- คำถาม:
- ทำไมบางคนถึงนอนแค่ 5-6 ชั่วโมงต่อคืนก็ยังรู้สึกสดชื่นและไม่เมื่อยล้า?
- คำตอบ:
- เนื่องจากมียีนพิเศษที่เรียกว่า adr B1 ซึ่งเกิดจากการกลายพันธุ์ ทำให้ร่างกายสามารถพักผ่อนได้อย่างเต็มที่ในระยะเวลาการนอนที่สั้นกว่าคนทั่วไป โดยยีนนี้ส่งผลให้กลุ่มเซลล์ที่ควบคุมวงจรการตื่นและการนอนหลับทำงานได้มีประสิทธิภาพมากขึ้น จึงไม่จำเป็นต้องนอนนาน 8 ชั่วโมงเหมือนคนทั่วไป
บางคนนอนน้อยแต่ยังสดใส ไม่อ่อนเพลีย อาจเป็นเพราะยีนกลายพันธุ์ : TNN Health
จากช่อง:TNN
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:38เขาก็ยังมีสุขภาพที่ดีเนื่องจากมียีน
00:00:41พิเศษที่ซ่อนอยู่ในร่าง
00:00:43กายยินพิเศษนี้มีรหัสยีนชื่อว่า adr B1
00:00:48เป็นยีนที่เกิดจากการกลายพันธ์ทำให้คนใด
00:00:52ก็ตามที่มียีนนี้อยู่ในร่างกายต้องการ
00:00:54ระยะเวลาการนอนที่สั้นกว่าปกติหมายความ
00:00:58ว่าระยะเวลาเพียง 5-6 ชมชมงก็เป็นการพัก
00:01:01ผ่อนที่เพียงพอและเทียบเท่ากับผลจากการ
00:01:04นอน 8 ชมงในคนทั่วไปพวกเขาจะตื่นมาอย่าง
00:01:07สดใสไม่อ่อนเพลียแถมการนอนน้อยกว่าคนอื่น
00:01:11ก็ยังไม่ส่งผลเสียกับร่างกาย
00:01:14ด้วยการค้นพบที่น่าประหลาดใจนี้ถูกตี