- คำถาม:
- อาหารชนิดใดที่ช่วยลดการอักเสบของข้อเข่าได้ดี?
- คำตอบ:
- ปลาแซลมอนมีกรดไขมันโอเมก้า 3 ที่มีคุณสมบัติในการต้านการอักเสบ ซึ่งการทานปลาแซลมอนสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะช่วยลดการอักเสบของข้อต่อได้อย่างยอดเยี่ยม
10 สุดยอดอาหารบำรุงข้อเข่า | หมอท๊อป 553
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:01:59ครับปลาแซลมอนนะครับปลาแซลมอนเนี่ยเต็มไป
00:02:02ด้วยกรดไขมันโอเมก้า 3 ซึ่งมีคุณสมบัติ
00:02:05ต้านการอักเสบนะครับในหนังสือ eating
00:02:08Well for optimum Health นะครับกล่าว
00:02:10ไว้ว่าการทานปลาที่มีไขมันสูงเช่นปลา
00:02:14แซลมอนอย่างน้อยสัปดาห์ละ 2-3 ครั้งจะ
00:02:16ช่วยลดการอักเสบของข้อต่อได้อย่างยอด
00:02:20เยี่ยมนั่นเองนะครับเทคนิคเพิ่มเติมครับ
00:02:22ทานปลาแซลมอนกับผักใบเขียวนะครับเพื่อ