- คำถาม:
- เทคนิคการจัดตำแหน่งข้อมือขณะฝึกแบมือคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรจัดตำแหน่งข้อมือให้อยู่ในมุมงอเล็กน้อย เพื่อชดเชยการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ และทำให้การเหยียดนิ้วหรือแบมือออกมีความง่ายขึ้น ไม่ว่าจะฝึกด้วยท่าทางใดก็ตาม
EP.12 3 เคล็ดลับ ฝึกแบมือ l เคล็ดไม่ลับ กับ ReBRAIN
จากช่อง:ReBRAIN กายภาพบําบัด
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:22ตำแหน่งข้อมือเราจะจัดตำแหน่งข้อมือให้
00:02:25อยู่ในมุมงอเล็กน้อยลักษณะแบบนี้เลยครับ
00:02:27ก่อนที่จะให้คำสั่งในการแบมือทไปอันนี้
00:02:31เป็นการชดเชยการเคลื่อนไหวของกล้ามเนื้อ
00:02:33ไม่ว่าพี่ๆจะฝึกการแบมือด้วยท่าทางแบบไหน
00:02:36ก็ตามการจัดตำแหน่งข้อมือให้อยู่ในท่าทาง
00:02:39งอเล็กน้อยก็จะง่ายขึ้นต่อการเหยียดนิ้ว
00:02:42แบนิ้วออกเคล็ดลับที่ 3 คือการกำหนดเป้า