- คำถาม:
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติช่วยลดความดันโลหิตได้อย่างไร และควรเลือกแบบไหนที่ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- โยเกิร์ตรสธรรมชาติช่วยลดความดันโลหิตเพราะมีประโยชน์ต่อระบบขับถ่ายและช่วยควบคุมความดันให้คงที่ โดยเฉพาะโยเกิร์ตไขมัน 0% หรือ Fat 0% ซึ่งไม่มีน้ำตาลหรือรสหวานมากเกินไป จึงไม่ทำให้คอเลสเตอรอลสูงจนเกินไป และช่วยให้ความดันควบคุมได้ง่ายขึ้น
EP37 : หยุดยาความดันตลอดชีวิต❗️...ด้วยอาหาร “10” ชนิด❗️
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:23เพียงแค่ท่านปรับเปลี่ยนเพียงแค่เล็กน้อยเท่านั้น
00:00:26กับการกินอาหาร 10 ชนิดนี้
00:00:28ชนิดแรก ก็คือเรื่องของโยเกิร์ต
00:00:31โยเกิร์ตเป็นอาหารที่มีประโยชน์มากเลย
00:00:34ช่วยทั้งระบบขับถ่ายด้วยนะ แล้วก็ยังช่วยลดความดันด้วย
00:00:37โยเกิร์ตที่แนะนำก็เป็นโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
00:00:40ไม่ใช่ว่าเป็นโยเกิร์ตที่แบบผสมน้ำผึ้ง
00:00:43โยเกิร์ตที่ผสมมานู่นนี่เยอะแยะไปหมด
00:00:47หรือว่ามีแบบทั้งขนมปังกรอบ ก็ไม่ได้แนะนำขนาดนั้น
00:00:52หรือว่ามีความหวานมากก็ไม่แนะนำ
00:00:54แนะนำโยเกิร์ตรสธรรมชาติ
00:00:56ซึ่งโยเกิร์ตรสธรรมชาติจะมีผลดีต่อสุขภาพ
00:01:00แล้วก็คอเลสเตอรอลไม่สูงจนเกินไป
00:01:01ทำให้ความดันของท่านควบคุมได้โดยง่าย
00:01:05อาจจะเป็นโยเกิร์ตที่เป็นลักษณะไขมัน 0%