- คำถาม:
- การกินอาหารที่สร้างกรดมากเกินไปส่งผลต่อร่างกายอย่างไร?
- คำตอบ:
- การกินอาหารที่สร้างกรดมากเกินไป เช่น น้ำตาลสูง เบเกอรี่ ฟาสฟู้ด หรือกาแฟ จะทำให้ร่างกายต้องใช้พลังงานมากขึ้นในการปรับสมดุล โดยการสลายแคลเซียมจากกระดูกเพื่อเป็นตัวช่วยลดความเป็นกรด ซึ่งอาจนำไปสู่ภาวะกระดูกบางหรือการขับแคลเซียมผ่านปัสสาวะมากขึ้น
เสริมภูมิป้องกันโรค ปรับสมดุลให้ร่างกายจากอาหารอัลคาไลน์ | โรงหมอ
จากช่อง:Thai PBS Podcast
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:06:20แล้วถูกต้องแต่คุณอย่าลืมว่าถ้ายิ่งคุณ
00:06:24กินอาหารสร้างกรดเข้าไปเยอะๆร่างกายเรา
00:06:27มันจะเป็นภาระให้กับร่างกายในการปรับ
00:06:29สมดุลอ๋อนึกออกมครับคือเหมือนเช่นคุณีกิน
00:06:32น้ำตาลเยอะๆนะกินคุกกี้เบอร์เกอรี่โดนัท
00:06:36นะพวกเนี้ยแอลกอฮอล์เหล้าสปายวายเบียร์
00:06:40กาแฟก็มีความเป็นโกรธค่ะอ่าอ่าถามว่าร่าง
00:06:43กายเรามันก็ปรับอยู่แล้วกินคุณกินอาหาร
00:06:46สร้างกรดเข้าไปในเลือดของคุณมันก็ยังอยู่
00:06:48ค่าปกตินี่แหละทำไมก็ไม่ได้เลื่อนเป็นกรด
00:06:50ไปด้วยขนาดไม่ได้มีความเป็นกรดไปด้วยขนาด
00:06:52นั้นแต่อย่าลืมว่าไอ้ความเป็นกรดนะที่
00:06:55เข้ามาเนี่ยมันทำให้ร่างกายของเราเนี่ย
00:06:57ต้องไปสะเทินความเป็นกรดเพื่อให้กลับอยู่
00:06:59ในในระดับปกติถูกต้องแล้วความที่จะมาเป็น
00:07:02ด่างได้นั้นปุ๊บเรากินสมมุติเรากินเนี่ย
00:07:04กาแฟเลยค่ะอ่าหรืออาหารที่แบบสร้างกรดสูง
00:07:08ๆส่วนใหญ่มันก็ไม่ค่อยเตี้อ่ะน้ำอัดรม
00:07:11คุกกี้เบเกอรี่โดนัทฟาสฟู้ดนะคุณกิน
00:07:14พิซซ่าคุณกินเบอร์เกอร์อย่างเงี้ยคุณกิน
00:07:17กับน้ำอัดลมคุกกี้บนอันเนี้ยมันก็มีความ
00:07:20เป็นกรดแล้วพอมันเข้ามาปุ๊บอ่ะร่างกายมัน
00:07:22ต้องไปปรับสมดุลไงไปสะเทความเป็นกดมันก็
00:07:25สลายแคลเซียมจากกระดูกมาเอาพวกแคลเซียม
00:07:29เอาพวกพวกแร่ธาตุที่มีความเป็นหน่างเนี่ย
00:07:33ค่ะเอามาอือฮึปรับสมดุลให้สู่ปกติเห็น
00:07:37มั้ยมันก็เดือดร้อนร่างกายเราไงออออ่าแต่
00:07:40ค่าพีในเลือดก็ปกตินี่ฉันกินเข้าไปอาหาร