- คำถาม:
- ทำไมการกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์แล้วไม่ออกกำลังกายถึงอาจเพิ่มความเสี่ยงต่อการเกิดมะเร็ง?
- คำตอบ:
- เมื่อกินโปรตีนจากเนื้อสัตว์เข้าไปมากแต่ไม่ได้ออกกำลังกาย ร่างกายจะไม่สามารถใช้กรดอะมิโนที่กระตุ้นการเจริญเติบโตของเซลล์ไปในจุดที่เหมาะสม เช่น กล้ามเนื้อหรือสมอง ทำให้สารกระตุ้นเหล่านั้นไปกระตุ้นเซลล์ที่ไม่ควรเจริญเติบโต ซึ่งอาจนำไปสู่การเกิดมะเร็งได้ โดยเฉพาะในคนที่มีปัจจัยเสี่ยงอื่นๆ เช่น อ้วน เบาหวาน หรือไม่ออกกำลังกาย
โปรตีนสัตว์ กับ โปรตีนพืช ลดความอ้วน เลือกแบบไหนดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:56อะมิโนหลายชนิดที่กระตุ้นให้ร่างกายเกิด
00:10:58การเจริญเติบได้คราวนี้ข้อควรระวังคือ
00:11:00อะไรคือการที่คุณกินมันเข้าไปเยอะๆแล้ว
00:11:03คุณไม่ได้เอามันไปใช้ถ้าคุณกินมันเข้าไป
00:11:06แล้วมันไปกระตุ้นฮอร์โมนให้กล้ามเนื้อคุณ
00:11:08เติบโตให้สมองของคุณเกิดการเจริญเติบโต
00:11:10ให้เซลล์ไขมันของคุณมันเกิดการเผาผลาญจน
00:11:13คุณผอมลงถ้าเป็นแบบนี้คุณออกกำลังกาย
00:11:16เพื่อเอาโปรตีนที่คุณกินเอากรดอะมิโนที่
00:11:18ย่อยมาแล้วเอาไปใช้มันจะไม่เกิดปัญหาแต่
00:11:20ปัญหามักจะเกิดในคนที่กินเข้าไปเยอะๆแล้ว
00:11:23ไม่รู้ว่าจะเอาไปใช้ที่ไหนร่างกายก็
00:11:25พยายามจะกระตุ้นว่าเฮ้ยฉันกินเข้าไปแล้ว
00:11:27ฉันอยากกระตุ้นให้ร่างกายเจริญเติบโตแต่
00:11:29ไม่ได้ออกกำลังกายอ่ะถ้าไม่ได้ออกกำลัง
00:11:31กายถามว่ากล้ามเนื้อจะเติบโตไหมไม่เติบโต
00:11:33ไม่ค่อยได้ใช้ความคิดสมองจะเติบโตไหมไม่
00:11:36ถูกมั้ยครับเพราะฉะนั้นมันจะไปทำให้เซลล์
00:11:38ที่ไม่ควรเจริญเติบโตเจริญเติบโตซึ่งอาจ
00:11:40จะทำให้คุณเกิดมะเร็งได้เพราะฉะนั้นถ้า
00:11:42คุณจะกินเนื้อสัตว์คุณก็ต้องใช้ชีวิตให้
00:11:44เป็นคนสุขภาพดีออกกำลังกายคาร์ดิโอด้วย
00:11:47เวทเทรนนิ่งด้วยคาร์ดิโอก็คือทำให้หัวใจ
00:11:51แข็งแรงเนาะนะครับนะแล้วก็เวทเทรนนิ่งก็
00:11:53คือการสร้างกล้ามเนื้อเมื่อไหร่ก็ตามที่
00:11:55คุณทำแบบนี้พวกโปรตีนที่กินเข้าไปจะถูก
00:11:57เอาไปใช้ในสิ่งที่ควรใช้ไม่ได้เอาไปใช้
00:12:00แล้วทำให้ร่างกายของคุณทรุดโทรมลงพอเห็น
00:12:02ภาพไหมเพราะฉะนั้นส่วนใหญ่แล้วคนที่กิน