- คำถาม:
- โรคมะเร็งเกี่ยวข้องกับพฤติกรรมการใช้ชีวิตอย่างไร?
- คำตอบ:
- ประมาณ 1 ใน 3 ของการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งมีสาเหตุมาจากพฤติกรรมเสี่ยง เช่น การมีไขมันสูงเกินไป การรับประทานผักผลไม้น้อย การขาดการออกกำลังกาย การนอนหลับไม่เพียงพอ การสูบบุหรี่ และการดื่มแอลกอฮอล์ ซึ่งหมายความว่าเราสามารถลดความเสี่ยงได้ด้วยการปรับไลฟ์สไตล์
เพชฌฆาตเงียบโรคไม่ติดต่อเรื้อรัง NCDs by หมอแอมป์ [Dr.Amp Podcast] [Sub Thai, Eng]
จากช่อง:DrAmp Team
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:26:58ประมาณ 1 ใน 3 ของการเสียชีวิตจากโรคมะเร็งเนี่ย มีสาเหตุมาจากพฤติกรรมเสี่ยง จากน้ำมือเรานี่แหละครับ
00:27:05เช่น โรคอ้วน หรือการมีไขมันมากเกินไป
00:27:10การบริโภคผักและผลไม้น้อย การรับประทานอาหารไม่มีประโยชน์
00:27:15การขาดการออกกำลังกาย การนอนหลับสำคัญมาก ที่ไม่มีคุณภาพนะ หลับไม่ดีหลับดึกเนี่ย
00:27:22ส่งผลต่อโรคมะเร็งมาก
00:27:25การสูบบุหรี่ การดื่มเหล้าแอลกอฮอล์
00:27:29เป็นปัจจัยเสี่ยงที่ทำให้โรค NCDs หรือกลุ่มโรคไม่ติดต่อนี้
00:27:34เจ้ามะเร็งเนี่ยก็เลยมาเป็นตัวหลักสำคัญอีกหนึ่งตัว
00:27:38นอกเหนือจากพันธุกรรม สิ่งแวดล้อม สารเคมีนะครับ
00:27:41พฤติกรรมตัวเรานี่แหละครับ สามารถช่วยและเริ่มตั้งแต่วันนี้
00:27:46ในการพาเราและครอบครัว หนีจากความเสี่ยงของโรคมะเร็ง