00:00:00 → 00:00:04ก็สวัสดีครับ
00:00:04 → 00:00:12ม.ค
00:00:12 → 00:00:17คือพระว่างอันตรายมากๆ 5 อาหารทำร้ายตับ
00:00:17 → 00:00:22เล่นไขมันพอกตับตับแขนตับวายหรืออาจจะ
00:00:22 → 00:00:26เป็นมะเร็งตับถ้าใครที่อ้วนลงพุงนะครับ
00:00:26 → 00:00:29แล้วไม่อยากจะต้องผ่าตัดตาเปลี่ยนตับหรือ
00:00:29 → 00:00:34ว่าว่าเป็นมะเร็งตับเสียชีวิตก่อนวัยให้
00:00:34 → 00:00:40เช็คแล้วลดสิ่งเหล่านี้เดี๋ยวนี้เลยโม้ก
00:00:40 → 00:00:43ร้ายสวัสดีนะครับเพื่อนๆพี่ๆน้องๆและคน
00:00:43 → 00:00:46ไข้ที่รักทุกท่านนะครับวันนี้โม้หวังว่า
00:00:46 → 00:00:50เพื่อนๆทุกท่านจะแข็งแรงนะครับและสบายดี
00:00:50 → 00:00:54เนาะวันนี้ครับผมจะมาให้ความรู้เรื่องการ
00:00:54 → 00:01:01ลดพุงโดยเฉพาะไขมันที่อยู่ในตัดนะครับ
00:01:01 → 00:01:04แซ่บอยู่ในตับของคุณทำให้บางคนเนี่ยอ้วน
00:01:04 → 00:01:08เป็นแบบทรงแอปเปิ้ลนะครับก็เห็นไหมใคร
00:01:08 → 00:01:11อ้วนมีพุงนะครับเช็คชื่อหน่อยเนาะใครมี
00:01:11 → 00:01:15พุงคุณน้ำหนักส่วนสูงเท่าไหร่นะครับรอบ
00:01:15 → 00:01:18เอวกี่นิ้วกี่เซนพิมพ์ลงมาบอกเลยสวัสดี
00:01:18 → 00:01:21ติ๊กต๊อกนะครับส่วนคุณศิริพรสวัสดีคุณคิด
00:01:21 → 00:01:24จะยานะครับเจอกับหมดทุกวันนะครับใครเป็น
00:01:24 → 00:01:27FC ใหม่โม้กทั้งจัด Facebook YouTube
00:01:27 → 00:01:30ติ๊กต๊อกนะครับผมเป็นคุณหมอนะครับ nmd
00:01:30 → 00:01:34มันไม่ได้โคน Doctor นะครับที่คลังภายและ
00:01:34 → 00:01:38เชียวฉันเรื่องการปรับพฤติกรรมนะครับการ
00:01:38 → 00:01:41ลดไขมันกันลดน้ำหนักการสร้างกล้ามและ
00:01:41 → 00:01:46เรื่องของ wellness ว่าการชลอวัยแบบใช้ยา
00:01:46 → 00:01:49น้อยๆเน้นใช้สารอาหารนั้นใช้การออกกำลัง
00:01:49 → 00:01:54กายเน้นการสลัดพฤติกรรมโม้เป็นคุณหมอครับ
00:01:54 → 00:01:59ที่นั้นในการรักษาที่สาเหตุนะถ้าเรารักษา
00:01:59 → 00:02:02ที่สาเหตุเราจะหายขาดจากโรคเรื้อรังนะ
00:02:02 → 00:02:05ครับโม้กจะเน้นเรื่องของโรคเรื้อรังนะ
00:02:05 → 00:02:07ครับดังนั้นเพื่อนๆครับโรคอ้วนหนึ่งเลย
00:02:07 → 00:02:10เป็นโรคเรื้อรังไขมันพอกตับเป็นโรค
00:02:10 → 00:02:14เรื้อรังโรคจะเอาหวานเป็นโรคเรื้อรังนะ
00:02:14 → 00:02:16ครับโรคหัวใจขาดเลือดหรือว่าเส้นเลือดหัว
00:02:16 → 00:02:19ใจและสมองขาดเลือดอะไรว่ามาพึ่งเอามา 5
00:02:19 → 00:02:22เดี๋ยวหัวใจวายก็เป็นโรคเรื้อรังอย่าง
00:02:22 → 00:02:25นั้นครับใครเข้ามาแล้วฝากแชร์นะครับ
00:02:25 → 00:02:29Facebook วันนี้ขอคนละห้าแชร์ติ๊กตอกคน
00:02:29 → 00:02:31ละห้าแชร์ที่ตอบสวัสดีครับติ๊กตอกภาพชัด
00:02:31 → 00:02:34เสียงชัดไหมวันนี้ผมเตรียมอาหารให้เต็ม
00:02:34 → 00:02:36เลยติดต่อกรุงศรีไหมนะครับตอนนั้นฝากติ๊ก
00:02:36 → 00:02:39ตอกแชร์ด้วยติดต่อเข้ามาแล้วทักทายมุก
00:02:39 → 00:02:41หน่อยนะครับ Facebook ใครเป็นไขมันพอกตับ
00:02:41 → 00:02:45ไหมพิมพ์บอกหน่อยว่าไขมันพอกตับนะครับ
00:02:45 → 00:02:48หน้านะโอเคอะอะ
00:02:48 → 00:02:51เหรียญหลวงเช็คตัวเองก่อนนะครับภาพชัดไหม
00:02:51 → 00:02:54เสียงชัดไหมโอเคภาพชัดเสียงชาร์จทีมงาน
00:02:54 → 00:02:57เอารูปขึ้นมาแล้วนะครับโอโห้ลิงวันนี้ทีม
00:02:57 → 00:03:00งานรวดเร็วมากเลยนะอ่ะเดี๋ยวสักครู่นึงนะ
00:03:00 → 00:03:07ครับเพื่อนครับสักครู่นะครับ
00:03:07 → 00:03:14โน้ท
00:03:14 → 00:03:16ม.ค
00:03:16 → 00:03:19ฮะ
00:03:19 → 00:03:25โอเคนะครับป้าหมูไปหยิบน้ำหยิบน้ำมาครับ
00:03:25 → 00:03:27อะอะ
00:03:27 → 00:03:29ก็
00:03:29 → 00:03:33สวัสดี Facebook Heart ค่ะสวัสดีสวัสดี
00:03:33 → 00:03:36คุณนิดนี่สวัสดีคุณแร้ซี่นะครับคุณล่ะที่
00:03:36 → 00:03:40บอกไขมันพอกตับเอายังๆครับใครเป็นขายมัน
00:03:40 → 00:03:43พอกตับนะใน Facebook ในติ๊กต๊อกนะครับ
00:03:43 → 00:03:45พิมพ์บอกโม้ก็ไม่รู้สูตรลดไขมันของโอ๊ค
00:03:45 → 00:03:49ก่อนนะครับหลังจากจบร้ายพิมพ์เลยลดไขมัน
00:03:49 → 00:03:51ผมมีเพลงลิสโนวไวท์และใครที่ขายมาในเลือด
00:03:51 → 00:03:55สูงคะนี่พุงใหญ่นะครับดูลายนี้จบเดี๋ยวไป
00:03:55 → 00:03:59ดูสูตรเทคนิคของ[\h__\h]ในการลดไขมันนะครับ
00:03:59 → 00:04:04พิมพ์อ้วนลดไขมันนะนะครับคุณพารันพรบอกไข
00:04:04 → 00:04:07มันพอกตับโอ้เพื่อนๆน่ะกันกี่กิโลเมตรอ่ะ
00:04:07 → 00:04:10ผมถามนิดนึงใครที่ไขมันพอกตัดคุณหน่ะกี่
00:04:10 → 00:04:12กิโลครับโอเคแล้วคุณอยากรู้หรือยังว่ามี
00:04:12 → 00:04:16สาเหตุอะไรต้องกินอะไรต้องเลี้ยงอะไรต้อง
00:04:16 → 00:04:18เสริมอาหารอะไรแล้วต้องทำยังไงบ้างนะครับ
00:04:18 → 00:04:21ใครพร้อมที่จะเรียนแล้วพิมพ์พร้อมเรียน
00:04:21 → 00:04:25ออกไปให้หมดกว่าคนละห้าแชร์สวัสดีคุณศญา
00:04:25 → 00:04:28นะครับสวัสดีคุณโจนะครับพี่โจ
00:04:28 → 00:04:34โจสุไว้นะครับอ้าสวัสดีคุณพิสุพัฒน์ชรอน
00:04:34 → 00:04:37สวัสดีครับสวัสดีคุณดอลลี่สวัสดีคุณชิดยะ
00:04:37 → 00:04:40ดาสวัสดีคุณศิริพรจากติ๊กต๊อกนะครับ
00:04:40 → 00:04:44สวัสดีทุกคนเลยนะครับอ่ะโอเคโอยพูดใน
00:04:44 → 00:04:45Facebook มากันเยอะเลยวันนี้นะครับ
00:04:45 → 00:04:48เพื่อนครับใครเป็นแฟนคลับใหม่บ้างฝากแชร์
00:04:48 → 00:04:51หน่อยนะครับนะโมโหให้ความรู้ทุกวันนะครับ
00:04:51 → 00:04:54Facebook YouTube ติดต่อ IG ใครยังไม่
00:04:54 → 00:04:56ได้ตามช่องทางไหนไปตามกันได้เลยนะครับ
00:04:56 → 00:05:02ความรู้ลึกแพงแน่นแล้วก็ฟรีนะครับดังนั้น
00:05:02 → 00:05:05ฝากแชร์มาช่วยพันธกิจ[\h__\h]นะครับเรามาช่วย
00:05:05 → 00:05:09เปลี่ยนสุขภาพคนไทยทั่วโลกใครจะช่วยมก.
00:05:09 → 00:05:14เป็นเพราะว่าคนในทั่วโลกพิมพ์ลดพุงลดโรค
00:05:14 → 00:05:16แล้วฝากแชร์ด้วยค่ะพูดสำหรับดวงดาวเรา
00:05:16 → 00:05:19เริ่มเลยตัวนี้คุณผึ้งนะครับนักเรียนเอก
00:05:19 → 00:05:22ของโอ๊คนะครับก็ไม่ได้ไม่ได้ไม่ไม่ไม่เจอ
00:05:22 → 00:05:24คุณครูผึ้งสักพักนึงนะครับสบายดีนะคุณครู
00:05:24 → 00:05:27ผึ้งนะครับนอกใครที่อายุเกือบเลขโอ๊ยน้อ
00:05:27 → 00:05:30แล้วคิดว่าคุณต้องอ้วนคุณมีซิกแพคไม่ได้
00:05:30 → 00:05:33คนหุ่นดีไม่ได้ลองไปส่องโปรไฟล์คุณครู
00:05:33 → 00:05:36ผึ้งนะครับเป็นนักเรียนอ่าในคอร์สหนึ่ง
00:05:36 → 00:05:40แล้วคอนเซ็ปของนกเองนะครับหน้าที่เลข 6
00:05:40 → 00:05:43แต่มีร่อง 11 เป็นแม่ลูกเป็นคุณแม่ด้วยนะ
00:05:43 → 00:05:46เกือบเลข 6 แล้วด้วยอ่ะทำยังไงลองไปดูที่
00:05:46 → 00:05:50นิสนึงครับใครที่เป็นไขมันพอกตับลองดูรูป
00:05:50 → 00:05:53ข้างล่างนี้ใน Facebook นะครับสาเหตุของ
00:05:53 → 00:05:57โรคไขมันพอกตับมีอะไรบ้างวันนี้รอผมจะพูด
00:05:57 → 00:06:00ถึงไขมันพ่อกับที่มาจากการที่เราไม่ได้
00:06:00 → 00:06:03ดื่มเหล้าแต่หนึ่งเลยถ้าคุณดื่มเหล้าคุณ
00:06:03 → 00:06:05ก็เป็นไขมันพอกตับได้ใครดื่มเหล้าพิมพ์
00:06:05 → 00:06:09มองใหม่ว่าดื่มเหล้าแต่ค่อยลืมเล่าบ้าง
00:06:09 → 00:06:12สวัสดีคุณจะมีซ่านะครับสวัสดีคุณไม่ใช่
00:06:12 → 00:06:15ได้บอกไขมันพอกตับโอเคอ่าอันแรกคือเรื่อง
00:06:15 → 00:06:18ของเหล้าแต่เหล้าเนี่ยมันจะเป็นในเรื่อง
00:06:18 → 00:06:19ของ
00:06:19 → 00:06:22แก้ไขมันพอกตับที่มาจากอัลกอฮอล์
00:06:22 → 00:06:26ค่ะวันนี้หมอจะพูดถึงไขมันพอกตัดทีมไม่
00:06:26 → 00:06:29ได้มาจากอัลกอฮอล์นะครับไม่ได้มาจากการ
00:06:29 → 00:06:33ติดเชื้อไวรัสอันที่สองไวรัสสักอับเสบบี
00:06:33 → 00:06:37นะครับไวรัสตับอักเสบซีหรือคุณจะกินพวก
00:06:37 → 00:06:40สมุนไพรบางชนิดจนตัดคุณอักเสบบางคนกินฟ้า
00:06:40 → 00:06:44ทะลายโจรติดต่อกันตับอักเสบตำนานก็เป็น
00:06:44 → 00:06:48ผังผืดตับได้นะครับหรือครับหน้าเรือนสุด
00:06:48 → 00:06:52ท้ายคุณอาจได้รับสารพิษหรือว่าโลหะหนัก
00:06:52 → 00:06:54อย่างเช่นอ้ะ for Top ซินในถั่วลิสงที่
00:06:54 → 00:06:57มันมีเชื้อราปนเปื้อนนะครับหรือว่าในพริก
00:06:57 → 00:07:01เก่าหรือว่าพวกผักหรือผลไม้เก่าๆที่อาจจะ
00:07:01 → 00:07:04มีสารเหล่านี้อยู่ได้นะว่าเราจะไม่พูดถึง
00:07:04 → 00:07:08พรุ่งนี้พอมันเจอได้น้อยมากนะคะมันจะได้
00:07:08 → 00:07:11น้อยมากแต่วันนี้ครับคุณรู้ไหมว่าไขมัน
00:07:11 → 00:07:17พอกตับที่อเมริกาที่ไทยที่ทำให้คนเปลี่ยน
00:07:17 → 00:07:22ตัดเยอะมากคือมาจากพฤติกรรม
00:07:22 → 00:07:26ร้านอาหารการกินอาอันดับหนึ่งเลยนะครับ
00:07:26 → 00:07:29แล้วถามว่าให้จำพันธุ์ลามกมันมีส่วนไหม
00:07:29 → 00:07:33กลับมาพันมีส่วนแต่ไม่เยอะนะครับการกินยา
00:07:33 → 00:07:38แก้ปวดหน้าใครๆสายกินยานะใครสายกินยา
00:07:38 → 00:07:41พิมพ์ว่ายานะครับลองไปดูสูตรยารักษาขวด
00:07:41 → 00:07:44มก.กินยังไงให้ตัดไม่วายอ่าตอนนี้เขายัง
00:07:44 → 00:07:48ไม่เคยดูเฟซยาโควิชพิมพ์ว่ายานะครับแต่ยา
00:07:48 → 00:07:53เนี่ยยาพารายาแก้ปวดยาบางชนิดคนกินเยอะๆ
00:07:53 → 00:07:56กับผังได้นะครับเรื่องของสารพิษพูดไปแล้ว
00:07:56 → 00:08:00ก็ทำให้ตัดทำนายอัลกอฮอล์ก็ได้ Inn
00:08:00 → 00:08:03สุรินทร์วินเซนต์รุ่นเห็นมารูปเข็ม
00:08:03 → 00:08:08infant อันเนี้ยอันนี้คือทำให้ไขมันพ่อ
00:08:08 → 00:08:14ครับคุณครับพิมพ์เลยดื้ออินซูลินเท่ากับ
00:08:14 → 00:08:18ไขมันพอกตับ
00:08:18 → 00:08:21เอ่อ insulin resistance ซ์วีโก้หนอน
00:08:21 → 00:08:24อัลกอฮอล์ Word Fairy
00:08:24 → 00:08:29revesz ปากแชร์ด้วยบูมคนละห้าแชร์ไขมัน
00:08:29 → 00:08:32พอกตับที่ไม่ได้มาจากเอาพอเกิดขึ้นจาก
00:08:32 → 00:08:35อะไรเกิดขึ้นจากร่างกายคุณ
00:08:35 → 00:08:40ผู้รับสารอาหารที่กระตุ้นให้ตับอ่อนเนี่ย
00:08:40 → 00:08:44หลังฮอร์โมนอินซูลินเยอะร่วมกับพลังงาน
00:08:44 → 00:08:47แคลอรี่ที่คุณกินเข้าไปร่วมกับการที่คุณ
00:08:47 → 00:08:52ไม่ออกกำลังกายร่วมกับการที่คุณไม่ฝึกทำ I
00:08:52 → 00:08:56F เลย r r i s มาแล้ว I F คืออะไร
00:08:56 → 00:08:59ใครรู้จักมากพิมพ์รู้จักใครทำมาเย็บอยู่
00:08:59 → 00:09:02บอกหน่อยคำสุดไหนทำสู่ไหนกันอยู่นะครับ
00:09:02 → 00:09:05คุณธนาส่งดวงดาวให้ขอบคุณมากเลยนะครับ
00:09:05 → 00:09:08เพื่อนหลายคนยังไม่เคยดูศูนย์ยาขวด[\h__\h]นะ
00:09:08 → 00:09:11ครับพิมพ์ว่ายาเนาะคือขึ้นหมอรักษานะครับ
00:09:11 → 00:09:14อ่ะไปดูเดี๋ยวแชร์ LINE นี้ก่อนแล้วค่อย
00:09:14 → 00:09:17ไปดูสูตรรักษาตัวที่บ้านภายเป็นครูวิทย์
00:09:17 → 00:09:22พิมว่าออรักษาอ่าใครๆมนุษย์สูงพิมพ์ลดคอ
00:09:22 → 00:09:25เลสใครเป็นเบาหวานพิมพ์เบาหวานแต่วันนี้
00:09:25 → 00:09:28ถ้าเพื่อนๆดูจนจบร้ายเลยใครจะดูจนจบร้าย
00:09:28 → 00:09:30บ้างในติ๊กตอกใครจะดูจนจบร้ายที่บอกหน่อย
00:09:30 → 00:09:35ดูจนจบนะครับใน Facebook ด้วยคุณวิละวัน
00:09:35 → 00:09:38สวัสดีและดัชนีสวัสดีครับคุณเจคุณภาม
00:09:38 → 00:09:41สวัสดีครับติดต่อคุณศิยาสวัสดีครับโอเค
00:09:41 → 00:09:46ส่วนทุกคนนะครับอ่ะทิไม่รู้รูปข้างล่างไข
00:09:46 → 00:09:49มันพอกตับจะอยู่รูปนี้ใน Facebook นะครับ
00:09:49 → 00:09:51มันจะเป็นตะปุ่มตะป่ำอันนี้คือตับแข็งและ
00:09:51 → 00:09:55อ่ะทีมงานรูปต่อไปมาได้เลยครับเพื่อนครับ
00:09:55 → 00:09:57อีกอย่างนึงเลยคุณเช็คตัวเองเดี๋ยวนี้เลย
00:09:57 → 00:10:00นะนอกจากดื้ออินซูลินแล้วเนี่ยคุณต้อง
00:10:00 → 00:10:03เช็คตัวเองว่าคุณเป็นโรคอ้วนไหม
00:10:03 → 00:10:07ถ้าใครเป็นโรคอ้วนและโรคอ้วนคืออะไร
00:10:07 → 00:10:09วินิจฉัยยังไงเกี่ยวเนี่ยกับไขมันพอกตับ
00:10:09 → 00:10:13ก็เรื่องครับเช็คตัวเองเลย 5 อย่างนี้คุณ
00:10:13 → 00:10:17มีสามในห้านะสามในห้าคุณเป็นโรคอ้วนอัน
00:10:17 → 00:10:22แรกมีความดันสูงเกิน 140 90 หมายไฟเป็น
00:10:22 → 00:10:25ความดันสูงที่บอกหน่อยความดันแล้วสูงเท่า
00:10:25 → 00:10:28ไหร่อันที่ 2 ครับคุณมีค่าน้ำตาลในเลือด
00:10:28 → 00:10:33ผิดปกติอย่างเช่นฟาสติ้งบาทเกิน 100 HD
00:10:33 → 00:10:36เอวันซีเกินมา 6 อันนี้คืออันที่สองคือ
00:10:36 → 00:10:38คุณมีภาวะดื้อต่ออินซูลินนั่นเองเอามาอีก
00:10:38 → 00:10:41แล้วหรือต้องไปซื้อมาอีกแล้วนะครับอ่ะอัน
00:10:41 → 00:10:44ที่ 3 ครับคุณไขมันดีต่ำ
00:10:44 → 00:10:49hdl ต่ำต่ำเท่าไหร่ต่ำกว่าในผู้ชายต่ำ
00:10:49 → 00:10:52กว่า 40 ในผู้หญิงต่ำว่า 50 ถ้าคุณมี 3
00:10:52 → 00:10:55อันนี้คุณเป็นโรคอ้วนแล้วนะนะครับก็ได้
00:10:55 → 00:10:59โรคกลุ่มระบบเผาผลาญผิดปกตินะอ่ะมีอะไร
00:10:59 → 00:11:02อีกอันที่ 4 เรื่องของอ้วนลงพุง
00:11:02 → 00:11:05อยู่หัวลำโพงผู้หญิงมากกว่า 90 cm นะรอบ
00:11:05 → 00:11:09รอบพุงผู้ชายมากกว่า 100 อันนี้ก็เกิดถุง
00:11:09 → 00:11:11คุณใหญ่กว่า 90 ในผู้หญิงนะ 90 cm ผู้
00:11:11 → 00:11:15ชายใหญ่กว่า 100 คุณลงพุงแล้วนะครับอีก
00:11:15 → 00:11:19อันหนึ่งคือฆ่า taki สลายข้อที่ 5 ไปกี่
00:11:19 → 00:11:23สลายเกิน 150 เป็นเกมส์นึงของโรคอ้วนไหน
00:11:24 → 00:11:28ใครมีทุกข้อใครมีครบเลยใครมีครบเลยรีบ
00:11:28 → 00:11:31เช็คตัวเองเลยใต้ที่สลายเท่าไหร่ใครไป
00:11:31 → 00:11:34เจาะเลือดมาแล้วตายอิสระคือ TG ตัวย่อเขา
00:11:34 → 00:11:38คือ TG ไปดูนะครับอยากให้ได้ดีเลยควรน้อย
00:11:38 → 00:11:41กว่า 100 ลายดีไซด์ขอให้นอก 100 ถ้าจะให้
00:11:41 → 00:11:47ดีเอา taissa รายน้อยกว่าไขมันดีนะไปกี่
00:11:47 → 00:11:50สลายคือไขมาให้พ่อกับคุณจำเริญตามเลยนะ
00:11:50 → 00:11:54ldl ไม่ได้พ่อกับคุณนะครับไปหาคุณหมอคุณ
00:11:54 → 00:11:57หมอหลายคนกลัวแต่ arielle แต่เอาเดียวไม่
00:11:57 → 00:12:00ได้พ่อกับคุณนะครับอ่ะ
00:12:00 → 00:12:03โน้ท
00:12:03 → 00:12:05ถ้าคุณตะวันจ้าสวัสดีนะครับปากแชร์คนละ
00:12:05 → 00:12:08ห้าแชร์นะวันนี้ความรู้เรื่องไขมันพอกตับ
00:12:08 → 00:12:11ลึกๆลึกๆเลยอันนี้คุณมาเช็คนอกจากห้า
00:12:11 → 00:12:15อย่างนี้ที่เป็นโรคอ้วนใครมีกี่ข้อใครมี
00:12:15 → 00:12:18กี่ข้อครับคุณนางจิตคุณอันจินบอกไม่มี
00:12:18 → 00:12:21เฉพาะเลยว่าเอาสุดยอดนะเพื่อนมีกี่ข้อเอา
00:12:21 → 00:12:26ใหม่โรคอ้วนโรคเผาผลาญให้ปกติ 1 งวดลงพุง
00:12:26 → 00:12:30ใครมีกฎหนึ่งสองไขมันดี hdl ต่ำกว่า 40
00:12:30 → 00:12:33ในผู้ชาย 50 ในผู้หญิง 3 ค่าน้ำตาลผิด
00:12:33 → 00:12:37ปกติใครมีกฎ 3 4 Cup ความดันสูงนะครับ
00:12:37 → 00:12:40แล้วก็ฆ่าตายดีสลายสูงกว่า 150 บาทใครมี
00:12:40 → 00:12:43ข้อไหนพิมพ์ลงมาแล้วเราจะทำยังไงอีกมาดู
00:12:43 → 00:12:47กันที่นี้ก่อนที่ผมจะบอกนะว่ามันมีอาหาร
00:12:47 → 00:12:49อะไรบ้างผมเตรียมมาเยอะเลยวันนี้นะครับ
00:12:49 → 00:12:53เพื่อนฝากแชร์ด้วยนะครับป้าคุณวเรศบอกว่า
00:12:53 → 00:12:57ไปที่สไลด์ 180 โหไปดีไซน์ 180 นี่คือสูง
00:12:57 → 00:13:02มากเลยนะนะครับอ่ะ
00:13:02 → 00:13:06ฮะโอเคนี่มาดูรูปข้างล่างนี้นะครับใน
00:13:06 → 00:13:09Facebook เนาะปรับเรามีอยู่ประมาณ 4
00:13:09 → 00:13:12ระยะด้วยกันนะจริงมันมี 5 ด้วยคือมะเร็ง
00:13:12 → 00:13:15มะเร็งก็ 5 และเห็นแม่รูปแรกคือไขมันยัง
00:13:15 → 00:13:18ไม่มีพอกตับยังสะอาดสวยงามอยู่แล้วอะไร
00:13:18 → 00:13:22ล่ะทำให้ไขมันพอกตับอ้วนนะอ้วนลงพุง
00:13:22 → 00:13:25กินอาหารเยอะเกินไปไม่ว่าจะเป็นพลังงาน
00:13:25 → 00:13:29เยอะเกินไปนะครับเรื่องของไม่ออกกำลังกาย
00:13:29 → 00:13:32เรื่องของไม่ทำไมเอฟสิ่งเหล่านี้กระตุ้น
00:13:32 → 00:13:36ให้อินซูลินมันสูงตลอดเวลานะครับมันพิมพ์
00:13:36 → 00:13:40เลยอินซูลินสูงตลอดเวลาเท่ากับไขมันพอก
00:13:40 → 00:13:41ตัด
00:13:41 → 00:13:46เอ่ออินซูลินสูงตลอดเวลาหรือสูงเยอะเกิน
00:13:46 → 00:13:49ไปเป็นระยะเวลานานๆเท่ากับไขมันพอกตับ
00:13:49 → 00:13:53แล้วอินสุลินมาจากไหนนะครับเพื่อนๆเดี๋ยว
00:13:53 → 00:13:55เราไปดูกันนะนอกจากเรื่องอินซูลินแล้ว
00:13:55 → 00:13:58เรื่องของเชื้อในลำไส้ที่ผิดปกตินะครับ
00:13:58 → 00:14:01เห็นไหมข้างบนรูปนี้อันที่ 3 อ่ะลองดูนะ
00:14:01 → 00:14:05เขียนว่ากัด Micro Bio ต้าดำนั้นเชื้อใน
00:14:05 → 00:14:08ลำไส้ไม่ดีก็เรื่องไขมันพอกตับได้นะครับ
00:14:08 → 00:14:12อีกอย่างหนึ่งคือไมโตคอนเดรียเรา
00:14:12 → 00:14:15แบตเตอรี่ของเซลล์เราถ้าเพื่อนๆบำรุง
00:14:15 → 00:14:18ไมโตคอนเดรียนะคุณกินยาลดไขมันเป็นประจำ
00:14:18 → 00:14:21นะคุณยังไม่แก้ที่สาเหตุโอเคอันนี้ก็ไม่
00:14:21 → 00:14:24ดีนะครับคุณกินอาหารบางชนิดที่ไม่ดี
00:14:24 → 00:14:25เดี๋ยวผมจะบอกว่ามีอะไรบ้างที่มันทำร้าย
00:14:25 → 00:14:29ไมโตคอนเดรียก็ทำให้ไขมันพอกตับได้มาก
00:14:29 → 00:14:33ขึ้นด้วยนะครับใครรู้จักไมโตคอนเดรียบ้าง
00:14:33 → 00:14:36ผมเคยสอนไว้ลึกเลยนะครับในคอร์สแข็งแรง
00:14:36 → 00:14:40ไว้พุงอยู่ก็ 100 ปีว่าไมโตคอนเดรียถ้า
00:14:40 → 00:14:43เราอยากอายุยืนเราอยากอ้างจากโรคเรื้อรัง
00:14:43 → 00:14:47เราต้องบำรุงไมโทคอนเดียที่ดีครับเรามา
00:14:47 → 00:14:51เข้าเลยอาหารอันตรายนะครับอันที่ 1 นะอัน
00:14:51 → 00:14:55ที่ 1 นะครับน่ะกดติ่งให้ทีมงานก่อน
00:14:55 → 00:15:00อาหารอันตรายครูเร่งไขมันพอกตับอันแรกถ้า
00:15:00 → 00:15:04คุณอ้วนลงพุ่ง 0 เป็นเบาหวานคุณไม่อยาก
00:15:04 → 00:15:07ตับแข็งแล้วเป็นมะเร็งตัดสิ่งที่คุณต้อง
00:15:07 → 00:15:10เรียกเลยคือสิ่งนี้
00:15:10 → 00:15:14นี่เพื่อนคืออะไรครับเห็นไหม
00:15:14 → 00:15:19คืออะไรนี่คืออะไรใครกินสิ่งเหล่านี้ติ๊ก
00:15:19 → 00:15:22ตอก in หม่าวหาเด็กตอบกินอยู่ไหม Facebook
00:15:22 → 00:15:27นะครับอ่านี่คืออะไรนี่คือน้ำมันพืชครับ
00:15:27 → 00:15:31แต่ผมจะบอกนี้ก่อนน้ำมันพืชหรือว่าไขมัน
00:15:31 → 00:15:35พืชเรากินเข้าไปเขาไม่ได้ไปเกาะตามหรอกมี
00:15:35 → 00:15:39แต่เขาจะยิ่งทำให้หลอดเลือดคนอักเสบ
00:15:39 → 00:15:43นี้นะครับเขามีกรดโอเมก้า 6 สูงมากแล้ว
00:15:43 → 00:15:46เพื่อลองดูคำว่ามีไฟล์นะนี่เห็นไหมติดต่อ
00:15:46 → 00:15:48kyu Facebook เห็นไหมคุณไปดูเลยนะว่า
00:15:48 → 00:15:51ตอนนี้ใครใครอ้วนใครไขมันในเลือดสูงนะ
00:15:51 → 00:15:54ครับใครเป็นไขมันพอกตับถ้าคุณยังกินน้ำ
00:15:54 → 00:15:58มันอย่างนี้อยู่นะไม่ช่วยนะครับใครที่เคย
00:15:58 → 00:16:01เป็นหัวใจวายใครที่เคย
00:16:01 → 00:16:04นอนเลือดอุดตันใครไม่เคยเป็นอัมพฤกษ์
00:16:04 → 00:16:07อัมพาตหรือคุณไม่อยากเป็นคุณรีบเททิ้งได้
00:16:07 → 00:16:10เลยนะครับเพราะอะไรครับเพราะว่ามันไม่ได้
00:16:10 → 00:16:14มาจากพืชมาจากเมล็ดพืชเพื่อนใน Facebook
00:16:14 → 00:16:18ดูรูปข้างล่างนี้นะครับอ่ะแก่แล้วพิมพ์มา
00:16:18 → 00:16:23บอกหน่อยคุณใช้น้ำมันอะไรทำอาหารครับ
00:16:23 → 00:16:27ถ้าคุณใช้น้ำมันขวดนี้หรือคุณใช้น้ำมัน
00:16:27 → 00:16:28ขวดแบบนี้
00:16:28 → 00:16:31และก็มาดูรูปข้างล่างนี้ทำไมผมถึงมาแนะนำ
00:16:31 → 00:16:33น้ำมันพืชขวดสีเหลืองเพราะว่าจริงๆแล้ว
00:16:33 → 00:16:35เขาไม่ได้มาจากมันพืชดูรูปข้างล่างนี้ดีๆ
00:16:35 → 00:16:38ใน Facebook นะครับในติ๊กต่อกอดมาดูใน
00:16:38 → 00:16:42Facebook บอกนั้นติดต่อครับคุณดูสิว่า
00:16:42 → 00:16:44สารตั้งต้นเขาที่นั่นขยายรูปใหญ่นิดนึง
00:16:44 → 00:16:48เห็นแม่ตรงกลางครับเพื่อนคือเมล็ดธัญพืช
00:16:48 → 00:16:52แล้วคุณคิดดูขวาเมล็ดธัญพืชอันนี้คือสิ่ง
00:16:52 → 00:16:55ที่เขาทำน้ำมันพืชมาจากนะเขาทำบันทึกมา
00:16:55 → 00:16:58จากเมล็ดพืชดำๆไหมในรูปเป็นเพื่อนไหมครับ
00:16:58 → 00:17:01เห็นพิมพ์ว่าเห็นเนาะฝากแชร์คนละห้าแชร์
00:17:01 → 00:17:04ด้วยนะครับใครเพิ่งเข้ามาอันตรายมากเลย
00:17:04 → 00:17:06เพราะอะไรเขาผ่านขบวนการเยอะมากอ่ะเดี๋ยว
00:17:06 → 00:17:09ที่นั้นเอาไปรูปนึงเข้ามานะครับเขาใช้
00:17:09 → 00:17:11เมล็ดธัญพืช
00:17:11 → 00:17:14ว่าแล้วเขาต้องไปผ่านกระบวนการดีกรรมมิ่ง
00:17:14 → 00:17:18มาไปเอากรรมออกไปความเหนียวออกต้องผ่าน
00:17:18 → 00:17:22การลดกรดอะผ่านดี aza เคชั่นต้องไปผ่าน
00:17:22 → 00:17:26การเอาสีออกเห็นมะตอนแรกที่สีน้ำมันพรุ่ง
00:17:26 → 00:17:29นี้มาเป็นสีอะไรครับมันสีดำปี๋เลยสีดำสี
00:17:29 → 00:17:33น้ำตาลแล้วเขาไปทำอะไรอีกเขาต้องไปผ่าน
00:17:33 → 00:17:36ความร้อนเอากลิ่นออกสเต็ปสุดท้าย
00:17:36 → 00:17:40deodorization เมื่อดูดูว่าสิ่งที่คุณ
00:17:40 → 00:17:43กันอยู่มันผิดธรรมชาติขนาดไหน
00:17:43 → 00:17:46เนี่ยมันแปลรูปขนาดไหนนะครับแล้วอันนี้
00:17:46 → 00:17:49ไม่ใช่อาหารมนุษย์มันคืออาหารปรุงแต่งนะ
00:17:49 → 00:17:52ครับที่อุตสาหกรรมอาหารเขาทำมาเพื่อ
00:17:52 → 00:17:56ประหยัดงบประมาณนะครับแล้วมันก็ใช้แทนน้ำ
00:17:56 → 00:17:58มันสัตว์ใช้แทนน้ำมันนี่มันดีแต่คุณกิน
00:17:58 → 00:18:02เข้าไปแล้วคุณก็จะป่วยเหลือหลั่งแต่คุณ
00:18:03 → 00:18:05ไม่ได้ป่วยตอนนี้คุณไม่ได้ตายตอนนี้ผมไม่
00:18:05 → 00:18:08ได้บอกคุณกินแล้วคุณตายตอนนี้ไม่แต่มัน
00:18:08 → 00:18:11เหมือนกันยาพิษที่คุณค่อยย่อยตัวเองมียอด
00:18:11 → 00:18:13ให้ตัวเองยอดให้ตัวเองยอดให้ตัวเองหลอด
00:18:13 → 00:18:17เลือดอักเสบ L dl ก็อักเสบไตรกลีเซอไรด์
00:18:17 → 00:18:20อาจจะไม่ได้ขึ้นมากนักเพราะไขมันให้คุณ
00:18:20 → 00:18:24กินไม่ได้เพิ่มตีสรายนะครับนั้นที่ 1 นะ
00:18:24 → 00:18:27ผมบอกเลยเปลี่ยนได้แล้วน้ำมันพรุ่งนี้นะ
00:18:27 → 00:18:30ครับแล้วสูตรโม้กินน้ำมันอะไรช่วยลดไขมัน
00:18:30 → 00:18:34พอกตัดช่วยชะลอวัยแล้วก็ช่วยลดดื้อภาวะ
00:18:34 → 00:18:38ดื้อต่อเป็นเทรนด์ครับคืนนี้น้ำมันขวดสี
00:18:38 → 00:18:41เข้มๆอ่าทีมงานครับลูกต่อไปเลย
00:18:41 → 00:18:46ท่อสูตรโบ๊กรักษาไขมันพอกตับรักษาภาวะ
00:18:46 → 00:18:50หรือตัวเองสุรินทร์และลดพุงแบบติดจรวด
00:18:50 → 00:18:54โอเคไหมให้เปลี่ยนน้ำมันพืชแปลงรูปเป็น
00:18:54 → 00:18:59น้ำมันโอเมก้า 3 หรือน้ำมันพืชสกัดเย็น
00:18:59 → 00:19:05หรือไขมันที่มาจากพืชหรือสัตว์ธรรมชาติดู
00:19:05 → 00:19:08รูปข้างล่างนะครับดูรูปข้างล่างนะครับคุณ
00:19:08 → 00:19:12สิ่งด้าวบอกว่าน้ำมันขนนล่ารองโมงจากจะ
00:19:12 → 00:19:16ถามนะคุณสิ่งหน้า skrein ลองไปอ่านฉลาก
00:19:16 → 00:19:19น้ำมันขนมล่าของคุณสิ่งดูนะครับมีเขียน
00:19:19 → 00:19:21ว่าผ่านการวิธีไหม
00:19:21 → 00:19:25สีน้ำมันของคุณลองไปอ่านนะคุณไปแกะฉลาก
00:19:25 → 00:19:30เลยถ้ามันมีคำว่ารีไฟน์อย่างนี้ถ้ามันมี
00:19:30 → 00:19:34คำว่าผ่านกรรมวิธีคุณกำลังกินยาพิษอ่อนๆ
00:19:34 → 00:19:37อยู่คุณไม่เป็นอะไรหรอกวันนี้พรุ่งนี้ 10
00:19:37 → 00:19:41ปี 20 ปีผมไม่รู้เหมือนกันนะครับไปดูนะ
00:19:41 → 00:19:43ใครกินน้ำมันคาโนล่าให้กินน้ำมันรำข้าว
00:19:43 → 00:19:47ใครกินน้ำมันทานตะวันใครกินน้ำมันดอกคำ
00:19:47 → 00:19:49ฝอยกันน้ำมันถั่วเหลืองใครกินน้ำมันปาล์ม
00:19:49 → 00:19:53ใครกินน้ำมันอะไรก็แล้วแต่มีคำว่าผ่าน
00:19:53 → 00:19:56กรรมวิธีหรือเปล่านะครับเปลี่ยนใหม่เลย
00:19:56 → 00:20:00Top หนึ่งของเมล็ดธัญพืชที่โอเมก้า 3
00:20:00 → 00:20:05สูงมากย้ำนะครับคุณอยากลดแก้ไขมันพอกตัด
00:20:05 → 00:20:09คุณอยากลดไขมันเลวคุณอยากลดโคเลสเตอรอล
00:20:09 → 00:20:12คุณอยากทำให้คุณมีชีวิตอยู่บนโลกนี้นาน
00:20:12 → 00:20:16ขึ้นแบบมีประสิทธิภาพด้วยคุณต้องกินลูก
00:20:16 → 00:20:18นี้ข้างล่างนี้น่ะ
00:20:18 → 00:20:22มี 1 เมล็ดแฟลกซ์ 2 เมล็ดเจียคืนน้ำมันโอ
00:20:22 → 00:20:26เมก้า 3 เยอะมากนะครับเยอะมากแต่มันของ
00:20:26 → 00:20:28พืชเนาะก็จะดูดซึมได้ไม่ดีเท่าของสัตว์
00:20:28 → 00:20:32แต่มันเยอะมากจริงๆของสัตว์มีไหนปลา
00:20:32 → 00:20:35แซลมอนแต่ต้องเป็นปลาแซลมอนจากมหาสมุทร
00:20:35 → 00:20:39ถั่ววอลนัทก็ดีครับอ่า Tour แล้วก็ดี
00:20:39 → 00:20:41เต้าหู้แต่น้ำมันเต้าหู้ไม่ดับแปลงทาง
00:20:41 → 00:20:45พันธุกรรมนะครับหรือจะเป็นหอยนางรมก็ได้
00:20:45 → 00:20:49นะครับหลายคนหาว่าโม้ขามรถเตรียมไว้สัก
00:20:49 → 00:20:52ไม่ได้กินอะไรดีคุณไปหาเป็นอาหารเสริม
00:20:52 → 00:20:56อะไรก็ได้นะที่เป็นโอเมก้า 3 จากปลาหรือ
00:20:56 → 00:21:00จักเมล็ดเจียสกัดเย็นนะครับสัมพันธ์รถ
00:21:00 → 00:21:01สกัดเย็น
00:21:01 → 00:21:05แต่ตอนนี้ผมเลยกำลังให้ทางอเมริกาส่ง
00:21:05 → 00:21:09เมล็ดเจียสกัดเย็นเป็นโอเมก้า 3 คู่กับโค
00:21:09 → 00:21:12เอนไซม์คิวเทนยูนิคอร์นโอนแล้วก็มีพืชผัก
00:21:12 → 00:21:18สกัดช่วยบำรุงและฟื้นฟูตับและหัวใจนะครับ
00:21:18 → 00:21:21แล้วก็ช่วยลดโคเลสเตอรอลเร็วได้ใครอยาก
00:21:21 → 00:21:24ศึกษาเพิ่มนะครับพิมพ์ว่าหัวใจหรือพิมพ์
00:21:24 → 00:21:27โคคิวเท็นแล้วลองไม่รู้เว้ยเมล็ดเจียสกัด
00:21:27 → 00:21:31เย็นแล้วก็ยูบิควิโนนจากธรรมชาติกินแบบ
00:21:31 → 00:21:34ไหนนะครับหาได้จากที่ไหนหรือใครอยากได้
00:21:34 → 00:21:36pre order รอ 4 สัปดาห์นะพิมพ์ว่าหัวใจ
00:21:36 → 00:21:41อ่าลองไปหาอาหารธรรมชาติตามรูปนี้นะครับ
00:21:41 → 00:21:45ใครกินเมล็ดเจียเล็กเซ๊กใครกินปลาแซลมอน
00:21:45 → 00:21:49ค่อยกินข้อไหนพิมพ์มาบอกหน่อยนะครับคุณโอ
00:21:49 → 00:21:52เอลันล้าถามว่าน้ำมันหมูจักมันหมูได้ไหม
00:21:52 → 00:21:58ถ้าหมูเลี้ยงด้วยหญ้าได้ถ้าหมูเลี้ยง
00:21:58 → 00:22:02ปราศจากยาฆ่าแมลงยาฆ่าหญ้าคะแล้วก็อย่า
00:22:02 → 00:22:07ต้านปฏิชีวนะได้แต่เราจะรู้ไหมเราก็ไม่
00:22:07 → 00:22:12รู้เราต้องไปถามคนขายหมูว่าหมูเลี้ยงแบบ
00:22:12 → 00:22:16ไหนหมูกินอะไรอ้าวอันนี้คือคีย์แพงมากนะ
00:22:16 → 00:22:21ครับไม่มีคุณหมอคนไหนบอกเพื่อนๆ
00:22:21 → 00:22:25แต่สิ่งที่คุณกินไปกินอะไรมาคุณก็จะได้
00:22:25 → 00:22:26สิ่งที่เค้าไปกินมาด้วย
00:22:26 → 00:22:28แต่ตอนนี้มันไม่ใช่แค่ว่า you are what
00:22:28 → 00:22:30you is หรือว่า you is what you are
00:22:30 → 00:22:34ไม่ใช่ตอนนี้มันคือยิวอ๋อ
00:22:34 → 00:22:37what you Is
00:22:37 → 00:22:41Are มีสองอีกนะเอาใหม่[\h__\h]อรคือคุณเป็น
00:22:41 → 00:22:45what you eat คือสิ่งที่คุณกินแล้วอีก
00:22:45 → 00:22:48สีที่นี่คือ x เป็นคนจะไปกินอะไรมา
00:22:48 → 00:22:50กูขี้อยู่ตรงนี้
00:22:50 → 00:22:54ถ้าคุณกินหมูคุณกินน้ำมันหมูแต่หมูที่
00:22:54 → 00:22:59เลี้ยงมามียาเร่งยาฆ่าปฏิชีวนะนะครับแล้ว
00:22:59 → 00:23:02ก็เรียกว่าธัญพืชที่มียาฆ่าแมลงคุณก็ได้
00:23:02 → 00:23:06สิ่งเหล่านั้นมาด้วยอ่าขี้นี้ไม่มีใครรู้
00:23:06 → 00:23:10แล้วผมฝากไปบอกต่อด้วยนะครับถ้าคุณเพิ่ง
00:23:10 → 00:23:13รู้สิ่งนี้ฝากแชร์ต่อคนละห้าแชร์ด้วยนะ
00:23:13 → 00:23:15ครับอ่ะโอเคไหม
00:23:15 → 00:23:19คุณอ้อยบอกว่ากินงาขี้ม้อนได้ไหมนะครับ
00:23:19 → 00:23:22เออได้นะถ้ามันธรรมชาตินะครับถ้าคุณชนิด
00:23:22 → 00:23:26พิมพ์โคคิวเท็นใครอยากได้อยู่ไม่คุยนอนรอ
00:23:26 → 00:23:29นะเป็นรอคือมาจากอาหารรอยูบิควิโนนและ
00:23:29 → 00:23:32โคตรเพรสเตีย 4 ที่อยู่มั้ยก็ 3 เข้มข้น
00:23:32 → 00:23:36พิมพ์ว่าหัวใจนะครับอ่ะ
00:23:36 → 00:23:39ถ้าคุณโจถามว่าคุณหมอค่าช่วยพูดกับคุณแม่
00:23:39 → 00:23:41หน่อยแม่ฟังอยู่อ่ะแม่เป็นไขมันพอกตับ
00:23:41 → 00:23:45แล้วแต่แม่เสียดายเงินนะครับไม่ต้องเสีย
00:23:45 → 00:23:48ดายเงินนะครับคือคุณเสียดายเงินตอนนี้นะ
00:23:48 → 00:23:51แล้วอีกหน่อยคุณเป็นอัมพฤกษ์อัมพาตคุณหัว
00:23:51 → 00:23:54ใจวายคุณก็ชั่งใจเอาละกันว่าการผ่าตัด
00:23:54 → 00:23:58บายพาสเส้นหนึ่งหลักหมื่นถึงแสนคุณอยาก
00:23:58 → 00:24:02ได้อันไหนนะครับโม้เคยไปออกรายการทีวีนะ
00:24:02 → 00:24:05ครับ ThaiPBS เคยให้ความรู้เรื่องนี้ไป
00:24:05 → 00:24:08แล้วน้องเรื่องน้ำมันพืชนะครับรายการพัง
00:24:08 → 00:24:11หรือฟังฟังรีวิวเรื่องน้ำมันพืชแต่ว่ามัน
00:24:11 → 00:24:15แย่ขนาดไหนนะครับอย่าไปเสียดายตังค์นะ
00:24:15 → 00:24:18ครับน้ำมันคุณนำมันเทียบกับสุขภาพเราไม่
00:24:18 → 00:24:23ได้อะทีเดียวไปกันต่ออาหารอันตรายอันที่ 2
00:24:23 → 00:24:27ครับที่กินมาแล้วทำให้ไขมันพอกตับทำให้
00:24:27 → 00:24:31คุณแก่เร็วทำให้คุณเป็นความดันทำให้กด
00:24:31 → 00:24:33ยูริคสูงคือ
00:24:33 → 00:24:37สีน้ำตาลฟรุกโตส
00:24:37 → 00:24:42ในผลไม้บางชนิด
00:24:42 → 00:24:45โอ๊ยแต่เดี๋ยวก่อน[\h__\h]ไม่ได้บอกว่ากิน
00:24:45 → 00:24:48ผลไม้แล้วเป็นไขมันพอกตับทุกอย่างไม่ใช่
00:24:48 → 00:24:52แต่ครับถ้าคุณอ้วนอยู่แล้วแล้วคุณเป็นไข
00:24:52 → 00:24:55มันพอกตับอยู่แล้วนะคุณต้องควบคุมปริมาณ
00:24:55 → 00:25:00ผลไม้บางชนิดที่คุณกิน ok จะมีหมอมดบอก
00:25:00 → 00:25:04กินผลไม้เป็นเลยไม่เป็นไรจริงสำหรับบางคน
00:25:04 → 00:25:05นะครับ
00:25:05 → 00:25:10ผมไม่ได้บอกผลไม้ไม่ดีไม่ใช่แต่คุณต้องไป
00:25:10 → 00:25:14ดูว่าคุณเป็นใครเพื่อนๆไปดูกันว่าฉันอ้วน
00:25:14 → 00:25:16อยู่แล้วไหมฉันเป็นไขมันพอกตับอยู่แล้ว
00:25:16 → 00:25:18หรือเปล่าฉันความดันสูงละม้ายฉันเป็นเบา
00:25:18 → 00:25:21หวานละมั้ยแต่คนเป็นสิ่งเหล่านี้อยู่นะ
00:25:21 → 00:25:25คุณกินผลไม้อัดยัดและมันก็อาจจะหายช้านะ
00:25:25 → 00:25:28ครับผมไม่บอกมันไม่ดีนะคุณต้องไปเปรียบ
00:25:28 → 00:25:31เทียบว่ามันเทียบกับอะไรอ่ะ
00:25:31 → 00:25:34แต่ถ้าคุณเทียบกับกินผลไม้คนดูรูปนี้ทีม
00:25:34 → 00:25:38งานขาดเดี๋ยวนะถ้าไม่เป็นไรเดี๋ยวเอารูป
00:25:38 → 00:25:40นี้ก่อนพรุ่งนี้ก่อนถูกแล้วถูกแล้วอ่ะ
00:25:40 → 00:25:45มีรูปนี้คือเรื่องของน้ำตาลฟรุกโตส
00:25:45 → 00:25:50ร้านอาหารอันตรายอย่างที่ 2 คืออาหารที่
00:25:50 → 00:25:52มีน้ำตาลฟรุกโตส
00:25:52 → 00:25:55มีผลไม้ไม่ใช่ผู้ร้ายแต่น้ำตาลในผลไม้ที่
00:25:55 → 00:26:00เขาสกัดมามาดัดแปลงสัดส่วนกลายเป็นน้ำ
00:26:00 → 00:26:02เชื่อมให้คุณ
00:26:02 → 00:26:03นี้โคตรอันตราย
00:26:03 → 00:26:09บู้ผมไฮไลท์คุณครับบ่ออกไฮไลท์ครับนี้น้ำ
00:26:09 → 00:26:13ตาลฟรุกโตสที่สกัดออกจากผลไม้มาดัดแปลง
00:26:13 → 00:26:16สัดส่วนแล้วมาผสมกับน้ำตาลกลูโคส
00:26:16 → 00:26:19The restless เส้น
00:26:19 → 00:26:23desen นี่คือสารพิษ
00:26:23 → 00:26:26และนี่คือสารพิษนะครับแล้วมีอยู่ไหนบ้าง
00:26:26 → 00:26:29คุณดูรูปนี้ใน Facebook จะมีรูปในติ๊ก
00:26:29 → 00:26:31ต่อกเพื่อนต้องต้องมาดูใน Facebook นะ
00:26:31 → 00:26:34ครับถ้ามันขึ้นอยากดู
00:26:34 → 00:26:38ก็โหมีต่อคนดูเยอะนะ facebook ครับเพื่อน
00:26:38 → 00:26:42ๆดูเลยเช็คตัวเองด่วนคุณกินอะไรอยู่ถ้า
00:26:42 → 00:26:47คุณอ้วนอันแรกน้ำผลไม้นี่น้ำผลไม้
00:26:47 → 00:26:51มีใครกินน้ำผลไม้นะครับซุปโต๊ะเยอะกด 1
00:26:51 → 00:26:55มาอันที่ 2 ครับน้ำอัดลม
00:26:55 → 00:26:58เอาผลไม้กับน้ำอัดลมคนเป็นไขมันพอกตับ
00:26:58 → 00:27:02ห้ามกินนะอันที่ 3 คือเรื่องของผลไม้แห้ง
00:27:02 → 00:27:05ผลไม้แห้งมันไม่มีน้ำนะมันเหลือแต่นำตาล
00:27:05 → 00:27:09ฟรุกโตสกับยายก็จะเหลือน้อยนะครับอันนี้
00:27:09 → 00:27:12สิลูกแพงจริงลูกแพร์กินได้นะลูกแพร์มีกาก
00:27:12 → 00:27:14ใยเยอะนะครับแต่ถูกโต๊ดมันก็เยอะเหมือน
00:27:14 → 00:27:18กันแต่มันก็มีการยาเยอะผมยืนอยู่ๆให้อัน
00:27:18 → 00:27:21นี้ห้าคือน้ำผึ้งใครกินน้ำผึ้ง
00:27:21 → 00:27:24ในน้อยนะน้อยนะแล้วคุณอ้วนเป็นไขมันพอก
00:27:24 → 00:27:28ตับคุณใจเย็นๆน้ำผึ้งนะคุณพารากด 1
00:27:28 → 00:27:30เพื่อนใน Facebook กดเลขลงมาคนชินข้อไหน
00:27:30 → 00:27:33กันนะครับอันที่หกคือเรื่องของโยเกิร์ต
00:27:33 → 00:27:37หวานหรือคุณครับเพื่อนครับนมเปรี้ยว
00:27:37 → 00:27:40แต่บางคนคิดว่ากินนมเปรี้ยวแล้วดีไม่ดี
00:27:40 → 00:27:44ครับยามนมเปรี้ยวนี้นี่คุณดูนะนมเปรี้ยว
00:27:44 → 00:27:45อันนี้
00:27:45 → 00:27:49ขายซื้อใครเป็นอ้วนลงพุงไขมันเท่ากับนม
00:27:49 → 00:27:52เปรี้ยวนี้กับน้ำปรมิอันไหนน้ำตาลเยอะ
00:27:52 → 00:27:53กว่ากัน
00:27:53 → 00:27:55ถ้าใครคิดว่านมเปรี้ยวน้ำตาลเยอะกว่า
00:27:55 → 00:28:00พิมพ์นมเปรี้ยวใครคิดว่าน้ำอารมณ์น้ำตาล
00:28:00 → 00:28:03เรียกว่าพิมพ์ว่าน้ำอัดลมเท่าไหนถ้าคุณจะ
00:28:03 → 00:28:07วันไหนคุณครับวันไหนครับพิมพ์ลงมา
00:28:07 → 00:28:10ขอขายที่พิมพ์ขนมเปี๊ยะน้ำตาลใหญ่กว่าถูก
00:28:10 → 00:28:13ต้องนมเปรี้ยวนะจ๊ะน้ำตาลใหญ่กว่าเยอะเลย
00:28:13 → 00:28:16และปริมาณน้อยกว่าด้วยใช่มะอันนี้น้ำตาล
00:28:16 → 00:28:2021 น้ำตาล 21 แคลอรี่ 100 อันนี้น้ำตาล
00:28:20 → 00:28:2318 แคลอรี่ 70 แล้วอันนี้ปริมาตรน้อย
00:28:23 → 00:28:27กว่ากันเท่าตัวปริมาณด้วยกันเท่าตัวแต่
00:28:27 → 00:28:30น้ำตาลเยอะกว่ากัน 2 เท่านะครับโคตร
00:28:30 → 00:28:33อันตรายคนอันตรายมากนมเปรี้ยวดีแย่มากนะ
00:28:33 → 00:28:35ครับให้เลือกสูตรนมเปรี้ยวที่มันอันตราย
00:28:35 → 00:28:39แบบนี้นี่ความอันนี้เลยเดี๋ยวๆไปไหนแล้ว
00:28:39 → 00:28:42โอ้นี่นี่อันนี้ครับมันขึ้นครับนะอันนี้
00:28:42 → 00:28:46อันนี้ได้อันนี้ได้ให้ดูไม่บอกแล้วนะตอน
00:28:46 → 00:28:49นี้เขาบอกว่าสูตรน้ำตาล 2 เปอร์เซ็นต์นะ
00:28:49 → 00:28:53อย่าโดนการตลาดหลอกฝากแชร์ด้วยคุณเห็น
00:28:53 → 00:28:55อะไรขายมัน 0% คุณคิดว่ามันดีซิกรอกดูนะ
00:28:55 → 00:28:58ไขมัน 0% อันนี้ไม่ดีดูเพื่อนใน Facebook
00:28:58 → 00:29:02ดูขายมัน 0% แต่อันนี้มันเขียนว่าน้ำตาล 2
00:29:02 → 00:29:06เปอร์เซ็นต์ด้วยอันนี้ดีนะอันนี้ 60l อัน
00:29:06 → 00:29:10นี้ 100 แคลแต่ถ้าถามผมผมไม่กินน้ำ 2 เอา
00:29:10 → 00:29:12โบ๊กนมเปรี้ยวโพรไบโอติกไม่ใช่เหรอมันดี
00:29:12 → 00:29:14ไม่ใช่เหรอเออ
00:29:14 → 00:29:17เบอร์โทรเมลสิกดีเชื้อจุลินทรีย์ดีแต่ละ
00:29:17 → 00:29:20คนกินจากนมเปรี้ยวไม่ค่อยดีนะครับคุณอาจ
00:29:20 → 00:29:23จะได้โพรไบโอติกน้อยแล้วจะตายหมดแล้วคุณ
00:29:23 → 00:29:26จะได้แต่น้ำตาลกับน้ำตาลแลคโตส low กับไข
00:29:26 → 00:29:29มันไม่ดีสักอย่างถ้าคุณอยากได้เชื้อ
00:29:29 → 00:29:32จุลินทรีย์คุณไปกินถั่วนัตโตะคุณไปกินเตะ
00:29:32 → 00:29:36คุณไปกินพิมพ์จิคุณไปกินผักกาดดองโอเคไหม
00:29:36 → 00:29:39นะครับคุณกินโยเกิร์ตไม่หวานหรือคุณจะ
00:29:39 → 00:29:41เสริมโพรไบโอติกแบบของโม้ก็ได้นะครับก็
00:29:41 → 00:29:44อยากศึกษาเพิ่มนะพิมพ์ว่าโพรไบโอติกนะ
00:29:44 → 00:29:47ครับแต่ไม่ซีเรียสนะครับเพื่อนๆแนะนำว่า
00:29:47 → 00:29:50ให้คุณหาจากอาหารธรรมชาติก่อนนะแต่คุณหา
00:29:50 → 00:29:52ไม่ได้หรือเสริมอะไรเลยคุณงบประมาณถึงคุณ
00:29:52 → 00:29:55อยากจัดเต็มคุณเสริมมาแต่โพรไบโอติกคุณ
00:29:55 → 00:29:58ต้องเลือกให้ดีต้องกินก่อนนอนกินตอนท้อง
00:29:58 → 00:30:00ว่างเท่านั้นห้ามกินพร้อมกับอาหารนะครับ
00:30:00 → 00:30:10อ่ะนะสักถุงน้ำคุณครับบ
00:30:10 → 00:30:14โน้ท
00:30:14 → 00:30:17นะ
00:30:17 → 00:30:20ชื่อพระพระโอ้โหนี่ไปทุกคนดูเยอะมาก
00:30:20 → 00:30:23Facebook ฝากคนละห้าแชร์นะครับใครเพิ่ง
00:30:23 → 00:30:26เข้ามาแล้วยังไม่ได้รับสูตรยาโคเวตต์
00:30:26 → 00:30:29Smoke พิมพ์ว่ารักษานะครับใครเป็นขุดอัน
00:30:29 → 00:30:32นี้อยู่พิมพ์บอกว่ารักษาคุณแอนก็มอนสี
00:30:32 → 00:30:35เข้มโพรไบโอติกในติ๊กต๊อกนะครับคุณเล็ก
00:30:35 → 00:30:38ตอบอยากได้ไว้เป็นของนะครับช่วยแอด Line
00:30:38 → 00:30:41แอทมุกมานะครับแอด Doctor โอ๊คนะครับอาจ
00:30:41 → 00:30:45doz tok คนละภาษาบอกว่ายาคูค่ะชอบทาน
00:30:45 → 00:30:49มากอ่ะคุณนภัสซาลองไปดูนะครับว่ายาคูลท์
00:30:49 → 00:30:52ให้คุณรภัสสารับประทานอยู่มันเป็นสูตรไหน
00:30:52 → 00:30:54นะครับน้ำมันมีน้ำตาลเท่าไหร่มันมี
00:30:54 → 00:30:57แคลอรี่เท่าไหร่นะครับโอเค
00:30:57 → 00:31:01อีกหรออ๋ออะมีอะไรอีก Apple Pie นี้ของ
00:31:01 → 00:31:03อเมริกาชอบบ้านเราก็จะเป็นพวกไรพวกเค้ก
00:31:03 → 00:31:06เนาะเค้กบราวนี่ไรพรุ่งนี้นะครับก็จะน้ำ
00:31:06 → 00:31:09ตาลสูง
00:31:09 → 00:31:12ตัดบ่กินยาแก้แพ้ก่อนตอนนี้โม้ฟึดฟัดนะ
00:31:12 → 00:31:13ครับ
00:31:13 → 00:31:17ฝากแชร์คนละห้าแชะรุ่นครับนะคนละลายมีขอ
00:31:17 → 00:31:211,000 ได้ไหมขอคนละห้าแชร์นะแค่ให้หน่อย
00:31:21 → 00:31:25นะครับใครยังไม่มีสูตรยาหมอพิมรักษา
00:31:25 → 00:31:28เดี๋ยว Facebook จะส่งลิงค์ไปให้ใน inbox
00:31:28 → 00:31:30นะครับแล้วเดี๋ยวเพื่อนๆดูรถแชร์เก็บมา
00:31:30 → 00:31:34ได้เลยนะครับโอเคมีอะไรอีกอ่ะฟ้าสูตร
00:31:34 → 00:31:38Burger ครับหลายคนไม่รู้ค่อยขนมปัง[\h__\h]
00:31:38 → 00:31:40เบอร์เกอร์มันไขมันเท่ากับได้ด้วยเหรอ
00:31:40 → 00:31:44โคตรพ่อขออนุญาตมันครับผมพูดแรงนิดนึงมัน
00:31:44 → 00:31:50พอกมากเลยแป้งจะขนมปังแป้งจากภายแป้งจาก
00:31:50 → 00:31:54น้ำตาลครับคาร์โบไฮเดรตทุกอย่างนี้คุณกิน
00:31:54 → 00:31:58ในปริมาณเยอะเกินไปบกยำนะค่ะก็เห็นไม่ใช่
00:31:58 → 00:32:03ผู้ร้ายครับแต่เอ็กส์เซ็กส์สคอลพายเรด
00:32:03 → 00:32:06หน้าหรือคาร์บอเนตที่มันเยอะเกินไปแอสแต
00:32:06 → 00:32:11จุ้ยโดยเฉพาะพวกขัดขาวทั้งหลายนะครับล่ะ
00:32:11 → 00:32:18ซอส r&r ใครสายซอสใครสายอะไรอ่ะนำอ่าซอส
00:32:18 → 00:32:22มะเขือเทศใครสายซอสคลิปใครสายซอสครีมสลัด
00:32:22 → 00:32:27หลายคนหามโอ๊คทำไมกินสลัดทุกเย็นเลยแต่
00:32:27 → 00:32:29ไม่ผอมครับ
00:32:29 → 00:32:31ก็เพราะน้ำสลัดของคุณนั่นแหละ
00:32:31 → 00:32:34แต่มันมีแต่น้ำตาลฟรุกโตส
00:32:34 → 00:32:39น้ำสลัดของคุณมีแต่น้ำตาลฟรุกโตสครับอ่ะ
00:32:39 → 00:32:43ใครใครใช้น้ำสลัดอะไรฝากบอกหน่อยนะครับ
00:32:43 → 00:32:44อ่ะ
00:32:44 → 00:32:48ม.คฮะโอเค
00:32:48 → 00:32:53จะที่แม่บอกว่าเดี๋ยวจะแจกพวงกุญแจให้นะ
00:32:53 → 00:32:55ครับนับอันนี้หมูไป
00:32:55 → 00:32:59ช่วยช่วยอุดหนุนนะครับน้องมาขายที่ห้าง
00:32:59 → 00:33:02ให้นะครับใครช่วยแชร์นะครับใครช่วยแชร์
00:33:02 → 00:33:06เดี๋ยวโมโหให้ทิ้งงานส่งพวงกุญแจให้นะ
00:33:06 → 00:33:09ครับโอเคแล้วปากแชร์ด้วยนะเพื่อนด้วยครับ
00:33:09 → 00:33:12ฝากแชร์ด้วยนะคุณชนิสาปกแชร์ให้แล้ว
00:33:12 → 00:33:16ขอบคุณมากเลยครับโอเค
00:33:16 → 00:33:18มีน้ำสลัด
00:33:18 → 00:33:23มีน้ำอัดลมนมเปรี้ยวน้ำผลไม้โยเกิร์ตหวาน
00:33:23 → 00:33:26ชาหวานขนม
00:33:26 → 00:33:29ขายมันพร้อมต่ำหมดเลยแล้วจะกินอะไรดีโม้
00:33:29 → 00:33:31อ่ะทีมงานรูปขึ้นมา
00:33:31 → 00:33:35น้ำตาทุกโต๊ะกินไม่ได้เลยใช่ไหม
00:33:35 → 00:33:40มีข้อยกเว้นนะครับถ้าคุณอยากจะหายจากไข
00:33:40 → 00:33:42มันพอกตับเร็วๆคุณอยากจะใช้จักประวัติ
00:33:42 → 00:33:45เร็วๆคุณต้องเลือกผลไม้กินให้เป็นด้วยอ่ะ
00:33:45 → 00:33:49ดูรูปข้างล่างนี้ขยายใหญ่นึงทีมงานขยาย
00:33:49 → 00:33:52ใหญ่เลยนะครับอ่ะ
00:33:52 → 00:33:57มาดูนี้คือกลาสที่จะบอกว่าผลไม้แบบไหน
00:33:57 → 00:34:00ไฟเบอร์เยอะผลไม้แบบไหนฟรุกโตสเยอะนะครับ
00:34:00 → 00:34:04ถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับคุณอยากกินผลไม้
00:34:04 → 00:34:08ฝั่งนี้นี่ฝั่งให้มันอยู่ตรงนี้นะครับคือ
00:34:08 → 00:34:11ผลไม้ที่น้ำตาลทุบโต๊ะตัวน้อยๆแต่ใส่
00:34:11 → 00:34:14เบอร์เยอะๆนะครับอย่างเช่นอะไรบ้างจดเลย
00:34:14 → 00:34:19หนึ่งมันหนาวนะครับ 2 กีวี่
00:34:19 → 00:34:22อีก 3 ลูกแพร์นะหรือสาลี่ก็ได้บ้างไหมมัน
00:34:22 → 00:34:25สาลี่ 4 ผลไม้ตระกูลเบอร์รี่
00:34:25 → 00:34:305 พวกแครนเบอร์รี่ก็จะบำรุงไปด้วยนะครับ
00:34:30 → 00:34:32ใครที่ตายไม่ดีนะอยากบำรุงไตลองชิม
00:34:32 → 00:34:36แครนเบอรี่แต่หรือจะหาแฟน V สกัดเป็นสาร
00:34:36 → 00:34:38อาหารบำรุงไตนะครับใครอยากได้พิมพ์ว่า
00:34:38 → 00:34:41บำรุงไตที่นี่และผลไม้ที่คุณต้องเลี่ยง
00:34:41 → 00:34:45ถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับอ่ะดูซ้ายบนใน
00:34:45 → 00:34:51Facebook ดูนี่ซ้ายบนอันมูลเอากล้วยอ่ะ
00:34:51 → 00:34:54แต่ผมจริงๆผมองุ่นด้วยแล้วก็ผลไม้กระป๋อง
00:34:54 → 00:34:58นะครับเงาะลำไยลิ้นจี่เนี่ยพรุ่งนี้
00:34:58 → 00:35:01อินทผาลัมอ่ะพรุ่งนี้นะครับ The ผลไม้
00:35:01 → 00:35:05แห้งเนาะแต่งโบว์จริงๆได้นะครับพวกเมล่อน
00:35:05 → 00:35:06พวก
00:35:06 → 00:35:10แคนตาลูปจริงๆได้นะครับสตอเบอรี่ก็กินได้
00:35:10 → 00:35:13นะสตอเบอรี่ดีนะครับเออเกรฟฟรุ๊ตก็กินได้
00:35:13 → 00:35:17นะครับสับปะรดก็ได้เยอะมากนะระวังเรื่อง
00:35:17 → 00:35:20กล้วยนะครับน้องเรื่ององุ่นนี้
00:35:20 → 00:35:22แต่ผมไม่บอกว่าห้ามแต่ถ้าคุณอ้วนอยู่แล้ว
00:35:23 → 00:35:25คุณไขมันพอกตับแล้วคุณต้องใจเย็นๆก่อน
00:35:25 → 00:35:28เพราะว่าศุกร์โต๊ะนั้นค่อนข้างสูงถ้าคุณ
00:35:28 → 00:35:31พร้อมแล้วคุณหุ่นดีแล้วหรือคุณจะยกเวท
00:35:31 → 00:35:33เพิ่มขึ้นแล้วคนได้กินกล้วยกูจะกินผลไม้
00:35:33 → 00:35:37มีปัญหานะผลไม้ไม่ผู้ร้ายเเต่ผลไม้กับ
00:35:37 → 00:35:40ข้าวเยอะๆช่วงนี้จะมีหมอมาบอกว่าให้กิน
00:35:40 → 00:35:43ข้าวกับผลไม้เยอะๆมันจะลดความอ้วนได้ต้อง
00:35:43 → 00:35:45ฟังหูไว้หู
00:35:45 → 00:35:48มีเท่าไหร่ครับเพราะถ้าเรากินข้าวกับ
00:35:48 → 00:35:51ผลไม้แล้วมันไม่มีโปรตีนเลยคุณอิ่มได้ไม่
00:35:51 → 00:35:55นานหรอกครับไม่มีใครมานี่เลยอินทรีย์กูจะ
00:35:55 → 00:35:59เพิ่มสูงมากโอเคไหมนั้นคุณใจเย็นๆนะตอน
00:35:59 → 00:36:01นี้ผมเห็นเพจใหม่ไปกินข้าวเยอะกับผลไม้
00:36:01 → 00:36:05เยอะๆแล้วบอกจะผอมคือมันผอมถ้าคุณตัด
00:36:05 → 00:36:09อาหารตังค์พูดออกให้หมดโอเคไหมบางคนไปฟัง
00:36:09 → 00:36:12มาแล้วเข้าใจผิดฉันกินข้าวกับผลไม้แต่ฉัน
00:36:12 → 00:36:15ยังยินน้ำมันพรุ่งนี้อยู่นะฉันยังกินน้ำ
00:36:15 → 00:36:18พรุ่งนี้อยู่นะครับคือฉันยังกินพวกเนื้อ
00:36:18 → 00:36:21แปรรูปอยู่นะและฉันยังกินขนมกรุบกรอบอยู่
00:36:21 → 00:36:24ไม่ได้นะครับแบบนั้นจะไม่ผอมนะครับสูตร
00:36:24 → 00:36:29โม้ดีที่สุดสูตรผมคืออาหารต้นสายเพื่อน
00:36:29 → 00:36:32ช่วยกันเขียนมาช่วยกันพิมพ์มาอ่าอาหารต้น
00:36:32 → 00:36:37สายคืออาหารที่ธรรมชาติจริงๆก็ไม่ได้แปลง
00:36:37 → 00:36:40รูปแบบนี้หรือธรรมชาติไหมผมถามคุณหน่อย
00:36:40 → 00:36:44น้ำมันแบบนี้มันธรรมชาติมากๆ
00:36:44 → 00:36:48แต่มันไม่ธรรมชาตินะครับมันค่ะยาพิษนี้นะ
00:36:48 → 00:36:51ครับผมไม่กล้าเอาเข้าปากเลยบอกนี้นะครับ
00:36:51 → 00:36:52เนาะ
00:36:52 → 00:36:56คุณแม่น้อยถามว่าช่วยบอกและทวนใหม่สิคะ
00:36:56 → 00:36:58สั่งไม่ทันรบกวนแชร์นะครับเดี๋ยวเพื่อน
00:36:58 → 00:37:01ท่านหนึ่งจะเบื่อนะครับแชร์แล้วเดี๋ยว
00:37:01 → 00:37:05ค่อยย้อนไปดูซ้ำนะครับผมพูดเยอะแยะนะครับ
00:37:05 → 00:37:09เดี๋ยวมันจะซ้ำซากนะครับแล้วผลไม้เต็มบอก
00:37:09 → 00:37:12ไปผมเน้นนะครับเรื่องของวิตามินซีด้วยค่า
00:37:12 → 00:37:15คุณเป็นเบาหวานคุณอ้วนลงพุงคนเป็นไขมัน
00:37:15 → 00:37:19ต้องตัดคุณต้องหาสารต้านอักเสบนอกนั้นก็
00:37:19 → 00:37:22คือวิตามินซีจากผลไม้ที่ฉันบอกคุณไปนั่น
00:37:22 → 00:37:29แหละนะครับฮิวอี้ฝรั่งลูกแพหรือสาลี่พวก
00:37:29 → 00:37:32เบอร์รี่ทั้งหลายสตรอเบอรี่บลูเบอรี่ rash
00:37:32 → 00:37:35very แครนเบอรี่ลูกหม่อนก็จะถูกหน่อย
00:37:35 → 00:37:39มัลเบอรี่ได้หมดหรือคุณจะกินวิตามินซีไป
00:37:39 → 00:37:43เลือกซองจากธรรมชาติที่ไม่ใช่แอสคอร์บิก
00:37:43 → 00:37:46นะครับนะถ้าอยากศึกษาที่มีวิตามินซี
00:37:46 → 00:37:48ธรรมชาติแต่ใครอยากได้สูตรหมูพิมพ์
00:37:49 → 00:37:50วิตามินซีธรรมชาตินะครับแล้วเดี๋ยว
00:37:50 → 00:37:53Facebook จะส่งข้อความให้ในบล็อกโอเคนะ
00:37:53 → 00:37:59ครับอ่ะไปกันต่อครับพกหาแป๊บนึงเพื่อนๆ
00:37:59 → 00:38:04ชอบกินผลไม้อะไรกันบ้างคอมเป็นลงมานะครับ
00:38:04 → 00:38:08คุณ 304 เหลือติดต่อขามว่าเป็นโรคไขมัน
00:38:08 → 00:38:11กินส้มได้ไหมกินได้แต่ว่าอย่าเยอะนะครับ
00:38:11 → 00:38:14คือกินส้มเยอะก็เป็นไตรกลีเซอไรด์สูงได้
00:38:14 → 00:38:18สุดท้ายเลยมันจับไปดูปริมาณด้วยนะครับคุณ
00:38:18 → 00:38:21ดูปริมาณคุณกินส้มครึ่งลูกเป็นอะไรไหมไม่
00:38:21 → 00:38:25เป็นไรแต่คุณกินส้ม 5 ลูกเป็นอะไรไหมแล้ว
00:38:25 → 00:38:30คุณกินข้าวเยอะด้วยอันนี้น่ากังวลน่า
00:38:30 → 00:38:35นี้นะครับวันนี้มากังวลนะครับอ่ะอ่ะ
00:38:35 → 00:38:39ก็มีเพื่อนถามว่าทาน้ำมันอะไรดีอ้ะเดี๋ยว
00:38:39 → 00:38:41ดูให้จบนะครับฝากแชร์ก่อนเดี๋ยวผมจะบอก
00:38:41 → 00:38:44ตอนท้ายว่าต้องกินน้ำมันอะไรดีที่ผมบอกไป
00:38:44 → 00:38:48แล้วด้วยต้นล้างนะครับนะครับฝากคุณฅน
00:38:48 → 00:38:51สร้างฝันช่วยแชร์แล้วเดี๋ยวลองไปดูตอนต้น
00:38:51 → 00:38:53ร้ายผมพูดไปต้นร้ายระดับหนึ่งแล้วนะครับ
00:38:53 → 00:38:57ผมแนะนำพวกเมล็ดเจียเล็บ Flag โอเมก้า 3
00:38:57 → 00:39:00นะกับน้ำมันมะกอกนะครับน๊อตที่นี่ราย
00:39:00 → 00:39:02ละเอียดมันมีเยอะนะครับเรื่องของโคเอ็น
00:39:02 → 00:39:04ไซม์คิวเท็นนักร้องเพลงหมดหัวใจก็ได้ใคร
00:39:04 → 00:39:07ที่เพิ่งเข้ามานะครับมีเป็นสารอาหารนะที่
00:39:07 → 00:39:10ช่วยได้ดีมากๆใครที่ใครมาเนื้อสูงกินยา
00:39:10 → 00:39:13สแตตินหรือว่าแก่เร็วเหนื่อยง่ายอ่อน
00:39:13 → 00:39:15เพลียต้องรีบเสริมโคไซคิวเทนนะว่าเมก้า
00:39:15 → 00:39:19สารนะครับพิมพ์หมดใจนะครับอ่ะ
00:39:19 → 00:39:23เอาป่ะไปดูกันต่อ
00:39:23 → 00:39:28ร้านอาหารอันตรายอันที่ 3 ครับที่ทำร้าย
00:39:28 → 00:39:32ตั๊ดขายมันพอกตับเร็วตับแข็งแล้วในอนาคต
00:39:32 → 00:39:35ถ้าคุณไม่แก้คุณอาจจะเป็นมะเร็งตับก็คือ
00:39:35 → 00:39:40แป้งขัดสีทุกชนิดเลยนะครับนะแป้งขัดสีทุก
00:39:40 → 00:39:45ชนิดเลยดูรูปข้างล่างนะครับใน Facebook
00:39:45 → 00:39:48แต่ผมต้องย้ำอีกรอบหมูพูดใหม่
00:39:48 → 00:39:52มีปริมาณมีผลเยอะมากคุณกินไปกับสีนิด
00:39:52 → 00:39:56เดียวไขมันพอกตับไหมไม่คุณกินแป้งผัดสี
00:39:56 → 00:39:59นานๆเป็นเวลาหลายปีไข่มันต้องกลับไหมพอก
00:39:59 → 00:40:02แน่นอน
00:40:02 → 00:40:06ถ้าใครมันที่พอกตัดไม่ได้มาจากไขมันให้
00:40:06 → 00:40:07คุณกิน
00:40:07 → 00:40:10พี่ฟางบอกใหม่
00:40:10 → 00:40:15แก้ไขมันพอกตัดที่อยู่ในตับของคุณจริงๆ
00:40:15 → 00:40:17มันไม่ได้พ่อด้วยมันแทรกอยู่ในเซลล์ตัด
00:40:17 → 00:40:21เลยไม่ได้มาจากไข่มันมีคนกินเรามาจากไหน
00:40:21 → 00:40:27มาจากผลิตภัณฑ์จากพืชทุกอย่างที่เป็นแป้ง
00:40:27 → 00:40:30คะโดยเฉพาะแป้งไม่ขัดสี
00:40:30 → 00:40:35เลขเด่นเข้าขาวนะครับเยอะเกินไปไขมันพอก
00:40:35 → 00:40:38ตัดถูกเป็นไทยกรีเซอไรด์เขาเหนียววุ้น
00:40:38 → 00:40:44เส้นบะหมี่ก๋วยเตี๋ยวก๋วยจั๊บผัดไทย
00:40:44 → 00:40:49ซาลาเปามันสำปะหลังเฟรนช์ฟรายส์ขนมวิสกิจ
00:40:49 → 00:40:51อย่างพรุ่งนี้นี่
00:40:51 → 00:40:55ขนมไม่กินเดี๋ยวพรุ่งนี้ไขมันมีไหมมีแต่
00:40:55 → 00:40:58ไอ้แป้งที่อยู่ในมันในพรุ่งนี้แหละจะไป
00:40:58 → 00:41:02พ่อกับคุณนะครับปากคุกกี้ถึงแม้ว่าจะเป็น
00:41:02 → 00:41:06เข้าโอ๊ตเข้าโอ๊ตคุณกินเยอะไป
00:41:06 → 00:41:08และก็ไปพอกตับผมได้เพราะมันเปลี่ยนจาก
00:41:09 → 00:41:12คาร์โบไฮเดรตเป็นไปกี่สลายนะครับโอเคไหม
00:41:12 → 00:41:17พิมพ์บอกผมเลยใครมันพอกตับมาจากแป้ง
00:41:17 → 00:41:22เต็มที่มากจนเกินไป
00:41:22 → 00:41:25นี้นะครับวันนี้ผมไม่ได้มาแอนตี้แป้งไม่
00:41:25 → 00:41:30ใช่นะโม้ว่าคนน้อยที่แป้งกินได้ผมยกเวท
00:41:30 → 00:41:34moby กล้ามออกกำลังกายผมกินบ้างได้ไหม
00:41:34 → 00:41:36ได้แต่ถามว่าผมเรื่องที่จะกินแป้งขัดสี
00:41:36 → 00:41:39มั้ยไม่ทำไมต้องเลือกล่ะมันไม่มีอะไรดี
00:41:39 → 00:41:46เลยนะครับแล้วผมไม่เลือกนะครับอ่ะ
00:41:46 → 00:41:53โน้ท
00:41:53 → 00:41:59ม.ค
00:41:59 → 00:42:07โน้ท
00:42:07 → 00:42:09ม.ค
00:42:09 → 00:42:13นะ
00:42:13 → 00:42:14ฮะ
00:42:14 → 00:42:19โอเคอ่ะม้งขึ้นเม็ด LINE Break นะครับ
00:42:19 → 00:42:21เพื่อนครับโอ้โหนี้ยังดูกันเยอะมากติ๊ก
00:42:21 → 00:42:25ตอกนะครับผมเออติดต่อบอกเข้าใจมากขึ้นเลย
00:42:25 → 00:42:29คุณจิตติโยต้าเยี่ยมนะครับฝากคุณกิตตะโย
00:42:29 → 00:42:32แชร์ให้ผมด้วยนะครับคุณกฤษณะบนแล้วทำยัง
00:42:32 → 00:42:35ไงถึงจะลดไขมันพอกตับได้ดูไลน์บอกให้จบนะ
00:42:35 → 00:42:38ครับคุณกฤษณานะครับแต่เรามาติดตามกันต่อ
00:42:38 → 00:42:40ใน Facebook นะครับสามารถดูซ้ำได้นะครับ
00:42:40 → 00:42:44คุณปุ้ยถามว่าควรกินข้าวต้องใช่มั้ยแทน
00:42:44 → 00:42:47เข้าขาวครับถูกต้องนะครับแทนข้าวขาวนะ
00:42:47 → 00:42:50ครับและฝากแชร์ใน Facebook คนละห้าแชร์
00:42:50 → 00:42:54เพื่อคุณครับหลายนี้ลึกเข้มข้นมากขนมปัง
00:42:54 → 00:42:56ขาวก็เป็นไขมันพอกตับ
00:42:56 → 00:43:00แต่น้าขนมปังขาวนี้เลิกเลยถ้าคนอ้วนแล้ว
00:43:00 → 00:43:03มี Pain เอวร้อยคุณสมบัติขาวคุณเปลี่ยน
00:43:03 → 00:43:06เทรนเนอร์เดี๋ยวนี้เลยนะ
00:43:06 → 00:43:08ก็แสดงว่าเทรนเนอร์ที่ให้คุณกินขนมปังขาว
00:43:08 → 00:43:12เขาไม่มีความรู้เรื่องไบโอเคมผมไม่ได้ว่า
00:43:12 → 00:43:14เทรนเนอร์นะคะเนื้อที่ดีก็มีแต่
00:43:14 → 00:43:16เทิร์นเนอร์ที่ความรู้เรื่องโภชนาการน้อย
00:43:16 → 00:43:20แล้วแนะนำให้คนขนมปังขาวก็มีซึ่งผมไม่แนะ
00:43:20 → 00:43:25นำนะครับเลิกยกเว้นคุณเป๊บเบิร์นออกแต่
00:43:25 → 00:43:28คุณเชื่อมั้ยถึงแม้ว่าคุณไปเบิร์นออกนะผล
00:43:28 → 00:43:31เสียต่อระบบเผาผลาญคุณมันก็ไม่ถูกลบล้าง
00:43:31 → 00:43:35นะครับผมย้ำอย่างนี้นะครับยังไงตับคุณก็
00:43:35 → 00:43:39ต้องเบิร์นก็ต้องเผาผาญพวกน้ำตาลฟรุกโตส
00:43:39 → 00:43:42สองนั้นแล้วเมื่อไหร่ในคนรับน้ำตาลโต๊ะ
00:43:42 → 00:43:45สำคัญเข้ามามันกระตุ้นแพทอวยความแก่มัน
00:43:45 → 00:43:47กระตุ้น Part อวยความอักเสบมันกระตุ้น
00:43:47 → 00:43:51pass Away ที่ไม่ดีต่อร่างกายถึงแม้ว่า
00:43:51 → 00:43:54ถ้าคุณอาจจะไปเบอร์มันออกหมดโอเคมั้ยนะ
00:43:54 → 00:43:57ครับคุณอาจจะไม่อ้วนมากขึ้นแต่ผลเสียต่อ
00:43:57 → 00:43:59ระบบฐานของคุณมันเกิดขึ้นแล้ว
00:43:59 → 00:44:02ขี่นี้แพงมากไม่มีใครบอกเพื่อนแน่นอนยก
00:44:02 → 00:44:05เว้นหัวคนเดียวนะครับเพราะว่าส่วนใหญ่
00:44:05 → 00:44:08แล้วไม่มีใครมาบอกเลือกแบบนี้นะครับดัง
00:44:08 → 00:44:11นั้นผมฝากแชร์ด้วยนะครับอ่านแล้วลูกกิน
00:44:11 → 00:44:14อะไรดีหมอว่ารูปนี้กินกันหมดเลยนะครับ
00:44:14 → 00:44:18เข้าขาวข้าวเหนียวเส้นวุ้นเส้นเข้าโพดฟัก
00:44:18 → 00:44:21ทองกินได้นะใจเย็นๆนะครับทองดีนะครับ
00:44:21 → 00:44:23มันม่วงก็ดีกินได้
00:44:23 → 00:44:27เข้าบางขาไม่ดีแทคเกอร์ไม่ดีคุกกี้ไม่ดี
00:44:27 → 00:44:29เค้กไม่ดีเมเกอร์รี่ไม่ดีเป็นซ้ายไม่ดี
00:44:29 → 00:44:32ค่ะเมื่อเกิดไม่ดีนะครับแต่มีอะไรอีก
00:44:32 → 00:44:36เวเฟอร์แต่ vapor ก็ไม่ดีห่วยมากนะมีอะไร
00:44:36 → 00:44:40มากกว่าบาทในฝั่งแป้งสาลีนมผงเออนี่แหละ
00:44:40 → 00:44:44คุณกินแบ้งสาลีลมผงนะครับน้ำตาล 31% อัน
00:44:44 → 00:44:48นี้น้ำตาล 3 เปอร์เซ็นต์แป้งอีก 50% สุด
00:44:48 → 00:44:52แล้วกินไปปุ๊บไปกี่สลายขึ้นอ่า
00:44:52 → 00:44:56[\h__\h]เปอร์นี้นี่นาที 8+ ชอบกินด้วยนะครับ
00:44:56 → 00:44:59แป้งสาลี 29 น้ำตาลที่ 9 น้ำมันปาล์ม 20
00:44:59 → 00:45:03นมผงอีกสรุปคือมีอะไรมีประโยชน์ต่อร่าง
00:45:03 → 00:45:08กายไหมไม่มีไม่มีนะครับไม่มีอันนี้แหละ
00:45:08 → 00:45:11อันนี้มีอะไรโมงอ่ะได้ป่ะนี้มีอะไรเป็น
00:45:11 → 00:45:13เพื่อนลองดู
00:45:13 → 00:45:18แป้งสาลี 38 น้ำตาล 3 4 ไขมันพืช 19 ทุก
00:45:18 → 00:45:20โต๊ะ 4 หลักเออนี่มีน้ำตาลทุกโต๊ะสนาม
00:45:20 → 00:45:25เพลงด้วยสรุปกินปุ๊บใส่ดินสลายคอกต่ำนะ
00:45:25 → 00:45:28ครับน่ะใครกินไหนนะคะกินไหนแล้วคุณรู้ไหม
00:45:28 → 00:45:31คุณกินสิ่งเหล่านี้วิตามินดี 3 คุณจะน้อย
00:45:31 → 00:45:34ลงด้วยนะครับอ่าวิตามินอีสารที่สำคัญต่อ
00:45:34 → 00:45:37โควิชมากมีคนถามตอนนี้นะครับมีคนถามตอน
00:45:37 → 00:45:40นี้ว่า
00:45:40 → 00:45:44ถ้ามีคนหาคนนี้ว่าอยากจะเสริมเพิ่มภูมิ
00:45:44 → 00:45:47หลังขายควีนต้องปิดทวิต
00:45:47 → 00:45:51จะกินอะไรดีนะครับพิมพ์สสนะครับที่มสส
00:45:51 → 00:45:54แล้วเดี๋ยว Facebook จะส่งรูปภาพไปให้แต่
00:45:54 → 00:45:58ไม่เลยอันแรกถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับและคุณ
00:45:58 → 00:46:00ต้องเพิ่มกากใหญ่คุณต้องเพิ่มโอเมก้า 3
00:46:00 → 00:46:05คุณต้องเพิ่มวิตามินดี 3 วิตามินอีสารจะ
00:46:05 → 00:46:07ช่วยเรื่องของภาวะดื้อต่ออินซูลินได้แล้ว
00:46:07 → 00:46:11ยิ่งคุณอ้วนยิ่งคนขายมันพอกตับคุณเป็น
00:46:11 → 00:46:14กลุ่มโคตรเสี่ยงต่อโควิชคุณเป็นกลุ่ม
00:46:14 → 00:46:17เสี่ยงสูงต่อระดับวิตามินดี 3 3 ถ้าคุณ
00:46:17 → 00:46:20ไม่เคยกินเลยดังนั้นให้ไปเสริมซะนะครับ
00:46:20 → 00:46:24พี่ว่า DK น้องวิตามินดี 3 ควรจะต้องมี K2
00:46:24 → 00:46:26ด้วยเขาจะช่วยเอาแคลเซียมไปเก็บในกระดูก
00:46:26 → 00:46:30นะครับถ้ามีรูปเด็กเล็กกินสัปดาห์ละ 1
00:46:30 → 00:46:33เม็ดพอจะช่วยเรื่องสูงขึ้นด้วยเพราะ K2
00:46:33 → 00:46:36ช่วยดูดซึมแคลเซียมดี 3 ช่วยดูดแคลเซียม
00:46:36 → 00:46:38เข้าหลอดเลือดแดง K2 ยาวแคลเซียมเข้า
00:46:38 → 00:46:41กระดูกมีอย่างใดอย่างหนึ่งไม่ได้ก็มีคู่
00:46:41 → 00:46:44กันนะครับผมย้ำมีคู่กันนะครับนั้นคนพิมพ์
00:46:44 → 00:46:48ว่าดี K นะคะสำหรับใครที่ถ้าอยากเพิ่ม
00:46:48 → 00:46:51ภูมินะครับกระดูกคุณไม่อยากดู
00:46:51 → 00:46:53อินเตอร์เน็ตประจำตายทีมว่า DK แต่ไม่ใช่
00:46:53 → 00:46:56ยารักษาโรคนะครับมันเป็นสิ่งที่มันจะขาด
00:46:56 → 00:46:59เมื่อคนอ้วนนะครับเพราะว่าไขมันคุณมันดูด
00:46:59 → 00:47:02วิตามินดีไปหมดนะครับนั้นคนพิมพ์ว่า Door
00:47:02 → 00:47:07edt คอ ak นะครับดอยดีคอยเสร็จนี้ผักนะ
00:47:07 → 00:47:09ที่มาขยายรูปหน่อยโอเคขอบคุณมากครับพี่
00:47:09 → 00:47:10แนน
00:47:10 → 00:47:14มาแล้วโบกไม่กินแป้งเลยทำยังไงดีตายแล้ว
00:47:14 → 00:47:16นะครับไม่รู้จะกินอะไรได้แล้วชีวิตนี้
00:47:16 → 00:47:20ชาตินี้นะครับก็โหแย่เลยอ่ะดูรูปนี้ใน
00:47:20 → 00:47:23Facebook นะครับดูรูปนี้สูตรโมงนะครับ 8
00:47:23 → 00:47:26อาหารไฟเบอร์สูงช่วย
00:47:26 → 00:47:30กระตุ้นอิ่มลดพุงเร็วและช่วยลดไขมันพอก
00:47:30 → 00:47:35ตับถ้าคุณกินแทนแป้งไม่ขัดสีหนึ่งเข้า
00:47:35 → 00:47:38กล้องครับใครกินไปชอบกินอันไหนพิมพ์มาบอก
00:47:38 → 00:47:42หน่อยนะครับเข้าโอ๊ตที่ไม่ดัดแปลงทาง
00:47:42 → 00:47:46พันธุกรรมและและไม่ใช่เขาสำเร็จรูปใน
00:47:46 → 00:47:50กล่องหลายคนบอกให้กินข้าวโอ๊ไปกินขึ้นมา
00:47:50 → 00:47:54อยู่ในกล่องสวยๆหวานๆผลไม้แห้งแบบนั้นก็
00:47:54 → 00:47:58ไขมันพอกตับถ้ากินเยอะเกินไปนะครับโอ้โห
00:47:58 → 00:48:01นี่ 800 จะเป็น 2500 แชร์แล้วขอบคุณมาก
00:48:01 → 00:48:04เลยแต่ขอ 1000 แชร์เพื่อนครับ Facebook
00:48:04 → 00:48:07ใครยังไม่ได้แชร์ให้ม้งนะฝากแชร์ให้หน่อย
00:48:07 → 00:48:10นะครับคนละ 2 แชร์ตอนนี้เลยนะอยากรู้ไหม
00:48:10 → 00:48:13แต่ว่าต้องกินอะไรอีกนะครับถ้าอยากรู้ออก
00:48:13 → 00:48:15ไปแชร์ให้หนูก่อนนะครับเดี๋ยวผมจะบอกด้วย
00:48:15 → 00:48:18ว่าน้ำมันอะไรกินได้นะครับแล้วมีสารเสริม
00:48:18 → 00:48:22มหาลัยคุณต้องเสริมใครอยากรู้ฝากออกมา
00:48:22 → 00:48:24แชร์ให้คนละ 2 แชร์ก่อนนะครับเพื่อนครับ
00:48:24 → 00:48:28ฝากแชร์ก่อนนะขอ 1,000 นะวันนี้นะเพื่อน
00:48:28 → 00:48:32ครับมาวันศุกร์นี้ 1000 แชร์คุณคุณคุณกิจ
00:48:32 → 00:48:34โยจะพอนะครับบอกว่าข้าวเหนียวดำได้มั้ย
00:48:34 → 00:48:39เออได้แต่อย่าเยอะครับนะ 5 ได้เยอะต้องดำ
00:48:39 → 00:48:42จริงๆนะคือบางที่เค้าผสมดำนิดเดียวอ่ะนะ
00:48:42 → 00:48:46ครับมันไม่เวิร์คแบบนั้นนะครับนะคุณจีรณะ
00:48:46 → 00:48:48บ่ติดตามแล้วค่ะขอบคุณมากครับติดต่อฝาก
00:48:48 → 00:48:50แชร์ด้วยนะครับคนละห้าแชร์ Facebook ด้วย
00:48:50 → 00:48:54นะครับฝากแชร์ด้วยนะครับคนละห้าแชร์นะคุณ
00:48:54 → 00:48:56ศรชัยบอกว่าเค้าร้อยซีรีส์ได้ไหมครับได้
00:48:56 → 00:49:01ครับก็ได้เลยเข้าราชบุรีแต่นะครับคุณ
00:49:01 → 00:49:04สรชัยต้องเป็นไรซ์เบอร์รี่ 100
00:49:04 → 00:49:06เปอร์เซ็นต์ไม่ใช่ riceberry ครึ่งนึง
00:49:06 → 00:49:09เข้าขาวเครื่องนึงไม่ดีนะครับแต่ก็ยังมี
00:49:09 → 00:49:11ว่าเค้าขาวอย่างเดียวโอเคนะครับ
00:49:11 → 00:49:14บล็อคโคลี่ดีมากๆเลยครับบล็อคโคลี่เนี่ย
00:49:14 → 00:49:18ดีคือโคตรดีครับดีมากครับคุณกินได้ครับ
00:49:18 → 00:49:22โม้กให้ผ่านเลยเพราะเคอรี่ช่วยบำรุงตับ
00:49:22 → 00:49:26ช่วยลดความอ้วนนะครับเขามีกฎอะมิโนซิติน
00:49:26 → 00:49:30ด้วยอาโวคาโดครับเพื่อนๆครับดีมากครับนี่
00:49:30 → 00:49:32ครับผมพูดทุกร้านเลยนะ 0 โม้เก๋าว่าเค้า
00:49:32 → 00:49:36โด้บล็อคโคลี่นะครับแทนเขาขาวๆนะครับแทน
00:49:36 → 00:49:40เส้นนะครับแทนขนมปังนะลบพุงจะลงเร็วมุม
00:49:40 → 00:49:44และบูมใครกินพิมพ์ว่าบูมใครกินบล็อคโคลี่
00:49:44 → 00:49:47กินเอาคอนโด 0 โอ๊คนะครับเอาเค้าโดมีแต่
00:49:47 → 00:49:50ไขมันดีมีกะใหญ่[\h__\h]ไม่มีอันนี้ก็แป้งไม่
00:49:50 → 00:49:52มีมีอากาศใหญ่แล้วก็มีแต่วุฒิตามินนะครับ
00:49:52 → 00:49:57ถั่วลันเตาได้คณะได้เบอร์รี่ได้นะครับ
00:49:57 → 00:50:01ถั่วและธัญพืชต่างๆได้ดีมากๆนะครับ
00:50:01 → 00:50:07ดีนะและผมเน้นนะครับผมเน้นว่าผักที่คุณ
00:50:07 → 00:50:15ต้องกินควรจะเป็นผักใบผักใบที่มีกะยายสูง
00:50:15 → 00:50:19นะครับที่ผมได้บอกไปนะเราไปกันต่อครับที่
00:50:19 → 00:50:21นานครับแต่เราไปกันต่อเนาะข้อที่ 4 ครับ
00:50:21 → 00:50:24คุณควรเพิ่ม
00:50:24 → 00:50:28มีสาร glutathione ให้กับตับของคุณ
00:50:28 → 00:50:31แต่ถ้าคุณรู้ว่าคุณเป็นไขมันพอกตับคุณ
00:50:31 → 00:50:34ต้องเพิ่มกลูต้าไธโอนให้กับตาของคุณนะ
00:50:34 → 00:50:38ครับแล้วคุณต้องเลี่ยงถ้าคุณไขมันพอกตับ
00:50:38 → 00:50:41คุณอ้วนลงพุงคุณเป็นเบาหวาน
00:50:41 → 00:50:44ถ้าคุณเป็นคันเล็กเท่าไหร่จะสูงคนดูรูป
00:50:44 → 00:50:47ข้างล่างนี้ Facebook ดูนะครับป้าคุณ
00:50:47 → 00:50:50ลักขณาพิมพ์บูมดีมากใครกินอยู่พิมพ์บูม
00:50:50 → 00:50:55เลยนะครับน้ำบูมแล้วคุณจะอายุยืนหน้าหมู
00:50:55 → 00:50:58มะ hifi กับ[\h__\h]นะครับ
00:50:58 → 00:51:03คุณเรียกเลยสารพิษจากสภาวะแวดล้อมแต่นี่
00:51:03 → 00:51:06เลี้ยงยากเนาะย้ายที่อยู่ได้ไหมเออไม่รู้
00:51:06 → 00:51:08เหมือนกันสิบ้านเราเพียง 2.5 เยอะทวน
00:51:08 → 00:51:11แฟชั่นหรือว่าโภชนาการ[\h__\h][\h__\h]นะอาหารพวก
00:51:11 → 00:51:14จัง Food ผมได้บอกไปนี้แหละนะครับความ
00:51:14 → 00:51:18เครียดเล่าหรือว่ารับแดดมากเกินไปหรือว่า
00:51:18 → 00:51:22รับสารพิษมากเกินไปก็ทำให้ตัดคุณอาวุธลด
00:51:22 → 00:51:27ลงอาวุธอะไร[\h__\h]อาวุธคือกลูต้าไธโอนนะ
00:51:27 → 00:51:31ครับอะที่นะลูกต่อไปครับแล้วโม้กินอะไรมี
00:51:31 → 00:51:35กลูต้าไธโอนไปกินอาหารเสริมใช่ไหมเดี๋ยว
00:51:35 → 00:51:38ก็ใจเย็นๆนะครับวันนี้ผมไม่ออกมาขายอาหาร
00:51:38 → 00:51:40เสริมหรือมาขายโปรโมทให้คุณเป็นซื้ออาหาร
00:51:40 → 00:51:44เสริมกลูต้ามากินคุณใจเย็นๆๆ
00:51:44 → 00:51:48ถ้าคุณไปกินแต่อาหารเหล่านี้มาดูรูปใส่
00:51:48 → 00:51:52Facebook หนึ่งนะครับสตอเบอรี่ดีมาก 2
00:51:52 → 00:51:56ถั่ววอลนัทดีมากครับสามหน่อไม้ฝรั่งดีมาก
00:51:56 → 00:52:02ครับ 4 ผักโขมดีมากครับ 5 ส้มแต่เยอะนะ
00:52:02 → 00:52:07ครับผมลำตาลก็มีนะครับ 6 อาโวคาโดครับผม
00:52:07 → 00:52:10เน้นอะโวคาโดหน่อไม้ฝรั่ง 2 อันนี้
00:52:10 → 00:52:155 มีกลูต้าไธโอนสูงมากเลยครับนะแต่ถ้า
00:52:15 → 00:52:18เทียบกับสารสกัดที่มันดีจริงๆมันก็จะยัง
00:52:18 → 00:52:21น้อยนะครับโม้ว่าจะกินกลูต้าเสริมมาต้อง
00:52:21 → 00:52:24กินวันละเท่าไหร่อ่ะหนึ่งเลยกลูต้าเลือก
00:52:24 → 00:52:28ให้เป็นก่อนนะใครอยากดูสูตรอ้าเขาบอกพิม
00:52:28 → 00:52:31ว่ากลูต้านะครับผมจะเป็นไร poe โซมะ
00:52:31 → 00:52:34valves Asia กูต้าไธโอนนะครับเม็ดละ 350
00:52:34 → 00:52:36mg ไม่รู้ชิ้นงานเป็นลูกหรือยังไม่ได้
00:52:36 → 00:52:39เตรียมตูดเปลี่ยนสูตรอ้าถ้าทีมยังไม่ได้
00:52:39 → 00:52:42เปลี่ยนนะเข้าไปเปลี่ยนไปก่อนนะครับใคร
00:52:42 → 00:52:45อยากดูสูตรพิมพ์ว่ากลูต้านะวันหนึ่งเขา
00:52:45 → 00:52:48แนะนำว่ากินกลูต้า 250 1 500 mg นะ
00:52:48 → 00:52:51ครับซึ่งวันนี้กูตาของน้องผมกินเองนะผม
00:52:51 → 00:52:54กินเพื่อบำรุงตับไม่ได้กินเพื่อผิวขาวผิว
00:52:54 → 00:52:56ขาวมันจะเป็นผลพลอยได้นะครับผมกินเพื่อ
00:52:56 → 00:53:00บำรุงตับเพิ่มภูมินะครับแล้วก็ช่วยตับ
00:53:00 → 00:53:03ขจัดสารพิษนะค่อยอยากศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่า
00:53:03 → 00:53:06กลูต้านะครับมาเลือกให้เป็นวีดีโอสตอร์ม
00:53:06 → 00:53:08หรือ liposomal วหรือเป็น L Set Clear
00:53:08 → 00:53:10liposomal ก็จะดีที่สุด
00:53:10 → 00:53:14ฮะอ่ะค่ะอยากศึกษาเพิ่มพิมพ์ว่ากรูต้าแต่
00:53:14 → 00:53:17อาหารเสริมไม่ใช่ยารักษาโรคไขมันพอกตับ
00:53:17 → 00:53:20แต่ครับคุณไม่กินกูต้าคุณไปดูดรูตารักษา
00:53:20 → 00:53:24ไขมันพอกตับไม้ไม่ตราบใดที่คุณยันไม่ได้
00:53:24 → 00:53:28ไปกินปรับที่สาเหตุแรกเริ่มคืออะไรคุณ
00:53:28 → 00:53:29เป็นใครมาครอบปากเพราะว่าคุณขาดกีตาร์ไหม
00:53:29 → 00:53:33ไม่ใช่น้าไม่ใช่แต่แต่คุณเป็นไขมันพอกตับ
00:53:33 → 00:53:38แล้วครูต้าร์คุณจะลดลง 7 ไหมเจ็บผิดว่า
00:53:38 → 00:53:42get ดังนั้นคุณต้องขจัดที่สาเหตุและ
00:53:42 → 00:53:46เพิ่มสิ่งที่มันขาดนี่คือศาสตร์ชะลอวัย
00:53:46 → 00:53:50ที่ครบถ้วนนะครับเราไม่รักษาที่ปลายเหตุ
00:53:50 → 00:53:53แต่เรารักษาที่ต้นเหตุแล้วเราก็เสริมให้
00:53:53 → 00:53:55ปลายเหตุที่มันถูกลดลง
00:53:55 → 00:53:58มีเพื่อนในติ๊กต่อกงกลูต้ากันเยอะมากนะ
00:53:58 → 00:54:01ครับน้าใครอยากได้ก็แอดไลน์แอดมุกมาใน
00:54:01 → 00:54:03ติ๊กต๊อกนะครับน้าใน Facebook inbox
00:54:03 → 00:54:06กลูต้านะครับแต่ว่าต้องรอนะครับถ้าขยับ
00:54:06 → 00:54:09ได้นะต้องรอนะ 4 สัปดาห์ประมาณประมาณ 4
00:54:09 → 00:54:11สัปดาห์นะครับเพราะว่าตอนนี้ไม่มีผมจะ
00:54:11 → 00:54:15สั่งมาให้นะครับถ้าอยากได้เนาะโอเคไปกัน
00:54:15 → 00:54:17ต่อครับ
00:54:17 → 00:54:19ร้านอาหารอันตราย
00:54:19 → 00:54:25อันที่ 5 ทำร้ายตาอับไขมันพอกตับแข็งตับ
00:54:25 → 00:54:30วายเป็นมะเร็งตับคืออาหารกลุ่มแครปย่อมา
00:54:30 → 00:54:33จากซีออยล์ AP Crash แปลว่าถ้าไปตรงๆ
00:54:33 → 00:54:37เพื่อนหนูขอโทษนะขอโทษนะแต่ว่าขี้ครับแต่
00:54:37 → 00:54:41ว่าอุจจาระน้ำครับแปลว่าฝึกภาษาอังกฤษน่ะ
00:54:41 → 00:54:44ซีไอที Clash แต่อันนี้มันเป็นตัวย่อนะ
00:54:44 → 00:54:48เพื่อนครับลามกขอโทษนะหรือตัวย่อนะผมพูด 4
00:54:48 → 00:54:52คือคอย Bone a drink คือน้ำอัดลมหรือ
00:54:52 → 00:54:55ว่าน้ำที่ซ่าที่มีรสหวานทุกอย่าง
00:54:55 → 00:54:59อยมาจาก V file Checker วีฟายคืออะไร
00:54:59 → 00:55:03นี่นี่คือ Fine silver นี่นี่คือ file
00:55:03 → 00:55:07Checker นะนี่คือไฟล์ตัวนมช็อกโกแลตอ่า
00:55:07 → 00:55:12เวเฟอร์อ่าน้ำอัดลมห่าหน้าน้ำผลไม้อ่านม
00:55:12 → 00:55:15เปรี้ยวอ่ะไฟล์ Sugar วิฟอาชุบกันไปไหนอะ
00:55:15 → 00:55:18นมถั่วเหลืองหวานๆมีการ Sugar เครื่อง
00:55:18 → 00:55:22ดื่มชูกำลังอ่ารีไฟน์ Sugar นะครับอ่ะมี
00:55:22 → 00:55:25อะไรอีกอาบน้ำผักผลไม้ลงถึงนมถั่วเหลือง
00:55:25 → 00:55:29ที่มีน้ำตาลอ่ะไฟล์ Sugar อ่ะมีอะไรอีก
00:55:29 → 00:55:33กาแฟทรีอินวันอ่ะสุขก้านะครับแล้วก็มี
00:55:33 → 00:55:35ครีมเทียมด้วยนะมีนอนได้นี่คือเมื่ออีก
00:55:35 → 00:55:40น้ำอัดลมน่ะ Sugar นะครับอ่ะนมถั่วเหลือง
00:55:40 → 00:55:43ที่ดูเหมือนจะเฮลตี้นะครับน้ำตาลซักแต่ 26
00:55:43 → 00:55:47กรัมนะนี้นะแคลอรี่ 240 มีไขมันทั้งหมด 10
00:55:47 → 00:55:51กรัมด้วยนะครับเยอะมากนะครับขวดนี้คุณ
00:55:51 → 00:55:54ต้องวิ่งประมาณ 4 กิโลนะคุณดื่มขวดนี้นะ
00:55:54 → 00:55:57คุณวิ่ง 4 กิโลก็จะเบิร์นออกนะครับหน้า
00:55:57 → 00:56:02โอเคไหมคุณดื่มคุณ 1 ขวดเล็กๆนี้คุณวิ่ง 2
00:56:02 → 00:56:05กิโลนะครับนะนี่วิ่ง 2 กิโลนะครับโอเคไหม
00:56:05 → 00:56:09คุณเลือกเอานะอ้ะก็ไม่ดูคุณกินอันนี้
00:56:09 → 00:56:12คุณวิ่งอีก 2 กิโลกรัมนะครับน่ะคุณอยาก
00:56:12 → 00:56:16วิ่งกี่กิโลคุณอย่างไม่มีกิโลอ่ะคุณดื่ม
00:56:16 → 00:56:19นมถ้าเผื่อวันๆวันนี้คุณวิ่ง 2 กิโลนะ
00:56:19 → 00:56:22ครับอ่ะคุณอยากวิ่งกันอีกโลแต่จะไม่มั้ย
00:56:22 → 00:56:25วิ่งก็ไม่ได้ทดแทน
00:56:25 → 00:56:28สิ่งที่มันเสื่อมไปแล้วคือคนกินทุกโต๊ะ
00:56:28 → 00:56:32ต้องในตับคุณมันก็ต้องเผาผลาญมันก็เกิด
00:56:32 → 00:56:35ขบวนการสารพิษถึงแม้ว่าคุณจะไปวิ่งเหมือน
00:56:35 → 00:56:37มันออก
00:56:37 → 00:56:40ก็ต้องแยกแยะนะเวลาคุณเจอเธอนั้นเขาบอก
00:56:40 → 00:56:42ไม่เป็นไรหรอกกินไปเถอะเดี๋ยวก็ไปเบิร์น
00:56:42 → 00:56:47ออกจริงครึ่งเดียวฝั่งหมอใหม่ผมอยู่ในวง
00:56:47 → 00:56:49การเสด็จเหมือนกันแล้วผมศึกษาทั้งเรื่อง
00:56:49 → 00:56:52ของฟิตเนสแล้วก็เรื่องของชะลอวัยแล้ว
00:56:52 → 00:56:56เรื่องของหมอมักจะตีกันนะครับบางจะติกัน
00:56:56 → 00:56:59เพราะว่าสายฟิตเนสจะบอกว่าสุดท้ายแล้วคือ
00:56:59 → 00:57:03แคลอรี่ไม่จริงจริงๆครึ่งเดียวอีกครึ่ง
00:57:03 → 00:57:05หนึ่งคือสุขภาพคนที่มันแย่ไปคุณไปเผาออก
00:57:05 → 00:57:11ไม่ได้นะโอเคไหมนะครับคุณกินน้ำมันพืชที่
00:57:11 → 00:57:13มันห่วยเนี่ยเยื่อหุ้มเซลล์คุณจะเอาน้ำ
00:57:14 → 00:57:15มันขึ้นแล้วเนี่ยไปสร้างมันเนี่ยหุ้ม
00:57:15 → 00:57:17เซลล์ถามว่าคุณเป็นวิ่งเบิร์นเอาแค่ไม่
00:57:17 → 00:57:20ออกเดินออกไหมเอาไอ้ Calories burn มัน
00:57:20 → 00:57:23ออกคุณอาจจะไม่อ้วนมากขึ้นแต่ถามว่าพร้าว
00:57:23 → 00:57:25อักเสบนะคุณจะเดินออกไหม
00:57:25 → 00:57:29ก็ไม่ออกนะครับไม่ออกดังนั้นคุณภาพของ
00:57:29 → 00:57:34อาหารสำคัญเท่ากับพลังงานแคลอรี่ทั้งหมด
00:57:34 → 00:57:35นะครับ
00:57:35 → 00:57:39แต่ผมไม่ได้โจมตีนใครเเน่นะนะแต่อยากจะทำ
00:57:39 → 00:57:44มีเธอดูอยู่นะช่วยปรับแล้วก็นักศึกษา
00:57:44 → 00:57:48เพิ่มเติมนะครับเรื่องของอาคาโรวี่มันไม่
00:57:48 → 00:57:50เท่ากันนะคือแคลอรี่เท่ากับแคลอรี่จริง
00:57:50 → 00:57:55แต่ผลเสียต่อสุขภาพไม่เท่ากันเลยอ่ะ
00:57:55 → 00:57:59ถ้างั้นเข้ากันเลยนะครับโอเคเกิดไหมเก็บ
00:57:59 → 00:58:00พิมพ์ get หน่อยนะครับเพื่อนๆครับเจ็ท
00:58:00 → 00:58:03พิมพ์บอกหน่อยนะครับว่าเก็บนะครับหลายคน
00:58:03 → 00:58:06พิมพ์ว่าดี K นะครับคุณอ่านต่อไปว่า
00:58:06 → 00:58:09ดีท็อกซ์ลําไส้ดีไหมไม่รู้เหมือนกันเพราะ
00:58:09 → 00:58:12มันมีหลายแบบนะครับไม่รู้เหมือนกันมีหลาย
00:58:12 → 00:58:15แบบตอบไม่ได้แต่ครับก็ต้องเจาะจงนิดนึงนะ
00:58:15 → 00:58:18ครับคุณเป็นยาโบขอบคุณสำหรับความรู้ข่าว
00:58:18 → 00:58:23ยินดีมากๆเลยครับฝากแชร์ฝากสอนต่อฝากบอก
00:58:23 → 00:58:27ต่อฝากบอกพ่อแม่ญาติพี่น้องเพื่อนให้หัน
00:58:27 → 00:58:30มารักสุขภาพโดยการดูคลิปร้ายและวิดีโอของ
00:58:30 → 00:58:33โอ๊คนะครับที่เข้าใจง่ายสนุกไม่เครียด
00:58:33 → 00:58:36แล้วเอาไปใช้ได้จริงเลยที่สำคัญนะครับ
00:58:36 → 00:58:40ความรู้แพงเขามาให้ฟรีทุกวันนะครับทำไม
00:58:40 → 00:58:44ของเธอมาให้ซื้อทุกวันเพราะผมอยากจะ
00:58:44 → 00:58:46เปลี่ยนประเทศไทยครับผมขอเป็นหนึ่งในแสง
00:58:46 → 00:58:51ไฟให้คนไทยไม่โดนอุตสาหกรรมอาหารหรอกไม่
00:58:51 → 00:58:55โดนอุตสาหกรรมยาหลอกไม่ต้องอุตสาหกรรมมา
00:58:55 → 00:58:56ขอเชิญหลอก
00:58:56 → 00:58:58อุ้ยดีไหมครับ
00:58:58 → 00:59:02จะพาเพื่อนๆชอบหรือถูกใจหรืออยากจะช่วย
00:59:02 → 00:59:06เป็นพันธกิจเดียวกันผมฝากแชร์คนละห้าแชร์
00:59:06 → 00:59:10ครับฝากแชร์คนละห้าแชร์นะครับโอเคแล้วอ่ะ
00:59:10 → 00:59:13กลับมานี่ครับ Food A ย่อมาจากอะไรเองก็
00:59:13 → 00:59:16ไม่ดับอรี่ฟิชโช่ full ก็คืออาหารแปรรูป
00:59:16 → 00:59:19ทุกอย่างเลยนะครับอาหารกระป๋องอย่างเช่น
00:59:19 → 00:59:22ปลากระป๋องนี้น่ะอ้ะผมจะให้ดูนะปลา
00:59:22 → 00:59:26กระป๋องวันไหนกินได้นี่ป้าก็บ่อนี้น้ำมัน
00:59:26 → 00:59:30ถั่วเหลืองนะน้ำมันถั่วเหลืองคืออะไรคือ
00:59:30 → 00:59:32อันนี้ครับน้ำมันถั่วเหลืองคือนนี้ครับ
00:59:32 → 00:59:36ไม่เอานะครับนะจะกินปลาทูน่ากินไหนกินปลา
00:59:36 → 00:59:39ทูน่านี้นะครับอันนี้คือนำแรกนะครับนี่
00:59:39 → 00:59:44ฟ้าทูน่าในน้ำแรกนะครับมากนะครับโอเคติ๊ก
00:59:44 → 00:59:47ตอกสวัสดีครับคุณดาระบอกดีๆค่ะขอบคุณมาก
00:59:47 → 00:59:50เลยนะครับคุณสิลมคุณสิโรจน์บอกว่าแชร์ให้
00:59:50 → 00:59:53แล้วครับขอบคุณมากเลยนะครับเพื่อนๆติ๊ก
00:59:53 → 00:59:55ตอกสวัสดีด้วยแล้วขอบคุณมากๆเลยทุกคนที่
00:59:55 → 00:59:58ช่วยโม้ care นะครับอ่ะตัวพี่
00:59:59 → 01:00:02และสุดท้ายคือโพเซต Food นะครับก็ทุกๆ
01:00:02 → 01:00:04อย่างที่เป็น Fast Food เนี่ยนะครับที่
01:00:04 → 01:00:10มันคนชอบกินกันนะตัว k ตัว M นะตัว Burger
01:00:10 → 01:00:14เคยบอกเอ้อนะแม๊กเดอะอ่ะอ่านี่นะครับอ่ะ
01:00:14 → 01:00:18เยอะอีก kf เออเออนี่นะครับมีอะไรอีกนะ
01:00:18 → 01:00:23เว้นมาทาโคกอ่ะผมไม่พูดชื่อเต็มแล้วกันนะ
01:00:23 → 01:00:25ครับแต่เอาเป็นว่าฟ้าซื้อทุกอย่างนี้คุณ
01:00:25 → 01:00:30กินไปนั่นแหละคุณกำลังย่นระยะเวลาชีวิต
01:00:30 → 01:00:34ตัวเองไม่มากก็น้อยถามว่าห้ามกินมั้ยไม่
01:00:34 → 01:00:39ได้ห้ามนะครับแต่เราลดลงหรือเกิดคุณรู้
01:00:39 → 01:00:41ตัวว่าคุณเป็นไขมันพอกตับอยู่คนก็เลี่ยง
01:00:41 → 01:00:45ไปเลยนะครับตาเลี้ยงไปเลยแล้วที่นี้
01:00:45 → 01:00:48ดีแล้วที่นี้เราต้องกินอะไรนะครับเราจะ
01:00:48 → 01:00:49กินอะไรดีนะครับ
01:00:49 → 01:00:53วิตามินอีกตัวนึงที่คุณต้องไปเสริมนะครับ
01:00:53 → 01:00:56จริงๆแล้วนะคุณเป็นไขมันพอกตับนะวิตามิน
01:00:56 → 01:00:58oee นะก็ไปเสริมได้จากถั่วอัลมอนด์นะ
01:00:58 → 01:01:01ครับถั่วอัลมอนด์น้องคุณเป็นไขมันพอกตับ
01:01:01 → 01:01:04ไปกินวิตามิน E นะออย EE มึงจะมีไม่ต้อง
01:01:04 → 01:01:07กินเสริมนะครับไปกินจัดอาหารธรรมชาติแต่
01:01:07 → 01:01:11สิ่งที่คุณต้องเสริมคือวิตามินดีและดีๆ
01:01:11 → 01:01:16โดยอีดี 3 นะครับวิตามินดี 3 เท่าไหร่
01:01:16 → 01:01:20เขาพบความเชื่อมโยงนะเพราะความเชื่อมโยง
01:01:20 → 01:01:23ของคนที่เป็นโรคอ้วนคนที่เป็นโรคเบาหวาน
01:01:23 → 01:01:26คนที่เป็นโรคไขมันคนที่เป็นโรคหลอดเลือด
01:01:26 → 01:01:30อุดตันและคนที่เป็นโควิชอาการหนักรุนแรง
01:01:30 → 01:01:32ถึงเสียชีวิตเข้าไอซียูใส่ท่อช่วยหายใจ
01:01:32 → 01:01:36เนี่ยเขาพบว่าคนเหล่านี้โดยเฉพาะคนอ้วน
01:01:36 → 01:01:40ด้วยนะถ้าคนอ้วนเนี่ยเซลล์ไขมันของคุณจะ
01:01:40 → 01:01:44ดูดวิตามินดี 3 เจ็บทำให้วิตามินดี 3 ไม่
01:01:44 → 01:01:47อยู่ในหลอดเลือดแดงไม่เอาและก็จริงแล้ว
01:01:47 → 01:01:52วิตามินดี 3 นะครับคือฮอร์โมนนะคะไม่ใช่
01:01:52 → 01:01:55วิตามินก็เป็นฮอร์โมนที่ร่างกายคุณต้อง
01:01:55 → 01:01:58ใช้ในกระบวนการการทำงานเป็นหลายร้อยอย่าง
01:01:58 → 01:02:01เลยเป็นร้อยร้อยอย่างผมไม่ได้โม้ด้วยบอก
01:02:01 → 01:02:04ไม่ได้โม้แต่นี่เป็นความรู้ใหม่คุณไปลอง
01:02:04 → 01:02:07ไปเซิทเลยวิตามินดีทำงานอะไรบ้างโอ้โห
01:02:07 → 01:02:10เยอะมากไม่ใช่แค่เรื่องกระดูกและฟันนะ
01:02:10 → 01:02:12ครับเรื่องภูมิคุ้มกันอันดับ 1 เรื่อง
01:02:12 → 01:02:16ภาวะอักเสบเรื่องอินซูลินดื้อเรื่องความ
01:02:16 → 01:02:18ดันเรื่องเอาไขมันออกจากเซลล์ขายมันออกมา
01:02:18 → 01:02:24ใช้นะครับเออเรื่องการดูดซึมแคลเซียมนะ
01:02:24 → 01:02:26ครับคือมันเยอะมาก
01:02:26 → 01:02:30ออกปะดังนั้นครับถ้าคุณเป็นไขมันพอกตับ
01:02:30 → 01:02:33คุณต้องเสริมวิตามินดี 3 แล้วก็จะไม่ได้ 3
01:02:33 → 01:02:35มีประโยชน์อะไรอีกอ่ะถึงนานแล้วลุกขึ้นมา
01:02:35 → 01:02:38นะครับใครอยากเสริมหรืออยากดูตัวอย่างของ
01:02:38 → 01:02:41โม้เค็มว่าดี K นะครับ[\h__\h] e d คอยโอเคนะ
01:02:41 → 01:02:45ครับและวิตามิน E 3 ถ้าเกิดคุณขาดคุณมา
01:02:45 → 01:02:47ดูนะว่าจะเกิดอะไรขึ้น
01:02:47 → 01:02:51คะอันดับแรกเลยคุณหนูรูปนี้นะครับตัวข้าง
01:02:51 → 01:02:56บนใหญ่ๆคือวิตามินดีนะแล้วก็คุณขาด 1 ตับ
01:02:56 → 01:03:01อ่อนจะทำงานได้ลดลงการหลั่งอินซูลินก็จะ
01:03:01 → 01:03:05หลังได้น้อยหรืออินซูลินก็จะทำงานมี
01:03:05 → 01:03:09ประสิทธิภาพได้น้อยลงจำได้ไหมครับบอกบอก
01:03:09 → 01:03:13ได้ต้นหลายว่ายังไงใครมันหอบตัดคือโรคของ
01:03:13 → 01:03:17ภาวะดื้อต่ออินซูลินเพราะอินซูลินที่มัน
01:03:17 → 01:03:22เยอะมันบอกให้เราเจ็บไขมันครับตอนนี้ตรง
01:03:22 → 01:03:25ไปตรงมาเลยอินซูลินไม่ใช่ผู้ร้ายนะไม่มี
01:03:25 → 01:03:29เงินเราก็ตายแต่คนที่อ้วนคนที่เป็นไขมัน
01:03:29 → 01:03:32พอกตับคนที่โคเลสเตอรอลในเลื่อนสูงแล้ว
01:03:32 → 01:03:37อักเสบเขามีภาวะอินซูลินที่ถูกหลั่งตลอด
01:03:37 → 01:03:39เวลาหรือ
01:03:39 → 01:03:44หมอเขาสะสมมานานแล้วนะครับคือไขมันพอกตับ
01:03:44 → 01:03:47เนี่ยไม่ใช่อยู่ๆคุณกินอย่างหนึ่งใบปุ๊บ
01:03:47 → 01:03:49แล้วมันจะพ่อกับปั๊บเลยมันไม่ใช่นะครับ
01:03:49 → 01:03:53มันไม่ใช่มันเป็นสโลว์
01:03:53 → 01:03:57คลอนิก to classes inflammatory foetus
01:03:57 → 01:04:02แปลเป็นไทยก็คือมันเป็นขบวนการการสะสมของ
01:04:02 → 01:04:08สารอักเสบช้าๆเป็นระยะเวลานานๆเป็นระยะ
01:04:08 → 01:04:10เวลานานๆ
01:04:10 → 01:04:17มีความรู้นี้แพงมากขี้เลยนะครับขี้ทำไม
01:04:17 → 01:04:20ก็เพราะก็คือคุณ get สิ่งนี้คุณไปรักษา
01:04:20 → 01:04:23คุณไปเลี่ยงอะไรก็แล้วแต่ที่ทำให้คุณ
01:04:23 → 01:04:26อักเสบทำ in คือมันหลังเยอะหลังนานหลัง
01:04:26 → 01:04:30ตลอดเวลาคุณแก้แค่นี้แล้วคุณจะหายจากโรค
01:04:30 → 01:04:33เรื้อรังทุกอย่างครับ
01:04:33 → 01:04:36พระสมเด็จว่าโรคเรื้อรังนะพวกเบาหวานความ
01:04:36 → 01:04:39ดันไขมันอ่า
01:04:39 → 01:04:42เจ็บปวดลงพุงเนี่ยแล้วก็ขายมันพอกตับ
01:04:42 → 01:04:465 โรคเนี้ยมันมีส้นส่อมันมีรากต้นไม้อัน
01:04:46 → 01:04:49เดียวกันก่อนที่มันจะงอกออกมาเป็นโรคมัน
01:04:49 → 01:04:54มีรากต้นไม้ก็คือภาวะดื้อต่ออินซูลินนะ
01:04:54 → 01:04:57ครับน้องวิตามินดีที่ขาดนะครับวิตามินดี
01:04:57 → 01:05:01ที่น้อยก็ยิ่งทำเป็นทุนดื้อนะครับวิตามิน
01:05:01 → 01:05:05ดีช่วยให้เซลล์ไขมันเผาผลาญไขมันได้มาก
01:05:05 → 01:05:08ขึ้นนะครับเขาเรียกว่า L P L
01:05:08 → 01:05:10activation ลาย paula's นะครับ
01:05:10 → 01:05:13lipoprotein lipase activation L
01:05:13 → 01:05:16เพียวเป็นเอนไซม์ที่จะช่วยสลายไขมันใน
01:05:16 → 01:05:20เซลล์ไขมันของเราใช้วิตามินดีนะครับ
01:05:20 → 01:05:22แต่ผมไม่ได้บอกว่าจะ mindy ปันยาลดไขมัน
01:05:22 → 01:05:26ไม่ใช่แต่คุณจะลดไขมันง่ายขึ้นถ้าคุณไม่
01:05:26 → 01:05:29ขายวิตามินดีแล้วที่ตัดหน้าวิตามินดีใช้
01:05:29 → 01:05:33งานอะไรเหมือนกันครับตับก็ใช้วิตามินดีใน
01:05:33 → 01:05:38การเผาไขมันลิปปิดออกซิเดชันใช้วิตามินอี
01:05:38 → 01:05:42ในการสร้างน้ำดีในการเป็นย่อยไขมันแต่ตับ
01:05:42 → 01:05:45ต้องใช้โคเรสเตอรอล
01:05:45 → 01:05:48อ่ะนะครับนะต้องต้องสร้างคนเศร้าด้วยร่าง
01:05:48 → 01:05:51กายต้องสร้างคนเศร้าด้วยแล้วคนละทะเลาะก็
01:05:51 → 01:05:54จะไปสร้างวิตามินดีดังนั้นคุณสังเกตุให้
01:05:54 → 01:05:56ดีๆนะ
01:05:56 → 01:06:01ฮะคนที่กินยาลดไขมันสแตติน
01:06:01 → 01:06:04ถ้าคุณมักจะวิตามินดี 3 ขาดด้วยเพราะวัน
01:06:04 → 01:06:07ไปลดการสังเคราะห์คนละรอกมิตามินดีมันคือ
01:06:07 → 01:06:10โครงสร้างโคเลสเตอรอลทำไมเขาถึงเป็น
01:06:10 → 01:06:13ฮอร์โมนเพราะว่าโคเลสเตอรอลเนี่ยมันใช้
01:06:13 → 01:06:15สร้างฮอร์โมนอย่างอื่นนะครับแต่คุณไปดู
01:06:15 → 01:06:19โครงสร้างทางชีวเคมีของวิตามินดีของ
01:06:19 → 01:06:22ฮอร์โมนเพศมันคือคนเศร้าเหมือนกันแล้วก็
01:06:22 → 01:06:25คอโมสเตลอยแต่วิตามินอีไม่ใช่ฮอร์โมนเพศ
01:06:25 → 01:06:27นะวิตามินอีก็เป็นฮอร์โมนที่มีโครงสร้าง
01:06:27 → 01:06:30คล้ายกับฮอร์โมนเพศและคล้ายกับฮอร์โมน
01:06:30 → 01:06:33สเตลอยบางตัวนะครับเพราะว่ามันมาจาก
01:06:33 → 01:06:36แบ็คโบนเดียวกันก็คือโคเรสเตอรอล
01:06:37 → 01:06:40คะดังนั้นนะคุณกินยาลดไขมันคุณก็จะไม่
01:06:40 → 01:06:42ทมิฬ e3 น้อยคนก็จะยิ่งเพิ่มความเสี่ยง
01:06:42 → 01:06:46ต่อภาวะดื้อต่ออินซูลินนะครับคุณกินยาลด
01:06:46 → 01:06:50ไขมันคุณจะเสี่ยงต่อเบาหวานมากขึ้นแต่ใจ
01:06:50 → 01:06:54เย็นๆก่อนนะผมไม่ได้บอกให้คุณจะหยุดยานะ
01:06:54 → 01:06:59ครับแล้วก็ห้ามห้ามไปหยุดยาเองนะครับคุณ
01:06:59 → 01:07:02ใครที่กินยาลดไขมันคุณก็ต้องกินยาลดไขมัน
01:07:02 → 01:07:06แบบนั้นต่อไปนะครับแต่ให้คุณเสริมวิตามิน
01:07:06 → 01:07:09ดี 3 และโคคิวเท็นด้วยนะถ้าคุณกินยาลดไข
01:07:09 → 01:07:12มันนะครับทีมว่า DK แล้วก็ปวดใจนะค่ะอยาก
01:07:12 → 01:07:14ได้ค่อยอยากดูสูตรนะครับอ่ะ
01:07:14 → 01:07:18ที่ดีครับแล้ววิตามินดีหาจากอาหาร
01:07:18 → 01:07:20ธรรมชาติได้จากที่ไหนนะครับอ่ะลูกสุดท้าย
01:07:20 → 01:07:23ที่มาแล้วขึ้นมาเลยนะครับเพื่อนครับผมย้ำ
01:07:23 → 01:07:27อีกรอบนึงนะควรจะต้องมีวิตามิน K 2 คู่
01:07:27 → 01:07:29กันนะครับดังนั้นมันเพื่อนใน Facebook
01:07:29 → 01:07:32ที่อยากได้พิมพ์ว่าดี K นะครับ[\h__\h] e d
01:07:32 → 01:07:37คอเคนะครับแล้วหมอโอ๊คถ้าเรากินอาหารแต่
01:07:37 → 01:07:39ถ้าได้ไหมได้ผมแปะรูปมาให้แล้วรูปนี้ดู
01:07:39 → 01:07:43ว่าจะข้างล่างนี้นะครับอ่ามีอะไรบ้างอัน
01:07:43 → 01:07:49แรกเห็ดขาวนะครับอันที่สองปลาแซลมอนจาก
01:07:49 → 01:07:53มหาสมุทรคุณ worldwide คอร์ด salmon นวาย
01:07:53 → 01:07:57ว่าป่าคอร์ดว่าจัดจับมาจากมหาสมุทรจะมา
01:07:57 → 01:08:01จากธรรมชาติ Serial โอ๊ตมีลไม่แนะนำไม่
01:08:01 → 01:08:03แนะนำ Serial ไม่น่า most viewed ไม่แนะ
01:08:03 → 01:08:07นำเพราะมันเป็นแป้ง[\h__\h]กินแล้วไขมันพอกตับ
01:08:07 → 01:08:10ไม่เอากินแล้วแกะเร็วไม่เอานะครับนมถั่ว
01:08:10 → 01:08:12เหลืองที่ใส่ว่าจะเป็นดีกันได้ไหม
01:08:12 → 01:08:16อ่ากำกึ่งผมจะครับว่ากำกึ่งถ้านมถั่ว
01:08:16 → 01:08:20เหลืองน้ำตาลเยอะมันหวานไม่แนะนำแต่ยังไง
01:08:20 → 01:08:22ก็แล้วแต่ผมไม่แนะนำอะไรที่มันมีรสหวาน
01:08:22 → 01:08:27ที่เป็นน้ำไม่เอาปลาทูน่ากระป๋องได้ไหม
01:08:27 → 01:08:30ได้ถ้าไม่ใช่น้ำมันถั่วเหลืองแบบนี้อัน
01:08:30 → 01:08:33นี้มีน้ำมันถั่วเหลืองไม่เอากุ้งได้ไหม
01:08:33 → 01:08:36ได้กุ้งได้วิตามินอีพอมีแต่ไม่เยอะนะครับ
01:08:36 → 01:08:39แต่ไม่เยอะแต่ลองโลหะหนักน้ำมันตับปลา
01:08:39 → 01:08:42หรือว่าน้ำมันปลาได้ไหมได้นะครับได้แต่
01:08:42 → 01:08:45ว่าก็ต้องเลือกแหล่งให้ดีบางที่คุณจะได้
01:08:45 → 01:08:50Mercury เข้ามานะครับคุณจะได้อ่าตลอด
01:08:50 → 01:08:53เข้ามานะครับมาขึ้นตลอดเข้ามานะครับเจอ
01:08:53 → 01:08:56หอยนางรมได้ไหมได้ได้เหมือนกันนะครับเนาะ
01:08:56 → 01:08:58ดังนั้นผมแนะนำ
01:08:58 → 01:09:02มีถั่วน้าแล้วก็เห็ดขาวปลาแซลมอนไข่แดง
01:09:02 → 01:09:07แต่บอกเองผมกินอะไรผมกินเห็ดขาวทุกวันผม
01:09:07 → 01:09:09กินปลาแซลมอนสัปดาห์ 2 ครั้งแล้วผมก็กิน
01:09:09 → 01:09:13วิตามินดี 3 K2 ทุกวันนะครับหรือลืมมาก
01:09:13 → 01:09:15ก็ได้ไม่เป็นไรนะผมไปเจาะระดับมาแล้วนะ
01:09:15 → 01:09:18ครับคุณมีหลายคนหาหมอต้องกินเท่าไหร่ว่า
01:09:18 → 01:09:21มันดี 3 K2 นะครับจริงๆถ้าคุณเป็นผู้
01:09:21 → 01:09:23ใหญ่นะคุณกินวันก็ได้คุณกินทุกวันวัน
01:09:23 → 01:09:27ละเม็ดก็ได้ขึ้นอยู่กับระดับกระแสเลือด
01:09:27 → 01:09:31ของวิตามินดี 3 ของคนนะครับในช่วงแรกคุณ
01:09:31 → 01:09:33จะกิน 2 เม็ดก็ได้คุณป่วยเป็นขุยคุณกิน
01:09:33 → 01:09:36สองเม็ดก็ได้เดือนแรกคุณกินวันละเม็ดวัน
01:09:36 → 01:09:38ละ 2 เม็ดก็ได้เดือนที่สองคนได้ลดลงมา
01:09:38 → 01:09:42เหลือวันๆประมาณนี้ก็ได้นะครับหนักขึ้น
01:09:42 → 01:09:45ว่าจะไม่มีสามัญตกค้างน้อยมากแทบจะมีเคส
01:09:45 → 01:09:48ที่มันเป็นพิษน้อยมากๆ 2 หมื่นคนเจอคน
01:09:48 → 01:09:51เดียวแล้วกินวันละ 5,000 บาทให้มันเยอะ
01:09:51 → 01:09:54มันเยอะมากแล้วนะครับผมมาเเนะนำให้เพื่อน
01:09:54 → 01:09:56กินเยอะแบบนั้นอยู่แล้วนะครับนั้นไม่ต้อง
01:09:56 → 01:09:58ห่วงเรื่องวิตามินดีตกค้างนะครับก็สวัสดี
01:09:58 → 01:10:01เค.เน๊าะใครอยากศึกษาเพิ่มก็ลองไปศึกษา
01:10:01 → 01:10:03เพิ่มรู้ได้ผมแปลงานวิจัยไว้แล้วแต่
01:10:03 → 01:10:05เรื่องของประโยชน์ไว้แต่เรื่องในโอคลินิก
01:10:05 → 01:10:08ที่เขาพบว่ากินเท่าไหร่ปลอดภัยแต่ว่า
01:10:08 → 01:10:11เพื่อนๆหมดแล้วความรู้ทั้งนั้นเลยนะครับ
01:10:11 → 01:10:14และเพื่อนจะหาจากที่ไหนก็ได้ไม่ซีเรียสนะ
01:10:14 → 01:10:17ครับแต่ของ[\h__\h]จะเป็นไรโปโซมแล้วก็มีน้ำ
01:10:17 → 01:10:21มันมะพร้าวช่วยดูดซึมด้วยนะครับคุณตาบอก
01:10:21 → 01:10:25ขอบคุณค่าถ้าเป็นของคุณหมอไม่มีสารสกัดตก
01:10:25 → 01:10:27ค้างแน่เยี่ยมเลยนะครับขอบคุณสำหรับรีวิว
01:10:27 → 01:10:29คุณเต่านะครับผมนะอ่า
01:10:29 → 01:10:32ถ้าคุณโดนหาว่าทานรุ่งเรืองได้ไหมก็ได้นะ
01:10:32 → 01:10:34ครับแต่ระวังปริมาณเยอะมันก็เป็นแป้งเนาะ
01:10:34 → 01:10:38นะครับลูกเดือยทานเยอะอ่ะลูกเดือยมันคือ
01:10:38 → 01:10:42พริกใช่ไหมแล้วมันขึ้นมาเดื่อเธอไม่ใช่นะ
01:10:42 → 01:10:44ลูกเดือนมันคือที่ใส่เต้าหู้นะใช่ไหมครับ
01:10:44 → 01:10:46คือได้นะครับแต่ว่าถ้ามันเยอะมันก็เป็น
01:10:46 → 01:10:48แป้งนั่นแหละมันเกินมันก็ไปพอกตับได้
01:10:48 → 01:10:52เหมือนกันนะครับนั้นคุณจะกินลูกเดือยนะ
01:10:52 → 01:10:55ครับลูกเกลือนะมันก็เป็นแป้งน้องก็คือ
01:10:55 → 01:10:59ต้องลดแป้งอื่นลงด้วยนะครับหน้านะครับคุณ
01:10:59 → 01:11:02วีณาบอกขอบคุณมากค่ะยินดีครับผมนะฝากแชร์
01:11:02 → 01:11:05ให้ผมหน่อยวันนี้ขอ 1000 แชร์นะนะครับลาย
01:11:05 → 01:11:08นี้ต้องหนึ่งพันธุ์แท้นะครับม้าโอเคผม
01:11:08 → 01:11:10สรุปให้ใหม่นะครับทีมงานรุ่นสุดท้ายเลยนะ
01:11:10 → 01:11:11ครับ
01:11:11 → 01:11:15ข้อ 5 / โคตรอันตรายกินแล้วขายมันพอกตับ
01:11:15 → 01:11:18กินแล้วตับแข็งเร็วตัดไวเร็วเป็นเมืองพอก
01:11:18 → 01:11:22ตับคุณต้องเลี่ยงอันที่หนึ่งเลยนะครับอัน
01:11:22 → 01:11:23ที่ 1 คือ
01:11:23 → 01:11:27คือเรื่องของน้ำมันพืชแปลงรูปนะครับคุณ
01:11:27 → 01:11:29กินน้ำมันอะไรกันพิมพ์เรามาบอกหน่อยนะ
01:11:29 → 01:11:32ครับข้อที่ 1 นะครับเรียกเลยนะครับข้อที่
01:11:32 → 01:11:342 นะครับน้ำตาลฟรุกโตสหรืออาหารที่น้ำ
01:11:34 → 01:11:38ตาลทุกโต๊ะทุกอย่างนะครับ
01:11:38 → 01:11:41สิ่งทุกอย่างให้เป็นแฟนรูปครับสูตรมีหมด
01:11:41 → 01:11:45อันที่สามนะครับคือเรื่องของข้าวแป้งขัด
01:11:45 → 01:11:49สีเยอะเกินไปนะผมใช้คำว่าเยอะเกินไปไม่
01:11:49 → 01:11:51บอกว่าห้ามกินข้าวให้เหมือนแป้งแต่คุณรู้
01:11:51 → 01:11:53ตัวว่าคนอ้วนขึ้นเป็นไขมันเท่าแต่คือมัน
01:11:53 → 01:11:58เบาหวานคุณต้องลดครับแล้วคุณต้องเพิ่มผัก
01:11:58 → 01:12:010 โอ๊กผักเชียงดาครับดีมากๆช่วยลดน้ำตาล
01:12:01 → 01:12:05ได้ใครอยากได้ผักเชียงดาสกัดเม็ดตลอดสาร
01:12:05 → 01:12:09พิษพิมพ์วัดเชียงงานะครับแล้วอีกเกลือแร่
01:12:09 → 01:12:10นึงที่ช่วยเรื่องของภาวะดื้อต่ออินซูลิน
01:12:10 → 01:12:14ก็คือแมกนีเซียมนะครับแมกนีเซียมวิตามิน
01:12:14 → 01:12:17ดี 3 ควรกินคู่กันนะครับแมกนีเซียมที่มี
01:12:17 → 01:12:20เยอะในพวกเมล็ดทานตะวันเมล็ดฟักทองเมล็ด
01:12:20 → 01:12:24เจียและแซกนะครับแล้วแมกนีเซียมจะช่วยให้
01:12:24 → 01:12:26วิตามินดี 3 เขาเปลี่ยน for men Active
01:12:26 → 01:12:29ซ่อมได้ด้วยนะครับดังนั้นคุณรู้ตัวว่าคุณ
01:12:29 → 01:12:33เป็นเบาหวานคุณเป็นความดันสูงฮะคุณเป็นไข
01:12:33 → 01:12:36มันพอกตับคุณไปกินแมกนีเซียมจากการ
01:12:36 → 01:12:39ธรรมชาติหรือคุณจะเสริมต้องและแมกนีเซียม
01:12:39 → 01:12:43คีเลทนะขี้เหร่แล้วก็มีหลายฟอร์มนะครับ
01:12:43 → 01:12:45คุณพิมว่าแมกนีเซียมนะทำให้เป็นคนไหนอยาก
01:12:45 → 01:12:48ได้แมกนีเซียมคีเลทนะครับพิมพ์ว่า
01:12:48 → 01:12:51แมกนีเซียมแล้วลองไปดูสูตร Vogue จะหาจาก
01:12:51 → 01:12:54โรงพยาบาลชะลอวัยชั้นนำหรือจะไว้ชั้นนำ
01:12:54 → 01:12:56ได้หมดเลยนะครับแต่คุณต้องเลือกให้เป็น
01:12:56 → 01:13:00กินให้เป็นนะครับอ่ะอันต่อไปคือเรื่องของ
01:13:00 → 01:13:03ผักบางชนิดข้อที่ 4 คือผักบางชนิดที่
01:13:03 → 01:13:05เพิ่มระดับกลูต้าไธโอนก็จะมีพวก
01:13:05 → 01:13:06สตรอเบอรี่
01:13:06 → 01:13:11อะโวคาโดหน่อไม้ฝรั่งนะครับนะหรือถ้าคุณ
01:13:11 → 01:13:14จะเสริมกลูต้าคุณต้องกินโดนไส้ถึงกิน
01:13:14 → 01:13:17ฟอร์มให้ถูกคือฟอร์ม Reduce form หรือ
01:13:17 → 01:13:20liposomal จะดูดซึมได้ดีกว่านะครับวันละ
01:13:20 → 01:13:24350 ถึง 500 mg พอและนะครับครูต้าของ
01:13:24 → 01:13:28โบ๊กจะเม็ดละ 350 mg ถ้าใครอยากได้ก็ผิด
01:13:28 → 01:13:30งกลูต้านะครับอันที่ 5 ครับคือเรื่องของ
01:13:30 → 01:13:34แคลช Food โคตรแย่กินแล้วไขมันพอกตับสุดๆ
01:13:34 → 01:13:38นะครับบูมห้ามกินสิ่งนี้ครับพูดมีตั้งแต่
01:13:38 → 01:13:42แต่พอดูในเว้นคือน้ำอัดลมและน้ำซ่าที่มี
01:13:42 → 01:13:43รสหวาน
01:13:43 → 01:13:47อารีย์ไฟล์ Sugar ทุกอย่างน้ำหวานจัง Food
01:13:47 → 01:13:50Fast Food นะครับ AR ติเชล Food นี่อ่า
01:13:50 → 01:13:53officials Food RC เชี่ยว Food อาหาร
01:13:53 → 01:13:57แปรรูปตาติดเชื้อ Food artificial Food
01:13:57 → 01:14:01are artificial Food ขายมันพ่อกับ rgb
01:14:01 → 01:14:03Fusion Food ไขมันพอกตับ
01:14:03 → 01:14:06artificial Food artificial Food
01:14:06 → 01:14:10artificial Food พอรึยังนะ get Idea
01:14:10 → 01:14:13หรือยังครับนะ 7 ไอเดียหรือยังหาเก็บ
01:14:13 → 01:14:16พิมพ์ว่าเจ็บนะครับดังนั้นเลี้ยง 5 อย่าง
01:14:16 → 01:14:20นี้ครับแล้วขายมันพอกตับคุณจะหายได้นะผม
01:14:20 → 01:14:24ย้ำว่าหายได้ถ้าเกิดตับคนยังไม่ได้แข็งนะ
01:14:24 → 01:14:24ครับ
01:14:24 → 01:14:29ดีนะถ้าตับคุณแค่ไขมันพ่อกับคุณหายได้นะ
01:14:29 → 01:14:31ครับแล้วคุณไปทำไม S ด้วยผมแถมให้ข้อสุด
01:14:31 → 01:14:36ท้ายข้อที่ 6 คือคุณต้องฝึกการทำ
01:14:36 → 01:14:39intermittent fasting
01:14:39 → 01:14:42ก็คือการเว้นระยะห่างการกินอาหารนะครับ
01:14:42 → 01:14:45อยากกินทั้งวันทั้งคืนแล้วผมมีคอสด้วยนะ
01:14:45 → 01:14:49ครับใครอยากเรียนลงลึกใครอยากไปต่อค่ะ
01:14:49 → 01:14:51อยากลดน้ำหนักแล้วหายจากโรคเรื้อรังค่ะ
01:14:51 → 01:14:54อยากลดน้ำหนักแล้วให้หน้าเด็กไห้ย้อนวัย
01:14:54 → 01:14:57นะครับผมมีคอสที่มีนักเรียนเป็นร้อยหลัก
01:14:57 → 01:15:01ร้อยคนที่เรียนไปแล้วพุงยุบหน้าเด็กหาย
01:15:01 → 01:15:04จากโรคเรื้อรังมาคนหายจะเบาหวานนะครับใคร
01:15:04 → 01:15:06อยากเรียนลงลึกใครอยากได้ราคาพิเศษนะครับ
01:15:06 → 01:15:12พิมพ์ว่าสนใจไป S นะครับคอร์สนี้จะประมาณ
01:15:12 → 01:15:1610 กว่าชั่วโมงนะครับความรู้เยอะมากนะ
01:15:16 → 01:15:19เรื่องกินยังไงไม่ต้องนับแค่ไว้ผอม I F
01:15:19 → 01:15:23สำหรับผู้สูงอายุนะสารอาหารอะไรบ้างตั้ง
01:15:23 → 01:15:26เป้าหมายยังไงให้ไม่โยโย่ทำไมคนถึงโยโย่
01:15:26 → 01:15:29แล้วก็ยังไงลดน้ำหนักยังไงแบบไม่ต้องนับ
01:15:29 → 01:15:32แคลกินอะไรเผาพุงนะครับแล้วก็มีโพยศูนย์
01:15:32 → 01:15:36อาหารให้มีการบ้านให้นะครับแล้วก็มีอ่า
01:15:36 → 01:15:40สามารถปรึกษากับผลเลือดกับหมูแม่ไปขอนะ
01:15:40 → 01:15:42ครับสำหรับคนที่ลงใน LINE มีเท่านั้นจะ
01:15:42 → 01:15:45ได้ราคาพิเศษนะครับใครสนใจอยากเรียนเพิ่ม
01:15:45 → 01:15:49พิมพ์ว่าสนใจไป S นะครับเดี๋ยวลองดูตัว
01:15:49 → 01:15:51อย่างนักเรียนของม้งนะครับหลายคนมากที่
01:15:51 → 01:15:55ร่วนขายมันพอกตับเป็นเบาหวานนะครับแล้ว
01:15:55 → 01:16:00สามารถขายได้ผมย้ำว่าหายได้ถ้าคุณตั้งใจ
01:16:00 → 01:16:04เรียนตั้งใจส่งถึงบ้านนะครับแล้วก็ฝึก 3
01:16:04 → 01:16:08โอ๊คในคอร์สได้นะครับคุณธาราพิมพ์สนใจคอส
01:16:08 → 01:16:10นะครับทีมงานครับที่งานอยู่ไหนเอ่ยออกมา
01:16:10 → 01:16:12หน่อยที่มาหรอกมาหน่อยที่นั้นหายไปแล้ว
01:16:12 → 01:16:16ใครสนใจราคาเต้นอยู่ที่หมื่น 6 สำหรับ
01:16:16 → 01:16:20ร้ายนี้ถ้าคุณลงแล้วคุณแชร์ร้ายนี้ขอราคา
01:16:20 → 01:16:23พิเศษนะครับโมโหใครราคาพิเศษ
01:16:23 → 01:16:284999 บาทสำหรับลายนี้เท่านั้นนะครับมา
01:16:28 → 01:16:31ฝากเอารูปรีวิวเข้ามาให้หน่อยนะครับรูป
01:16:31 → 01:16:33รีวิวของนักเล่น 1-1 นะครับขึ้นมาให้
01:16:33 → 01:16:37หน่อยทีมงานครับนะคุณปูเป้พิมพ์ว่าสนใจไอ
01:16:37 → 01:16:40เอสนะครับคุณอารมย์พิมพ์ว่าสนใจอย่าไปสน
01:16:40 → 01:16:43ใจคอร์ส f พิมพ์ว่าสนใจ S นะครับเดี๋ยว
01:16:43 → 01:16:45เป็นทดลองดูรีวิวนักเรียนให้ผมเดารูปวิว
01:16:45 → 01:16:49นักเรียนขึ้นมาให้นะครับคุณชอที่บอกสนใจ S
01:16:49 → 01:16:52นะครับคุณมน B ขึ้นมาสนใจไอเอสใครสนใจ
01:16:52 → 01:16:55cause i s นะครับเดี๋ยว Facebook จะ
01:16:55 → 01:16:58ส่งข้อความแล้วก็รายละเอียดคอร์สรวมถึง
01:16:58 → 01:17:00วิวนักเรียนไปให้นะครับเพื่อนๆก็ลองไป
01:17:00 → 01:17:03อ่านดูว่ามีอะไรบ้างนักเรียนเรียนไปแล้ว
01:17:03 → 01:17:07ผลลัพธ์เป็นยังไงนะครับใครลงวันนี้เรา
01:17:07 → 01:17:10แชร์ร้ายนี้คุณจะได้ราคาพิเศษหน้าเฉพาะ
01:17:10 → 01:17:14ลายนี้เท่านั้นนะครับเอารูปรีวิวนักเรียน
01:17:14 → 01:17:16ครับทำงานครับเนอะ
01:17:16 → 01:17:19คุณสมโฟกัสฟิล์มสนใจเอดส์คุณบาร์วิวพิมพ์
01:17:19 → 01:17:22สนใจ S นะครับคุณกฤษณาหรือว่าสนใจวิตามิน
01:17:22 → 01:17:26ดี 3 ใครสนใจวิตามินดี 3 K2 นะครับช่วย
01:17:26 → 01:17:29เพิ่มภูมิขวิดอันนี้อันดับหนึ่งเลยนะครับ
01:17:29 → 01:17:31พิมพ์ว่าดี K นะครับพิมพ์มาดี K นะครับ
01:17:31 → 01:17:36อ่าทีมงานย่อนึงนะครับย่อมานิดนึง
01:17:36 → 01:17:38เอาปะนี้เป็นนักเรียนบอกอีกข้างนึงนะครับ
01:17:38 → 01:17:42สาวเริ่มเรียน 70 ล้านเรียนไปแล้วเหลือ 59
01:17:42 → 01:17:44นี่เหลือ 54 และนี่ก็นี่ละห้าสิบสี่แล้ว
01:17:44 → 01:17:47นะนะครับนักเรียนท่านนี้เรียนในคอร์ส
01:17:47 → 01:17:50หนึ่งหนึ่งด้วยนะครับโม้มีคอร์ส 1 1
01:17:50 → 01:17:52ปรึกษาแบบส่วนตัวเลยอันนี้จะได้คุยกับมด
01:17:52 → 01:17:55ผ่านร้านแอ๊ดเป็นการชัดพิมพ์คุยกันผ่าน
01:17:55 → 01:17:58ไลน์แอดคุยกันทุกวันนะครับเพราะอยากเรียน
01:17:58 → 01:18:01คอร์ส 1 1 ราคาเต็ม 8 สัปดาห์ 50,000
01:18:01 → 01:18:05บาทนะครับและเดือนนี้ผมรับเหลือแค่ท่าน
01:18:05 → 01:18:08เดียวเท่านั้นนะครับเดี๋ยว 8 สัปดาห์
01:18:08 → 01:18:1229999 บาทนะครับใครอยากเรียนแบบส่งการ
01:18:12 → 01:18:14บ้านให้หมดทุกวันแล้วผมตรวจการบ้านให้คุณ
01:18:14 → 01:18:18ทุกวันนะครับพิมพ์ว่าสนใจหนึ่งหนึ่งนะ
01:18:18 → 01:18:20ครับสนใจ 1 1 สำหรับคอร์ส 1 1 ครั้งที่
01:18:20 → 01:18:23ตรงข้อหนึ่งคุณจะได้เรียนคอร์ส ISO ยเป็น
01:18:23 → 01:18:27แพ็คเกจนะครับโอเคไหมนะครับหน้าอ่ะทีมนะ
01:18:27 → 01:18:29ครับเอารูปนักเรียนคนถัดไปก็มาได้เลยนะ
01:18:29 → 01:18:30ครับ
01:18:30 → 01:18:34ถ้าคุณปุ้ยที่ไม่สนใจไอเอสนะครับถ้าใครสน
01:18:34 → 01:18:38ใจ cause I F 11 เคล็ดลับทำ RF ลดน้ำ
01:18:38 → 01:18:42หนักยังไงให้สลอว์ไวแล้วก็หายจากโรค
01:18:42 → 01:18:48เรื้อรังแบบง่ายๆสบายไม่อดไม่โหมแล้วก็มี
01:18:48 → 01:18:51ความสุขด้วยรับแล้วก็ไม่โยโย่ด้วยนะครับ
01:18:51 → 01:18:52อ่ะ
01:18:52 → 01:18:55อ่าอันนี้เป็นรีวิวจากนักเรียนนึกๆนะนี่
01:18:55 → 01:18:57มันเป็นหนึ่งแล้วก็เขาได้เรียนในข้อไซส์ S
01:18:57 → 01:19:00นะครับเขาบอกว่าสวัสดีค่ะคุณหมอที่ไม่นึก
01:19:00 → 01:19:02เลยว่าเรียนกับคุณหมอจะได้ดีมากขนาดนี้
01:19:02 → 01:19:06อ่ะพี่มีวินัยตอนไม่ออกนานคนทักเยอะนะ
01:19:06 → 01:19:10ครับว่าหุ่นดีนะตัวเล็กลงใส่เสื้อผ้าทุก
01:19:10 → 01:19:14ตัวใส่ไม่ได้แล้วเพราะว่าผอมลงนะครับนะ
01:19:14 → 01:19:17สุขภาพดีสุขภาพใจดีตอนนี้น้ำหนักตอนเช้า
01:19:17 → 01:19:1957 แต่นี้เรานี่ล่ะ 54 และนั้นเนี่ย
01:19:19 → 01:19:23เหลือ 54 นะครับอะไรก็เล็กไปหมดพี่ดีใจนะ
01:19:23 → 01:19:27ครับนะพี่ดีใจพี่ 50 ปีแล้วไม่เคยเสียดาย
01:19:27 → 01:19:30เงินเลยนะครับที่จะให้กับคุณหมอชีวิตที่
01:19:30 → 01:19:32เปลี่ยนทุกอย่างการนอนการกินนะครับทุก
01:19:32 → 01:19:35อย่างเลยมีแต่คนทักนะครับหลงตัวเองนิดนึง
01:19:35 → 01:19:39นะครับสรุปว่าพี่ใจมากๆบอกไปให้เพื่อนๆ
01:19:39 → 01:19:42ท่านอื่นแล้วนะครับอันนี้เป็นนักเรียนเอก
01:19:42 → 01:19:45ของมีขั้นนึงนะคุณภัยรุนจากสปปลาวนะครับณ
01:19:45 → 01:19:48ตอนนี้ผมก็ยังอะใครที่เล่น 1-1 กับม้ง
01:19:48 → 01:19:51เนี่ยผมให้คำปรึกษาเหมือนครอบครัวเลยนะ
01:19:51 → 01:19:55ครับปรึกษาค่ะนี้และตลอดนะครับน้าใครสนใจ
01:19:55 → 01:19:58คอร์สหนึ่งพิมพ์ว่าสนใจหนึ่งหนึ่งนะครับ
01:19:58 → 01:20:01มาค่อยสนใจพิมพ์ว่าสนใจ S นะครับอันนี้
01:20:01 → 01:20:03เป็นอีกรีวิวนึงของนักเรียนในคอนเซ็ปนะ
01:20:03 → 01:20:05ครับบอกว่า
01:20:05 → 01:20:07สวัสดีค่ะคุณหมอเลยเพื่อนๆทุกคนในคอร์สนะ
01:20:07 → 01:20:12ครับชื่อพี่ยานะครับอายุ 57 ปีน้ำหนัก 51
01:20:12 → 01:20:15155 เป้าหมายอยากลดน้ำหนักให้ได้ 47 นะ
01:20:15 → 01:20:18ครับวันนี้เข้าคอร์สมาละ 15 วันนะครับผล
01:20:18 → 01:20:21ลัพธ์คือลดไป 2 โล 2 อาทิตย์ลด 2 โลถือ
01:20:21 → 01:20:23ว่าเก่งมากได้ตามเป้าหมายที่ตั้งใจไว้นะ
01:20:23 → 01:20:26ครับโอเคอีก 2 เดือนมาดูกันว่าเป็นยังไง
01:20:26 → 01:20:29ต่อนะครับแต่เพื่อนครับจริงๆรีวิวเยอะมาก
01:20:29 → 01:20:31นะผมเอายกตัวอย่างให้ประมาณ 2 อันนี้มัน
01:20:31 → 01:20:34แล้วกันนะครับยิงริวมีอีกเยอะมากนะครับก็
01:20:34 → 01:20:37ใครที่อยากเรียนข้อไซส์ S นะครับก็พิมพ์
01:20:37 → 01:20:41ว่าสนใจๆ S นะครับใครอยากเรียงข้อ 1 1
01:20:41 → 01:20:44อยากปรึกษาสุขภาพส่วนตัวนะครับที่ว่าสนใจ
01:20:44 → 01:20:471 1 ใครสนใจตรวจกับหมอโอ๊คที่โรงพยาบาล
01:20:47 → 01:20:51เอกชน Add LINE แอดมานะครับแอดไลน์แอดมา
01:20:51 → 01:20:54แอด Doctor นี้นะครับแล้วบอกทีมงานว่าสน
01:20:54 → 01:20:56ใจตรวจกับคุณหมอนะครับตอนนี้หมอกำลังทำ
01:20:56 → 01:20:59ดิวตรวจกับลงมาเอกชนอยู่นะครับถ้าต้อง
01:20:59 → 01:21:02เดี๋ยวผมต้องไปดูตารางก่อนเนาะใครสนใจ
01:21:02 → 01:21:06ตรวจอยากเจอตัวจริงพิมพ์สนใจตรวจนะครับ
01:21:06 → 01:21:09เดี๋ยวผมจะไปคิดแพ็กเกจตรวจมาก่อนเนาะว่า
01:21:09 → 01:21:11ตรวจแบบชะลอวัยจะตรวจไรได้บ้างนะค่อยสนใจ
01:21:11 → 01:21:15ตรวจ App LINE แอดมาแล้วบอกแอดมินโหวงนะ
01:21:15 → 01:21:21ครับว่าสนใจตรวจกับคุณหมอนะครับอ่า
01:21:21 → 01:21:24ถ้าคุณนิภาพรดอกอาหารที่หมอแนะนำมามีผล
01:21:24 → 01:21:26ต่อการเป็นหนี้ไว้ไม่มีนะครับไม่มีนะครับ
01:21:26 → 01:21:29ถ้าคุณเป็นคนสุขภาพดีแข็งแรงดีไม่มีนะ
01:21:29 → 01:21:30ครับ
01:21:30 → 01:21:33อ่าเดี๋ยวผมจะตอบคำถามนะครับก็ผมจะจากกัน
01:21:33 → 01:21:35ไปนะเพราะมีคำถามอะไรเรื่องไขมันพอกตับ
01:21:35 → 01:21:39หมกดูในติ๊กต่อก่อนสวัสดีติ๊กตอกอีกรอบ
01:21:39 → 01:21:40นึงนะครับ
01:21:40 → 01:21:43คุณกฤษณาถามว่าแล้วก็จะมี 3 ต้องกินยังไง
01:21:43 → 01:21:47นะครับให้กินวันละ 5,000 บาทนะครับถึง
01:21:47 → 01:21:5110,000 อยู่นะครับ 5,000 Ru กับอาหารนะ
01:21:51 → 01:21:54ครับวิตามินอีสารมีกินไม่ได้เลยนะครับกิน
01:21:54 → 01:21:56กับอาหารช้าต้องมี K2 ด้วยนะครับคุณกฤษณา
01:21:56 → 01:21:59นะครับของม้งจะมีวิตามิน K 2 ให้ด้วยนะ
01:21:59 → 01:22:02ครับแล้วก็จะมีสาร K2 ใครที่ติดโควิชใคร
01:22:02 → 01:22:05ที่อยากอ่าไม่อยากป่วยหนักเป็นโควิชหรือ
01:22:05 → 01:22:08ใครถายขวิดแล้วก็กินได้นะครับกินวันละ 1
01:22:08 → 01:22:12เม็ดของ[\h__\h] 5000 IU กินพร้อมอาหารมื้อ
01:22:12 → 01:22:17ที่ 1 มื้อไหนกี่โมงก็ได้นะครับกี่โมงก็
01:22:17 → 01:22:19ได้นะครับอ่า
01:22:19 → 01:22:23อุ้ยดีสัญญาอยู่นะครับจริงๆมัน
01:22:23 → 01:22:275,000 ถึง 10,000 ได้หมดเลยมันขึ้นอยู่
01:22:27 → 01:22:30กับว่าคุณต้องการมากน้อยเท่าไหร่นะครับ
01:22:30 → 01:22:33แต่ผมแนะนำว่าวันละ 5,000 ก็พอแล้วนะครับ
01:22:33 → 01:22:36มีแค่นะครับมีเพื่อนถามว่าแว่นตากันแสงสี
01:22:36 → 01:22:39ฟ้ามาหรือยังกำลังจะมาแล้วนะครับใครนอน
01:22:39 → 01:22:42ไม่หลับใครหลับยากนะครับลองไปดูแว่นตาของ
01:22:42 → 01:22:44โอ๊คนะครับจะเป็นการละอองไม่ใช่นี้น่าจะ
01:22:44 → 01:22:46ดีกว่านี้นะครับเป็นแว่นตากันละอองกัน
01:22:46 → 01:22:50ฝุ่นแล้วก็การแสงสีฟ้าทำให้นอนหลับดีทำ
01:22:50 → 01:22:52ให้อินซูลินทำงานดีขึ้นนะคุณนอนหลับดีนะ
01:22:52 → 01:22:55ครับใครอยากได้พิมพ์มาวันตานะครับถึงมา
01:22:55 → 01:22:57แว่นตาต้องรออีกประมาณสักสองสามอาทิตย์
01:22:57 → 01:22:59หน้าจะถึงละ 2-3 อาทิตย์นะพิมพ์หมวกแว่น
01:22:59 → 01:23:03ตานะครับอ่ะ
01:23:03 → 01:23:06ถ้าคุณกานต์จันทร์อุฏฐามะถ้าต้องซื้อ
01:23:06 → 01:23:11อาหารจากร้านกินทำอย่างไรเชื่อไหมมก.น้ำ
01:23:11 → 01:23:14มันไม่ว่าทำหมกพบอาหารหลายอย่างไม่ร้าน
01:23:14 → 01:23:18อาหารทำนะครับเตรียมอาหารไปนะครับต้อง
01:23:18 → 01:23:21เตรียมอาหารไปด้วยนะครับนะ
01:23:21 → 01:23:25ถ้าคุณสุวภัทรพิมพ์สนใจตรวจคุณหมอนะครับ
01:23:25 → 01:23:28ใครสนใจตรวจกับหมู Add LINE แอดมุกมานะ
01:23:28 → 01:23:32แล้วบอกกับน้องแอดมินว่าอยากตรวจกับคุณ
01:23:32 → 01:23:35หมอคุณหมอออกตรวจวันที่ไหนเวลาไหนเดี๋ยว
01:23:35 → 01:23:38รอก่อนนะตอนนี้หนูกำลังทำดิวดิวน่าจะ
01:23:38 → 01:23:40เสร็จเมษายนมั้งนะครับจะพยายามทำดีว่า
01:23:40 → 01:23:43เสร็จก่อนเมษานะครับน้าใครสนใจตรวจพิมพ์
01:23:43 → 01:23:47สนใจตรวจใครอยากได้แว่นตากันแสงสีฟ้าช่วย
01:23:47 → 01:23:49นอนหลับช่วยกันละอองจะไม่ใช่นี้จะดีกว่า
01:23:49 → 01:23:52นี้นะอันนี้ไม่กันรองการร้องของกมาจากการ
01:23:52 → 01:23:54มันจะมันจะปิดมิดเลยนะครับจะไม่ใช่ตัวนี้
01:23:54 → 01:23:58นะครับพิมพ์มาวันตาลอ้าเป็นบ่แม่นปากนะ
01:23:58 → 01:24:01แมกนีเซียมก็ช่วยนอนหลับได้นะครับใครที่
01:24:01 → 01:24:04ปวดหัวไมเกรนนอนไม่หลับหลับยากความดันสูง
01:24:04 → 01:24:06นะครับลองไปเสริมแมกนีเซียมนะครับพิมพ์
01:24:06 → 01:24:10ว่าแมกนีเซียมนะครับ
01:24:10 → 01:24:13มีคนธนวัฒน์จะไปตอบถามว่าพี่ครับน้ำหนัก
01:24:13 → 01:24:16ไม่ลงเลยทำยังไงประยกเวทนะครับเราก็ลองดู
01:24:16 → 01:24:19คลิปรถพ่วงโมโหในติ๊กต๊อกเป็นพันคลิปนะ
01:24:19 → 01:24:22ครับนะลองไล่ดูนะครับคุณธนวัฒน์แล้วมาติด
01:24:22 → 01:24:23ตามออกในเฟซบุ๊ค
01:24:23 → 01:24:27ใครที่อยากได้สูตรลดพุงโม้กดติดตามใน
01:24:27 → 01:24:30Facebook แล้วมาคอมเม้นต์ลงที่ไหนก็ได้
01:24:30 → 01:24:34นะพิมพ์ว่าลดไขมันแล้วเดี๋ยวคุณมาเช็คใน
01:24:34 → 01:24:37ข้อความนะครับ Facebook ไอ้ๆจะส่งสูตรลด
01:24:37 → 01:24:40ไขมันของวงไปให้นะครับแล้วคุณก็ไปแชร์
01:24:40 → 01:24:44เก็บไว้ดูแล้วก็ทำตามได้เลยนะครับคุณนี่
01:24:44 → 01:24:46บอกแค่ให้แล้วขอบคุณมากเลยนะครับโอเคเนาะ
01:24:46 → 01:24:49ติดต่อสุดยอดมากเลยนะครับวันนี้ติดต่อแค่
01:24:49 → 01:24:52เยอะมากเลยกระเจี๊ยบเขียวได้ไหมได้ถ้าไม่
01:24:52 → 01:24:56หวานนะครับฮะโอเคนะครับ
01:24:56 → 01:24:57We Are
01:24:57 → 01:25:00Facebook มีคำถามอะไรไหมตอนนี้นะครับถ้า
01:25:00 → 01:25:03คุณวินถามว่าไขมันพอกตับมีการบ่งชี้ว่า
01:25:03 → 01:25:06ยังไงไม่มีอาการบอกนะครับใครมาพร้อมกับ
01:25:06 → 01:25:09ถ้ามีอาการบอกคุณเป็นขั้นแบบมันแย่แล้ว
01:25:09 → 01:25:12อ่ะถ้าคุณมีอาการคือตับคนมันเริ่มอักเสบ
01:25:12 → 01:25:16และแล้วก็เริ่มมีการแข่งตัวแล้วดังนั้นไข
01:25:16 → 01:25:20มันพอกตับไม่มีอากาศช่วงแรกๆไม่รู้นะครับ
01:25:20 → 01:25:23แล้วรู้ได้ยังไงต้องไปตรวจอาบังที่ตรวจก็
01:25:23 → 01:25:25ไม่เจอด้วยเพราะว่าไขมันพอกตับระยะแรก
01:25:25 → 01:25:27เอนไซม์ตับก็ไม่ขึ้นนะครับเอนไซม์ตับขึ้น
01:25:27 → 01:25:30ตับเลยบักเสร็จแล้วอ่ะเราจะรู้ได้ยังไง
01:25:30 → 01:25:33อัลตราซาวนด์นะครับอัลตราซาวนด์หรือการ
01:25:33 → 01:25:35ตรวจ elastica ฟี่หรือไฟโบรสแกนนะครับ
01:25:35 → 01:25:38ชื่อการค้าที่ซอยโบสถ์แกรนหรือว่าการทำ
01:25:38 → 01:25:41เอานะเศร้าช่องท้องนะครับ 1 ตัวสุขภาพ
01:25:41 → 01:25:44ประจำปีตรวจค่าตับค่าไตค่าน้ำตาลในเลือด
01:25:44 → 01:25:48ค่าเบาหวานฆ่าตายกินสรายนะครับอ่ะคุณวิน
01:25:48 → 01:25:51ลองแชร์ร้ายนี้เนาะลองดูตั้งแต่ต้นผมบอก
01:25:51 → 01:25:53ไปแล้วว่าใครเสี่ยงบ้างต้องตรวจอะไรบ้าง
01:25:53 → 01:25:57นะครับผมเสริมให้โคมไฟ botan สัก
01:25:57 → 01:26:00อัลตราซาวด์ช่องท้องนะครับแล้วก็ตัว M
01:26:00 → 01:26:03ซันตับค่าไตกรีเซอไรด์ค่าน้ำตาลทุกอย่าง
01:26:03 → 01:26:05เลยที่เกี่ยวกับค่าไขมัน 5 น้ำตาลในเลือด
01:26:05 → 01:26:08เนี่ยมันบอกได้นะครับตรวจ Fast ซิ่ง .
01:26:08 → 01:26:11Sugar ตรวจฟ้าซึ่งอินซูลินตรวจ Coast
01:26:11 → 01:26:13Almond เทสด้วยก็ได้นะครับดื่มน้ำหวาน
01:26:13 → 01:26:15แล้วเจาะเลือด 2 เวลาดูอินเตอร์เน็ตคุณ
01:26:15 → 01:26:18ตอบสนองเป็นยังไงนะครับอันนี้มันจะเลือก
01:26:18 → 01:26:20เนาะถ้าคุณอยากตรวจอย่ามาดูแลกันส่วนตัว
01:26:20 → 01:26:24ก็ก็ทักพิมพ์ว่าสนใจตรวจแล้ว Add LINE
01:26:24 → 01:26:28แอดมานะครับแอดมาหยัดมาบอกทีมงานโอ๋ว่าสน
01:26:28 → 01:26:31ใจตรวจนะครับ
01:26:31 → 01:26:33อีกหรอโอเคนะครับ
01:26:33 → 01:26:37คุณพิมพิมพ์พรรณถามว่าวิตามินซีของคาวาละ
01:26:37 → 01:26:39กี่เม็ดนะครับ 2 เม็ดครับวิตามินซี
01:26:39 → 01:26:43ธรรมชาติของ[\h__\h]จากแหล่งธรรมชาติกินวันละ
01:26:43 → 01:26:462-4 เม็ดถ้าป่วยเป็นผลิตกิน 4 เม็ด 4
01:26:46 → 01:26:48เวลาถ้าไม่ปวดเป็นโครงเวฟกิน 2 เม็ดเช้า
01:26:48 → 01:26:52กับบ่ายเช้ากะบ่ายตอนเย็นก็ได้ของผมมัน
01:26:52 → 01:26:55เม็ดนึงมัน 200 กว่าเมริกำเองมันไม่เยอะ
01:26:55 → 01:26:57แต่มันเป็นวิตามินซีธรรมชาตินะครับดัง
01:26:57 → 01:27:01นั้นเรากิน Don't น้อยแต่กินถี่นะครับน่า
01:27:01 → 01:27:04กินรสอะไรกินถี่ใครอยากได้วิตามินซี
01:27:04 → 01:27:06ธรรมชาติของ[\h__\h]พิมพ์ว่าวิตามินซี
01:27:06 → 01:27:09ธรรมชาติแต่พิมพ์วิตามินซีธรรมชาตินะครับ
01:27:09 → 01:27:13โอเคสุดท้ายเลยโคเอ็นไซม์คิวเท็นโอเมก้า 3
01:27:13 → 01:27:17จากน้ำมันเจียวสกัดเย็นช่วยไขมันพอกตับ
01:27:17 → 01:27:19ได้ดีมากๆช่วยลดไขมันเลวช่วยบำรุงหัวใจ
01:27:19 → 01:27:23ช่วยลดความดันใครยังไม่ได้กินเสริมลองไป
01:27:23 → 01:27:26หามากันดูได้นะครับพิมพ์ว่าหัวใจนะครับ
01:27:26 → 01:27:29ที่เมื่อหัวใจจะพิมพ์ว่าโคคิวเท็นวันนี้
01:27:29 → 01:27:31ครับโม้ขออวยพรให้เพื่อนๆทุกคนแข็งก็
01:27:31 → 01:27:36แกล้งไร้พุงไขมันพอกตับขายเร็วๆไปทำ ISO
01:27:36 → 01:27:39ยกเวทกันด้วยนะครับแล้วคุณจะหน้าเด็กแข็ง
01:27:39 → 01:27:44แรงและถุงอายุยืนอยู่เชิญ 100 ปีผมโอ๊ค
01:27:44 → 01:27:47สวัสดีครับเบอร์