- คำถาม:
- เวลาใดที่ควรดื่มน้ำเพื่อกระตุ้นภูมิคุ้มกันและบำรุงไตให้ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำทันทีที่ตื่นนอน เพราะช่วงกลางคืนร่างกายอยู่ในภาวะขาดน้ำ (dehydration) การดื่มน้ำตอนเช้าจะช่วยเติมความชุ่มชื้น กระตุ้นภูมิคุ้มกันให้ตื่นตัว ป้องกันภาวะขาดน้ำที่สะสมมาตลอดคืน และช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพโดยไม่ต้องทำงานหนักเกินไป
3 เทคนิคดื่มน้ำ กระตุ้นภูมิ บำรุงไต ลดไขมัน | EP326
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:08:19สำหรับผมนั้นในเวลาหนึ่งก็คือตื่นปุ๊บ
00:08:22ดื่นหรือดื่มน้ำเลยทันทีหนึ่งแก้วเพราะ
00:08:25อะไรเพราะว่าตอนกลางคืนที่เรานอนอย่าง
00:08:28น้อยประมาณ 8 ชั่วโมงเนี่ยเป็นภาวะที่เขา
00:08:30เรียกว่าดีไฮเดรชั่นหรือการขาดน้ำนั้นเอง
00:08:33ก๊าซเพราะฉะนั้นเราตื่นมาตอนเช้าเนี่ยเรา
00:08:35จะไม่สดชื่นถ้าเราไม่ได้ดื่มนั้นนะครับ
00:08:37การดื่มน้ำเข้าไปในตอนเช้าจะพูดตุ้นนะ
00:08:40ครับให้ร่างกายนะครับสดชื่นขึ้นนะครับไร้
00:08:44ขึ้นนะครับแล้วก็เรียกว่ากระตุ้นให้ภูมิ
00:08:47คุ้มกันว่าเฮ้ยตื่นแล้วพร้อมทำงานนะครับ
00:08:50จะทำให้กระตุ้นนะครับเรื่องเมตตาบอริซึม
00:08:53หรือการเขาถามบอกว่าเฮ้ยตื่นแล้วเขาผ่าน
00:08:56ไขมันแล้วก็ทำให้ตายของเราเนี่ยไม่เกิด
00:08:58ภาวะขาดน้ำมีอาการขาดน้ำมาทั้งคืนนั้นเอง
00:09:02ครับและนี่ก็คือสารเทคนิคครับที่จะช่วยนะ