- คำถาม:
- วิธีลดการรับประทานโซเดียมในชีวิตประจำวันคืออะไร?
- คำตอบ:
- ควรปรุงอาหารรสชาติกลางๆ หลีกเลี่ยงการปรุงรสเพิ่ม ไม่ดื่มน้ำซุปหรือน้ำแกง ทำอาหารรับประทานเองจะดีที่สุด และควรแจ้งคนในบ้านให้ร่วมมือกันลดการบริโภคโซเดียม
มารู้จักโซเดียมกัน
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:29รสชาติกลางๆไม่ควรจะปรุงรสเพิ่มสำหรับผู้
00:02:32ป่วยที่มีโรคประจำตัวดังกล่าวไม่ควรจะทาน
00:02:34อาหารที่มีรสเค็มควรจะกินรสจืดแล้วก็ไม่
00:02:38ควรจะดื่มน้ำซุปน้ำแกงถ้าเป็นไปได้การทำ
00:02:41อาหารรับประทานเองจะดีที่สุดรวมถึงต้อง
00:02:44ย้ายกับข้าวกับคนในบ้านด้วยค่ะ
00:02:46รับประทานโซเดียมแต่พอดีสุขภาพกายดูแลได้