00:00:00 → 00:00:00
00:00:00 → 00:00:05ช่อง 7hd ร่วมเก่า
00:00:05 → 00:00:09บริษัทไทยประกันชีวิตจำกัดมหาชน
00:00:09 → 00:00:14และคณะธาตุทยาศาสตร์ศิริราชพยาบาล
00:00:14 → 00:00:19เสนอรายการพบหมอศิริราช
00:00:19 → 00:00:21ก็
00:00:21 → 00:00:29[เพลง]
00:00:29 → 00:00:33สวัสดีค่ะอาหารและขนมที่มีส่วนประกอบของ
00:00:33 → 00:00:36โซเดียมควรรับประทานอย่างไรให้เหมาะสมไป
00:00:36 → 00:00:42ฟังคำแนะนำจากหมอผู้เชี่ยวชาญกันค่ะ
00:00:42 → 00:00:43[เพลง]
00:00:43 → 00:00:46ส่วนที่ยังมีความสําคัญต่อร่างกายอย่างไร
00:00:46 → 00:00:51คะค่ะก็โซเดียมนะคะเป็นเกลือแร่ชนิดนึงมี
00:00:51 → 00:00:54ความสำคัญในการรักษาสมดุลน้ำสารน้ำแล้วก็
00:00:54 → 00:00:56ของเหลวต่างๆในร่างกายเป็นองค์ประกอบต่าง
00:00:57 → 00:00:59ๆของเซลล์ทำให้การทำงานของเซลล์เนี่ยไม่
00:00:59 → 00:01:01ว่าจะเป็นเซลล์ประสาทหรือว่าเซลล์ต่างๆใน
00:01:01 → 00:01:04ร่างกายทำงานได้ตามปกติมีผลต่อการควบคุม
00:01:04 → 00:01:07ความดันโลหิตการดูดกลับหรือว่าขับออกของ
00:01:07 → 00:01:10เกลือแร่ทางไปแล้วก็ลำไส้ค่ะถ้าคุณรับ
00:01:10 → 00:01:13ประทานโซเดียมอย่างไรให้เหมาะสมคะจริงๆ
00:01:13 → 00:01:15แล้วคนเราต้องการโซเดียมวันละประมาณ 2,000
00:01:15 → 00:01:19กรัมหรือว่า 2 กรัมต่อวันนะคะเอออาหารรส
00:01:19 → 00:01:22ชาติกลางๆจะมีโซเดียมอยู่ประมาณ 3-4 กรัม
00:01:22 → 00:01:25ต่อวันคนปกติสามารถรับประทานได้แต่ผู้
00:01:25 → 00:01:27ป่วยที่มีโรคความดันโลหิตสูงโรคตับแข็ง
00:01:27 → 00:01:31โรคไตเรื้อรังโรคหัวใจล้มเหลวควรจะรับ
00:01:31 → 00:01:33ประทานโซเดียมไม่เกินวันละ 2 กรัมต่อวัน
00:01:33 → 00:01:36ปริมาณโซเดียม 2 กรัมต่อวันมีอยู่ในเกลือ
00:01:36 → 00:01:39แกง 1 ช้อนชาซีอิ๊วน้ำปลาซอสปรุงรสไม่
00:01:39 → 00:01:43เกิน 4-5 ช้อนชาต่อวันสำหรับเกลือหรือว่า
00:01:43 → 00:01:45ซีอิ๊วน้ำปลาอนามัยเหมาะสำหรับผู้ป่วยที่
00:01:46 → 00:01:49เป็นโรคความดันโลหิตสูงโรคหัวใจโรคตับแต่
00:01:49 → 00:01:51ไม่เหมาะกับผู้ป่วยที่มีโรคไตเรื้อรัง
00:01:51 → 00:01:53เนื่องจากว่าสารที่ให้ความเค็มจะเป็น
00:01:53 → 00:01:56โปรแตสเซียมซึ่งไม่สามารถขับออกทางไปได้
00:01:56 → 00:01:59ค่ะหากร่างกายได้รับโซเดียมมากเกินไปจึง
00:01:59 → 00:02:02เรียนตราอย่างไรคะแต่ถ้าหากว่าร่างกายได้
00:02:02 → 00:02:05รับโซเดียมมากเกินไปในคนเท่ห์เป็นโรคหัว
00:02:05 → 00:02:08ใจโรคไตโรคความดันโลหิตสูงจะทำให้ควบคุม
00:02:08 → 00:02:11ความดันโลหิตยากขึ้นผู้ป่วยอาจจะมีอาการ
00:02:11 → 00:02:15บวมน้ำบวมเกลือประชาวันออกลดลงจนกระทั่ง
00:02:15 → 00:02:18ถึงมีอาการหอบเหนื่อยมีภาวะน้ำท่วมปอดหัว
00:02:18 → 00:02:20ใจล้มเหลวแล้วก็ทำให้การทำงานของไตเสื่อม
00:02:20 → 00:02:23ลงได้อย่างรวดเร็วเพราะฉะนั้นแล้วคนเรา
00:02:23 → 00:02:26เนี่ยถ้าหากว่าเป็นคนปกติก็ไม่ควรที่จะทำ
00:02:26 → 00:02:29อาหารรสจัดจนเกินไปนักควรรับประทานอาหาร
00:02:29 → 00:02:32รสชาติกลางๆไม่ควรจะปรุงรสเพิ่มสำหรับผู้
00:02:32 → 00:02:34ป่วยที่มีโรคประจำตัวดังกล่าวไม่ควรจะทาน
00:02:34 → 00:02:38อาหารที่มีรสเค็มควรจะกินรสจืดแล้วก็ไม่
00:02:38 → 00:02:41ควรจะดื่มน้ำซุปน้ำแกงถ้าเป็นไปได้การทำ
00:02:41 → 00:02:43อาหารรับประทานเองจะดีที่สุดรวมถึงต้อง
00:02:44 → 00:02:46ย้ายกับข้าวกับคนในบ้านด้วยค่ะ
00:02:46 → 00:02:50รับประทานโซเดียมแต่พอดีสุขภาพกายดูแลได้
00:02:50 → 00:02:53เริ่มที่ตัวเราและพบกับสัปดาห์หน้าสวัสดี
00:02:53 → 00:02:53ค่ะ
00:02:53 → 00:02:55[เพลง]
00:02:55 → 00:03:00บริษัทไทยประกันชีวิตจำกัดมหาชน