือแบบ

01:03:20 → 01:03:24 มัจฉะ 1 ช้อนชาอาจจะมีคาร์โบไฮเดรตไม่ถึง

01:03:24 → 01:03:27 1 กรัมอ่ะนะครับครับเนาะดังนั้นมัดฉะ

01:03:27 → 01:03:30 กาแฟดำเนี่ยถ้าเราจะ If เพื่อคุมน้ำหนัก

01:03:30 → 01:03:34 คุมน้ำตาลไม่หลุดฟาสนะครับไม่หลุดฟาสนะ

01:03:34 → 01:03:37 ครับเนาะมัดฉายี่ห้ออะไรผมไม่บอกยี่ห้อนะ

01:03:37 → 01:03:40 พี่ช่างหาทำนะครับพี่ช่างหาทำหมอไม่บอก

01:03:41 → 01:03:43 ยี่ห้อเพราะว่าผมเป็นหมอเนาะผมโปรโมท

01:03:43 → 01:03:45 ยี่ห้อไม่ได้ขนาดยี่ห้อของผมเองผมยังไม่

01:03:45 → 01:03:50 พูดชื่อเลยนะครับไปที่แอปสีเขียวนะครับ

01:03:50 → 01:03:52 ใครที่สนใจใน tiktok ไปที่แอปสีเขียว

01:03:52 → 01:03:56 พิมพ์ว่ามัชออร์แกนิไปที่แอปสีเขียวนะนะ

01:03:56 → 01:04:02 พิมพ์ว่ามัชฉะออร์แกนินะ

01:04:02 → 01:04:07 ครับพี่สิงโตทะเลนะถามว่าขออนุญาตสอบถาม

01:04:07 → 01:04:09 นอกเรื่องนิดนึงนะคะสโมอินยาทานก่อนนอน

01:04:09 → 01:04:12 หลุด R มั้ยไม่หลุดครับโหมันเป็นสารสกัด

01:04:12 → 01:04:15 อ่ะนะครับรากโสมอินเดียสกัดหรือว่าชวาหน

01:04:15 → 01:04:18 หุด Extract มันเป็นสารสกัดนะครับช่วย

01:04:18 → 01:04:21 เรื่องผ่อนคลายฟื้นฟูต่อมหมวกไตรดเหนื่อย

01:04:21 → 01:04:25 ล้าฟื้นฟูกล้ามเนื้อนอนหลับดีรดคอร์ติซอ

01:04:25 → 01:04:28 ลดความเครียดนะฮะเหมาะมากๆอันเนี้ยผมไม่

01:04:28 → 01:04:31 ค่อยได้พูดถึงนะไอ้สารสกัดเนี่ยยนะฮะ AR

01:04:32 → 01:04:35 vagana Root Extract แบบเข้มข้น 20

01:04:35 → 01:04:39 ถ้าผมจำไม่ผิดมัน 20% หรือ 25% สักอย่าง

01:04:39 → 01:04:42 นึงนะฮะใครที่นอนหลับยากเนาะต่อมหมวกไต

01:04:42 → 01:04:45 ล้าตื่นนอนมาแล้วไม่สดชื่นนอนไม่ค่อยหลับ

01:04:46 → 01:04:50 นะฮะเครียดง่ายนะฮะแล้วก็วิตกง่ายออก

01:04:50 → 01:04:55 กำลังกายหนักปวดเมื่อยเยอะนะครับหรือกิน

01:04:55 → 01:04:57 ติดกินกาแฟไม่กินแล้วไม่ตื่นเนี่ยอันนี้

01:04:57 → 01:05:00 คุณอาจจะมีภาวะเเรียกว่า adrenal fatigue

01:05:00 → 01:05:03 adrenal คือต่อมหมวกไต fatigue คือ

01:05:03 → 01:05:06 เหนื่อย adrenal fatigue นะฮะซึ่งตัวที่

01:05:06 → 01:05:09 ช่วยเรื่องต่อบหมวกไตล้าอันดับต้นๆเลยก็

01:05:09 → 01:05:14 คือรากโสมอินเดียสกัดนะครับ AR wanda

01:05:14 → 01:05:17 Root Extract นะครับอะไรที่เป็น Extract

01:05:17 → 01:05:20 มันไม่หลุด Fast นะครับแมกนีเซียมไม่หลุด

01:05:20 → 01:05:23 Fast ชวได้หุด Extract ไม่หลุด Fast นะ

01:05:23 → 01:05:28 ครับอ่าเทิไม่หลุด Fast นะครับ fex 7

01:05:28 → 01:05:30 Fiber fibber เกรดการแพทย์ของโอคไม่

01:05:30 → 01:05:32 หลุด Fast นะครับ

01:05:32 → 01:05:37 อ่ามีอะไรอีกไลมัไม่หลุด Fast นะครับ

01:05:38 → 01:05:41 วิตามิน D3 K2 ไม่หลุดฟาสนะครับวิตามิน C

01:05:41 → 01:05:43 ไม่หลุด Fast นะครับวิตามิน B รวมไม่หลุด

01:05:43 → 01:05:47 Fast นะครับอะไรบ้างหลุด Fast โปรตีน

01:05:47 → 01:05:49 หลุดแน่นอนนะฮะมันเป็นโปรตีนยังไงโปรตีน

01:05:49 → 01:05:52 ก็หลุด Fast เนาะคอลลาเจนยังไงก็หลุด Fast

01:05:52 → 01:05:55 นะครับกาฟดำ solana Black Coffee ไม่

01:05:55 → 01:05:59 หลุด Fast นะครับโอเคมยนะฮะผมพูดคำว่าไม่

01:05:59 → 01:06:04 หลุด Fast มีใครงงถ้ามีใครงงพิมพ์ว่าอยาก

01:06:04 → 01:06:06 รู้เรื่องาติแล้วกันอ่ะพิมพ์ว่าอยากรู้

01:06:06 → 01:06:09 เรื่องาติเคาะหัวใจลงมาให้ถึง 20,000

01:06:09 → 01:06:11 หน่อย tiktok ช่วยกันคนละ 10 เคาะห์หน่อย

01:06:11 → 01:06:13 ได้มั้ยฮะคนละ 10 เคาะหัวใจให้หมอหน่อยนะ

01:06:13 → 01:06:16 ทุกคนดูหมอสดอยู่ช่วยกันเคาะบอกหน่อยนะ

01:06:16 → 01:06:19 ครับช่วยกันเคาะบอกหน่อยนะครับเพื่อนๆนะ

01:06:19 → 01:06:20 แอปสี

01:06:20 → 01:06:23 ฟ้าได้ความรู้มยถ้าได้ความรู้พิมพ์ว่าได้

01:06:23 → 01:06:26 ความรู้นะครับได้ความรู้นะครับ

01:06:26 → 01:06:28 อยากอ้วนทำยังไงไปกินน้ำผักผลไม้ปั่น

01:06:28 → 01:06:30 เดี๋ยวอ้วนแน่นอนแต่ผมไม่แนะนำให้ทำแบบ

01:06:30 → 01:06:32 นั้นเพราะว่าเดี๋ยวไขมันมันจะพอกตับนะ

01:06:33 → 01:06:35 ครับไม่ต้องอยากอ้วนนะฮะผมจะบอกเสมอเลยคน

01:06:35 → 01:06:36 ที่บอกว่าอยากอ้วนอยากอ้วนทำยังไงผมบอก

01:06:36 → 01:06:39 ว่าเลิกอยากอ้วนไปเพิ่มกล้ามเนื้อแล้ว

01:06:39 → 01:06:41 เดี๋ยวไขมันไม่ให้มันให้ไขมันมันตามมาที

01:06:41 → 01:06:46 หลังโอเคมยเลิกอยากอ้วนเพราะ

01:06:46 → 01:06:50 อ้วนไม่ดีอ้วนแก่เร็วแล้วโร่งลังชอบไป

01:06:50 → 01:06:53 เพิ่มกล้ามไปเพิ่ม Lean mas you don't

01:06:53 → 01:06:55 want to be Fat you don't want a

01:06:55 → 01:06:57 lot of fat f you want a little

01:06:57 → 01:06:58 Fat but you want a lot of Muscle

01:06:58 → 01:07:01 นะคุณไม่ต้องคุณไม่ต้องการให้มันแบบไขมัน

01:07:01 → 01:07:07 เยอะๆนะเอาไขมันพอดีแต่ขอก้ามเยอะๆนะครับ

01:07:07 → 01:07:10 แต่ขอกล้ามเยอะๆนะครับพี่เชอรี่ถามว่า

01:07:10 → 01:07:15 โปรตีนหมมีกี่กรัมนะครับถ้าโปรตีนไอ Pure

01:07:15 → 01:07:19 อยู่กล่องไหนอยู่กล่องตรงนี้อ่ะถ้าโปรตีน

01:07:19 → 01:07:23 ไออันนี้นะครับโปรตีน 34 กรัมนะครับ

01:07:23 → 01:07:26 โปรตีน 34 กรัมแต่ถ้าโปรตีนตัวใหม่โปรตีน

01:07:26 → 01:07:29 ตัวใหม่ตัวนี้จะซองเล็กกว่ากันครึ่งนึงนะ

01:07:29 → 01:07:33 ครับโปรตีน 18 กรัมนะครับอ่านะฮะซึ่ง

01:07:34 → 01:07:37 โปรตีนไบโอของโมคตัวนี้เนี่ยนะฮะตัวนี้นะ

01:07:37 → 01:07:39 ฮะอยู่นี่เนี่ยนะอยู่นี่เนี่ยนะครับอยู่

01:07:39 → 01:07:44 นี่แโปรตีน 34 กรัมนะครับความเข้มข้น 75.5

01:07:44 → 01:07:49 5% นะฮะ 1 ซอง 45 กรัมแต่โปรตีนแน่นๆ 34

01:07:49 → 01:07:53 กรัมกากยายล้นๆ 6,000 มกรนะครับ 6,000

01:07:53 → 01:07:56 มกรนะครับ

01:07:56 → 01:07:58 อ่ะทีมงานเอา solana Black Coffee มา

01:07:58 → 01:08:03 ให้แต่ดื่มตอนนี้ก็อาจจะไม่ไหวแต่ดมกลิ่น

01:08:03 → 01:08:06 ก่อนหอมมากนะทุกคนหอม

01:08:06 → 01:08:11 มากใครชอบกาแฟหอมๆทุกเช้านะครับแล้วคุณ

01:08:11 → 01:08:13 อยากได้เรื่องคุมหิวคุมอิ่มแล้วก็เรื่อง

01:08:13 → 01:08:17 ของรดไขมันเลวด้วยนะครับรีบไปจองซะเดี๋ยว

01:08:17 → 01:08:19 จะหมดก่อน solana Black Coffee ขอ

01:08:19 → 01:08:22 สปอนเซอร์ตัวเองนิดนึงนะครับเนา

01:08:22 → 01:08:26 โอเคนะครับโอเคใครที่ได้ความดฝากแชร์ด้วย

01:08:26 → 01:08:29 นะบ้านสีฟ้านะครับอ่ะเรากลับมาก่อนนะ

01:08:29 → 01:08:32 เมื่อกี้เรื่องมัจฉะไปแล้วเนาะมันมีอีก

01:08:32 → 01:08:35 น้ำนึงนะครับอีกน้ำนึงที่ดีมากๆสำหรับ

01:08:35 → 01:08:39 เรื่องของลดไขมันเลวนะครับลดไขมันเลวแล้ว

01:08:39 → 01:08:45 ก็ฟื้นฟูไตนะฮะหลายคนอาจจะรู้อยู่แล้วก็

01:08:45 → 01:08:48 ได้นะเพราะว่าผมพูดเรื่องนี้บ่อยแล้วหลาย

01:08:48 → 01:08:51 คนก็เอาคลิปผมไปใช้ขายอะไรมั่วซั่เต็มไป

01:08:51 → 01:08:56 หมดเลยนะครับพี่โยโยถามถามว่าผอมมากค่ะจะ

01:08:56 → 01:08:59 กินโปรตีนอะไรดีได้หมดเลยครับโปรตีนจาก

01:08:59 → 01:09:03 สัตว์ไข่ปลาอาหารทะเลถั่วเปลือกอ่อนหรือ

01:09:03 → 01:09:06 จะเป็นโปรตีนพืชสกัดของผมก็ได้นะครับได้

01:09:06 → 01:09:09 หมดเลยครับไม่มีถูกไม่มีผิดนะครับแต่ถ้า

01:09:09 → 01:09:13 เกิดผอมมากๆให้กินโปรตีนเพืนมผมผสมกับพวก

01:09:13 → 01:09:14 อ่า

01:09:14 → 01:09:18 นมนมเ่อนมมะพร้าวก็ได้หรือจะเป็นนมที่มัน

01:09:18 → 01:09:20 มีพลังงานนิดนึงเนาะถ้าเราต้องการที่จะ

01:09:20 → 01:09:24 เพิ่มน้ำหนักเอาโปรตีนพืชไบโพของผมเนี่ย

01:09:24 → 01:09:27 ไปปั่นกับถั่วแเดเมียหรือไปปั่นกับนมถั่ว

01:09:27 → 01:09:29 นะครับอันนี้เป็นข้อยกเว้นนะเอ่ออันนี้

01:09:29 → 01:09:31 เป็นข้อยกเว้นสำหรับคนที่อยากเพิ่มน้ำ

01:09:31 → 01:09:33 หนักนะครับแต่ถ้าคุณอยากลดความอ้วนไม่

01:09:33 → 01:09:37 ต้องไปผสมนมพืชนะครับนะเราต้องแยกแยกแยก 2

01:09:37 → 01:09:41 กลุ่มนะแยก 2 กลุ่มนิดนึงนะ

01:09:41 → 01:09:46 ครับพี่เตือนใจขอบคุณมากสำหรับสำหรับตบ

01:09:46 → 01:09:49 มือสำหรับตบมือนะครับเสียเสียดายนะพี่

01:09:49 → 01:09:53 เตือนใจไม่ได้งานมางานิึปีนี้นะครับนะฮะ

01:09:53 → 01:09:57 ป้าแป้วไม่ได้งานไม่ได้มางานนะหมอรอแอบรอ

01:09:57 → 01:10:00 อยู่นะฮะแอบรออยู่นะครับแต่ไม่เป็นไรปี

01:10:00 → 01:10:03 หน้ามีอีกนะครับปีหน้ามีอีกนะครับแต่

01:10:03 → 01:10:06 เดี๋ยวเดือนพฤศจิกายนหมอมีบรรยายที่งาน

01:10:06 → 01:10:09 คมกนะฮะงานคมกพฤศจิกายนนะครับที่บางนาใช่

01:10:09 → 01:10:13 มั้ยทีมงานที่บางนา 7 พฤศจิกายนแต่เราไม่

01:10:13 → 01:10:16 ได้จัดบูทนี่ใช่ป่ะไปบรรยายเออไปบรรยาย

01:10:16 → 01:10:18 แต่เราไม่ได้จัดบูทนะครับเราไม่ได้จัดบูท

01:10:18 → 01:10:20 นะครับแต่ใครอยากจะไปเจอไปกี And Me and

01:10:20 → 01:10:23 gre กับหมอก็ก็ยินดีนะครับอ่ะทุกคนเรา

01:10:23 → 01:10:26 กลับมาที่เรื่องรถขขมันเรวรถ 10 กกก่อนนะ

01:10:26 → 01:10:28 ครับเดี๋ยวผมจะไล่เลย

01:10:28 → 01:10:32 ว่าใครที่ยังไม่มีสูตรอาหารเหลียมทองนะ

01:10:32 → 01:10:36 รีบรีบๆไปเอาสูตรอาหารเหรียญทองที่แอปสี

01:10:36 → 01:10:41 เขียวด่วนๆนะครับด่วนๆนะฮะแอปสีเขียว @s

01:10:41 → 01:10:43 โอ๊คไปเอาศูนย์อาหารเหรียญทองมาซะนะครับ

01:10:43 → 01:10:45 ใครที่มาเจอผมที่โรงพยาบาลผมก็จะให้ถ่าย

01:10:45 → 01:10:48 รูปกลับบ้านไปหรือถ้าใครที่ถ่ายรูปไม่

01:10:48 → 01:10:52 เป็นผมก็ให้ไปเลยโมก็ให้ไปเลยนะ

01:10:52 → 01:10:56 ฮะไขมันสูงกินอาหารทะเลได้มั้ยกินได้แต่

01:10:56 → 01:10:59 อาจจะอย่าเยอะนะครับจริงๆอาหารทะเลมันไม่

01:10:59 → 01:11:02 ได้ไม่ได้อันตรายนะครับคอเลสเตอรอลจาก

01:11:02 → 01:11:05 อาหารมันเป็นมันยังเป็นข้อเข้าใจผิดเยอะ

01:11:05 → 01:11:08 มากนะครับทุกคนเนาะอ่ะเดี๋ยวกลับมาเรื่อง

01:11:08 → 01:11:12 น้ำก่อนอยากรู้มยน้ำสุดท้ายน้ำอะไรบำรุง

01:11:12 → 01:11:17 สมองนะครับน้ำอะไรบำรุงสมองน้ำอะไรลดไข

01:11:17 → 01:11:21 มันเลวน้ำอะไรช่วยเพิ่มไขมันดีได้นะครับ

01:11:21 → 01:11:24 สวัสดีพี่มันมันนสานะครับพี่มันนสาสวัสดี

01:11:24 → 01:11:31 ครับนะฮะเออผมใบ้ให้อ่ะน้ำสีดำๆขมๆนะครับ

01:11:31 → 01:11:34 ที่ไม่ใช่กาแฟด้วยนะน้ำสีดำๆำขมๆที่ไม่

01:11:34 → 01:11:38 ใช่กาแฟนะครับหลายคนกินกันเป็นขนมนะฮะ

01:11:38 → 01:11:42 หลายคนกินกันเป็นขนมอ่าอ่ะบ้านสีฟ้าหมอ

01:11:43 → 01:11:45 ค้างไปแล้วนะ

01:11:45 → 01:11:49 ครับบ้านสีฟ้ายังชัดเจนอยู่มยนะครับบ้าน

01:11:49 → 01:11:52 สีฟ้ายังชัดเจนอยู่มั้ยอ่าโอ้โหพี่นุชนี่

01:11:52 → 01:11:56 เป็น FC ตัวยงนะครับน่าจะเดาใจหมอโอ๊กออก

01:11:56 → 01:11:58 เลยนะครับบ้านสีฟ้าภาพชัดเสียงชัดพิมพ์

01:11:58 → 01:12:02 บอกหมคหน่อยนะครับของหมออมันค้างไแล้วนะ

01:12:02 → 01:12:06 ครับแอปมงอแงเดี๋ยวแป๊บนึงนะทุกคนผมขอกด

01:12:06 → 01:12:08 เข้ามาใหม่

01:12:08 → 01:12:12 ก่อนขอกดเข้ามาใหม่นิดนึงก่อนนะฮะทุกคน

01:12:12 → 01:12:19 อ่ะปึ๊บๆ

01:12:19 → 01:12:23 ๆโอเคกลับมาแล้วนะฮะอโอเคพี่ยุแก้วบอกว่า

01:12:23 → 01:12:27 ยังชัดอยู่พี่กิบอกยังชัดดอยู่นะครับฝาก

01:12:27 → 01:12:29 แชร์ลงกลุ่มด้วยนะครับทุกคนนะครับวันนี้

01:12:29 → 01:12:31 ฝากแชร์ลงกลุ่มด้วยนะ

01:12:31 → 01:12:35 ครับดูบ้านสีแดง

01:12:35 → 01:12:38 ก่อนโอเคบ้านสีแดงนะ

01:12:38 → 01:12:42 ครับขอบคุณมากพี่ไแกส่งหัวใจมาให้หมอ

01:12:42 → 01:12:45 ขอบคุณมากเลยนะครับขับรถก่อนก็ได้นะถ้า

01:12:45 → 01:12:49 ขับรถอยู่ใครขับรถอยู่ก็ขับรถก่อนพี่มัน

01:12:49 → 01:12:53 ัยนสาสวัสดีครับนะฮะสวัสดีนะครับวันที่

01:12:53 → 01:12:56 เมืองทองคุณหมอไม่ได้ค่ะน่าเสียดายมากเลย

01:12:56 → 01:12:59 นะครับใครที่ไม่ได้ไปงานกับผมนะฮะ

01:12:59 → 01:13:05 โอเคน้ำนี้ดีมากนะครับบำรุงสมองนะท็อปปิก

01:13:05 → 01:13:09 ใหม่สุดยอดน้ำบำรุงสมองสู้

01:13:09 → 01:13:12 อัลไซเมอร์ผู้สูงวัยหรือคนที่อยากสมองดี

01:13:12 → 01:13:15 ควรดื่มให้เป็นแต่ต้องเลือกให้เป็นกินให้

01:13:15 → 01:13:20 ถูกอย่าโดนของถูกหลอกนะครับนั่นก็คือน้ำ

01:13:20 → 01:13:24 คาเคานะครับหรือน้ำคาเคาแท้ที่โรยคาเคา

01:13:24 → 01:13:27 หนิบลงไปด้วยด้วยนะฮะยิ่งคุณเป็นไขมันสูง

01:13:27 → 01:13:31 นะค่าขานิสหรือคาขาแท้เนี่ยมันอาจจะช่วย

01:13:31 → 01:13:36 ลดความอักเสบของ ldl คุณได้นะครับมันอาจ

01:13:36 → 01:13:38 จะช่วยลดความอักเสบของ ldl คุณได้นี่คือ

01:13:38 → 01:13:40 คาคาแท้

01:13:40 → 01:13:44 ออร์แกนิโอ้หอมมากคาคาแท้ออร์แกนิคสูตรด

01:13:44 → 01:13:48 โอ๊คนะครับผมจะกินวันละ 1 ช้อน

01:13:48 → 01:13:52 โต๊ะถ้าผมเร่งรีบผมจะผสมกับโปรตีนพืชไอพ

01:13:52 → 01:13:55 นะครับแล้วก็เขย่ากินแล้วก็โรยค่าเข้าเอก

01:13:55 → 01:14:00 1 ช้อนโต๊ะนะฮะดื่มแทนโกโก้เนาะโกโก้กับ

01:14:00 → 01:14:04 คาเคาคนละเรื่องเลยนะครับนะฮะอันนี้คาคา

01:14:04 → 01:14:07 หมออยู่ในนี้นะครับโกโก้และคาคาคนละ

01:14:07 → 01:14:11 เรื่องเลยนะโกโก้คือปลายสายหรือแปลรูป

01:14:11 → 01:14:17 แล้วคาคาคือต้นสายหรือยังไม่แปลรูปนะทุก

01:14:17 → 01:14:20 คนนะครับดังนั้นอันนี้คือคาอันนี้คือ

01:14:20 → 01:14:26 คานิสอันนี้คือคาคาแท้นะครับทำไมไทองสูง

01:14:26 → 01:14:30 ไวคนที่ผิวไม่ดีคนที่สมองไม่ดีควรกินคาคา

01:14:30 → 01:14:35 นิปกับคาคาผงเพราะเขามีสารพอลิฟีนอลนะ

01:14:35 → 01:14:38 ครับสูงพอลิฟีนอลคือสารต้านอักเสบจากพืช

01:14:38 → 01:14:43 แล้วเขมีสารวนอหรือวอยสูงมากแวนแฟวนเนี่ย

01:14:43 → 01:14:47 ต้านอักเสบต้านสมองเสื่อมมีสารแอโรมนช่วย

01:14:47 → 01:14:51 ให้เราผ่อนคลายช่วยลดความวิตกช่วยลดกล้าม

01:14:51 → 01:14:54 เนื้อเก็งกระตุกเามีแมกนีเซียมเป็นเกลือ

01:14:54 → 01:14:57 แร่มหัศจรรย์แมกนีเซียมเป็นเกลือแร่ลับ

01:14:57 → 01:15:01 ที่คนบนโลกเนี้ยขาดกันเยอะมากๆไม่ใช่แค่

01:15:01 → 01:15:05 คนไทยที่ขาดแต่คนทั้งโรคขาดแมกนีเซียมมัน

01:15:05 → 01:15:08 มีอยู่ในคาคานะครับแล้วก็มีอยู่เยอะใน

01:15:08 → 01:15:13 คาคานิสคาคานิสเป็นเกล็ดวิธีกินง่ายมากนะ

01:15:13 → 01:15:17 ฮะตื่นนอนมาพอก่อนจะกินมื้อแรกเอาคาคานิส

01:15:17 → 01:15:23 โรยใส่มือแล้วก็เอาเข้าปากนะครับเป็น

01:15:23 → 01:15:28 เหมือนตัวให้พลังงานธรรมชาติอืรสชาติขม

01:15:28 → 01:15:33 กลมกล่อมเปรี้ยวนิดหน่อยส่วนคาคาผงใส่น้ำ

01:15:33 → 01:15:38 ร้อนแล้วคนหรือใส่กับโปรตีนพืชสูตรดรโอ๊ค

01:15:38 → 01:15:43 แล้วก็เขย่าดื่มโอเคป่ะนะฮะอย่างละไม่

01:15:43 → 01:15:47 เกินวันละ 1 ช้อนโต๊ะนะครับใครสนใจของแท้

01:15:47 → 01:15:51 ของจริงจะต้องมีตราสัญลักษณ์ usda

01:15:51 → 01:15:53 ออร์แกนิและสติ๊กเกอร์หมอโอ๊คดซ Pack

01:15:54 → 01:15:57 สูตรดโอ๊คนะครับใครสนใจพิมพ์ว่าคาคา

01:15:57 → 01:16:00 ออร์แกนิคนะครับคาคาออร์แกนิคพี่วราภรจาก

01:16:00 → 01:16:05 บ้านสีฟ้าบอกว่ากินคาคาหมกทุกวันค่ะหอม

01:16:05 → 01:16:09 อร่อยรสชาติดีมากๆค่ะขอบคุณมากครับนะฮะ

01:16:09 → 01:16:12 บ้านสีฟ้าใครที่พิมพ์ว่าคาคาเช็คใน inbox

01:16:12 → 01:16:16 ด้วยนะครับเช็คใน inbox คาคากับโกโก้คนละ

01:16:16 → 01:16:19 เรื่องคาคาออร์แกนิคกับไม่ออร์แกนิคก็คน

01:16:19 → 01:16:20 ละ

01:16:20 → 01:16:25 เรื่องมีข้อควรระวังในติ๊ก

01:16:25 → 01:16:31 ตมีพวกหวังผลประโยชน์เอาคลิปผมไปทำคลิป

01:16:31 → 01:16:33 ขายคาเคาคน

01:16:33 → 01:16:37 อื่นอย่าเอาคลิปผมไปทำนะแล้วถ้าเพื่อนๆ

01:16:37 → 01:16:39 เห็นคลิปหมอโอ๊กขายคาคาเป็นกระปุกไม่ใช่

01:16:39 → 01:16:43 ของหมอโอ๊คนะครับแล้วส่วนใหญ่คาคาแบบ

01:16:43 → 01:16:45 กระปุกนะผมใช้คำว่าส่วนใหญ่นะครับส่วน

01:16:45 → 01:16:47 ใหญ่แบบกระปุกไม่ได้ออร์แกนิค

01:16:47 → 01:16:52 แท้ออร์แกนิคแท้ของดโอ๊คจะเป็นคาคาแบบถุง

01:16:52 → 01:16:56 แล้วก็มีตราสัญลักษณ์ดโอ๊ค doc 6pack นะ

01:16:56 → 01:17:00 ครับใครสนใจใน tiktok ช่วยแอด Line แ M

01:17:00 → 01:17:03 มาผมชี้เป้าของดีที่ผมกินเองแต่เพื่อนๆจะ

01:17:03 → 01:17:06 หาเองตามสะดวกได้ผมไม่ว่ากันจะกินของใคร

01:17:06 → 01:17:09 ผมไม่ว่าแต่ไม่อยากให้เพื่อนๆโดนหลอกว่า

01:17:09 → 01:17:14 เป็นของผมเพราะเจอกันมาเยอะมากนะครับใคร

01:17:14 → 01:17:19 สนใจพิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับคาคา

01:17:19 → 01:17:21 ออแกนินะครับหรือเพื่อนๆไปที่แอปสีเขียว

01:17:21 → 01:17:26 @s doct นะครับให้ให้ดื่มตอนเช้านะครับ

01:17:26 → 01:17:30 ตอนบ่ายตอนสายอย่าดื่มตอนเย็นแต่บางคน

01:17:30 → 01:17:33 ดื่มตอนเย็นเขาก็หลับได้อันนี้แล้วแต่คน

01:17:33 → 01:17:35 นะเพื่อนๆครับแล้วแต่คนบางคนบอกดื่มคาคา

01:17:35 → 01:17:38 หมอก่อนนอนหลับสบายมากค่ะบางคนบอกดื่ม

01:17:38 → 01:17:40 คาคาก่อนนอนแล้วนอนไม่หลับเลยค่ะอ่ามันมี

01:17:40 → 01:17:44 คน 2 แบบนะครับเพื่อนๆต้องหาจุดสมดุลของ

01:17:44 → 01:17:47 ตัวคุณให้เจอนะครับพี่นุชถามว่าคุณหมอกด

01:17:47 → 01:17:50 ไหลย้อนกินคาเค้าได้ั้ยถ้าได้กินตอนไหน

01:17:50 → 01:17:55 อ่าอีกท็อปปิกนึงเป็นกดไหลย้อนกินคาคาได้

01:17:55 → 01:17:59 ไหมถ้ากินได้กินตอนไหนจริงๆกินได้นะครับ

01:17:59 → 01:18:03 แต่ขอกินก่อนอาหารนะครับพี่นุชนะหรือกิน

01:18:03 → 01:18:06 ระหว่างมื้อนะครับคนที่เป็นกดไหลย้อนอย่า

01:18:06 → 01:18:10 ไปกินคาเคาตามหลังมื้ออาหารเพราะคาเคา

01:18:10 → 01:18:13 เนี่ยมันมีไขมันดีเยอะโดยเฉพาะคาคานิสนะ

01:18:13 → 01:18:17 ฮะคาคานิสจุดต่างของเคือมันมีไขมันดีเยอะ

01:18:17 → 01:18:20 เพิ่มไขมันดีบำรุงผิวนะครับแล้วก็ช่วยลด

01:18:20 → 01:18:24 ขขมันเลวได้ดีกว่าเจ้าตัวคาคาผงแต่คนที่

01:18:24 → 01:18:27 เป็นกดไหลย้อนเราต้องระวังการกินคาคาหรือ

01:18:27 → 01:18:30 โกโก้หลังมื้ออาหารเพราะมันเป็นไขมันเนาะ

01:18:30 → 01:18:33 อะไรที่เป็นไขมันเนี่ยมันจะทำให้กดไลาย

01:18:33 → 01:18:36 ย้อนอาจจะกำเริบได้ถ้าเรากินหลังมื้อ

01:18:36 → 01:18:39 อาหารดังนั้นเรากินได้แต่ไปกินก่อนมื้อ

01:18:40 → 01:18:44 อาหารหรือหลังมื้ออาหารไปแล้ว 2-3

01:18:44 → 01:18:47 ชั่วโมงนะครับแล้วพี่นุชถ้าพี่นุชเป็นกด

01:18:47 → 01:18:50 ไหลย้อนไปกินช่วยย่อยออร์แกนิคของโมคด้วย

01:18:50 → 01:18:53 นะครับแล้วคุณจะกินคาเคาได้แบบชิลๆสบายๆ

01:18:54 → 01:18:57 นะฮะปัญหาของคนที่เป็นกดไหลย้อนเนี่ยไม่

01:18:57 → 01:19:01 ใช่น้ำกดเยอะนะฮะแต่คุณน้ำย่อยน้อยนะครับ

01:19:02 → 01:19:04 แต่คุณน้ำย่อยน้อยนะฮะคุณกินอาหารเยอะ

01:19:04 → 01:19:07 หรือกินอาหารผิดประเภทหรือคุณกินอาหาร

01:19:07 → 01:19:12 ย่อยยากเนื้อติดมันทอดไข่เจียวไข่ดาวกุ้ย

01:19:12 → 01:19:15 ช่ายปลาต้้งโก๋นะครับหรือก๋วยเตี๋ยวกับ

01:19:15 → 01:19:18 เนื้อนะครับหรือกินน้ำแกงแล้วมีเนื้อ

01:19:18 → 01:19:21 อย่างเงี้ยเนี้ยคุณมีปัญหาแน่นอนนะครับ

01:19:21 → 01:19:23 คุณมีปัญหาแน่นอนนะ

01:19:23 → 01:19:26 ครับพี่พัทยาถามว่าคาวคุณหมอไม่มีตะกร้า

01:19:27 → 01:19:29 หรอคะผมไม่ได้ปักตะกร้าไว้ให้นะเพราะว่า

01:19:29 → 01:19:32 ถ้าสั่งที่แอปสีเขียวจะได้ราคาดีกว่านะ

01:19:32 → 01:19:35 ครับพี่พัทยานะครับทุกคนในแอป tiktok นะ

01:19:35 → 01:19:38 ครับสั่งที่แอปบ้านเขียวนะครับแอปบ้าน

01:19:39 → 01:19:42 เขียว @s do นะครับจะเป็นแบบนี้นะครับ

01:19:42 → 01:19:47 แอปเขียว @s จะมีจะมีอันนี้นะครับนี่นะฮะ

01:19:47 → 01:19:50 แอปเขียวของผมบ้านเขียวนะฮะจะมีเพื่อน

01:19:50 → 01:19:54 อยู่นั้น 138000 คนแล้วก็มีโล่สีฟ้านะ

01:19:55 → 01:19:57 ครับเป็นรูปผมใส่สูตรขาวเสื้อแดงนะครับ

01:19:57 → 01:20:01 เพื่อนๆแอดไปนะฮะในในบ้านสีบ้านสีดำนะฮะ

01:20:02 → 01:20:04 แอดไปที่บ้านสีเขียวรู้จักกันเนาะบ้านสี

01:20:05 → 01:20:07 เขียวคือบ้านอะไรนะครับบ้านที่เพื่อนๆใช้

01:20:07 → 01:20:10 คุยกับเพื่อนทุกวันน่ะนะครับแอปแอปสี

01:20:10 → 01:20:14 เขียวเพิ่มเพื่อนตามนี้เลยตัวแอตัว D ตัว

01:20:14 → 01:20:17 O ตัว C ตัว T ตัว O ตัว R ตัว O ตัว a

01:20:17 → 01:20:20 ตัว k นะครับแอ S do โอนะครับมัฉะก็

01:20:20 → 01:20:23 เหมือนกันทุกๆผลิตภัณฑ์สุขภาพออแกนิ

01:20:23 → 01:20:26 superfood ทุกตัวของดโอคเพื่อนๆสามารถ

01:20:26 → 01:20:30 สั่งได้ที่แ Sign do โคนะครับนะฮะพี่

01:20:30 → 01:20:32 ตั้มก็เหมือนกันถ้าพี่ตั้มอยากได้มัดฉะ

01:20:32 → 01:20:36 ออร์แกนิคถุงละครึ่งกิโลไปที่แ Sign ดโอค

01:20:36 → 01:20:40 นะครับพี่เบอถามว่าวันนี้สั่งค่าเข้าผง

01:20:40 → 01:20:42 และค่าคนิไปแล้วท้องผูกทานตอนไหนดีทานได้

01:20:42 → 01:20:46 ตลอดทั้งวันครับแนะนำเป็นตอนเช้านะครับ

01:20:46 → 01:20:49 กับตอนสายตอนบ่ายนะฮะถ้าพี่ S ปอท้องผูก

01:20:49 → 01:20:52 แมกนีเซียมต้องกินเพิ่มด้วยนะวิตามิน D3

01:20:52 → 01:20:56 K2 ต้องกินเพิ่มด้วยนะนะครับนะตัวช่วย

01:20:56 → 01:20:59 ย่อยต้องกินเพิ่มด้วยนะไปกินไซเลียมพั

01:20:59 → 01:21:03 ด้วยนะครับไปกินไซเลียมพัสด้วยนะครับนะ

01:21:03 → 01:21:05 ไม่ใช่แค่กินคาคากับคาคาเหน็บแล้วท้องผูก

01:21:05 → 01:21:08 มันจะหายเลยนะท้องผูกมันเป็นอะไรที่ใช้

01:21:08 → 01:21:13 หลายปัจจัยปรับหลายอย่างไทลอยต้องไปตรวจว

01:21:13 → 01:21:16 ทองต้องไปตรวจนะครับน้ำต้องกินให้ถึงกิน

01:21:16 → 01:21:19 แล้วต้องไปเดินผักผลไม้ต้องกินนะครับไม่

01:21:19 → 01:21:22 ใช่ว่าโอ้ยฉันไปกินแค่คาคากับคาคาหนิบ

01:21:22 → 01:21:25 แล้วฉันคิดว่ามันจะรักษารท้องผูกอันนี้ก็

01:21:25 → 01:21:28 อาจจะยังไม่ใช่นะครับอาจจะยังไม่ใช่นะ

01:21:28 → 01:21:31 ครับเนาะเรื่องท้องผูกมันเป็น Multi

01:21:31 → 01:21:33 factorial นะครับ Multi factorial คือ

01:21:33 → 01:21:37 มีหลายปัจจัยนะครับนี่อันเนี้ยอันเนี้ยรถ

01:21:37 → 01:21:41 ไขมันเลวแก้ท้องผูกขนมหวานสูตรดโอ๊คนี่ผม

01:21:41 → 01:21:46 แถมให้น่ากินมยทุกคนให้ให้บ้านสีฟ้าบ้าน

01:21:46 → 01:21:49 สีแดงดูด้วยน่ากินมครับอ่าเห็นมยเห็นกัน

01:21:49 → 01:21:54 มยนี่คืออะไรมีใครรู้บ้างนะครับเดี๋ยวหมอ

01:21:54 → 01:21:58 จะให้สูนะฮะพี่เบนชวิชุตาบอกว่าทานคาคา

01:21:58 → 01:22:01 ลูกเช้าก่อนออกจากบ้านเยี่ยมเลยนะครับสด

01:22:01 → 01:22:04 ชื่นสมองตื่นตัวดียนะครับพี่เบนซ์วิชุตา

01:22:04 → 01:22:08 นะ

01:22:08 → 01:22:12 ครับเพื่อนๆในแอปสีฟ้านะครับอ้าแอปสีฟ้า

01:22:12 → 01:22:15 ทำไมคนเหลือดูแค่นิดเดียวเองเกิดอะไรขึ้น

01:22:15 → 01:22:18 นะครับทำไมแอปสีฟ้าคนดูแค่ 31 คนเองเหรอ

01:22:18 → 01:22:21 งงเกิดอะไรขึ้นนะฮะหรือแอปของโอคมันรวน

01:22:21 → 01:22:24 มันเกิดอะไรขึ้นนะครับอ่ามันน่าจะรวนนะฮะ

01:22:24 → 01:22:27 แอปสีฟ้าน่าจะมีปัญหานะ

01:22:27 → 01:22:28 ครับ

01:22:28 → 01:22:34 อ่ะใช่พี่สิงโตทะเลบอกว่าคาคาดิบทานกับ

01:22:34 → 01:22:38 กรีกโยเกิร์ตอร่อยมากถูกต้องนะครับนั่น

01:22:38 → 01:22:41 คือสูตรอีกสูตรนึงที่ลดไขมันเลวแล้วก็ลด

01:22:41 → 01:22:44 ท้องผูกถามหน่อยมีใครในนี้อ้วนแล้วเป็น

01:22:44 → 01:22:47 ท้องผูกบ้างแล้วขายมันเลือดสูงบ้างมีใคร

01:22:47 → 01:22:51 มี 3 อย่างนี้บ้างทุกคนอ้วนลงพุงท้องผูก

01:22:51 → 01:22:55 แล้วก็ขายมันเลือดสูงนะครับ

01:22:55 → 01:22:58 มีใครเป็นบ้างนะครับมีใครเป็นบ้างนะฮะแอป

01:22:58 → 01:23:02 สีฟ้าค้างมยทุกคนนะ

01:23:02 → 01:23:05 ครับเป็นลำไส้แปรปรวนกินคาเคาได้ไยกินได้

01:23:05 → 01:23:09 ครับกินได้ครับลำไส้แปรปรวนต้องไปเพิ่ม

01:23:09 → 01:23:12 ตัวช่วยย่อยด้วยนะใครที่ลำไส้ไม่ดีลำไส้

01:23:12 → 01:23:17 แปรปวนท้องผูกนะครับท้องอืดท้องป่องเป็น

01:23:17 → 01:23:20 กดไหลย้อนไปเสริมตัวช่วยย่อยออร์แกนิคของ

01:23:20 → 01:23:22 หมอด้วยพิมพ์ว่าช่วยย่อยออร์แกนิคนะครับ

01:23:22 → 01:23:25 พิมพ์ว่าช่วยย่อยออร์แกนิคผมบอกเลยว่าใคร

01:23:25 → 01:23:28 ที่ได้กินช่วย่อดออร์แกนิคไปแล้วติดใจติด

01:23:28 → 01:23:31 งอมแงมแล้วชีวิตคุณจะขาดมันอีกไม่ได้นะ

01:23:32 → 01:23:34 ครับมันดีมากอร่อยแล้วก็เป็นสารสกัดจาก

01:23:34 → 01:23:39 ออร์แกนิคแท้ด้วยนะครับพิไลแค่ไหนบอกว่า

01:23:39 → 01:23:42 พิ่งมาทันมยโอหก็ทันอยู่นะครับแต่ว่าไลฟ์

01:23:42 → 01:23:45 ไปชั่วโมงครึ่งและนะครับเดี๋ยวอาจจะช่วย

01:23:45 → 01:23:47 หมอแชร์เนาะแล้วก็ก็ดูนย้อนหลังนิดนึงนะ

01:23:47 → 01:23:50 ครับนะฮะใครที่เพิ่งเข้ามาช่วยหมอแชร์

01:23:50 → 01:23:53 แล้วก็ดูย้อนหลังนิดนึงนะครับ tiktok

01:23:53 → 01:23:55 ช่วยกันกดลงมา 10 หัวใจหน่อยคนละ 10 หัว

01:23:55 → 01:23:59 ใจให้หมหน่อยนะครับพี่ปอนแซบอกว่ากินอยู่

01:23:59 → 01:24:01 ช่วยย่อยแบบกลืนอยู่ค่ะอ่าช่วยย่อยแบบ

01:24:01 → 01:24:04 กลืนก็ดีครับนะฮะถ้าช่วยย่อยแบบกลืนหมด

01:24:04 → 01:24:07 พี่พรแซ่บลองช่วยย่อยแบบเคี้ยวดูด้วยนะนะ

01:24:07 → 01:24:10 ครับลองคอร์กัน 2 แบบผมจะกินแบบกลืนก่อน

01:24:10 → 01:24:13 อาหารแล้วผมจะกินแบบเคี้ยวหลังอาหารนะ

01:24:13 → 01:24:15 ครับผมจะกินแบบกลืนก่อนอาหารแล้วกินแบบ

01:24:15 → 01:24:17 เคี้ยวหลังอาหารนะ

01:24:17 → 01:24:21 ครับอ่ะผมให้สูตรเลยนะครับ 10 หัวใจจัดไป

01:24:21 → 01:24:23 ขอบคุณมาก tiktok ขอบคุณ FC ใน tiktok

01:24:23 → 01:24:29 ทุกคนนะครับครับสูตรขนมลดไขมันเลวลดท้อง

01:24:29 → 01:24:34 ผูกลดพุงป่องลดไขมันง่ายๆอิ่มนานฟินพุง

01:24:34 → 01:24:37 ยุบขับถ่ายดีกินตามอันนี้เลยนะครับอันนี้

01:24:37 → 01:24:40 คือกรีกโยเกิร์ตไม่หวานกรีกโยเกิร์ตแท้

01:24:41 → 01:24:45 ไม่หวานโปรตีนสูงโปรไบโอติกเยอะนะครับกิน

01:24:45 → 01:24:48 กรีกโยเกิร์ตไม่หวานหรือขอเป็นโยเกิร์ต

01:24:48 → 01:24:52 จากพืชไม่หวานนะฮะ 2 เราโรยคาคานิสลงไป

01:24:52 → 01:24:55 หน่อยคาคานิสที่มีไขมันดีเ้าเรียกว่าคาคา

01:24:55 → 01:24:58 Butter ไอ้เจ้าคาคา Butter เนี่ยมันช่วย

01:24:58 → 01:25:01 ลดไขมันเร็วและเพิ่มไขมันดีคุณได้ 3 มี

01:25:01 → 01:25:05 คาคาผงคาคาผมมี poen flavonoid รมน

01:25:06 → 01:25:08 วิตามินเกลือแร่และสารต้านอักเสบรวมถึง

01:25:08 → 01:25:13 กากใยสูงช่วยลดไขมันเร็วช่วยทำให้สมองคุณ

01:25:13 → 01:25:17 ดีแล้วไ้เจ้าไขมันดีในคาคานิส probiotic

01:25:17 → 01:25:21 ในกรีกโยเกิร์ตและกากใยในกีวี่ทองนะครับ

01:25:21 → 01:25:24 กีวี่ทองมีพรีไบโอติกชั้นเยี่ยมจะทำให้

01:25:24 → 01:25:28 คุณขับถ่ายดีนะครับแล้วเราเพิ่มผงออี้ไป

01:25:28 → 01:25:31 อีกหน่อยนึงลดไขมันอักเสบลดหลอดเลือด

01:25:31 → 01:25:35 อักเสบกระตุ้นผิวดีนะครับบำรุงผิวใสบำรุง

01:25:35 → 01:25:38 ผิวสวยนะครับถ้าจะให้ดีเอาเพิ่มผงทับทิม

01:25:39 → 01:25:42 ผงแคนเบอร์รี่ผงอาอี้ไปด้วยนะครับแล้ว

01:25:42 → 01:25:45 หลอดเลือดคุณจะยอดเยี่ยมนะฮะกินตามนี้เลย

01:25:45 → 01:25:48 อ่ะมีอีกอันนึงที่หมอไม่ได้พูดเมล็ดแฟกสี

01:25:48 → 01:25:51 น้ำตาลนะครับเมล็ดแฟกสีน้ำตาลป่นโรยกิน

01:25:51 → 01:25:55 อันเนี้ยอันเนี้ยเป็นอาหารว่างนะครับถ้า

01:25:55 → 01:25:58 ให้ดีเนาะมีไข่ต้มหรืออโวคาโดอีกสักลูก

01:25:58 → 01:26:02 นึงนะครับกินแทนมื้อเย็นนะครับแล้วมีถั่ว

01:26:02 → 01:26:05 หลากชนิดของมกเติมเข้าไปด้วยนะครับมีถั่ว

01:26:05 → 01:26:08 หลากชนิดของมไปอีกสัก 1 ขีดรับรองว่าท้อง

01:26:08 → 01:26:12 ผูกรู้เรื่องไขมันเร็วรดอิ่มนานพุงยุบ

01:26:12 → 01:26:15 หน้าใสเหมือนมโอ๊คนะฮะหน้าใสเหมือนผมแล้ว

01:26:15 → 01:26:20 ขับถ่ายดีโอเคมยกินตามอันนี้พุงยุบแบบงงๆ

01:26:20 → 01:26:23 5 กง่ายๆใน 3-4 เดือนหรือเร็วกว่านั้นก็

01:26:23 → 01:26:27 มีบางคนทำตามเป๊ะๆนะฮะลด 10 กลใน 2 เดือน

01:26:27 → 01:26:31 ก็มีบางคน 3 เดือน 20 กลก็มีนะครับแต่

01:26:31 → 01:26:34 ต้องทำตามสูตรมกให้ได้เป๊ะๆนะครับใครอยาก

01:26:34 → 01:26:36 ได้สูตรอาหารอันนี้คือหนึ่งในสูตรอาหาร

01:26:36 → 01:26:40 เหรียญทองใครอยากได้ก็พิมพ์สิ่งนั้นลงมา

01:26:40 → 01:26:44 นะครับเมล็ดแกอ่าพิมพ์ว่าแกหรือคาคานิก็

01:26:44 → 01:26:47 พิมพ์ว่าคาคานิสหรือผงอาอี้ก็พิมพ์ว่า

01:26:47 → 01:26:50 อาซินะครับพิมพ์สิ่งนั้นลงมาเดี๋ยวจะมี

01:26:50 → 01:26:53 ระบบอัตโนมัติใน Facebook ส่งไปวให้นะ

01:26:53 → 01:26:56 ครับในในแอป tiktok แอดไปที่บ้านสีเขียว

01:26:56 → 01:27:01 นะครับกินแทนขนมกินแทนของหวานในมื้อเย็น

01:27:01 → 01:27:04 นะครับหรือถ้าคุณมีถั่วเปลือกอ่อนผม 8

01:27:04 → 01:27:06 อย่างเพิ่มไปด้วยเนี่ยกินแทนมื้ออาหารได้

01:27:06 → 01:27:09 เลยอันนี้คือแบบสุดยอดอาหารต้านแก่สุดยอด

01:27:09 → 01:27:13 อาหารต้านอ่าต้านโรคเรื้อหลังนะครับทุก

01:27:13 → 01:27:17 อย่างในเนี้ยเป็นอาหารที่กินแล้วสุขภาพจะ

01:27:17 → 01:27:20 ยอดเยี่ยมนะครับนี่คือสูตรอาหารเหรียญทอง

01:27:20 → 01:27:24 สูตรอาหารต้นสายนะครับที่แรกที่ผมทำมาให้

01:27:24 → 01:27:27 เพื่อนๆเลยนะครับผมมีสูตรให้ไปที่แอปสี

01:27:27 → 01:27:30 เขียวนะครับพิมพ์ว่าขอสูตรเหรียญทองหรือ

01:27:30 → 01:27:32 พิมพ์ว่าขอสูตรฟื้นฟูลำไส้สูตรเหรียญทอง

01:27:33 → 01:27:36 ของมอนะครับขขมันคุณจะดีเพราะกากใญเต็มไป

01:27:36 → 01:27:41 หมดเลย prebiotic มีโอติมีโปรตีนจากพืชมี

01:27:42 → 01:27:45 กากใยจากพืชนะครับกินแล้วสุขภาพยอดเยี่ยม

01:27:45 → 01:27:47 นะครับใครอยากได้สูตรไปที่แอปสีเขียวนะ

01:27:47 → 01:27:50 ครับไปที่แอปสีเขียวนี่คือสูตรอาหารแก้

01:27:50 → 01:27:53 ท้องผูกนะครับนี่คือสูตรอาหารแก้ท้องผูก

01:27:53 → 01:27:56 สูตรลดไขไมันเลวสูตรดเบาหวานสูตลดความ

01:27:56 → 01:27:59 อ้วนนะครับใครไม่ทันช่วยแชร์แล้วดูย้อน

01:27:59 → 01:28:02 หลังในแอปสีฟ้านะครับใครไม่ทันช่วยแชร์

01:28:02 → 01:28:08 แล้วดูย้อนหลังในแอปสีฟ้าแอปสีแดงนะ

01:28:08 → 01:28:11 ครับพี่พรแซบบอกว่าช่วยย่อยต้องกินทั้ง

01:28:11 → 01:28:14 กลืนและเคี้ยวใช่มยผมกินทั้ง 2 เลยนะครับ

01:28:14 → 01:28:19 นะผมกินทั้ง 2 พี่พอแซ่บมีแมกนีเซียม

01:28:19 → 01:28:23 วิตามิน D3 K2 กินหรือยังนะครับกับถั่ว

01:28:23 → 01:28:26 เปลือกเือกอ่อนเนี่ยมีกินหรือยังครับถ้า

01:28:26 → 01:28:29 ยังไม่มีรีบกินก่อนนะครับอย่ากินแต่แค่

01:28:29 → 01:28:32 ช่วยย่อยอย่างเดียวนะนะครับเรื่องท้องผูก

01:28:32 → 01:28:35 เรื่องกดไหลย้อนเรื่องขับถ่ายนะฮะมันใช้

01:28:35 → 01:28:40 หลายปัจจัยนะครับมันใช้หลายปัจจัยนะครับ

01:28:40 → 01:28:43 ดังนั้นเมื่อกี้จดทันกันมที่หมอพูดมา

01:28:43 → 01:28:46 เนี่ยสูตรรดท้องผูกรถไขมันเลวมีอะไรบ้าง

01:28:46 → 01:28:50 ในเนี้ยจดทันมยอ่ะทันพิมพ์ทันใครไม่ทัน

01:28:50 → 01:28:53 พิมพ์ขออีกรอบแล้วเคาะหัวใจมาให้มอคนละ 10

01:28:53 → 01:28:57 ทีอ่ะใครทันพิมพ์ทันใครไม่ทันพิมพ์ขออีก

01:28:57 → 01:29:00 รอบข่ะหมอแล้วเคาะหัวใจรัวๆลงมาให้โมก

01:29:00 → 01:29:03 หน่อยนะครับเดี๋ยวผมจะทวนให้อีกรอบนึงนะ

01:29:03 → 01:29:07 ครับบ้านสีฟ้าทันมั้ยนะฮะบ้านสีฟ้าทัน

01:29:07 → 01:29:12 หรือเปล่านะครับอ่ะผมผมเริ่มเติมพลังด้วย

01:29:12 → 01:29:16 มัจฉะออร์แกนิก่อนเติมพลังด้วยมัจฉะ

01:29:16 → 01:29:19 ออร์แกนิคใครอยากได้อีกรอบนึงพิมพ์ขออีก

01:29:19 → 01:29:24 รอบแล้วกดหัวใจรัวๆลงมากดหัวใจรัวๆลงมา

01:29:24 → 01:29:26 คุณ Sweety Girl ขอบคุณที่กดติดตามกันนะ

01:29:26 → 01:29:29 ครับติดตามโอ๊คแล้วคุณจะหน้าเด็กหน้าใส

01:29:29 → 01:29:32 ห่างไกลโลกเรื้อรังชะลอวัยแบบง่ายๆไม่

01:29:32 → 01:29:36 ต้องไปเสียตังค์เยอะโอเคมยนะครับโอเคป่ะ

01:29:36 → 01:29:40 นะฮะพรกิจของผมคือช่วยให้คุณแข็งแรงไร้

01:29:40 → 01:29:44 พุงอายุยืนมีความสุขนะครับพิมพ์ลงมาแข็ง

01:29:44 → 01:29:48 แรงไร้พุงอายุยืนมีความสุขแข็งแรงไร้พุง

01:29:48 → 01:29:51 มีความสุขนะฮะคนเป็นโรคหัวใจทานคาเค้าได้

01:29:51 → 01:29:55 มยิ่งต้องทานอันนี้มีงานวิจัยเลยนะครับ

01:29:55 → 01:29:58 อ่าผมเดี๋ยวก่อนที่ผมจะทวนให้อีกรอบนึงนะ

01:29:58 → 01:30:01 ฝากเคาะหน้าจอลงมารัวๆให้หน่อยแล้วใครที่

01:30:01 → 01:30:04 มี Friendship with nl ส่งมาให้โมกด้วย

01:30:04 → 01:30:06 นะครับทุกคน Friendship nl นะฮะฝากส่งมา

01:30:06 → 01:30:09 ให้กันหน่อยไม่รู้เหมือนกันว่าได้อะไรนะ

01:30:09 → 01:30:10 เพื่อนๆครับ

01:30:10 → 01:30:13 แต่ tiktok บอกว่าส่งมาให้โมคหน่อยนะครับ

01:30:13 → 01:30:19 ส่งมาให้มนิดนึงนะฮะเอในในแอปสีฟ้าไม่รู้

01:30:19 → 01:30:21 ว่ามันซูมอยู่หรือเปล่านะทีมงานไม่รู้ว่า

01:30:21 → 01:30:23 มันซูมกล้องอยู่หรือเปล่ามันดูใกล้ไปนิด

01:30:23 → 01:30:27 นึงนะฮะไม่เป็นไรทีมงานไม่เป็น

01:30:27 → 01:30:31 ไรอ่ะใครอยากได้อีกรอบนึง Facebook กด

01:30:31 → 01:30:33 ไลก์กดแชร์ให้โมก่อนกดไลก์กดแชร์นะฮะแล้ว

01:30:34 → 01:30:36 พิมพ์ว่าขออีกรอบนึงมาให้หน่อยพี่เอ

01:30:36 → 01:30:38 พันธิภาส่ง Friendship with ne มาให้

01:30:38 → 01:30:41 ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณมากเลยใครส่ง

01:30:41 → 01:30:43 Friendship with ness มาให้ขอบคุณมาก

01:30:43 → 01:30:46 นะครับพี่นกบูบี้ส่งมาให้แล้วขอบคุณมาก

01:30:46 → 01:30:47 เลยนะครับ

01:30:47 → 01:30:51 อ่ะเอาเรื่องไหนก่อนเอาเรื่องเป็นรกหัวใจ

01:30:51 → 01:30:53 กินคาเค้าได้มั้ยหรือเป็นสูตรเอาสูตรท้อง

01:30:53 → 01:30:55 ผูกก่อนดีกว่าเนาะเอาสูตรท้องผูกก่อนดี

01:30:55 → 01:30:59 กว่าแล้วกันนะครับอ่าสูตรท้องผูกขออีกรอบ

01:30:59 → 01:31:02 นึงใช่มั้ยจริงๆเนี่ยผมมีสูตรให้นะเพื่อน

01:31:02 → 01:31:05 ๆไปที่แอปสีเขียวนะฮะใครที่อยากได้นะไป

01:31:05 → 01:31:07 ที่แอปสีเขียว @s doct ผมมีเป็นสูตรเป็น

01:31:07 → 01:31:10 ภาพนี้ให้เลยนะครับแต่ถ้าเพื่อนๆอยากรู้

01:31:10 → 01:31:14 อีกรอบนึงผมจัดให้นะครับอ่าทอิใหม่ทุกคน

01:31:14 → 01:31:18 ตรงนี้นะสูตรอาหารแก้ท้องผูกลดมะเร็งลำ

01:31:18 → 01:31:22 ไส้ลดความอ้วนลด 5-10 กลใน 3 เดือนแบบ

01:31:22 → 01:31:26 ง่ายๆทำตามนี้เลยนะครับครับอันดับแรกทุก

01:31:26 → 01:31:31 มื้อจะต้องมีผักหรือผลไม้หรือกากใยหรือดี

01:31:31 → 01:31:35 ที่สุดถั่วเปลือกอ่อนนะครับถั่วเปลือก

01:31:35 → 01:31:40 อ่อนหลากชนิดกินแทนแป้งทุกมื้อหรืออย่าง

01:31:40 → 01:31:44 น้อย 1 มื้อในนี้มีอะไรถั่ว 5 สีถั่ว

01:31:44 → 01:31:47 เหลืองถั่วขาวถั่วแดงถั่วดำถั่วและ

01:31:47 → 01:31:51 ญี่ปุ่นถั่วลูกไก่ถั่วเลนทิลข้าวขินัวนะ

01:31:51 → 01:31:54 ครับแล้วก็ถั่วดำนะฮะหน้าตาเวลาหุงเสร็จ

01:31:54 → 01:31:58 แล้วมันจะเป็นแบบนี้นะครับผมจะกินแทนแป้ง

01:31:58 → 01:32:04 1 มื้อ 2 นะครับกินไขมันดีจากพืช

01:32:04 → 01:32:07 อะโวคาโดมะพร้าว

01:32:07 → 01:32:11 คานิสหรือเมล็ดแฟกสีน้ำตาลโคตรมีประโยชน์

01:32:11 → 01:32:16 เมล็ดักสีน้ำตาลคาคานิ 3 ผลไม้ที่พีติก

01:32:16 → 01:32:22 สูงๆอย่างเช่นกีวี่ทองฝรั่งนะครับชมพู่

01:32:22 → 01:32:27 แก้วมังกรมะลกอสับปะรดกินก่อนมื้ออาหารนะ

01:32:27 → 01:32:33 ครับ 3 เสริมกากใยจากธรรมชาติอย่างเช่นใน

01:32:33 → 01:32:35 ข้อที่ 4 ของสูตรอาหารเหรียญท้องที่ผม

01:32:35 → 01:32:40 แปละมาให้มีอะไรบ้างผักเชียงดามะระขี้นก

01:32:40 → 01:32:45 กระเจี๊ยบกะเพราแดงบรอกโคลี่เคลกะหล่ำดอก

01:32:45 → 01:32:50 กะหล่ำม่วงผักโขมป้วยเล้งคะน้าแขนงตำลึง

01:32:50 → 01:32:56 โหระพาใบเหลียงผักหวานแตงกวาสุกิสอชฟัก

01:32:56 → 01:33:01 ทองหน่อไม้ผักหวานหรือสาระแหน่หรือผักใบ

01:33:01 → 01:33:05 อื่นๆอะไรก็ได้เป็นผักใบที่คุณชอบนะครับ

01:33:05 → 01:33:08 เพื่อนๆชอบกินผักแบบไหนทุกมื้อต้องมีผัก

01:33:08 → 01:33:10 แต่ถ้าเพื่อนๆบอกอุ๊ยหมอไม่ชอบกินผักอ่ะ

01:33:10 → 01:33:13 มันมีตัวเสริมช่วยนะครับผมทำตัวเสริมช่วย

01:33:13 → 01:33:17 เรียกว่า fex 7 Fiber นะครับ medical

01:33:17 → 01:33:20 Grade ไฟเบอร์ไฟเบอร์เกรดแพทยที่ผมเอา

01:33:20 → 01:33:24 กากใย 7,000 มกรมาใส่ให้เหมือนกินผัก 1

01:33:24 → 01:33:27 กกนะครับให้กิน FX Fiber 7 ก่อนมื้อ

01:33:27 → 01:33:32 อาหาร 15-30 นาทีคุณจะได้ผักแน่นๆ 8 ชนิด

01:33:32 → 01:33:36 กากใย 7,000 มกรและสารสกัดช่วยลดไขมันและ

01:33:36 → 01:33:39 น้ำตาลอีก 9 ชนิดนะฮะแต่ถ้าเพื่อนๆรอไม่

01:33:39 → 01:33:42 ไหวนะฮะรอ FX Fiber 7 ไม่ไหวนะครับก็ไป

01:33:42 → 01:33:46 หา cium hus มากินก่อนแต่ cium hus กิน

01:33:46 → 01:33:49 แบบผงแบบออร์แกนินะครับมันจะลดการอุดตัน

01:33:49 → 01:33:52 ลำไส้ของคุณได้นะฮะแต่ถ้าใครที่อยากรอ fex

01:33:53 → 01:33:55 Fiber 7 ช่วยเลื่องท้องผูกไขมันและน้ำ

01:33:55 → 01:33:58 ตาลพิมพ์ว่าไฟเบอร์ลงมานะครับในแอปสีฟ้า

01:33:58 → 01:34:01 พิมพ์ว่าไฟเบอร์การแพทย์ไฟเบอร์การแพทย์

01:34:01 → 01:34:05 หรือแอปสีดำพิมพ์ว่าไฟเบอร์นะครับสุดท้าย

01:34:05 → 01:34:08 ขนมช่วยเรื่องท้องผูกกรีดโยเกิร์ตหรือ

01:34:08 → 01:34:13 โยเกิร์ตไม่หวานนะครับผสมกับคาคาผงผง

01:34:13 → 01:34:17 อาอี้ผงอาซินะครับผงแครนเบอร์รี่ผงทับทิม

01:34:17 → 01:34:21 นะฮะเมล็ดแฝกสีน้ำตาลเมล็ดเจียก็ได้นะ

01:34:21 → 01:34:26 ครับแล้วก็ที่สำคัญเลยนะนะกินเสร็จไปเดิน

01:34:26 → 01:34:29 นะครับกินเสร็จอย่านั่งแช่กินเสร็จแล้ว

01:34:29 → 01:34:32 ต้องไปเดินนะครับกินเสร็จต้องไปเดินเนื้อ

01:34:32 → 01:34:35 สัตว์กินได้มั้ยกินได้ปปรายนะครับไม่ได้

01:34:35 → 01:34:37 ซีเรียสแต่ถ้าคุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่าง

01:34:37 → 01:34:41 เดียวท้องก็จะผูกเพราะมันไม่มีกากใยนะ

01:34:41 → 01:34:43 ครับแต่เนื้อสัตว์มันดีตรงที่ว่าโอเค

01:34:43 → 01:34:46 โปรตีนมันดีอ่าช่วยเรื่องโลหิตจางแต่ถ้า

01:34:46 → 01:34:48 คุณกินแต่เนื้อสัตว์อย่างเดียวผักกากใย

01:34:48 → 01:34:52 ถั่วเปลือกอ่อนผลไม้ไม่กินเลยท้องผูไม่มี

01:34:52 → 01:34:56 วันหายนะฮะแล้วถ้าคุณอยากเสริมตัวที่ช่วย

01:34:56 → 01:35:00 เรื่องท้องผูกเรื่องลำไส้แมกนีเซียม

01:35:00 → 01:35:05 คีสสารสกัดช่วยย่อยอ่า digestive enzyme

01:35:05 → 01:35:08 สูตรที่ผมกินจะมีแบบออร์แกนิและเป็นแบบ

01:35:08 → 01:35:12 สกัดแบบกลืนและแบบเคี้ยวนะครับเรื่องของ

01:35:12 → 01:35:16 โบติกไม่ใช่ยาถ่ายแล้วไม่ใช่ยาวิเศษถ้า

01:35:16 → 01:35:19 คุณกินโปรไบโอติกอย่างเดียว prebiotic

01:35:19 → 01:35:22 ไม่มีกากใยไม่มีผักไม่มีผลไม้ไม่มีถ่ว

01:35:22 → 01:35:26 เปลือกอ่อนไม่เคยกินเลยกินพกินโอติกอาจจะ

01:35:26 → 01:35:31 เปลืองเงินฟรีๆนะครับไปกินพบิกแล้วค่อย

01:35:31 → 01:35:36 เสริมโอติกแบบนี้ลำไส้จะดีที่สุดนะฮะซึ่ง

01:35:36 → 01:35:38 ผมเองก็มีสูตร

01:35:38 → 01:35:43 โอติกแบบพรีเมี่ยมให้นะฮะใครสนใจก็พิมพ์

01:35:43 → 01:35:46 ว่า probiotic ในบ้านสีฟ้าใน tiktok แอด

01:35:46 → 01:35:48 ไปที่บ้านสีเขียวนะครับพิมพ์ว่า

01:35:48 → 01:35:52 probiotic นะครับโอเคนะนี่คือสุดท้องผูก

01:35:52 → 01:35:55 จริงๆยังมีอีกเยอะมากถ้าอยากดูไปดูไลฟ์

01:35:55 → 01:35:59 ท้องผูกเพิ่มในแอปสีเขียวนะครับผมเคยไลฟ์

01:35:59 → 01:36:01 ในซุปเปอร์มาร์เก็ตเรื่องท้องผูกนะครับ

01:36:01 → 01:36:04 เรื่องหรือไม่ออกแล้วถ้ากินตามสูตรนี้ไข

01:36:04 → 01:36:08 มันเรวจะลดลงด้วยคอเลสเตอรอลในเลือดจะยอด

01:36:08 → 01:36:12 เยี่ยมด้วยนะครับโอเคมยถ้าเทถ้าเคลียร์

01:36:12 → 01:36:16 พิมพ์ 888 ลงมาถ้าเถ้าเคลียร์พิมพ์ว่าเ

01:36:16 → 01:36:20 888 พิมพ์ว่า get 888 นะฮะ get 888 ลง

01:36:20 → 01:36:24 มานะครับ get 888 นะฮะอ่ะเดี๋ยวผมดื่ม

01:36:24 → 01:36:28 มัดฉาก่อนดื่มมัดฉา

01:36:28 → 01:36:34 ก่อนโอ้ดีมากอ่ะเอาโปรตีนพืชของตัวเองนิด

01:36:34 → 01:36:37 นึงนะฮะโปรตีนพืชบอพผสมกับมัจฉะเชียงดา

01:36:37 → 01:36:41 ด้วยนะครับ

01:36:41 → 01:36:50 ออืมัดฉาหอม

01:36:50 → 01:36:54 มากอื

01:36:54 → 01:36:57 อ่าคุณแอมี่คุณ Lucky จาก YouTube บอกว่า

01:36:58 → 01:37:01 จดไม่ทันใครจดไม่ทันไม่เป็นไรนะครับแชร์

01:37:01 → 01:37:04 แล้วดูซ้ำอีกรอบนึงนะช่วยแชร์แล้วดูซ้ำ

01:37:04 → 01:37:06 อีกรอบนึงเดี๋ยวผมพูดซ้ำผมพูดทวนแล้วหลาย

01:37:06 → 01:37:09 คนจะเบื่อนะครับขอบคุณมากพี่สิงโทะเล

01:37:09 → 01:37:12 พิมพ์เก็ 888 พี่ปริภาพิมพ์เก็ท 888

01:37:12 → 01:37:14 ขอบคุณมากเลยนะครับขอบคุณมาก tiktok เก็ท

01:37:14 → 01:37:18 มยถ้า tiktok เทพิมพเก็ท 888 ลงมาบอกหมอ

01:37:18 → 01:37:20 หน่อยนะครับตอนนี้เราไลฟ์กันไปจะถึง 2

01:37:20 → 01:37:22 ช่วโมงหรือยังนะฮะหมอจะพยายามทำให้มัน

01:37:22 → 01:37:25 ไลฟ์ไม่ไม่ไม่เกิน 2 ช่มนะ

01:37:25 → 01:37:30 ครับอ่ะเดี๋ยวเข้าไปดูนิดนึงตอนนี้กี่

01:37:30 → 01:37:34 ชั่วโมงแล้วที่เราไลฟ์กันมาอ่ะขอเข้าไปดู

01:37:34 → 01:37:40 ตัวเอง

01:37:40 → 01:37:43 หน่อยมันไม่บอกนาทีด้วยนะฮะไม่รู้ทีมงาน

01:37:43 → 01:37:44 ดูได้

01:37:44 → 01:37:48 มยแต่น่าจะใกล้น่าจะใกล้ะนะฮะน่าจะใกล้ 2

01:37:48 → 01:37:53 ช่วโมงแล้วทุกคนดังนั้นหมอจะ

01:37:53 → 01:37:57 พี่พรถามว่ามัชฉะหอมมคะของญี่ปุ่นมของผม

01:37:57 → 01:37:59 จากญี่ปุ่นชิซูโอกะเป็นชะ certified

01:38:00 → 01:38:04 Organic ของ usda นะครับมัจฉะปลูกที่

01:38:04 → 01:38:07 ญี่ปุ่นส่งไปตรวจออร์แกนิคที่อเมริกานะ

01:38:07 → 01:38:10 ครับถ้าพี่พรสนใจแอดเพื่อนมาที่บ้านสี

01:38:10 → 01:38:12 เขียวนะครับแอดเพื่อนมาที่บ้านสีเขียว

01:38:12 → 01:38:15 เพิ่มเพื่อนใน LINE ID @s doct O ตาม

01:38:15 → 01:38:17 ตรงนี้เลยนะครับเพื่อนๆใน Facebook ถ้า

01:38:18 → 01:38:20 อยากได้มัชฉะแท้ออร์แกนิก็พิมพ์ว่ามัชฉะ

01:38:20 → 01:38:24 นะครับพิมพ์ว่ามัชฉะนะครับ

01:38:24 → 01:38:28 โอเคนะครับใช่วันนี้ไลฟความรู้เยอะดัง

01:38:28 → 01:38:30 นั้นถ้าเพื่อนๆจำไม่ได้จดไม่ทันผมไม่ว่า

01:38:30 → 01:38:33 กันนะเพราะว่าความรู้มันเยอะความรู้มัน

01:38:33 → 01:38:36 แน่นผมให้แบบไม่กั๊กอ่ะใครจะมาเก็บเงิน

01:38:36 → 01:38:39 คิดตังค์อะไรผมไม่ไม่คิดอ่ะผมให้ฟรีหมด

01:38:39 → 01:38:42 เลยนะครับขอให้เพื่อนๆจดแล้วเอาไปลงมือทำ

01:38:42 → 01:38:45 นะฮะเป็นโรคหัวใจทานคาเคาได้ยอ่ะกลับมา

01:38:45 → 01:38:49 ตอบคำถามนี้แล้วกันให้เพื่อนๆทายกันนลงมา

01:38:49 → 01:38:54 ดีกว่าว่าเป็นโรคหัวใจกินคาเคาได้มทุกคน

01:38:54 → 01:38:57 เป็นโรคหัวใจกินคาเคาได้มยใครคิดว่าได้

01:38:57 → 01:39:00 พิมพ์ว่าได้ใครคิดว่าไม่ได้พิมพ์ว่าไม่

01:39:00 → 01:39:04 ได้ใครคิดว่ากินแล้วดีพิมพ์ว่ากินแล้วดี

01:39:04 → 01:39:08 ลงมาอ่ะมี 3 คำตอบเป็นหัวโรคหัวใจหัวใจ

01:39:08 → 01:39:13 ขาดเลือดหัวใจวายนะฮะกินคาเคาได้ไยได้ไม่

01:39:13 → 01:39:16 ได้หรือกินดีอ่ะพิมพ์ลงมานะพิมพ์ลงมา

01:39:16 → 01:39:20 เดี๋ยวผมจะดูว่าเพื่อนๆตอบถูกหรือไม่ถูก

01:39:20 → 01:39:23 นะฮะไม่มีถูกไม่มีผิดนะไม่มีถูกไม่มีผิด

01:39:23 → 01:39:26 นะครับครับอ่าพี่นกบอกทานแล้วดีต่อหัวใจ

01:39:26 → 01:39:29 พี่รานบอกว่ากินแล้วค่ะเยี่ยมเลยเยี่ยม

01:39:29 → 01:39:34 เลยนะครับเยี่ยมเลยอ่ะใครคิดว่ากินไม่ได้

01:39:34 → 01:39:38 อืจริงๆอันนี้มันมีงานวิจัยด้วยนะแล้ว

01:39:38 → 01:39:40 เป็นงานวิจัยที่สุดยอดมากๆด้วยแล้วเ้าไม่

01:39:40 → 01:39:43 ได้วิจัยคาคาด้วยนะเ้าวิจัยแค่ Dark โก

01:39:43 → 01:39:47 แบบไม่ได้ดีมากด้วยนะฮะเดี๋ยวใครอยากได้

01:39:47 → 01:39:49 งานวิจัยแอดไปที่แอปสีเขียวเดี๋ยวผมให้

01:39:49 → 01:39:51 ทีมงานส่งให้

01:39:51 → 01:39:57 เนาะท็อปปิกมาทอิสุดท้ายคอเลสเตอรอลสูง

01:39:57 → 01:40:01 เคยเป็นหัวใจไวนไขมาอุดตันเป็นสตกมากิน

01:40:01 → 01:40:05 คาคาสูตมกได้มกินคาเคาแท้ออร์แกนิคได้มม

01:40:05 → 01:40:09 คำตอบคือยิ่งต้องกินแล้วมันมีงานวิจัย

01:40:09 → 01:40:11 ครับงานวิจัยที่เขาเอาคนที่เคยเป็นหัวใจ

01:40:11 → 01:40:15 ไวนมาเนาะแล้วมากิน dar โกโก้นะไม่ใช่

01:40:15 → 01:40:18 คาคาด้วยคือห่วยกว่าคาคาอีกคาคาคือเหนือ

01:40:18 → 01:40:22 กว่าเยอะกินดโกโก้ 70% ติดต่อกัน 12

01:40:22 → 01:40:25 สัปดาห์วันละ 1 1 แก้วพบว่ากลุ่มคนที่

01:40:25 → 01:40:29 กิน Dark โกโก้ 70% เนี่ยเพิ่มสเต็มเซลล์

01:40:29 → 01:40:33 เพิ่มเซลล์อ่อนไปเลี้ยงและฟื้นฟูหัวใจ

01:40:33 → 01:40:35 กล้ามเนื้อหัวใจที่มันวายไปแล้วด้วยนะ

01:40:35 → 01:40:37 ครับแล้วฟื้นฟูกล้ามเนื้อหัวใจได้นะครับ

01:40:37 → 01:40:41 ดังนั้นคำตอบคือกินได้แต่ถ้าอยากดีที่สุด

01:40:41 → 01:40:46 ดีแบบเหนือๆเอาเป็นคาคานิสของแท้อันเนี้ย

01:40:46 → 01:40:49 นิสของแท้จะดีที่สุดหรือเป็น

01:40:49 → 01:40:56 คาเคาผงนะครับคาเาผงออร์แกนิคาคาออร์แกนิ

01:40:56 → 01:40:59 มันจะช่วยกระตุ้นให้เซลล์อ่อนเราไปซ่อม

01:40:59 → 01:41:03 แซมกล้ามเนื้อหัวใจที่ตายไปแล้วนะครับแต่

01:41:03 → 01:41:06 ผมไม่ได้บอกนะว่ากินคาคาหรือกินคาคานิป

01:41:06 → 01:41:08 มันป้องกันโรคหัวใจนะครับมันไม่ได้ป้อง

01:41:08 → 01:41:12 กันนะแต่มันช่วยฟื้นฟูคนที่เป็นโรคหัวใจ

01:41:12 → 01:41:16 ได้ลดสมองเสื่อมได้นะครับอาจจะช่วยลดไข

01:41:16 → 01:41:19 มันเร็วลดอักเสบทำให้คุณผ่อนคลายอาจจะทำ

01:41:19 → 01:41:22 ให้คุณนอนหลับดีได้ถ้าคุณกินเป็นกินถูก

01:41:22 → 01:41:26 เลือกเป็นนะครับซึ่งผมแนะนำให้เลือกแบบ

01:41:26 → 01:41:28 ออร์แกนิคเท่านั้นไม่งั้นถ้าเพื่อนๆเลือก

01:41:28 → 01:41:31 แบบไม่ออร์แกนิคนะครับเพื่อนๆก็อาจจะได้

01:41:31 → 01:41:35 สารพิษโลหะหนักสารเคมีสังเคราะห์ปุ๋ย

01:41:35 → 01:41:37 สังเคราะห์ที่อาจจะไม่ดีต่อร่างกายอันนี้

01:41:37 → 01:41:40 ก็ต้องดูให้ดีๆนะครับผมไม่ได้บอกนะว่าของ

01:41:40 → 01:41:44 ใครดีของใครไม่ดีมโอ๊คบอกวิธีเลือกให้ใคร

01:41:44 → 01:41:47 อยากได้ของแท้ของจริงสูตรดรโอ๊คไปที่แอป

01:41:47 → 01:41:50 สีเขียวนะครับ @s doct O นะครับหรือ

01:41:50 → 01:41:53 พิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับดังนั้นสรุป

01:41:53 → 01:41:55 เลยเป็นโรคหัวใจทานคาเคาได้และยิ่งต้อง

01:41:55 → 01:41:58 ทานเป็นความดันเป็นไขมันเป็นเบาหวานยิ่ง

01:41:58 → 01:42:02 ต้องทานยิ่งเป็นสูงไวยท้องผูกนอนไม่หลับ

01:42:02 → 01:42:05 ขับไถยากนะฮะเป็นวทองเป็นไขมันในเลือด

01:42:05 → 01:42:10 เป็นโรคอ้วนผิวไม่ดียิ่งต้องกินคาคาแท้

01:42:10 → 01:42:14 ออร์แกนิคแท้นะครับออร์แกนิคแท้นะครับ

01:42:14 → 01:42:18 สามารถเอาไปผสมกับโปรตีนพืชใบอของผมที่

01:42:18 → 01:42:21 อยู่ข้างหลังเนี่ยนะครับได้นะฮะกลายเป็น

01:42:21 → 01:42:23 ฟู้ยิ่งขึ้นไปอีก

01:42:23 → 01:42:27 นะครับโอเคมยใครอยากได้ไปที่แอปสีเขียว

01:42:27 → 01:42:29 หรือพิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับแอปสี

01:42:29 → 01:42:32 เขียวหรือพิมพ์ว่าคาคาออร์แกนินะครับพี่

01:42:32 → 01:42:35 พรบอกว่าสั่งโปรตีน bop รถโกโก้คุณหมอมา

01:42:35 → 01:42:39 ทานแล้วรสชาติดีค่ะขอบคุณมากนะครับพี่พร

01:42:39 → 01:42:42 ขอบคุณมากขอบคุณที่สนับสนุนหมอโอ๊คและทีม

01:42:42 → 01:42:45 งานนะครับขอบคุณมากๆเลยที่สนับสนุนหมอ

01:42:45 → 01:42:50 โอ๊คและทีมงานนะ

01:42:50 → 01:42:55 ครับอ่านะฮะสุดยอดเลยนะครับอ่ะวันนี้ผม

01:42:55 → 01:42:58 ให้ความรู้เพื่อนๆไปเกือบ 2 ช่วโมงแล้วนะ

01:42:58 → 01:43:01 เรื่องรถไขมันเลวนะเรื่องท้องผูกเรื่องลด

01:43:01 → 01:43:05 ความอ้วนเรื่องเอ่อโหเยอะแยะมากมายเลยนะ

01:43:05 → 01:43:09 เรื่องมัจฉะเรื่องไซเลี่ยมเรื่องคาคา

01:43:09 → 01:43:13 เรื่องคอลลาเจนเรื่องคาคานิสเรื่องมัจฉะ

01:43:13 → 01:43:16 นะฮะเรื่องถั่วเปลือกอ่อนเรื่องอาหารชะลอ

01:43:16 → 01:43:20 ไวใครที่เข้ามาทีหลังผมมีรีรันให้ใน

01:43:20 → 01:43:23 Facebook ใน YouTube นะครับไม่ลบคลิป

01:43:23 → 01:43:26 เพื่อนๆสามารถไปฟังซ้ำได้นะครับไปฟังซ้ำ

01:43:26 → 01:43:29 ได้ส่วนที่ใครที่อยากได้ผลิตภัณฑ์สุขภาพ

01:43:29 → 01:43:32 ออร์แกนิคหรือผลิตภัณฑ์เสริมอาหารวิตามิน

01:43:32 → 01:43:36 เกรดพรีเมี่ยมเกรดของแท้เกรดของที่ผมกิน

01:43:36 → 01:43:40 เองสามารถสอบถามได้ที่ @s doc โอ๊คใคร

01:43:40 → 01:43:44 อยากมาตรวจมานัดเจอหรือลงตรวจสุขภาพกับผม

01:43:44 → 01:43:47 ไปลงคนัได้ที่แอปสีเขียว @s do O นะ

01:43:47 → 01:43:50 ครับแอปสีเขียว @s dook หรือพิมพ์ว่าสน

01:43:51 → 01:43:54 ใจนัดตรวจนะครับอ่ะผมจะตอบคำถามเร็วๆะนะ

01:43:54 → 01:43:57 ครับถึงตอนนี้ผมจะตอบคำถามเร็วๆเดี๋ยวมัน

01:43:57 → 01:44:00 จะเกิน 2 ชมงนะครับเดี๋ยวมันจะเกิน 2

01:44:00 → 01:44:06 ชมงนะครับอ่ะตอนนี้ 1 ชมกลับอีกนิดๆนะ

01:44:06 → 01:44:10 ฮะใช่กินคาคาเป็นโรคหัวใจกินคาคาแล้วดีนะ

01:44:10 → 01:44:14 ครับโอเคแอปสีดำเคลียร์ยเรื่องกินคาคา

01:44:14 → 01:44:17 แล้วช่วยเรื่องโรคหัวใจนะครับใครเคลียร์

01:44:17 → 01:44:21 พิมพ์เคลียร์ใครไม่เก็ทก็ถามคำถามลงมานะ

01:44:21 → 01:44:24 ครับใครไม่เก็ทก็ถามคำถามลงมานะนะครับอ่ะ

01:44:24 → 01:44:27 อันนี้ผมให้ดูอีกอันนึงเพื่อนที่ทำตาม

01:44:27 → 01:44:31 สูตรหมไปนะครับ ldl จาก 230 กว่าเหลือ 100

01:44:31 → 01:44:35 เหลือ 119 นะครับนี่นะให้เพื่อนๆดูทำตาม

01:44:35 → 01:44:39 คุณหมอ 40 วันนี่ให้ดูเคสจริงทำตามมอค 40

01:44:39 → 01:44:45 วัน ldl จาก 236 เหลือ 119 ลงจนตกใจแถม

01:44:45 → 01:44:50 น้ำหนักลดลง 5 กลด้วยนะครับเอามย 5 กใน 1

01:44:50 → 01:44:54 เดือน ldl จาก 236 เหลือ 100 119 ใคร

01:44:54 → 01:44:58 อยากได้สิ่งนี้รีบไปดูย้อนหลังในแอปสีฟ้า

01:44:58 → 01:45:01 นะครับผมมีรีรันให้เพื่อนๆในแอปสีฟ้านะ

01:45:01 → 01:45:04 ครับแอปสีฟ้าหมอชื่อหมอโอ๊ค OC 6pack นะ

01:45:04 → 01:45:09 ครับหมอโอ๊ค doct 6pack นะครับอ่ะนะผมมี

01:45:09 → 01:45:11 ตัวอย่างให้ดูจริงอันนี้ผมไม่ได้พูดขึ้น

01:45:11 → 01:45:13 มาเองนะ

01:45:13 → 01:45:17 ครับ 55 ปีทานตัวไหนต้องถามก่อนว่าทาน

01:45:17 → 01:45:21 อะไรเพื่ออะไรทานอะไรเพื่ออะไรครับอยาก

01:45:21 → 01:45:25 ทานเพื่ออะไรนะฮะอยากทานอะไรเพื่ออะไรนะ

01:45:25 → 01:45:28 ฮะผมจะได้แนะนำให้ถูกนะครับพี่แอนนี่แอน

01:45:28 → 01:45:32 ถามว่าคนเป็นมะเร็งควรทานวิตามินตัวไหน

01:45:32 → 01:45:35 อ่าจริงๆมันต้องไปดูเรื่องอาหารการกินกับ

01:45:35 → 01:45:37 ปัจจัยเสี่ยงอื่นๆก่อนเนาะนะครับเรื่อง

01:45:37 → 01:45:40 เหล้าเรื่องอ่ะเรื่องมะเร็งอย่าทำสิ่ง

01:45:40 → 01:45:44 เหล่านี้ 1 สูบบุหรี่ 2 บุหรี่ไฟฟ้า 3

01:45:44 → 01:45:50 ควันธูปเทียน 4 PM 2.5 ระวัง

01:45:50 → 01:45:53 5 เนื้อแปรรูปนะครับ

01:45:53 → 01:45:59 6 น้ำตาลมากเกินไป 7 ของทอดมากๆ 8 นอน

01:45:59 → 01:46:02 น้อย 9 ไม่ออกกำลังกายนะครับแล้วก็10บ

01:46:02 → 01:46:05 เครียดมากทีนี้เรื่องสารสกัดสำหรับมะเร็ง

01:46:05 → 01:46:12 เนาะวิตามิน D3 K2 โอเมก้า 3 โซม Q10 แค

01:46:12 → 01:46:17 nac แคนะครับแล้วก็ไปกินพวกกากใยมากขึ้น

01:46:17 → 01:46:20 กากใยจากพืชผักผลไม้ถั่วเปลือกอ่อนมัจฉะ

01:46:20 → 01:46:25 ออร์แกนิคคาคาออร์แกนิคอี้เบอรี่นะครับ

01:46:25 → 01:46:30 ทับทิมเป็นลูกนะฮะผักผลไม้ที่สะอาดนะครับ

01:46:30 → 01:46:32 กินอาหารสูตรเหรียญทองผมมีอาหารสูตร

01:46:32 → 01:46:35 เหรียญทองให้นะครับเนี่ยใครยังไม่มีก็แอด

01:46:35 → 01:46:37 ไปที่แอปสีเขียวนะ

01:46:37 → 01:46:41 ครับแต่อยากจะบอกว่าวิตามินสู้มะเร็ง

01:46:41 → 01:46:44 วิตามิน D3 K2 สำคัญที่สุดนะครับใครอยาก

01:46:44 → 01:46:47 ได้ความรู้เพิ่มก็พิมพ์ว่า DK ded Core

01:46:47 → 01:46:50 ak นะครับหรือใที่แอปสีเขียว D3 K2

01:46:50 → 01:46:55 omeg 3 แมกนีเซียมวิตามินบีรวมโฮฟมัชฉะ

01:46:55 → 01:46:58 ออร์แกนินะครับเนาะแล้วก็ต้องไปดูด้วยว่า

01:46:58 → 01:47:01 เราเป็นมะเร็งอะไรระยะเท่าไหร่นะฮะต้องไป

01:47:01 → 01:47:04 ดูนะครับเก็ทนะเรื่องมะเร็งถ้าอยากได้

01:47:04 → 01:47:06 คลิปเรื่องมะเร็งเพิ่มแนะนำว่าให้แอดไป

01:47:07 → 01:47:09 ที่บ้านสีเขียวแล้วพิมพ์ว่ามะเร็งนะครับ

01:47:09 → 01:47:13 อ่าวันนี้ประมาณนี้เลยนะครับพี่พอซบอกว่า

01:47:13 → 01:47:15 กินไบโอเพียวของคุณหมอผสมนมอัลมอนอร่อย

01:47:16 → 01:47:19 มากๆค่ะขอบคุณมากนะครับยินดีมากๆยินดีมาก

01:47:20 → 01:47:23 ๆแล้วก็ดีใจที่กินโปรตีนพืชที่ผมตั้งใจทำ

01:47:23 → 01:47:26 กว่า 2 ปีมาแล้วชอบจริงๆลองใส่กับนม

01:47:26 → 01:47:29 พิสตาชิโอเนาะส่วนตัวเนี่ยผมชอบใส่นม

01:47:29 → 01:47:32 พิสตาชิโอมากๆเลยนะครับกับโปรตีนพืชไอพ

01:47:32 → 01:47:35 กินแล้วโคตรฟินโคตรอร่อยนะครับเพื่อนๆใน

01:47:35 → 01:47:37 บ้านสีฟ้าใครอยากได้ก็พิมพ์ว่าโปรตีนพืช

01:47:37 → 01:47:41 ไอพนะครับนะพิมพ์ว่าโปรตีนพืชไอ Pure นะ

01:47:41 → 01:47:44 ครับโอเคคืนนี้ประมาณนี้ครับก Night าตีน

01:47:44 → 01:47:46 สวัสดิ์นะครับ Facebook YouTube สวัสดี

01:47:46 → 01:47:48 นะครับบ๊ายบายครับฝากแชร์ด้วยบ้านสีฟ้า

01:47:48 → 01:47:50 บ้านสีแดงฝากแชร์ด้วยนะบ๊ายบายครับบ๊าย

01:47:50 → 01:47:57 บายบ๊ายบายบ๊ายบายนะฮะ

01:47:57 → 01:48:00 โอเคบ้านสีดำเราอยู่กันต่ออีก 1 นาทีนะ

01:48:00 → 01:48:02 ครับเราอยู่กันต่ออีก 1 นาทีนะฮะอีก 1

01:48:02 → 01:48:04 นาทีนะครับผมจะตอบคำถามเร็วๆเพราะว่า

01:48:04 → 01:48:07 เดี๋ยวมันจะถึง 2 ชมงแล้วนะครับบ๊ายบาย

01:48:07 → 01:48:09 พี่นุชนะครับบ๊ายบายครับใครต้องการไปนอน

01:48:09 → 01:48:11 ไปนอนก่อนได้เลยนะครับแต่อยู่ๆอยู่ดีๆคน

01:48:12 → 01:48:14 ก็พุ่งขึ้นมาเฉยเลยนะอยู่ดีๆคนก็พุ่งขึ้น

01:48:14 → 01:48:17 มาเฉยเลยนะครับอ่ะใครที่เพิ่งเข้ามาเนาะ

01:48:17 → 01:48:21 หมอไลฟไป 2 เกือบ 2 ชมงแล้วนะครับตอนนี้

01:48:21 → 01:48:23 น้ำลายเริ่มแห้งแล้วครับข้าวเย็นก็ยังไม่

01:48:23 → 01:48:25 ได้กินวันนี้ไปตรวจคนไข้มาด้วยนะครับวัน

01:48:25 → 01:48:28 นี้กินข้าวยังไม่ถึงมื้อนึงเลยเนาะพี่

01:48:28 → 01:48:31 ทาโร่ถามว่าแอลดีรดยังไงผมพูดเรื่องนี้ไป

01:48:32 → 01:48:34 เกือบ 2 ช่วโมงนะพี่ทาโร่ลองไปดูย้อนหลัง

01:48:34 → 01:48:37 นะครับไปที่แอปสีเขียวนะพี่ทาโร่ไปที่แอป

01:48:37 → 01:48:40 สีเขียวไปขอสูตรอาหารเหรียญทองมาก่อนนะ

01:48:40 → 01:48:43 ครับเริ่มจากกินถั่วเปลือกอ่อนนะครับกิน

01:48:43 → 01:48:47 พืชกินผักกินผลไม้นะครับรดทอดรดมันรดเค็ม

01:48:47 → 01:48:51 กินกากใยกินไซเลี่ยมกินมัจฉะกินคาคากิน

01:48:51 → 01:48:55 ถั่ว 8 ชนิดนะฮะลดเนื้อทอดลดไข่ทอดไข่

01:48:55 → 01:48:58 เจียวไข่ดาวเนาะลดเนื้อสัตว์ติดมันนะครับ

01:48:58 → 01:49:01 ไปกินพืชผักผลไม้ถั่วเปลือกอ่อนนะครับนี่

01:49:01 → 01:49:04 คือนี่คือสูตรอาหารรถ ldl นะครับที่ลดไป 5

01:49:05 → 01:49:07 ก 1 เดือนแล ldl ลดไปเป็น 100 นะครับ

01:49:07 → 01:49:10 เพื่อนๆในติตอกนะครับใครที่เพิ่งเข้ามา

01:49:10 → 01:49:13 แล้วอยากได้สูตรอาหารนะครับไปที่บ้าน

01:49:13 → 01:49:16 เขียวนะครับบ้านเขียวคือแอปสระไอรอเล็งน

01:49:16 → 01:49:19 หนูนะครับแอปเขียวสระไอล้อเลี้ยงนหนู @s

01:49:19 → 01:49:22 Dr โอคนะครับนะฮะไปเจอกันในแอปนะบอกทีม

01:49:22 → 01:49:26 งานหมขอดูไลฟ์รถ ldl ของคุณหมอนะครับจริง

01:49:26 → 01:49:29 ๆผมมีคลิปใน YouTube 5,000 กว่าคลิปนะ

01:49:29 → 01:49:32 ครับในบ้านสีแดงผมมี 5,000 กว่าคลิป

01:49:32 → 01:49:36 เพื่อนๆค่อยๆไปไล่ดูผมมีเป็น Playlist

01:49:36 → 01:49:40 ให้นะครับฟรีไม่ต้องเสียเงินแล้วสุขภาพ

01:49:40 → 01:49:43 คุณจะยอดเยี่ยมนะครับคุณไม่ต้องไปทำอะไร

01:49:43 → 01:49:46 ให้มันยากทำตามหมโอ๊คแล้วเพื่อนๆจะสุขภาพ

01:49:46 → 01:49:48 ดีนะครับคืนนี้ก Night ราตรีสวัสดิ์นะ

01:49:48 → 01:49:50 ครับ tiktok ขอบคุณมากสำหรับ 30,000 หัว

01:49:50 → 01:49:53 ใจได้ประโยชน์มั้ยถ้าได้ประโยชน์เคาะอีก

01:49:53 → 01:49:55 10 หัวใจให้หมหน่อยวันนี้ถ้าได้ประโยชน์

01:49:55 → 01:49:58 ใครดูตั้งแต่ต้นจนจบถ้าได้ประโยชน์พิมพ์

01:49:58 → 01:50:01 บอกหมหน่อยครับว่าได้ประโยชน์อย่าปิดกั้น

01:50:01 → 01:50:05 นะครับได้ประโยชน์อย่าปิดกั้นนะครับนะคืน

01:50:05 → 01:50:07 นี้ขอบคุณมากๆเลยนะครับวันนี้เพื่อนๆดู

01:50:07 → 01:50:11 กันเยอะมากๆนะครับพี่นกบูบี้นะครับสวัสดี

01:50:11 → 01:50:14 ขอบคุณมากเลยที่พูดคุยกันนะครับพี่พร

01:50:14 → 01:50:17 ขอบคุณมากๆเลยนะที่มารีวิวโปรตีนพืชไบ PE

01:50:17 → 01:50:19 ให้กันว่ารสชาติดีนะครับขอบคุณพี่พรมากๆ

01:50:19 → 01:50:23 เลยนะครับขอบคุณพี่พรมากๆเลยนะครับ

01:50:23 → 01:50:27 นะฮะขอบคุณพี่พรมากๆนะ

01:50:27 → 01:50:32 ฮะหมอมีโปรตีนพืชที่ช่วยลดไขมันเร็วด้วย

01:50:32 → 01:50:34 นะครับใครอยากได้ไปที่แอปสีเขียวคืนนี้

01:50:34 → 01:50:38 กนทราตรีสวัสดิ์ขอให้ทุกคนแข็งแรงไร้พุง

01:50:38 → 01:50:42 อายุยืนมีความสุขผมโอ๊คนายแพทย์ศุภฤกษ์

01:50:42 → 01:50:45 แพทย์เวชปฏิบัติและเวชสัตว์ชลอวัยฟื้นฟู

01:50:45 → 01:50:50 สุขภาพสวัสดี

01:50:50 → 01:50:55 ครับอย่าลืมไปดูรีรันกันด้วย