- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ดี และมีแคลเซียมสูง?
- คำตอบ:
- อาหารที่มีแคลเซียมสูง เช่น ผักใบเขียว ปลาตัวเล็ก โยเกิร์ต นม และผลิตภัณฑ์จากนมอื่น ๆ ซึ่งสามารถช่วยลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ตามการวิจัย
Morning healthy tips EP39 : 🚨 5 อาหารป้องกันมะเร็งลำไส้ใหญ่ 🚨
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:00:08กรกฎาคมนะครับหรอแป๊บเดียวนะครับเสาร์อาทิตย์อ่ะเสาร์อาทิตย์มากรวดเร็วเสมอครับแล้วก็วันทำงานมักจะเชื่องช้าที่หนึ่งเสมอเป็นเรื่องปกตินะครับแต่ว่ายังไงก็ตามนี้นะครับเช้าวันจันทร์เนี่ยก็อยากจะให้เขาเรียกว่าเราทำจิตใจให้แบบแฮปปี้ของใสนะครับเพราะว่าฮัลโหลเริ่มต้นเช้าวันจันทร์ที่ดีเนี่ยทั้งสัปดาห์แล้วเนี่ยมันก็จะเป็นสัปดาห์ที่ดีนะครับก็วันนี้ครับจะให้เกร็ดความรู้เกี่ยวกับเรื่องของมะเร็งลำไส้ใหญ่นะครับอาหารอะไรที่จะสามารถป้องกันมะเร็งลำไส้อย่างได้ครับวันนี้มีแนะนำหลายตัวเลยนะครับมาเล่นเป็นที่อาหารชนิดแรกเลยครับก็คืออาหารที่มีแคลเซียมสูงนะครับมีการวิจัยครับว่าอาหารที่มีแคลเซียมสูงเนี่ยสามารถที่จะช่วยนะครับลดความเสี่ยงการเป็นมะเร็งลำไส้ใหญ่ได้ดีเลยทีเดียวและอาหารที่มีแคลเซียมสูงมีอะไรบ้างก็เช่นผักใบเขียวปลาตัวเล็กๆที่
00:00:19[เพลง]
00:01:23มาพร้อมเปลือกได้นะครับหรือว่าพวกโยเกิร์ตต่างๆนมต่างๆคนก็เป็นอาหารที่มีแคลเซียมสูงนะครับแล้วก็สามารถที่จะทานได้เยอะแยะเลยนะครับและที่สำคัญครับถ้าเราทานแคลเซียมไปแล้วอย่างเดียวเนี่ยเราจะต้องมีวิตามินดีด้วยครับเพื่อช่วยในการดูดซึมแคลเซียมวิตามินดีได้จากไหนได้จากแสงอาทิตย์นี้แหละครับโดยเฉพาะประเทศไทยแสงอาทิตย์รุ่นร้อนรุนแรงมากนะครับก็แนะนำช่วง
00:01:247:00 นถึง 9:00