- คำถาม:
- ฮอร์โมนเซโรโทนินมีบทบาทอย่างไรต่อสุขภาพจิตและอารมณ์ของมนุษย์?
- คำตอบ:
- ฮอร์โมนเซโรโทนินเป็นสารสื่อประสาทในกลุ่มโมโนเอมีนที่ช่วยให้เซลล์สมองส่งข้อความระหว่างกัน มีบทบาทสำคัญต่ออารมณ์ การนอนหลับ ความจำ การย่อยอาหาร และอารมณ์ทางเพศ โดยเป็นที่รู้จักกันในชื่อฮอร์โมนความสุขหรือ Natural mood Booster ซึ่งเมื่อระดับเซโรโทนินสูงจะทำให้รู้สึกดี รู้สึกฟีลดี แต่ถ้าระดับต่ำอาจนำไปสู่ภาวะซึมเศร้า วิตกกังวล นอนไม่หลับ และระบบย่อยอาหารทำงานได้ไม่ดี
Single Being EP.184 มัดรวมพอดแคสต์ ที่ฟังแล้วหัวใจฟู
จากช่อง:Single Being PODCAST
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:20สุขว่าทำยังไงที่เราจะเพิ่มเขาได้ค่ะ
00:02:25เซโรโทนินเนี่ยเป็นสารสื่อประสาทในกลุ่ม
00:02:28โมโนเอมีนนะคะที่ช่วยให้เซลล์สมองส่งข้อ
00:02:31ความระหว่างกันมีบทบาทในเรื่องของอารมณ์
00:02:35การนอนความจำการย่อยอาหารอารมณ์ทางเพศ
00:02:39ขึ้นชื่อว่าเป็นฮอร์โมนความสุขค่ะหรือว่า
00:02:42Natural mood Booster นะคะก็คือทำให้
00:02:45แบบอืรู้สึก feel กอ่ะรู้สึกดีเวลา
00:02:48เซโรโทนินหลั่งออกมาก็จะรู้สึก feel good
00:02:50รู้สึกดีนะคะพบว่าระดับของเซโรโทนินเนี่ย
00:02:54จะต่ำมันก็จะทำให้เกิดสัมพันธ์กับโรคซึม
00:02:57เศร้าและหลายๆคนถ้าเกิดว่าเคยศึกษาเกี่ยว
00:03:00กับยาโรคซึมเศร้าก็จะทราบดีว่าเป็นยาที่
00:03:02มักจะไปเพิ่มระดับของเซโรโทนินในสมองนะคะ
00:03:06ซึ่งนอกจากอารมณ์เศร้าแล้วเนี่ยเซโรโทนิน
00:03:08ต่ำก็ยังทำให้เราวิตกกังวลนอนไม่ดีระบบ