- คำถาม:
- เต้าหู้ชนิดไหนช่วยเสริมแคลเซียมได้ดีที่สุด?
- คำตอบ:
- เต้าหู้แข็งหรือเต้าหู้โมเมนต์ เป็นแหล่งแคลเซียมที่ดี เพราะมีปริมาณแคลเซียมสูงกว่าเต้าหู้นุ่ม และช่วยเสริมสร้างกระดูกและฟันได้ดี
อาหารสำหรับนักกีฬา Chicken Tofu and Rice Burritos [Healthy Fine Day by Mahidol]
จากช่อง:Mahidol Channel มหิดล แชนแนล
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:48ของแคลเซียมที่ดีเลยนะคะใช่ครับใช่อันนี้
00:02:51เต้าหู้ที่ใส่ไปเป็นเต้าหู้เรียกว่า
00:02:52เต้าหู้โมเมนต์นะครับอ๋อค่ะครับจริงๆ
00:02:56เต้าหู้ที่จะเป็นเต้าหู้ที่มีแคลเซียม
00:02:58เยอะเนี่ยจะเป็นพวกเต้าหู้แข็งๆนะคะกิน
00:03:00แบบเนี้ยก็จะได้แคลเซียมเยอะกว่าอ๋อครับ
00:03:03ผมจริงๆเราเพิ่มแคลเซียมได้ด้วยวิธีไหน
00:03:06อีกหรือเปล่าครับคุณหมอเอ่อแคลเซียมอัน
00:03:08นี้อันนี้ในกรณีถ้าจะเพิ่มแคลเซียมเนี่ย