โปรตีนจากสัตว์กับโปรตีนจากพืชมีข้อแตกต่างกันอย่างไรในด้านการสร้างกล้ามเนื้อ

ลดน้ำหนัก โปรตีนพืช หรือ โปรตีนสัตว์ ดีกว่ากัน Plant based vs Animal based I หมอหนึ่ง Healthy Hero

จากช่อง : หมอหนึ่ง : Healthy Hero

โปรตีนสัตว์ กับ โปรตีนพืช ลดความอ้วน เลือกแบบไหนดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero

จากช่อง : หมอหนึ่ง : Healthy Hero