- คำถาม:
- วิตามินซีช่วยป้องกันผลกระทบจากฝุ่น PM 2.5 ได้อย่างไร?
- คำตอบ:
- วิตามินซีช่วยลดความเสียหายของดีเอ็นเอ กระตุ้นระบบภูมิคุ้มกัน และป้องกันอาการแพ้ต่างๆ ที่เกิดจากฝุ่น PM 2.5 โดยเฉพาะในผู้ที่มีระบบภูมิคุ้มกันอ่อนแอ แหล่งที่มาของวิตามินซีได้แก่ ผลไม้รสเปรี้ยว เช่น ฝรั่ง ที่มีแคลอรี่ต่ำแต่มีวิตามินซีสูงมาก
สารอาหาร 7 ชนิดป้องกันภัยร้ายจากฝุ่นจิ๋ว | คลิปสรุป EP95
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:38หลายเท่าเลยทีเดียวไม่ต้องที่สารอาหารตัว
00:01:40ที่ 2 ครับนั่นคือวิตามินซีครับวิตามินซี
00:01:42ช่วยลดความเสียหายของดีเอ็นเอเพิ่มภูมิ
00:01:45คุ้มกันป้องกันภูมิแพ้ต่างๆที่เกิดจาก PM
00:01:482.5 ครับอยู่ในๆครับผลไม้รสเปรี้ยวใคร
00:01:52ไม่ชอบรสเปรี้ยวแนะนำฝรั่งครับแคลอรี่
00:01:54น้อยนะครับน้ำตาลตับแต่วิตามินซีสูงปรี๊ด
00:01:58เลยนะครับมาต่อกันที่ร้านอาหารตัวที่ 3