- คำถาม:
- เราควรดื่มน้ำวันละกี่ลิตรเพื่อสุขภาพที่ดี?
- คำตอบ:
- ควรดื่มน้ำวันละประมาณ 2 ลิตร เพื่อให้ร่างกายได้รับน้ำเพียงพอและช่วยให้ไตทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพ โดยน้ำ 2 ลิตรนี้รวมถึงน้ำจากอาหารและเครื่องดื่มอื่นๆ ไม่จำเป็นต้องดื่มน้ำเปล่าเพียงอย่างเดียว
ทำไมเราต้องดื่มน้ำวันละ 2 ลิตร
จากช่อง:Doctor Tany
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:17:48นี่ก็คือที่มาของว่าทำไมเราควรจะดื่มน้ำ
00:17:52วันละประมาณ 2 ลิตรนะครับด้วยน้ำ 2 ลิตร
00:17:54นี้ไม่จำเป็นต้องเป็นน้ำปลาอย่างเดียวนะ
00:17:56ครับมันปนมาจากที่อื่นก็ได้เช่นในอาหารก็
00:17:59มีน้ำเป็นส่วนประกอบอยู่ในน้ำเปล่าหรือใน
00:18:02น้ำอย่างอื่นก็มีน้ำเป็นส่วนประกอบนะครับ
00:18:04ขอให้เราได้วันนึงประมาณสัก 2 ลิ้นเนี่ย
00:18:06จะค่อนข้างปลอดภัยนะครับจากมีโรคบางโรค
00:18:09ซึ่งเราไว้สามารถได้น้ำมากขณะนี้นะครับ