- คำถาม:
- ฮอร์โมนใดบ้างที่สามารถกระตุ้นอินซูลินได้ แม้ไม่ใช่อาหาร?
- คำตอบ:
- นอกจากอาหารแล้ว ฮอร์โมนที่กระตุ้นอินซูลินได้แก่ คอร์ติซอล (ฮอร์โมนเครียด), เอสโตรเจน, โกดฮอร์โมน (IGF-1), กลูคากอน, เทสโทสเตอโรน และโปรเจสเตอโรน ซึ่งทั้งหมดนี้มีบทบาทในการควบคุมการเผาผลาญพลังงานและสร้างมวลกล้ามเนื้อ
คุยกับหมอภทร หมอ ทบทวนเรื่องของอินซูลินกันแบบสั้นๆ ในคลิปเดียวกันเถอะ
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:31อีกเรื่องนึงที่เป็นตัวกระตุ้นอินซูลิน ไม่แพ้กันนะแต่บทบาทก็น้อยกว่าอาหารนะฮะ
00:06:37ก็คือฮอร์โมนด้วยกันเองนะตัวแม่คือ คอร์ติซอลเนี่ยก็จะเป็นตัวกระตุ้น
00:06:43อินซูลินอีกตัวนึงนะฮะนะในระบบฮอร์โมน ทั้งหมดเนี่ยตัวที่จะมีผลต่ออินซูลินเ่อ
00:06:50ไม่แพ้กันเลยก็คือคอร์ติซอลนะฮะแต่เขา เป็นฮอร์โมนตัวแม่นะอินซูลินมาคอร์ติซอล
00:06:56ก็จะมาครับเขก็มาล้านกันหรือว่ามามามา เนี่ยมาคอยเอ่อส่งเสริมกันหรือยับยั้งกัน
00:07:05แต่ส่วนใหญ่มาทะเลาะกัน น่ะครับจะมาทะเลาะกันอินซูลินเอาน้ำตาลลง
00:07:12คอซอเอาขึ้นอะไรเงี้ยอืๆๆๆๆก็มาบานกัน นั่นต่อมาก็คือเอสโตรเจนเป็นลูกสาวคนโตนะ
00:07:20ฮะนะนะพวกนี้ก็มีบทบาทในการกระตุ้น อินซูลินเหมือนกันนะครับอ่าก็เป็นตัวลูก
00:07:26อ่ะนะแต่ว่ามันจะไม่แรงเท่ากับตัวแม่ครับ ลองลมาคือโกดฮอร์โมนนะโดยเฉพาะโกดฮอร์โมน
00:07:33ในผู้ใหญ่เนี่ยเราไม่ได้เป็นโกดฮอร์โมน ตามธรรมชาติที่มาจากสมองนะนะมันเป็นตัว
00:07:40ต้นต้นทางของโดฮอร์โมนน่ะแต่มันมาถูก เปลี่ยนที่ตักเป็นตัว IG F1 อิซูลินไ
00:07:47gode Factor อ่ามันก็มีชื่อเหมือน เหมือนคล้ายๆชื่อพ้องกับอินซูลินก็คือ IG
00:07:54F1 นะ IG F1 ครับพวกนี้เอ่าเขาคก็ กระตุ้นอินซูลินด้วยอืต่อมาคือกลูคากอนนะ
00:08:00กลูคากอนก็เป็นฮอร์โมนที่เหมือนกับสมมุติ ว่าเรากินโปรตีนเนี่ยอ่าตับอ่อนมันก็จะ
00:08:07หลั่งทั้งอินซูลินหลั่งทั้งกลูคากอนครับ นะแล้วก็อาจจะมีตัวคอร์ติซอลอาจจะมี
00:08:13ไทรรอยด์ออกมาด้วยเป็น 4 ตัวเวลากิน โปรตีนน่ะนะครับ
00:08:17นะแต่กลูคารอนเนี่ยเวลาเข้ามาเนี่ยเขมามา ทำอะไรมากลูโคโนไอ้พวกไกลโคเจนที่อยู่ที่
00:08:26ตัอืนะหรือกล้ามเนื้ออืออนั้นไกลโคเจนพวก นี้ก็เปลี่ยนเป็นเป็นกลูโคสนะกลูโคสก็
00:08:34กระตุ้นอินซูลินอืเพราะะนั้นโดยทางอ้อม แล้วเนี่ยกลูคากอนก็เป็นฮอร์โมนที่
00:08:39กระตุ้นอินซูลินตัวนึงอืครับสุดท้ายคือ เทสโทสเตอโรนในผู้ชายโปรเจสเตอโรนในผู้
00:08:46หญิงอันนี้ก็เป็นฮอร์โมนสร้างกล้ามเนื้อะ ฮะนะเอ่อเป็นฮอร์โมนที่สร้างมวลกล้าม
00:08:53เนื้อครับกล้ามเนื้อมันจะสร้างเนี่ยนะมัน ต้องมีโกดฮอร์โมนมีอินซูลินแล้วก็มี
00:08:59เทสโทสเตอโรนอ่ามันถึงจะสร้างกล้ามเนื้อ ได้ครับซึ่งเหล่าเนี้ยนะมันเป็นตัว