00:00:00 → 00:00:02 เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ
00:00:02 → 00:00:05 หมอหมีในรายการหมอมีมีคำตอบรายการที่จะมา
00:00:05 → 00:00:08 ต่อปัญหาสุขภาพสุดทิศทุกๆเช้าวันอังคาร
00:00:08 → 00:00:12 และวันพฤหัสบดีครับวันนี้ครับหมอหมีจะมา
00:00:12 → 00:00:15 พูดถึงอาหารฟรีชนิดทำให้ไตวายต้องฟอกไตนะ
00:00:15 → 00:00:18 ครับเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:18 → 00:00:21 ตายเป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมากๆในร่างกาย
00:00:21 → 00:00:24 ของเรานะครับหน้าที่ของตายมีหน้าที่ในการ
00:00:24 → 00:00:27 ขับของเสียออกจากร่างกายครับนอกจากนี้ก็
00:00:27 → 00:00:30 จะปรับสมดุลต่างๆแล้วว่าจะเป็นแร่ถ้ากด
00:00:30 → 00:00:33 Base หรือว่าน้ำในร่างกายนะครับถ้าตาย
00:00:33 → 00:00:36 วาย by เสื่อมไปนะครับก็จะส่งผลเสียต่อ
00:00:36 → 00:00:38 ร่างกายหลายอย่างเลยทีเดียวดังนั้นจึง
00:00:38 → 00:00:41 สำคัญมากๆในการที่เราจะต้องปกป้องตายนะ
00:00:41 → 00:00:44 ครับชะลอไม่ให้ไตเสื่อมไตวายนะครับซึ่ง
00:00:44 → 00:00:46 สาเหตุที่ทำให้ไตวายนะครับก็มีหลายอย่าง
00:00:46 → 00:00:49 เลยครับแต่อาหารก็เป็นสาเหตุหนึ่งนะคะที่
00:00:49 → 00:00:51 ทำให้ไตวายได้ง่ายเลยทีเดียวครับโดย
00:00:51 → 00:00:54 ปัจจุบันเป็นสังคมที่เร่งรีบนะครับทำให้
00:00:54 → 00:00:56 เราเนี่ยไม่มีเวลาในการเลือกอาหารนะครับ
00:00:56 → 00:00:59 จึงทำให้เราบริโภคอาหารที่ผิดสุขลักษณะนะ
00:00:59 → 00:01:01 ครับอาจจะส่งขอให้ไตวายได้ดังนั้นเดี๋ยว
00:01:01 → 00:01:04 เรามาคุยกันคำว่ามีอาหารอะไรบ้าง 4 ชนิด
00:01:04 → 00:01:08 นะคะที่ทำให้ไตวายครับอาหารชนิดที่ 1
00:01:08 → 00:01:10 เนื้อสัตว์ตากแห้งหรืออาหารที่ผ่านกระบวน
00:01:10 → 00:01:12 การต่างๆเพื่อให้เก็บไว้ได้นานนะครับ
00:01:12 → 00:01:15 อาหารเหล่านี้จะมีส่วนประกอบของเกลือ
00:01:15 → 00:01:18 โซเดียมที่สูงมากๆนะครับโดยปกติครับในแต่
00:01:18 → 00:01:21 ละวันนะครับแนะนำว่าคนเราเนี่ยไม่ควรจะ
00:01:21 → 00:01:24 บริโภคเหลือเกิน 2,000 กรัมต่อวันนะครับ
00:01:24 → 00:01:27 หรือพูดง่ายๆว่าเกลือ 1 ช้อนชาหรือน้ำปลา
00:01:27 → 00:01:30 3 ช้อนชานะครับต่อวันนะครับแต่ต้องบอก
00:01:30 → 00:01:32 ว่าอาหารเหล่านี้นะครับอ่ะที่บอกเนื้อ
00:01:32 → 00:01:34 สัตว์ตากแห้งไม่ว่าจะเป็นเนื้อสวรรค์หมู
00:01:34 → 00:01:37 แฮมไส้กรอกนะครับหรือว่าแหนมต่างๆพวกนี้
00:01:37 → 00:01:39 ก็จะผ่านกระบวนการต่างๆซึ่งใช้เกลือ
00:01:39 → 00:01:42 มหาศาลเลยทีเดียวๆดังนั้นถ้าเราบริโภคพวก
00:01:42 → 00:01:45 นี้ไปเป็นเวลานานๆนะครับก็จะส่งผลทำให้
00:01:45 → 00:01:48 ตายของเรานะครับทำงานหนักมากขึ้นมากขึ้น
00:01:48 → 00:01:50 นะครับแล้วก็ไปวาได้เลยต้องฟอกไตนะครับ
00:01:50 → 00:01:53 นอกจากนี้ไอ้พวกอาหารที่มีส่วนประกอบของ
00:01:53 → 00:01:56 เกลือสูงๆจะส่งผลทำให้ความดันเลือดของเรา
00:01:56 → 00:01:58 สูงขึ้นด้วยเช่นกันนะครับซึ่งความดัน
00:01:58 → 00:02:01 เลือดสูงก็เป็นปัจจัยนี้นะคะที่ทำให้ไต
00:02:01 → 00:02:03 วายได้เร็วกว่าปกตินะครับดังนั้นแนะนำ
00:02:03 → 00:02:06 ครับให้หลีกเลี่ยงอาหารพวกนี้นะครับก็จะ
00:02:06 → 00:02:08 ทำให้ตายของคุณดีขึ้นแล้วก็สุขภาพดีขึ้น
00:02:08 → 00:02:11 ครับต่อมาหาฉันอันที่ 2 ครับอาหารสำเร็จ
00:02:11 → 00:02:14 รูปหรืออาหารกระป๋องนะครับอ่าพวกนี้ก็ควร
00:02:14 → 00:02:16 จะหลีกเลี่ยงเช่นกันนะครับอ้าอย่างเช่นยก
00:02:16 → 00:02:19 ตัวอย่างบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับ 1 ห่อ
00:02:19 → 00:02:21 จะมีส่วนประกอบของเกลือโซเดียมเนี่ย
00:02:21 → 00:02:24 ประมาณ 1000 mg นะครับอ่าปกติแล้วกิน 2
00:02:24 → 00:02:26 ห่อก็เกินแล้วนะคะที่หมอแนะนำไปว่าในแต่
00:02:26 → 00:02:29 ละวันนี้เราไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2,000
00:02:29 → 00:02:32 กรัมต่อวันก็จะทำให้ตายเราทำงานหนักมาก
00:02:32 → 00:02:34 ขึ้นดังนั้นมาม่า 2 ห่อบางคนก็เติม
00:02:34 → 00:02:36 เครื่องปรุงลงไปอีกนะครับโหแค่มื้อเดียว
00:02:36 → 00:02:39 ก็เกินแล้วนะครับดังนั้นก็แนะนำเลยครับ
00:02:39 → 00:02:41 ว่าให้หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปอาหารก็
00:02:41 → 00:02:43 บอกก็เช่นกันนะครับเพราะว่าหันก็บอกแล้ว
00:02:43 → 00:02:46 ก็ผ่านกระบวนการต่างๆมาเช่นกันที่ใช้
00:02:46 → 00:02:49 เกลือมหาศาลเลยนะครับดังนั้นให้หลีก
00:02:49 → 00:02:51 เลี่ยงอาหารเหล่านี้นะครับรับรองเลยครับ
00:02:51 → 00:02:53 ว่าคุณจะไปไม่เสื่อมแล้วก็ไม่ต้องออกไป
00:02:53 → 00:02:57 ครับก็มาหาชนิดที่ 3 ครับอาหารไขมันสูงนะ
00:02:57 → 00:03:00 ครับอาหารไขมันสูงก็ทำให้ไตวาย the for
00:03:00 → 00:03:03 ไปได้เช่นกันนะครับถ้าคนบริโภคเป็นเวลา
00:03:03 → 00:03:06 นานๆครับเพราะว่าอาหารไขมันสูงนะครับไม่
00:03:06 → 00:03:10 ว่าจะเป็นพวกมันหมูหมูขาหมูหนังไก่นะครับ
00:03:10 → 00:03:12 หรือว่าของคลอดต่างๆนะครับเพราะว่าพวกนี้
00:03:12 → 00:03:15 เนี่ยพอเรากินมากๆเข้าไปในมันก็จะไปสะสม
00:03:15 → 00:03:18 บริเวณเส้นเลือดของเราก็ทำให้ความดันของ
00:03:18 → 00:03:21 เราสูงขึ้นสูงขึ้นนะครับซึ่งเป็นปัจจัย
00:03:21 → 00:03:23 หนึ่งที่ทำให้ตายของเราเสื่อมลงแล้วก็วาย
00:03:23 → 00:03:25 ลงนะครับดังนั้นแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยง
00:03:25 → 00:03:28 อาหารเหล่านี้นอกจากนี้ยังมีพวกอาหารที่
00:03:28 → 00:03:31 เป็นไขมันทางนะครับไขมันทางเป็นไขมันที่
00:03:31 → 00:03:34 ไม่ดีนะครับจะส่งผลทำให้เส้นเลือดในหัวใจ
00:03:34 → 00:03:36 อุดตันด้วยนะครับแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยง
00:03:36 → 00:03:39 อาหารอะไรบ้างล่ะที่มีไขมันทางนะครับส่วน
00:03:39 → 00:03:42 มากจะเป็นพวกครีมเทียมในเทียมนะครับอ่ะคน
00:03:42 → 00:03:45 สูงอายุบางคนนะครับที่ดื่มกาแฟและเติม
00:03:45 → 00:03:48 ครีมเทียมนะครับให้งดเลยครับทันกาแฟดับก็
00:03:48 → 00:03:50 จะดีที่สุดนะครับส่วนเนยเทียมนะครับ
00:03:50 → 00:03:52 มาร์การีนอ่าง่ายก็จะอยู่ในพวกเบเกอรี
00:03:52 → 00:03:55 ต่างๆนะครับที่เรากินกันนะครับไม่ว่าจะ
00:03:55 → 00:03:58 เป็นเค้กขนมปังต่างๆที่ปรุงแต่งมานะครับ
00:03:58 → 00:04:01 หรือว่าพวกโดนนะตัวอย่างนี้นะครับแนะนำ
00:04:01 → 00:04:03 ว่าให้หลีกเลี่ยงพวกนี้นะครับรับรองเลย
00:04:03 → 00:04:05 ครับว่าคอเลสเตอรอลในเรื่องของคุณจะลดลง
00:04:05 → 00:04:08 นะครับความดันลดลงนะครับแล้วก็ทำให้ตาย
00:04:08 → 00:04:12 ไม่เสื่อมไม่ไหวไม่ต้องฟอกไตครับต่อมาหา
00:04:12 → 00:04:14 ชนิดที่ 4 ครับอาหารหมักดองอาหารไม่สุกนะ
00:04:14 → 00:04:18 ครับอาหารพวกนี้ก็ให้หลีกเลี่ยงเช่นกันนะ
00:04:18 → 00:04:20 ครับเพราะว่าเวลาหมักดองเนี่ยก็ต้องใช้
00:04:20 → 00:04:22 เกลือเยอะเช่นกันนะครับยิ่งถ้าเราทานเข้า
00:04:22 → 00:04:25 ไปมากๆนะครับเกลือโซเดียมเราก็จะสูทำให้
00:04:25 → 00:04:28 ไตทำงานหนักนะครับยิ่งไปทำงานหนักก็จะ
00:04:28 → 00:04:30 เสื่อมได้เร็วเสื่อมได้ไว้เช่นกันนะครับ
00:04:30 → 00:04:33 และยิ่งพวกอาหารไม่ค่อยสุกนะครับพวกนี้นะ
00:04:33 → 00:04:36 ครับเวลาเราทานเข้าไปแล้วนะครับเกิดอาการ
00:04:36 → 00:04:39 ท้องเสียขึ้นมาเราก็จะเสียน้ำมากๆนะครับ
00:04:39 → 00:04:42 เวลาเสียน้ำมากๆไปก็จะขาดน้ำนะครับเพราะ
00:04:42 → 00:04:44 ว่าตายนี้หน้าที่ในการปรับสมดุลน้ำอยู่
00:04:44 → 00:04:47 แล้วนะครับถ้าไปขาดน้ำเป็นเวลานานๆก็จะ
00:04:47 → 00:04:49 ส่งผลเสียทำให้ไตวายแล้วก็ต้องฟอกไตเช่น
00:04:49 → 00:04:52 กันนะครับดังนั้นแนะนำคำว่าพวกอาหารหมัก
00:04:52 → 00:04:55 ดองอาหารไม่สูบและให้หลีกเลี่ยงนะครับแนะ
00:04:55 → 00:04:57 นำให้ทานอาหารสุกสะอาดจะดีที่สุดนะครับ
00:04:57 → 00:05:00 และช่วงนี้ก็คือเป็นช่วงโกวิทลำบากด้วยนะ
00:05:00 → 00:05:02 ก็ไม่แนะนำให้ทันของดิบหรือว่าของไม่สุก
00:05:02 → 00:05:04 นะครับก็จะทำให้มีความเสี่ยงในการติด
00:05:04 → 00:05:06 เชื้อได้ง่ายกว่าทานของสุขด้วยนะครับและ
00:05:06 → 00:05:09 นี่คืออาหารทั้ง 4 ชนิดนะครับทำให้คุณไป
00:05:09 → 00:05:12 ไวต้องฟอกไตนะครับถ้าคุณทานเป็นเวลานานๆ
00:05:12 → 00:05:15 ครับสำหรับใครที่ไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปนะ
00:05:15 → 00:05:17 ครับเดี๋ยวหมอมีจะอธิบายไว้ท้ายคลิปอีกที
00:05:17 → 00:05:19 นึงนะครับว่าอาหาร 4 ชนิดเนี่ยมีอะไรบ้าง
00:05:20 → 00:05:22 ครับอาหารชนิดที่ 1 เนื้อสัตว์ตากแห้ง
00:05:22 → 00:05:25 หรืออาหารที่ผ่านกระบวนการต่างๆเพื่อถนอม
00:05:25 → 00:05:27 อาหารนะครับอาหารชนิดที่สองอาหารสำเร็จ
00:05:27 → 00:05:31 รูปอาหารกระป๋องอาหารชนิดที่ 3 ของไขมัน
00:05:31 → 00:05:33 สูงนะครับอ่าไม่ว่าจะเป็นของทอดของมัน
00:05:33 → 00:05:36 เนื้อสัตว์ติดมันเลยเทียมนะครับพวก
00:05:36 → 00:05:38 เบเกอรีต่างๆนะครับให้หลีกเลี่ยงเลยครับ
00:05:38 → 00:05:41 ก็มาหาชนิดที่ 4 ครับอาหารหมักดองอาหาร
00:05:41 → 00:05:44 ไม่สูบนะครับอ่ะดูเลยครับว่าอาหารเหล่า
00:05:44 → 00:05:47 นี้นะครับอ่าให้เราเรียนหลีกเลี่ยงได้เลย
00:05:47 → 00:05:50 ครับยิ่งใครที่เป็นไตเสื่อมระยะกับระยะ 3
00:05:50 → 00:05:53 ระยะ 4 แล้วนะครับให้หลีกเลี่ยงของพวกนี้
00:05:53 → 00:05:55 เลยครับรับรองนะครับว่าไปของคุณเนี่ยก็
00:05:55 → 00:05:58 คือจะแข็งแรงมากขึ้นแล้วก็ชะลอการเสื่อม
00:05:58 → 00:06:01 ได้นะครับถ้าใครอยู่ในคลิปนี้นะครับอย่า
00:06:01 → 00:06:04 ลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด
00:06:04 → 00:06:06 กระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้าท์มอยด้วยนะ
00:06:06 → 00:06:10 ครับตอนนี้มีเพจเฟซบุ๊คนะครับพิมพ์ได้เลย
00:06:10 → 00:06:13 ครับว่าหมอมีเม้ามอยช่วยกดไลค์กดแชร์กัน
00:06:13 → 00:06:16 ด้วยแล้วเรามาเจอกันทุกๆเช้าวันอังคารวัน
00:06:16 → 00:06:19 พฤหัสและเช้าวันเสาร์นะครับสำหรับใครมี
00:06:19 → 00:06:21 ปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับก็คอมเม้นท์ไว้
00:06:21 → 00:06:24 ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุก
00:06:24 → 00:06:28 คำถามเลตแล้วเรามาเจอกันค่าบ๊ายบายน
00:06:28 → 00:06:33 [เพลง]
00:06:34 → 00:06:42
00:00:00 → 00:00:02 เอ่ออรุณสวัสดิ์ยามเช้าครับกลับมาพบกับ
00:00:02 → 00:00:05 หมอหมีในรายการหมอมีมีคำตอบรายการที่จะมา
00:00:05 → 00:00:08 ต่อปัญหาสุขภาพสุดทิศทุกๆเช้าวันอังคาร
00:00:08 → 00:00:12 และวันพฤหัสบดีครับวันนี้ครับหมอหมีจะมา
00:00:12 → 00:00:15 พูดถึงอาหารฟรีชนิดทำให้ไตวายต้องฟอกไตนะ
00:00:15 → 00:00:18 ครับเป็นเรื่องที่น่าสนใจเลยทีเดียวครับ
00:00:18 → 00:00:21 ตายเป็นอวัยวะหนึ่งที่สำคัญมากๆในร่างกาย
00:00:21 → 00:00:24 ของเรานะครับหน้าที่ของตายมีหน้าที่ในการ
00:00:24 → 00:00:27 ขับของเสียออกจากร่างกายครับนอกจากนี้ก็
00:00:27 → 00:00:30 จะปรับสมดุลต่างๆแล้วว่าจะเป็นแร่ถ้ากด
00:00:30 → 00:00:33 Base หรือว่าน้ำในร่างกายนะครับถ้าตาย
00:00:33 → 00:00:36 วาย by เสื่อมไปนะครับก็จะส่งผลเสียต่อ
00:00:36 → 00:00:38 ร่างกายหลายอย่างเลยทีเดียวดังนั้นจึง
00:00:38 → 00:00:41 สำคัญมากๆในการที่เราจะต้องปกป้องตายนะ
00:00:41 → 00:00:44 ครับชะลอไม่ให้ไตเสื่อมไตวายนะครับซึ่ง
00:00:44 → 00:00:46 สาเหตุที่ทำให้ไตวายนะครับก็มีหลายอย่าง
00:00:46 → 00:00:49 เลยครับแต่อาหารก็เป็นสาเหตุหนึ่งนะคะที่
00:00:49 → 00:00:51 ทำให้ไตวายได้ง่ายเลยทีเดียวครับโดย
00:00:51 → 00:00:54 ปัจจุบันเป็นสังคมที่เร่งรีบนะครับทำให้
00:00:54 → 00:00:56 เราเนี่ยไม่มีเวลาในการเลือกอาหารนะครับ
00:00:56 → 00:00:59 จึงทำให้เราบริโภคอาหารที่ผิดสุขลักษณะนะ
00:00:59 → 00:01:01 ครับอาจจะส่งขอให้ไตวายได้ดังนั้นเดี๋ยว
00:01:01 → 00:01:04 เรามาคุยกันคำว่ามีอาหารอะไรบ้าง 4 ชนิด
00:01:04 → 00:01:08 นะคะที่ทำให้ไตวายครับอาหารชนิดที่ 1
00:01:08 → 00:01:10 เนื้อสัตว์ตากแห้งหรืออาหารที่ผ่านกระบวน
00:01:10 → 00:01:12 การต่างๆเพื่อให้เก็บไว้ได้นานนะครับ
00:01:12 → 00:01:15 อาหารเหล่านี้จะมีส่วนประกอบของเกลือ
00:01:15 → 00:01:18 โซเดียมที่สูงมากๆนะครับโดยปกติครับในแต่
00:01:18 → 00:01:21 ละวันนะครับแนะนำว่าคนเราเนี่ยไม่ควรจะ
00:01:21 → 00:01:24 บริโภคเหลือเกิน 2,000 กรัมต่อวันนะครับ
00:01:24 → 00:01:27 หรือพูดง่ายๆว่าเกลือ 1 ช้อนชาหรือน้ำปลา
00:01:27 → 00:01:30 3 ช้อนชานะครับต่อวันนะครับแต่ต้องบอก
00:01:30 → 00:01:32 ว่าอาหารเหล่านี้นะครับอ่ะที่บอกเนื้อ
00:01:32 → 00:01:34 สัตว์ตากแห้งไม่ว่าจะเป็นเนื้อสวรรค์หมู
00:01:34 → 00:01:37 แฮมไส้กรอกนะครับหรือว่าแหนมต่างๆพวกนี้
00:01:37 → 00:01:39 ก็จะผ่านกระบวนการต่างๆซึ่งใช้เกลือ
00:01:39 → 00:01:42 มหาศาลเลยทีเดียวๆดังนั้นถ้าเราบริโภคพวก
00:01:42 → 00:01:45 นี้ไปเป็นเวลานานๆนะครับก็จะส่งผลทำให้
00:01:45 → 00:01:48 ตายของเรานะครับทำงานหนักมากขึ้นมากขึ้น
00:01:48 → 00:01:50 นะครับแล้วก็ไปวาได้เลยต้องฟอกไตนะครับ
00:01:50 → 00:01:53 นอกจากนี้ไอ้พวกอาหารที่มีส่วนประกอบของ
00:01:53 → 00:01:56 เกลือสูงๆจะส่งผลทำให้ความดันเลือดของเรา
00:01:56 → 00:01:58 สูงขึ้นด้วยเช่นกันนะครับซึ่งความดัน
00:01:58 → 00:02:01 เลือดสูงก็เป็นปัจจัยนี้นะคะที่ทำให้ไต
00:02:01 → 00:02:03 วายได้เร็วกว่าปกตินะครับดังนั้นแนะนำ
00:02:03 → 00:02:06 ครับให้หลีกเลี่ยงอาหารพวกนี้นะครับก็จะ
00:02:06 → 00:02:08 ทำให้ตายของคุณดีขึ้นแล้วก็สุขภาพดีขึ้น
00:02:08 → 00:02:11 ครับต่อมาหาฉันอันที่ 2 ครับอาหารสำเร็จ
00:02:11 → 00:02:14 รูปหรืออาหารกระป๋องนะครับอ่าพวกนี้ก็ควร
00:02:14 → 00:02:16 จะหลีกเลี่ยงเช่นกันนะครับอ้าอย่างเช่นยก
00:02:16 → 00:02:19 ตัวอย่างบะหมี่กึ่งสำเร็จรูปนะครับ 1 ห่อ
00:02:19 → 00:02:21 จะมีส่วนประกอบของเกลือโซเดียมเนี่ย
00:02:21 → 00:02:24 ประมาณ 1000 mg นะครับอ่าปกติแล้วกิน 2
00:02:24 → 00:02:26 ห่อก็เกินแล้วนะคะที่หมอแนะนำไปว่าในแต่
00:02:26 → 00:02:29 ละวันนี้เราไม่ควรบริโภคโซเดียมเกิน 2,000
00:02:29 → 00:02:32 กรัมต่อวันก็จะทำให้ตายเราทำงานหนักมาก
00:02:32 → 00:02:34 ขึ้นดังนั้นมาม่า 2 ห่อบางคนก็เติม
00:02:34 → 00:02:36 เครื่องปรุงลงไปอีกนะครับโหแค่มื้อเดียว
00:02:36 → 00:02:39 ก็เกินแล้วนะครับดังนั้นก็แนะนำเลยครับ
00:02:39 → 00:02:41 ว่าให้หลีกเลี่ยงอาหารสำเร็จรูปอาหารก็
00:02:41 → 00:02:43 บอกก็เช่นกันนะครับเพราะว่าหันก็บอกแล้ว
00:02:43 → 00:02:46 ก็ผ่านกระบวนการต่างๆมาเช่นกันที่ใช้
00:02:46 → 00:02:49 เกลือมหาศาลเลยนะครับดังนั้นให้หลีก
00:02:49 → 00:02:51 เลี่ยงอาหารเหล่านี้นะครับรับรองเลยครับ
00:02:51 → 00:02:53 ว่าคุณจะไปไม่เสื่อมแล้วก็ไม่ต้องออกไป
00:02:53 → 00:02:57 ครับก็มาหาชนิดที่ 3 ครับอาหารไขมันสูงนะ
00:02:57 → 00:03:00 ครับอาหารไขมันสูงก็ทำให้ไตวาย the for
00:03:00 → 00:03:03 ไปได้เช่นกันนะครับถ้าคนบริโภคเป็นเวลา
00:03:03 → 00:03:06 นานๆครับเพราะว่าอาหารไขมันสูงนะครับไม่
00:03:06 → 00:03:10 ว่าจะเป็นพวกมันหมูหมูขาหมูหนังไก่นะครับ
00:03:10 → 00:03:12 หรือว่าของคลอดต่างๆนะครับเพราะว่าพวกนี้
00:03:12 → 00:03:15 เนี่ยพอเรากินมากๆเข้าไปในมันก็จะไปสะสม
00:03:15 → 00:03:18 บริเวณเส้นเลือดของเราก็ทำให้ความดันของ
00:03:18 → 00:03:21 เราสูงขึ้นสูงขึ้นนะครับซึ่งเป็นปัจจัย
00:03:21 → 00:03:23 หนึ่งที่ทำให้ตายของเราเสื่อมลงแล้วก็วาย
00:03:23 → 00:03:25 ลงนะครับดังนั้นแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยง
00:03:25 → 00:03:28 อาหารเหล่านี้นอกจากนี้ยังมีพวกอาหารที่
00:03:28 → 00:03:31 เป็นไขมันทางนะครับไขมันทางเป็นไขมันที่
00:03:31 → 00:03:34 ไม่ดีนะครับจะส่งผลทำให้เส้นเลือดในหัวใจ
00:03:34 → 00:03:36 อุดตันด้วยนะครับแนะนำว่าให้หลีกเลี่ยง
00:03:36 → 00:03:39 อาหารอะไรบ้างล่ะที่มีไขมันทางนะครับส่วน
00:03:39 → 00:03:42 มากจะเป็นพวกครีมเทียมในเทียมนะครับอ่ะคน
00:03:42 → 00:03:45 สูงอายุบางคนนะครับที่ดื่มกาแฟและเติม
00:03:45 → 00:03:48 ครีมเทียมนะครับให้งดเลยครับทันกาแฟดับก็
00:03:48 → 00:03:50 จะดีที่สุดนะครับส่วนเนยเทียมนะครับ
00:03:50 → 00:03:52 มาร์การีนอ่าง่ายก็จะอยู่ในพวกเบเกอรี
00:03:52 → 00:03:55 ต่างๆนะครับที่เรากินกันนะครับไม่ว่าจะ
00:03:55 → 00:03:58 เป็นเค้กขนมปังต่างๆที่ปรุงแต่งมานะครับ
00:03:58 → 00:04:01 หรือว่าพวกโดนนะตัวอย่างนี้นะครับแนะนำ
00:04:01 → 00:04:03 ว่าให้หลีกเลี่ยงพวกนี้นะครับรับรองเลย
00:04:03 → 00:04:05 ครับว่าคอเลสเตอรอลในเรื่องของคุณจะลดลง
00:04:05 → 00:04:08 นะครับความดันลดลงนะครับแล้วก็ทำให้ตาย
00:04:08 → 00:04:12 ไม่เสื่อมไม่ไหวไม่ต้องฟอกไตครับต่อมาหา
00:04:12 → 00:04:14 ชนิดที่ 4 ครับอาหารหมักดองอาหารไม่สุกนะ
00:04:14 → 00:04:18 ครับอาหารพวกนี้ก็ให้หลีกเลี่ยงเช่นกันนะ
00:04:18 → 00:04:20 ครับเพราะว่าเวลาหมักดองเนี่ยก็ต้องใช้
00:04:20 → 00:04:22 เกลือเยอะเช่นกันนะครับยิ่งถ้าเราทานเข้า
00:04:22 → 00:04:25 ไปมากๆนะครับเกลือโซเดียมเราก็จะสูทำให้
00:04:25 → 00:04:28 ไตทำงานหนักนะครับยิ่งไปทำงานหนักก็จะ
00:04:28 → 00:04:30 เสื่อมได้เร็วเสื่อมได้ไว้เช่นกันนะครับ
00:04:30 → 00:04:33 และยิ่งพวกอาหารไม่ค่อยสุกนะครับพวกนี้นะ
00:04:33 → 00:04:36 ครับเวลาเราทานเข้าไปแล้วนะครับเกิดอาการ
00:04:36 → 00:04:39 ท้องเสียขึ้นมาเราก็จะเสียน้ำมากๆนะครับ
00:04:39 → 00:04:42 เวลาเสียน้ำมากๆไปก็จะขาดน้ำนะครับเพราะ
00:04:42 → 00:04:44 ว่าตายนี้หน้าที่ในการปรับสมดุลน้ำอยู่
00:04:44 → 00:04:47 แล้วนะครับถ้าไปขาดน้ำเป็นเวลานานๆก็จะ
00:04:47 → 00:04:49 ส่งผลเสียทำให้ไตวายแล้วก็ต้องฟอกไตเช่น
00:04:49 → 00:04:52 กันนะครับดังนั้นแนะนำคำว่าพวกอาหารหมัก
00:04:52 → 00:04:55 ดองอาหารไม่สูบและให้หลีกเลี่ยงนะครับแนะ
00:04:55 → 00:04:57 นำให้ทานอาหารสุกสะอาดจะดีที่สุดนะครับ
00:04:57 → 00:05:00 และช่วงนี้ก็คือเป็นช่วงโกวิทลำบากด้วยนะ
00:05:00 → 00:05:02 ก็ไม่แนะนำให้ทันของดิบหรือว่าของไม่สุก
00:05:02 → 00:05:04 นะครับก็จะทำให้มีความเสี่ยงในการติด
00:05:04 → 00:05:06 เชื้อได้ง่ายกว่าทานของสุขด้วยนะครับและ
00:05:06 → 00:05:09 นี่คืออาหารทั้ง 4 ชนิดนะครับทำให้คุณไป
00:05:09 → 00:05:12 ไวต้องฟอกไตนะครับถ้าคุณทานเป็นเวลานานๆ
00:05:12 → 00:05:15 ครับสำหรับใครที่ไม่มีเวลาฟังทั้งคลิปนะ
00:05:15 → 00:05:17 ครับเดี๋ยวหมอมีจะอธิบายไว้ท้ายคลิปอีกที
00:05:17 → 00:05:19 นึงนะครับว่าอาหาร 4 ชนิดเนี่ยมีอะไรบ้าง
00:05:20 → 00:05:22 ครับอาหารชนิดที่ 1 เนื้อสัตว์ตากแห้ง
00:05:22 → 00:05:25 หรืออาหารที่ผ่านกระบวนการต่างๆเพื่อถนอม
00:05:25 → 00:05:27 อาหารนะครับอาหารชนิดที่สองอาหารสำเร็จ
00:05:27 → 00:05:31 รูปอาหารกระป๋องอาหารชนิดที่ 3 ของไขมัน
00:05:31 → 00:05:33 สูงนะครับอ่าไม่ว่าจะเป็นของทอดของมัน
00:05:33 → 00:05:36 เนื้อสัตว์ติดมันเลยเทียมนะครับพวก
00:05:36 → 00:05:38 เบเกอรีต่างๆนะครับให้หลีกเลี่ยงเลยครับ
00:05:38 → 00:05:41 ก็มาหาชนิดที่ 4 ครับอาหารหมักดองอาหาร
00:05:41 → 00:05:44 ไม่สูบนะครับอ่ะดูเลยครับว่าอาหารเหล่า
00:05:44 → 00:05:47 นี้นะครับอ่าให้เราเรียนหลีกเลี่ยงได้เลย
00:05:47 → 00:05:50 ครับยิ่งใครที่เป็นไตเสื่อมระยะกับระยะ 3
00:05:50 → 00:05:53 ระยะ 4 แล้วนะครับให้หลีกเลี่ยงของพวกนี้
00:05:53 → 00:05:55 เลยครับรับรองนะครับว่าไปของคุณเนี่ยก็
00:05:55 → 00:05:58 คือจะแข็งแรงมากขึ้นแล้วก็ชะลอการเสื่อม
00:05:58 → 00:06:01 ได้นะครับถ้าใครอยู่ในคลิปนี้นะครับอย่า
00:06:01 → 00:06:04 ลืมกดไลค์กดแชร์กด Subscribe แล้วก็กด
00:06:04 → 00:06:06 กระดิ่งติดตามช่องหมอหมีเม้าท์มอยด้วยนะ
00:06:06 → 00:06:10 ครับตอนนี้มีเพจเฟซบุ๊คนะครับพิมพ์ได้เลย
00:06:10 → 00:06:13 ครับว่าหมอมีเม้ามอยช่วยกดไลค์กดแชร์กัน
00:06:13 → 00:06:16 ด้วยแล้วเรามาเจอกันทุกๆเช้าวันอังคารวัน
00:06:16 → 00:06:19 พฤหัสและเช้าวันเสาร์นะครับสำหรับใครมี
00:06:19 → 00:06:21 ปัญหาเรื่องสุขภาพนะครับก็คอมเม้นท์ไว้
00:06:21 → 00:06:24 ใต้คลิปได้เลยครับเดี๋ยวหมอหมีจะมาตอบทุก
00:06:24 → 00:06:28 คำถามเลตแล้วเรามาเจอกันค่าบ๊ายบายน
00:06:28 → 00:06:33 [เพลง]
00:06:34 → 00:06:42