- คำถาม:
- เป้าหมายของการลดน้ำหนักควรเป็นอะไรเพื่อให้มีแรงบันดาลใจ?
- คำตอบ:
- ควรตั้งเป้าหมายที่มีความหมาย เช่น อยากสวยในงานแต่งของลูก อยากไม่เป็นภาระลูกหลาน หรืออยากไม่ต้องตัดขาจากภาวะเบาหวาน ซึ่งจะทำให้มีแรงผลักดันและมีความหวังในการเปลี่ยนแปลงชีวิต
ลดน้ำหนักแบบ IF ตรวจเลือดเจอแบบนี้ ทำยังไงดี I หมอหนึ่ง Healthy Hero
จากช่อง:หมอหนึ่ง : Healthy Hero
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:04:08อาจจะมีท้อบ้างแต่สำคัญคือเราจะต้องมี
00:04:10เป้าหมายก่อนว่าเราจะลดน้ำหนักไปทำไม
00:04:12เพราะคนเราไม่ได้อยากลดน้ำหนักฟังหมอ
00:04:15หนึ่งดีๆนะคนเราไม่ได้อยากลดน้ำหนักการลด
00:04:17น้ำหนักเป็นแค่เป้าหมายที่จะพาเราไปสู่
00:04:19ปลายทางอะไรบางอย่างเฉยๆผมยกตัวอย่างคน
00:04:22ไข้คนนึงของผมให้ฟังคนไข้คนนี้ของผมเนี่ย
00:04:24วันนี้เราจะพูดเรื่องเบาหวานใช่มั้ย
00:04:26เดี๋ยวยกตัวอย่างคนที่เบาหวานนะครับคนไข้
00:04:28คนนี้ของผมเนี่ยมาปรึกษาครับผมขอลดน้ำ
00:04:30หนักกับผมด้วยเหตุผลที่ว่าตัวเองเริ่ม
00:04:32ตรวจเจอว่าเป็นเบาหวานแล้วแล้วก็คุณหมอ
00:04:35ให้ยามาทานแต่ดันกินแล้วแพ้เริ่มมีอาการ
00:04:37ข้างเคียงจากการกินยาคือแน่นหน้าอกขึ้น
00:04:39ไส้อาเจียนทำให้กินยาต่อไม่ได้ตอนนั้นก็
00:04:42รู้สึกว่าไม่เป็นไรงั้นเดี๋ยวฉันปล่อยปะ
00:04:44ละเเลยไปแล้วกันช่างมันยังไม่เป็นไรหรอก
00:04:46นะครับวันดีคืนดีเปิดประตูบ้านไปเจอ
00:04:48เพื่อนบ้านเข็นรถเข็นมาแล้วก็จำได้ด้วย
00:04:51ว่าเพื่อนบ้านคนเเป็นเบาหวานเหมือนกันกับ
00:04:53เราแต่เอ๊ะ 2 เดือนก่อนเยังเดินได้อยู่
00:04:56เลยทำไมวันนี้เถึงนั่งรถเข็นสอบถามกันไป
00:04:59มานะครับได้คำตอบว่าเพิ่งไปตัดขามาเพราะ
00:05:01เป็นเบาหวานแล้วหมอบอกว่ามีแผลที่เท้า
00:05:04แล้วมันไม่หายเลยต้องตัดขาตั้งแต่นั้น
00:05:06เริ่มมีเป้าหมายเลยว่าจริงๆแล้วฉันไม่
00:05:08อยากลดน้ำหนักหรอกแต่การลดน้ำหนักจะทำให้
00:05:10ฉันไม่ต้องตัดขาพอเห็นภาพมั้ยเป้าหมายของ
00:05:13เขาคือสุขภาพนะหรือบางคนเนี่ยที่มาลดน้ำ
00:05:16หนักกับผมเนี่ยเป้าหมายคืออะไรรู้มั้ย
00:05:17เป้าหมายคืออีก 3 เดือนลูกจะแต่งงานฉัน
00:05:20อยากสวยที่สุดในงานที่สำคัญของลูกฉัน
00:05:23เนี่ยคุณหมอช่วยหน่อยนะคะ 3 เดือนค่ะดี
00:05:25ที่สุดในจุดที่ทำได้ขอให้ได้กลับไปสวยที่
00:05:27สุดเท่าที่จะทำได้ค่ะเห็นมการลดน้ำหนัก
00:05:30มันเป็นเครื่องมือที่พาให้คุณเนี่ยไปสู่
00:05:32จุดที่คุณภูมิใจในชีวิตมากกว่าเพราะ
00:05:35ฉะนั้นหาเป้าหมายตัวเองให้เจออย่างเป้า
00:05:37หมายของท่านนี้คือไม่อยากเป็นภาระลูกๆไม่
00:05:39อยากเป็นเบาหวานและโรคหัวใจเห็นป่ะน่าแบบ
00:05:42เนี้ยมันก็จะมีพลังเพราะว่าเรามองภาพออก
00:05:44เราว่าปลายทางสุดท้ายเราจะได้ผลลัพธ์อะไร
00:05:46นะครับเนาะก็ขอแสดงความยินดีแับนักเรียน
00:05:48ท่านนี้ด้วยนะคราวนี้มีคำถามมาคำถามนึง