- คำถาม:
- วิตามินดีมีบทบาทอย่างไรต่อร่างกายของเรา?
- คำตอบ:
- วิตามินดีมีบทบาทสำคัญในการดูดซึมแคลเซียมและฟอสฟอรัสจากลำไส้ ช่วยสร้างกระดูกและฟันให้แข็งแรง การเจริญเติบโต รวมถึงสนับสนุนระบบไหลเวียนเลือด ระบบประสาท และสมอง นอกจากนี้ยังช่วยลดการอักเสบในร่างกาย และกระตุ้นการทำงานของระบบภูมิคุ้มกันให้แข็งแรง โดยเฉพาะในช่วงการระบาดของโควิด-19 ที่พบว่าคนที่ขาดวิตามินดีมีความเสี่ยงติดเชื้อสูงกว่า 2 เท่า
EP.19 วิตามินดีตัวช่วยดีๆ สู้ภัยไวรัส #vitamind #เสริมภูมิคุ้มกัน
จากช่อง:Doctor Wellness Clinic
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:24ครับจากการศึกษาวิตามินดีเนี่ยสำคัญยังไง
00:00:27นะพวกเราน่าจะทราบกันอยู่แล้วแหละเขามีบท
00:00:30บาทสำคัญนะครับในเรื่องของการดูดซึม
00:00:32แคลเซียมฟอสฟอรัสจากลำไส้นะครับจะหาที่
00:00:35เรากินแล้วก็ช่วยเรื่องการสร้างกระดูกและ
00:00:38ฟันการเจริญเติบโตนอกจากนี้ยังช่วยใน
00:00:40เรื่องของระบบการไหลเวียนเลือดนะครับป้อง
00:00:42กันในเรื่องของระบบประสาทสมองเส้นประสาท
00:00:45ที่เสื่อมนะครับแล้วก็โรคเรื้อรังต่างๆ
00:00:48เพราะวิตามินดีเนี่ยนะเขามีส่วนในการลด
00:00:51การอักเสบในร่างกายครับบทบาทที่สำคัญนะ
00:00:54ครับที่พูดถึงกันมากๆเลยตั้งแต่ปีที่แล้ว
00:00:57นะครับ 2019 จนถึงตอนนี้นะครับก็คือคือ
00:01:00เรื่องของการกระตุ้นเซลล์ภูมิคุ้มกันระบบ