- คำถาม:
- อินซูลินทำงานอย่างไรในช่วงเช้าหลังตื่นนอน?
- คำตอบ:
- อินซูลินมีพฤติกรรมที่เรียกว่า physiologic insulin resistance ซึ่งเกิดขึ้นหลังตื่นนอนใหม่ๆ โดยอินซูลินจะดื้อและไม่อยากทำงาน เพราะร่างกายยังอยู่ในภาวะพักผ่อนจากคืนก่อน ทำให้ร่างกายมีน้ำตาลอยู่แล้วจากฮอร์โมนคอร์ติซอล จึงไม่จำเป็นต้องกินอาหารมากในตอนเช้า
คุยกับหมอภทร ตอน การบริหารจัดการอินซูลิน... ให้ทำงานตามหน้าที่ที่ดีที่สุด
จากช่อง:Advanced LCHF longevity
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:40ที่สุดเลยก็คือช่วงหลังตื่นนอนใหม่ๆอ้าๆๆ เนี่ยหลังตื่นนอนใหม่ๆอินซูลินจะไม่อยาก
00:02:48ทำงานถ้าไปกระตุ้นให้เขาทำงานเขาจะโมโหเ จะทำงานตรงกันข้ามกับสิ่งที่ควรเควรจะทำ
00:02:57ตามหน้าที่ดีๆอ่ะครับ อันนี้เราเราก็ถูกปลูกฝังกันมาว่าตื่นมา
00:03:04แล้วต้องรีบกินไพี่หมอเออแล้วไปกินอะไร อ่ะกินน่ะได้ปาโก๋แต่พอไปกินผิดเงี้ยปลา
00:03:13ต้องโก๋โจ๊กเงี้ยข้าวต้มอ้าหมอจะบอกทัดนะ ที่เพูดกันว่าเฮ้ยแกมาพูดอย่างเงี้ยแกก็