- คำถาม:
- เมนูอาหารที่ทำจากอกไก่กับผักมีแคลอรีและโปรตีนเท่าใดต่อหนึ่งมื้อ?
- คำตอบ:
- เมนูนี้มีแคลอรีประมาณ 370 กิโลแคลอรีต่อหนึ่งมื้อ และให้โปรตีนสูงถึง 26 กรัม ซึ่งถือว่าเป็นอาหารที่มีโปรตีนสูง มีประโยชน์ต่อการสร้างกล้ามเนื้อและการควบคุมน้ำหนัก
เมนูอกไก่ เพิ่มรสชาติอย่างไรให้ "ไม่อ้วน" | Skinny Chicken Tikka Masala [ทำอาหาร by Mahidol Channel]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:07:56ติกามาศาลานะคะรีบตรงตอนนี้แค่ประมาณ 370
00:08:00เคอรี่เท่านั้นเองนะคะครับแล้วก็ได้โปรตีนสูงถึงประมาณ
00:08:0126 กลับครับก็ in
00:08:03ให้นอนว่าเป็นอาหารที่มีเส้นใหญ่สูงนะครับสร้างโปรตีนสร้างกล้ามเนื้อนะครับแล้วก็อันนี้ทานกับข้าวสวยที่เป็นกล้องๆเลยนะครับถ้าใครมีปัญหานี้ของเคสสุขภาพตรงไหนนะครับส่งเข้ามากันได้นะครับแล้วผมกับ
00:08:25หมอต้องช่วยกันดูตอนนี้นะครับผมกับหมอผลงานต้องขอลาไปก่อนครับขอบคุณคนมากครับสวัสดีครับ
00:08:265 สวัสดีค่าา