- คำถาม:
- แอลกอฮอล์ทำให้นอนไม่หลับได้เพราะเหตุใดบ้าง?
- คำตอบ:
- แอลกอฮอล์ทำให้นอนไม่หลับได้เพราะ 1) รบกวนระยะของการนอน (Sleep Stage) ทำให้คุณภาพการนอนลดลง 2) ทำให้เกิดการนอนหลับๆ ตื่นๆ 3) ถูกเปลี่ยนในตับให้กลายเป็นสารอะซีตัลเดไฮด์ ซึ่งทำให้เกิดอาการแฮงค์ 4) อาการแฮงค์ทำให้ตื่นกลางดึกและปวดหัว จึงยิ่งทำให้นอนไม่หลับ โดยเฉพาะในผู้ที่อายุมากขึ้น
เมาแล้วทำไมนอนไม่หลับ part2/2 #เทรนด์วันนี้ #นอนหลับ #นอนไม่หลับ #alcoholismawareness
จากช่อง:หมอเปรมใส่ไข่
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:00ันที่ 3 นะครับแอลกอฮอล์เนี่ยมีผลทำให้
00:00:02ระยะของการนอนหรือ Sleep Stage เนี่ยมัน
00:00:04รวนนะครับทำให้คุณภาพการนอนเนี่ยไม่ค่อย
00:00:07ดีนะครับก็ทำให้นอนหลับๆตื่นๆได้นะครับัน
00:00:10สุดท้ายันที่ 4 นะครับแอลกอฮอล์เนี่ยถูก
00:00:12เปลี่ยนทิศตับให้กลายเป็นสารอซลดีฮายซึ่ง
00:00:16ไฮเนี่ยทำให้เราแฮงนะครับพอมันแฮงนะครับ
00:00:19ก็คือตื่นมากังดึกแล้วบวกกับแฮงอีกนะครับ
00:00:22แฮงมันปวดหัวนะก็ยิ่งนอนไม่หลับนะครับก็
00:00:25ทำให้มีปัญหาเรื่องการนอนหลับตามมาได้นี่
00:00:28ก็เป็น 4 เหตุผลเนาะที่ทำให้แอลกอฮอล์
00:00:30เนี่ยกินแล้วทำให้นอนไม่หลับได้นะครับมัก
00:00:32จะเกิดขึ้นในแบบเวลาอายุมากขึ้นเรื่อยๆนะ
00:00:35ครับ