- คำถาม:
- ทำไมการสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้างถึงสำคัญต่อสุขภาพ?
- คำตอบ:
- งานวิจัย 75 ปีพบว่าสิ่งที่ทำให้คนมีความสุขที่สุดคือความสัมพันธ์ที่ดีกับคนรอบข้าง ไม่ใช่เงินทองหรือตำแหน่ง ความเมตตาและการไม่เบียดเบียนผู้อื่นช่วยลดความเครียดและเพิ่มความสุขอย่างมหาศาล ทำให้มีสุขภาพจิตและร่างกายที่แข็งแรงขึ้น
คนที่ไม่ฝันเลย เสี่ยงเป็นอัลไซเมอร์สูง | Tuck Talk EP.2
จากช่อง:LifeDot
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:20:47ดูข้อที่ 5 การสร้างความสัมพันธ์ที่ดีกับ
00:20:51คนรอบข้างคือมีงานวิจัยฮวดทำวิจัยมา 75
00:20:55ปีเปลี่ยนนักวิจัยไป 4 รุ่นค่ะเขาบอกสิ่ง
00:20:58ดีเดียวที่ทำให้คนมีความสุขที่สุดคือความ
00:21:01สัมพันธ์ที่ดีเขาเจอเลยฮะไม่ใช่ลาภยศชื่อ
00:21:04เสียงไม่ใช่เงินทองมีเงินเยอะก็ไม่ใช่นะ
00:21:06ฮะตำแหน่งใหญ่โตก็ไม่ใช่เป็นคนที่มีคน
00:21:09recognise มากก็ไม่ใช่แต่มันคือเรื่อง
00:21:11ของความสัมพันธ์การสร้างความสัมพันธที่ดี
00:21:14กับคนรอบข้างคนในครอบครัวคนในที่ร่วมงาน
00:21:16เนี่ยสร้างความสุขให้เราแบบมหาศาลเพราะ
00:21:19ฉะนั้นต้องฝึกวิธีฝึกก็คือเราต้องเมตตา
00:21:21ครับคำนี้คำเดียวก็เกินพอแล้วสำหรับคความ
00:21:23สัมพันธ์คือพระพุทธเจ้าบอกความเมตตาเนี่ย
00:21:26คืออเวลอพยปปชาค่ะอนีคาค่ะสุขีอัตตานัง
00:21:31ปะริหะรันตุทุกทีเราสวด 4 คำเนี่ยเราสวด
00:21:34อยู่ในห้องพระค่ะอ่าเราแผลเมตตาคนนู้นคน
00:21:36นี้อะไรอย่างเงี้ยจริงๆ 4 คำเนี้ยต้องเอา
00:21:39มาใช้เวลาเจอสถานการณ์จริงๆอืคือเราเจอคน
00:21:42เราไม่ก่อเวรนะเอาเวลานะเราไม่พยาบาทนะ
00:21:45ไม่เบียดเบียนเค้านะอนิคเราไม่ทำร้ายร่าง
00:21:48กายเค้านะเรามุ่งหวังให้เค้ามีความสุขนะ
00:21:52สภาวะจิตใจ 4 อย่างเนี่ยมันทำให้คนที่มี
00:21:55ความคิดแบบเนี้ยมีความสุขครับอืแล้วเราจะ
00:21:59มีความสัมพันธ์ที่ดีแน่นอนกับคนรอบข้าง
00:22:00กับคนรอบข้างเมตตาด้วใช่ต้องใช้หลักของ
00:22:04ความเมตตา
00:22:07ค่ะข้อ 6 ซึ่งตอนนี้มันหลีกเลี่ยงยากมาก