- คำถาม:
- อาหารประเภทไหนที่ช่วยสร้างความเป็นด่างในร่างกาย?
- คำตอบ:
- อาหารที่ช่วยสร้างความเป็นด่างในร่างกายได้แก่ พืชผักใบเขียว เช่น ผักโขม คะน้า เซเลอรี่ ผลไม้ตระกูลส้ม มะนาว เลมอน หัวผักกาด หัวหอม กระเทียม และพืชตระกูลกลุ่มเดียวกัน รวมถึงอโวคาโดและธัญพืชที่มีไฟเบอร์สูง
เสริมภูมิป้องกันโรค ปรับสมดุลให้ร่างกายจากอาหารอัลคาไลน์ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:10:52Food นะเช่นผักใบเขียวนะผักโขมผักคน้านะ
00:10:57เซเลอรี่บเบอรี่นะอ่ะพืชตระกูลกล่ำนะครับ
00:11:02อโวกาโดพืชที่เป็นหัวนะครับเช่นหัวผักกาด
00:11:07หัวไชเท้าหัวแครอทบีดรูดไอ้นี่มีความเป็น
00:11:11ด่างนะอาจารย์พูดถึงพืดหัวปึ๊บนี้เผือกห
00:11:14หัวเผือกหัวมันมาแล้วก็มีความเป็นด่างนะ
00:11:17อ้าวได้ใช่มั้ยออมันก็ให้ความเป็นดงแป้ง
00:11:20แป้งมันจะเยอะเออแล้วก็หัวหอมที่คุณลีชอบ
00:11:24มากจำได้เฮ้ยถอดหายใจหัวหอมกระเทียมเห็น
00:11:29มั้ที่เป็นหัวขิงอออ่าแล้วพืชตระกูลซีตัด
00:11:34ฟรุผลไม้ตระกูลซีตัดฟรุดมะนาวเลมอนส้มอ
00:11:40ค่ะพวกนี้ให้ความเป็นด่างสร้างความเป็น
00:11:43ด่างอ่าให้กับร่างกายทั้งๆที่มันเป็นกรด
00:11:47ถูกต้องแล้วแล้วเมื่อก่อนที่เขาแบบมีส่ง
00:11:49ลายกันมาไงให้กับตอนเช้าอ่ะชอบแบบว่ากิน