- คำถาม:
- ใครควรกินโปรตีนพืชมากกว่าโปรตีนสัตว์?
- คำตอบ:
- คนที่มีค่าเลือดผิดปกติ เช่น Total Cholesterol และ LDL สูง หรือเป็นสายแป้ง ผอม หรือมีอาการอักเสบเรื้อรัง ควรกินโปรตีนพืชมากกว่าโปรตีนสัตว์ เพื่อลดการสร้าง LDL และปรับสมดุลฮอร์โมน
EP61 คุยค่ากับหมอภทรการแก้ไขปัญหา Total CL และ LDL สูงมากๆ ด้วยโภชนาการที่เหมาะสม โดยไม่ต้องใช้ยาใดๆ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:28:45ผอมหรือสมส่วนนะฮะนะแล้วคุณเผอิญเผอิญมี
00:28:49ค่าแลบไปิดโปรไฟล์ Total คอเลสเตอรอลกับ
00:28:51ldl สูงเนี่ยนะแล้วยังไงเนี่ยนอกจากใช้
00:28:54คาฟแล้วเนี่ยคุณต้องมาใช้โปรตีนพืชแต่
00:28:57โปรตีนพืชแ on เนี่ยต้องเยอะกว่าคนอ้วนนะ
00:29:01นะโดยสัตส่วนเนี่ยบางคนต้องใช้ 50 50
00:29:04สัตว์ครึ่งนึงพืชครึ่งนึงนะฮะแล้วคำว่า
00:29:07โปรตีนพืชกินอะไรอ่ะนะก็คือกินโปรตีนจาก