- คำถาม:
- ทำไมต้องใช้โยเกิร์ตที่มีน้ำตาลและแป้งต่ำในการทำพุดดิงมะม่วง?
- คำตอบ:
- เพื่อลดปริมาณน้ำตาลและคาร์โบไฮเดรตที่เข้าสู่ร่างกาย โดยเลือกโยเกิร์ตธรรมชาติที่ไม่มีน้ำตาลเพิ่มเติม เพื่อควบคุมระดับน้ำตาลในเลือดให้ดีขึ้น และเหมาะกับผู้ที่ต้องการลดน้ำหนักหรือมีภาวะเบาหวาน
อาหารสำหรับผู้ป่วยโรคหลอดเลือดสมอง "Mango Jello Pudding" [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:05ง่ายๆเลยครับหลักๆก็คือมะม่วงนะครับอัน
00:01:08นี้เป็นโยเกิร์ตสำเร็จรูปยี่ห้อ 1 อนะ
00:01:10ครับเราจะใช้ยี่ห้อที่มีปริมาณแป้งแลน้ำ
00:01:13ตาลน้อยที่สุดอันนี้คือไม่มีเลยเป็น
00:01:15โยเกิร์ตธรรมชาติอ่าใช่ครับ 1 กล่องนะ
00:01:18ครับน้ำนะครับ 100 มลนะครับแล้วก็อันนี้