- คำถาม:
- ถั่วเหลืองช่วยบำรุงข้อเข่าอย่างไร?
- คำตอบ:
- ถั่วเหลืองมีสารไอโซฟลาโวนที่ช่วยเพิ่มความหนาแน่นของกระดูก ซึ่งเป็นปัจจัยสำคัญที่ทำให้ชาวโอกินาวาประเทศญี่ปุ่นที่กินถั่วเหลืองเป็นประจำ มีสุขภาพดีและอายุยืน
10 สุดยอดอาหารบำรุงข้อเข่า | หมอท๊อป 553
จากช่อง:Doctor Top
คำบรรยายที่เกี่ยวข้อง
00:02:34ครับ 222 ครับอาหารชนิดที่ 2 ก็คือถั่ว
00:02:37เหลืองนั่นเองครับถั่วเหลืองมีสาร
00:02:40ไอโซฟลาโวนครับซึ่งช่วยเพิ่มความหนาแน่น
00:02:43ของกระดูกในหนังสือ The Blue zon นะ
00:02:46ครับได้กล่าวถึงการทานถั่วเหลืองของชาว
00:02:49โอกินาวาประเทศญี่ปุ่นซึ่งเป็นหนึ่งใน
00:02:52พื้นที่ที่มีคนอายุยืนที่สุดในโลกครับชาว
00:02:55โอกินาเนี่ยนะครับทานถั่วเหลืองในรูปแบบ
00:02:57ต่างๆเป็นประจำซึ่งนะครับบอกเลยว่าน่าจะ
00:03:01เป็นหนึ่งในปัจจัยเลยที่ทำให้พวกเขามี
00:03:03สุขภาพแข็งแรงด้วยนะครับไม่ใช่แค่อายุยืน
00:03:07นะครับชาวโอกินาเนี่ยอายุ 90 เนี่ยยังทำ
00:03:09งานเดินกันพริ้วนะฮะเดินขึ้นเขาสบายๆนะ