00:00:00 → 00:00:06ทำไมนักกายภาพไม่ใส่รองเท้าในการฝึก
00:00:06 → 00:00:14[เพลง]
00:00:14 → 00:00:17เดินสวัสดีพี่ๆทุกคนนะครับวันนี้รีเบนเรา
00:00:17 → 00:00:20จะมาคุยกันว่าทำไมนักกายภาพไม่ใส่รองเท้า
00:00:20 → 00:00:23ในการฝึกเดินแล้วก็ต้องบอกว่าบางที่นะ
00:00:23 → 00:00:26ครับอาจจะใส่ก่อนแล้วแต่สูตรเลยแต่ที่
00:00:26 → 00:00:29รีเบนเราใส่ทีหลังทำไมไปดูด้วยกันเลยต้อง
00:00:29 → 00:00:31บอกก่อนเลยนะครับว่าบางที่ฝึกเดินนะครับ
00:00:31 → 00:00:33เขาอ่ะไม่ได้ใส่รองเท้าให้คนไข้นะคือคน
00:00:33 → 00:00:36ไข้ฝึกออกกำลังกายปรีกันเสร็จก็มาเริ่ม
00:00:36 → 00:00:38ลุกขึ้นยืนเริ่มเดินกันโดยที่เท้าเปล่า
00:00:38 → 00:00:40สัมผัสพื้นนี่เลยพาคนไข้ฝึกเดินแบบเนี้ย
00:00:40 → 00:00:43เป็นเดือนไม่ใส่รองเท้าสักทีก็ต้องบอกว่า
00:00:43 → 00:00:45เหตุผลหลักๆจริงๆมีอยู่ 2 อย่างด้วยกัน
00:00:45 → 00:00:47สำคัญที่สุดเลยก็คือเหตุผลแรกเหตุผลที่ 1
00:00:47 → 00:00:50เราไม่คุ้นชินคนไทยเราเนี่ยปกติแล้วเรา
00:00:50 → 00:00:51เดินในบ้านเราไม่ค่อยใส่รองเท้านะครับ
00:00:52 → 00:00:53ส่วนน้อยมากหรืออาจจะใส่รองเท้าเป็น
00:00:53 → 00:00:56สลิปเปอร์รองเท้าที่เดินในบ้านแต่ว่าหลาย
00:00:56 → 00:00:58คนหลายท่านนะเดินในบ้านเราไม่ได้ใส่รอง
00:00:58 → 00:01:00เค้ากันเป็นธรรมชชาติเพราะฉะนั้นเนี่ยการ
00:01:00 → 00:01:02ฝึกในบ้านเราก็เลยเลือกที่จะฝึกแบบไม่ใส่
00:01:02 → 00:01:05รองเท้านี่คือเหตุผลที่ 1 นะเพราะว่าการ
00:01:05 → 00:01:07ฝึกไม่ใส่รองเท้าปกติในบ้านเราไม่ได้มา
00:01:07 → 00:01:08นั่งใส่รองเท้ากันก่อนก่อนเข้าห้องน้ำ
00:01:08 → 00:01:10ก่อนไปกินข้าวแน่นอนถัดไปอีกเหตุผลที่
00:01:10 → 00:01:13สำคัญที่รีเบนเราไม่ใส่รองเท้าเหตุผลที่ 2
00:01:13 → 00:01:16คือการฝึกมีประสิทธิภาพมากกว่ามากกว่าได้
00:01:16 → 00:01:19ยังไงต้องบอกอย่างี้ครับการไม่ใส่รองเท้า
00:01:19 → 00:01:22นะเท้าเราเนี่ยจะสัมผัสกับพื้นโดยตรงไม่
00:01:22 → 00:01:25ผ่านถุงเท้าไม่ผ่านแผ่นรองของรองเท้า
00:01:25 → 00:01:28เพราะฉะนั้นการรับรู้การรับความรู้สึก
00:01:28 → 00:01:30เนี่ยจะดีกว่าการรับความรู้สึกคือส่วน
00:01:30 → 00:01:32หนึ่งครับในการกระตุ้นและส่งเสริมให้เกิด
00:01:32 → 00:01:35การสั่งการเกิดการเคลื่อนไหวที่ดีเพราะ
00:01:35 → 00:01:37ฉะนั้นยิ่งเรารับรู้ได้ดียิ่งเราสัมผัส
00:01:37 → 00:01:40ได้เยอะสัมผัสได้ดีการเคลื่อนไหวที่เกิด
00:01:40 → 00:01:42ขึ้นจะดีมากขึ้นแต่ก็ต้องบอกนะว่าคนไข้
00:01:42 → 00:01:45บางคนที่ใส่รองเท้าจนชินมาถอดรองเท้าเดิน
00:01:45 → 00:01:47ผิดแปลกแน่นอนเพราะว่าการรับรู้มากกว่า
00:01:48 → 00:01:50ปกติเพราะว่าปกติใส่รองเท้าเพราะฉะนั้นนะ
00:01:50 → 00:01:53ถ้าทีมรีเบนของเราไปเจอคนไข้นะที่ฝึกใส่
00:01:53 → 00:01:55รองเท้าเดินจนชินนะครับแน่นอนนักกภาพเรา
00:01:55 → 00:01:58ต้องให้ทดลองในการถอดรองเท้าเดินไม่ต้อง
00:01:58 → 00:02:00แปลกแปลกใจนะครับตอนแรกๆเนี่ยจะเดินรู้
00:02:00 → 00:02:02สึกแปลกๆไม่ถนัดหรืออาจจะมีเกร็งจิกเท้า
00:02:02 → 00:02:05ตะแคงไปบ้างแต่เดี๋ยวเราปรับการรับรู้ใน
00:02:05 → 00:02:07การเดินนิดนึงพยายามรับรู้ตามตำแหน่งการ
00:02:07 → 00:02:10รับน้ำหนักข้อต่อพยายามรับรู้ตามการวาง
00:02:10 → 00:02:12เท้าการสัมผัสเดี๋พักนึงครับเราจะเริ่ม
00:02:12 → 00:02:15ปรับได้แล้วการเกรงการจีกการตะแคงจะน้อย
00:02:15 → 00:02:17ลงก่อนไปรับชมเนื้อหาถัดไปรู้จักกับทีม
00:02:18 → 00:02:20รีเบนกายภาพบำบัดกันก่อนนะครับสำหรับผม
00:02:20 → 00:02:23และทีมรีเบนกายภาพบำบัดพวกเราเป็นทีมนัก
00:02:23 → 00:02:25กายภาพที่มีความชำนาญในการฟื้นฟูคนไข้โรค
00:02:25 → 00:02:28หลอดเลือดด้วยสมองมีบริการไปฟื้นฟูถึงที่
00:02:28 → 00:02:31บ้านเลยนะครับปัจจุบันให้บริการในพื้นที่
00:02:31 → 00:02:34กรุงเทพฯนนทบุรีปทุมธานี
00:02:34 → 00:02:37สมุทรปราการนอกจากนี้ครับรีเบนเรายังมี
00:02:37 → 00:02:39ศูนย์ฟื้นฟูGoldเดน Time ตั้งอยู่ที่
00:02:39 → 00:02:42เมืองทองธานีมีทีมสหวิชาชีพนักกายภาพ
00:02:42 → 00:02:46บำบัดนักกิจกรรมบำบัดนักจิตวิทยาคุณหมอ
00:02:46 → 00:02:48ฝังเข็มรวมไปถึงทีมแพทย์พยาบาลที่อยู่
00:02:48 → 00:02:52ตลอด 24 ช่มงพี่ๆสามารถมาค้างคืนและทำ
00:02:52 → 00:02:54กายภาพบำบัดกับรีเบนทุกวันที่ศูนย์ฟื้นฟู
00:02:54 → 00:02:56Goldenฮได้เลยนะ
00:02:56 → 00:02:59ครับรายละเอียดเพิ่มเติมสามารถติดต่อได้
00:02:59 → 00:03:01ที่เบอร์นี้เลยนะครับใครที่กำลังมองหา
00:03:01 → 00:03:04คลินิกกายภาพศูนย์ฟื้นฟูดูแลหรือนัก
00:03:05 → 00:03:07กายภาพบัตรที่บ้านยังไงฝากแนะนำทีมรีเบน
00:03:07 → 00:03:10ให้หน่อยนะ
00:03:10 → 00:03:13ครับมีคนไข้หลายคนนะครับที่เราเคยเจอว่า
00:03:13 → 00:03:16เดินแล้วใส่รองเท้ามาตลอดที่การฝึกแล้วมา
00:03:16 → 00:03:18เจอกับรีเบนเราเลือกที่จะถอดบางคนกลัวมาก
00:03:18 → 00:03:20เลยที่จะถอดในตอนแรกนะแต่สุดท้ายก็สามารถ
00:03:21 → 00:03:23เดินแบบไม่ต้องใส่รองเท้าเดินได้แล้วถ้า
00:03:23 → 00:03:24ไปใส่รองเท้าก็เดินได้เหมือนกันเพราะ
00:03:24 → 00:03:27ฉะนั้นคลิปนี้นะครับมาคลายข้อสงสัยจำเป็น
00:03:27 → 00:03:30มากๆนะที่ต้องฝึกโดยไม่ใส่รองเท้าด้วยนะ
00:03:30 → 00:03:32เพราะว่าที่บ้านเรามักจะไม่ใส่รองเท้ากัน
00:03:32 → 00:03:35ถ้าตื่นขึ้นมาปวดท้องปวดฉี่อยากเข้าห้อง
00:03:35 → 00:03:37น้ำจะต้องมาใส่รองเท้าก่อนบางทีไม่ทันการ
00:03:37 → 00:03:40จริงๆนะครับฝากไว้สำหรับข้อนี้ใครมีข้อ
00:03:40 → 00:03:43สงสัยใครอยากรู้ว่าทำไมนักกายภาพทำแบบ
00:03:43 → 00:03:46นั้นแบบนี้พิมพ์ข้อคำถามมาได้เดี๋ยวเราจะ
00:03:46 → 00:03:49มาตอบในรายการทำไมนักกยภาพสำหรับวันนี้
00:03:49 → 00:03:52รีเบนลาไปก่อนสวัสดีครับเป็นยังไงกันบ้าง
00:03:52 → 00:03:55คะกับคลิปวีดีโอของรีเบนถ้าพี่มีคำถาม
00:03:55 → 00:03:58สามาไปถามได้ในรายการคุยกับหมอโจ้ในเพจ
00:03:58 → 00:04:01Facebook รีบนกายภาพบำบัดนะคะเราจะมี
00:04:01 → 00:04:05ไลฟ์กันแบบนี้ทุกๆวันพุธตอน 11:30 น.ค่ะ
00:04:05 → 00:04:07สำหรับคลิปวีดีโอความรู้ดีๆแบบนี้นะคะ
00:04:07 → 00:04:10สามารถติดตามได้ที่ช่อง YouTube รีเบน
00:04:10 → 00:04:13กายภาพบำบัดเราจะลงคลิปทุกๆวันเสาร์ตอน
00:04:13 → 00:04:1610:00 น.ถ้าคลิปนี้ดีแล้วมีประโยชน์นะคะ
00:04:16 → 00:04:19ฝากพี่ๆกดไลค์กดติดตามและกดส่งต่อให้
00:04:19 → 00:04:22เพื่อนๆกันด้วยนะคะสำหรับวันนี้รีเบลาไป
00:04:22 → 00:04:26ก่อนแล้วสวัสดีค่ะ
00:04:26 → 00:04:30[เพลง]