- คำถาม:
- การดื่มน้ำก่อนมื้ออาหารช่วยลดไขมันได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- การดื่มน้ำ 500 ซีซีก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีช่วยเพิ่มการเผาผลาญ ควบคุมน้ำหนัก และลดความอยากอาหาร ซึ่งช่วยลดไขมันเลวได้ในระยะยาว
LDL ไขมันเลว คอเลสตอรอลสูง พุงใหญ่ ลดยังไง แบบไม่ใข้ยา | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:57:46ดื่มก่อนมื้ออาหารผมจดสูตรนี้ว่า Premium
00:57:50Water loading นะครับ PM wl นะครับ pm
00:57:56wl premeal Water loading มีงานวิจัย
00:57:59ด้วยคนที่ดื่มน้ำนะครับเป็นน้ำเย็นนะฮะ
00:58:03ก่อนมื้ออาหารนะครับสักครึ่งครึ่งลิตร
00:58:06หรือ 500 ซีซีก่อนมื้ออาหาร 30 นาทีเพบ
00:58:10ว่าเผาผลาญสูงขึ้นนะครับแล้วก็ช่วยคุมน้ำ
00:58:13หนักช่วยลดน้ำหนักได้ดีขึ้นนะฮะแต่ถ้าเรา
00:58:17อยากไปเหนือใครอยากไปเหนือพิมพ์ว่าไป