- คำถาม:
- อาหารใดที่ช่วยลดความดันสูงได้ดี?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยลดความดันสูงได้แก่ ผักใบเขียว มะนาว แตงโม มะกอก อะโวคาโด กระเจี๊ยบ บล็อกเคอรี่ และผักโขม เพราะมีโพแทสเซียมสูง ซึ่งช่วยสมดุลโซเดียมในร่างกายและขับน้ำออกจากเซลล์
10 สัญญาณเตือน ความดันสูง อันตรายถึงชีวิต + วิธีลดแบบ ธรรมชาติบำบัด | หมอโอ๊ค
จากช่อง:หมอโอ๊ค DoctorSixpack
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:32:55อีกหนึ่งอโวคาโดนะครับใครกินเป็นประจำนะ
00:33:01ครับโอคาโด้ดีมากเลยนะครับผัดบวบ
00:33:06เต็มแก้วมังกรนะครับ
00:33:09ธัญพืช
00:33:10มะกอกโดยเฉพาะมะกอกเป็นลูก Organic เลยนะ
00:33:14ครับหรือว่าจะเป็นน้ำมันมะกอกนะครับหรือ
00:33:17ว่าจะเป็นแตงโมนะครับน้าใครเป็นความดัน
00:33:20สูงอยู่กินแตงโมแทนผลไม้อย่างอื่นดูนะ
00:33:22ครับนะลองกินกระเจี๊ยบนะครับลองกินหรือ
00:33:27โกรธหรือว่ามะระนะครับหรือจะเป็นผักโขม
00:33:30บล็อคเคอรี่นะครับมะนาวไปฝาเนอะคืนนี้ลอง
00:33:34ไปหามะนาวฝานอย่าเพิ่งบีบนะมะนาวฝานแช่
00:33:38น้ำเย็นนะครับแล้วก็ตื่นมาดื่มได้เลยนะ
00:33:41ครับหนอกีวีเขียวกีวี่ทองเนี่ยมี
00:33:45โพแทสเซียมสูงเลยทีเดียวนะครับโพแทสเซียม
00:33:48จะช่วย Balance โซเดียมนะครับเวลาเราความ
00:33:51ดันสูงแล้วโซเดียมเกินกินเค็มลงก็กิน
00:33:55อาหารในประเทศเสียเข้าไปนะครับแล้ว
00:33:57พุทธศาสตร์นี่แหละจะช่วยขับเกลือขับ
00:34:00โซเดียมออกมานะครับโอเคไหมเรื่องชอบกิน