- คำถาม:
- โกจิเบอร์รี่มีประโยชน์ต่อสุขภาพตาอย่างไร?
- คำตอบ:
- โกจิเบอร์รี่มีสารลูทีนและซีแซนทีนเหมือนกับผักสีเขียวเข้ม ซึ่งเป็นสารสำคัญที่ช่วยบำรุงสายตาและป้องกันความเสื่อมของจอประสาทตา โดยมักใช้ในอาหารหรือต้มซุปเพื่อเสริมสุขภาพตา
อาหารชะลอโรคจอประสาทตาเสื่อม | Highlight | Food Choice EP.20
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:57ต้มยาจีนเขาบอกว่าอันนี้จะเป็นแบบต้มซุป
00:03:01ขึ้นมาแล้วบอกอันนี้บำรุงสายตาเก๋ากี้ค่ะ
00:03:04ที่มันเป็นเม็ดแดงๆอ่ะค่ะอันนั้นก็คือ
00:03:05โกจิเบอร์รี่นะคะซึ่งก็จะมีเรื่องของ
00:03:08ลูทีนสีแซนทีนเหมือนกันเพราะฉะนั้นก็อาจ
00:03:11จะเป็นอันนึงนะคะที่สามารถจะเอามาใช้ทำ
00:03:13อาหารได้อาจจะเป็นต้มซุปใช่ไหมคะแล้วเรา
00:03:16ก็ใส่โกจิเบอร์รี่อาจจะมีเป็นผักคะน้าใช่
00:03:18ไหมหรือว่าอาจจะเป็นปุยเล้งใช่ไหมคะปวย