- คำถาม:
- ควรรับประทานโซเดียมวันละกี่กรัม?
- คำตอบ:
- คนทั่วไปควรรับประทานโซเดียมวันละประมาณ 2 กรัม หรือ 2,000 มิลลิกรัม ส่วนผู้ป่วยโรคความดันโลหิตสูง โรคตับแข็ง โรคไตเรื้อรัง และโรคหัวใจล้มเหลว ควรจำกัดไม่เกิน 2 กรัมต่อวัน
มารู้จักโซเดียมกัน
จากช่อง:Siriraj Pr
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:10ประทานโซเดียมอย่างไรให้เหมาะสมคะจริงๆ
00:01:13แล้วคนเราต้องการโซเดียมวันละประมาณ 2,000
00:01:15กรัมหรือว่า 2 กรัมต่อวันนะคะเอออาหารรส
00:01:19ชาติกลางๆจะมีโซเดียมอยู่ประมาณ 3-4 กรัม
00:01:22ต่อวันคนปกติสามารถรับประทานได้แต่ผู้
00:01:25ป่วยที่มีโรคความดันโลหิตสูงโรคตับแข็ง
00:01:27โรคไตเรื้อรังโรคหัวใจล้มเหลวควรจะรับ
00:01:31ประทานโซเดียมไม่เกินวันละ 2 กรัมต่อวัน
00:01:33ปริมาณโซเดียม 2 กรัมต่อวันมีอยู่ในเกลือ