- คำถาม:
- เราจะแก้ปัญหาสุขภาพจิตของวัยรุ่นได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- ควรเริ่มจากครอบครัว โดยสร้างพื้นที่ปลอดภัยให้เด็กได้พูดคุย แสดงความคิดเห็น และมีเสียงในการตัดสินใจ พร้อมตั้งขอบเขตที่ชัดเจน เช่น เวลาเข้านอน ห้ามใช้มือถือหลัง 22:00 น. และให้ความสำคัญกับการนอนหลับเป็นพื้นฐานของสุขภาพจิต
คลิปสั้น #หมอชวนคุยEP.62 | ทำไมความสุขหายากขึ้นเรื่อยๆ ถึงแม้โครงสร้างสังคมจะพัฒนาอย่างต่อเนื่อง
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:09:43เค้ามองไม่เห็นอนาคตของเค้า
00:09:45>> อื
00:09:46>> อย่างนึงเลยที่เราจะทำได้คือถ้าอยู่ใน
00:09:47ครอบครัวของเรากันเองเนี่ยเราเราจะสามารถ
00:09:50สร้างพื้นที่รับฟังลูกของเรายังไงได้บ้าง
00:09:52ให้ลูกมีเสียงในครอบครัวด้วยว่าครอบครัว
00:09:54นี้ในอนาคตอยากจะให้เป็นไปในแบบไหนให้ลูก
00:09:58สามารถบอกได้ด้วยว่าความเป็นตัวตนของเขา
00:10:00เนี่ยเป็นยังไงเยอมรับความเชื่อแบบไหนเ
00:10:04ยอมรับว่าตัวเองเป็นเพศสภาพแบบไหนเรามี
00:10:06สร้างพื้นที่ปลอดภัยในครอบครัวแล้วหรือ
00:10:08ยังมาต่อในสังคมสังคมยอมรับแล้วหรือยัง
00:10:11ว่ามันจะต้องมีความแตกแยกทางความคิดมันจะ