- คำถาม:
- โปรไบโอติกควรกินวันละกี่เม็ด และมีข้อควรระวังอะไรบ้าง?
- คำตอบ:
- โปรไบโอติกไม่มีปริมาณที่กำหนดตายตัว ขึ้นอยู่กับความต้องการของแต่ละบุคคล โดยเฉพาะในกรณีที่มีปัญหาทางเดินอาหาร อาจต้องกินวันละ 12 เม็ด หรือมากกว่า อย่างไรก็ตาม ควรเลือกผลิตภัณฑ์ที่มีเชื้อจุลินทรีย์ที่ยังมีชีวิตอยู่ และหลีกเลี่ยงการกินพร้อมยาฆ่าเชื้อ เพื่อไม่ให้เชื้อโปรไบโอติกถูกทำลาย
วิตามินจำเป็นไหม? เลือกอาหารเสริมยังไงให้ปลอดภัย | สวยสตอรี่ Podcast EP.14
จากช่อง:SUAYSTORIES By Oum Olivia
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:35:21อืเบสิคแล้วก็โปรไบโอติที่เราแบบต้องอ๋อ
00:35:24เออโปรไบโอติกนี่เรื่องใหญ่โตมโหฬารเลยนะ
00:35:28เออต้องถามว่ากินมั้ยใหญ่แต่เรากินนะเรา
00:35:30กินโปรไบอติก็ยังกินอยู่กินกินแบบ
00:35:33customiz มั้ยไม่ก็ซื้อแล้วก็เปลี่ยน
00:35:36ยี่ห้อไปเรื่อยๆแหละก็ดูว่าดูแบบข้างหลัง
00:35:39อ่ะที่มันมีแบบกรณีเท่าไหร่สายพันธุ์กี่
00:35:42สายพันธุ์แล้วก็เปลี่ยนอืมีหลักการซื้อ
00:35:45มั้ยบางคนบอกว่าซื้อตอนที่มันลดราคา
00:35:50แต่ว่าเราอ่ะดูที่ราคามันโอเครับได้แล้ว
00:35:53ก็สายพันธุ์ข้างหลังอ่ะอืเพราะว่าเราไม่
00:35:56ได้สปซิฟิว่าเราต้องการสายพันธุ์ไหนเพื่อ
00:35:58รักษาโรคอะไรไงเรากินกว้างๆเพราะเราไม่
00:36:01ได้มีปัญหาอะไรอะไรอย่างเงี้ยเนี่ยอย่าง
00:36:03ลูกเราอ่ะพื้นฐานเราก็ให้กินมัลติวิตามิน